新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
特別企劃：重量訓練
特別企劃：莫名水泡
潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現，而且大多不做治療就能自癒，容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」，包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫，性病有很多不同的樣貌，若有疑慮，最好就醫診斷與治療，才不會延誤治療的好時機，甚至繼續傳染給他人。
隨著現代人運動意識提升，關節保健議題備受關注。新旅程復健科吳沛燊院長指出，許多民眾常見的關節問題包括不穩定、韌帶受傷或退化等症狀，若未及時處理，可能影響日常生活品質。
30歲單身，還會盼望有機會和另一人建立起親密關係；40歲單身，心理上或許該最好準備，開始一個人漫長的旅程。在這條只有自己看風景的道路上，不免感到有些孤單失落，然而也是更深入認識自己的絕佳機會。《優活健康網》特摘此篇，旅行作家雪兒分享，如何一個人也能好好過生活的心路歷程。
(優活健康網新聞部/綜合報導)在台灣，不論是外帶還是在餐廳用餐，最常聽見店員問的一句話：「飯、麵、冬粉要哪一樣？」台灣人95%的飲食習慣都圍繞在「澱粉主食」！這類主食屬於醣類，是身體重要的熱量來源，攝取澱粉，不僅能穩定情緒，也能讓人感到開心愉悅！也難怪總是讓大家三餐中幾乎離不開澱粉！澱粉攝取過量，恐影響這類最深適量攝取碳水化合物「醣類」能有助於代謝熱能，但小心！一但攝取過量不但無法有效作用，更會因...
（優活健康網新聞部／綜合報導）睡前抬腿，是許多人必做的事，甚至網傳抬腿可以瘦小腿、排毒解便秘，腿抬越高越好等，但抬腿並沒有想像的這麼厲害！或許抬腿能幫助消水腫、幫助下肢血液回流至心臟，但當你腳抬得越高，反而會讓腰部神經受到壓迫，抬太久、還會造成血液循環不佳。所以想消水腫，除了抬腿之外，搭配三種方式更有效。 1.改變飲食習慣會水腫，原因大多是攝取了高鈉食物，所以控制鹽分、避免吃太鹹，有助於...
2021-10-04 健康醫療網／編輯部整理 「六十歲的黃阿姨，因為慢性疾病長期得服用類固醇，發現自己有骨質疏鬆，所以很認真攝食高鈣的食物、喝牛奶，還是發生骨折」、「七十歲的李阿嬤有骨質疏鬆症，在浴室跌倒造成腰椎、大腿骨骨折，需要住院手術，並且疼痛、行動不便，影響生活品質。」 林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師黃兆山醫師分享，這兩位病友屬極高骨折風險，因為略積極治療...
文．整理／黃煜嵐 連體嬰的分離手術本身就非常困難，尤其當連接的器官碰到需要一分為二的時候，更是風險極高，若不幸只能保留一位孩子時，對父母來說更是無比煎熬。 關於連體嬰的成因，目前學術上有兩種說法，一種是胚胎一分為二的過程比正常時間晚了一些，於是原本應該是雙胞胎的寶寶，因為只完成了部分的分離，導致成為了連體嬰；另一種的說法為，可能在胚胎分離之後，兩個胚胎的某些部位貼在一起...
2021-10-01 健康醫療網／記者林怡亭報導 玫瑰斑俗稱酒糟，由於「酒糟」兩字容易引發負面聯想，因此正名為「玫瑰斑」，而臉紅、冒痘為玫瑰斑常見症狀，常與青春痘及其他皮膚問題混淆，錯過正確治療的機會，因此期盼透過玫瑰斑衛教宣導，鼓勵有疑似玫瑰斑症狀的民眾主動前往皮膚科診所諮詢，透過專業的皮膚科醫師診斷與治療，擺脫長期的肌膚問題。 玫瑰斑誘發因素多 連藝人也...
2021-10-04 健康醫療網／記者林渝樺報導 有人形容心臟病發作的感覺就像一隻大象坐在胸口一樣，是突然、劇烈、擠壓性的胸痛。根據克理夫蘭醫學中心，心臟病專家維努·梅農（Venu Menon）醫學博士說，這樣的形容無疑是經典的介紹。但這並非所有心臟病患者都會經歷的情況。只有少數患者有這些典型症狀，很多其他患者是其他非典型的症狀，甚至容易與其他疾病相混淆。 ...
文／高凡淳 採訪諮詢／新店耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷 寶寶需要每天洗澡嗎？肚臍該如何清潔？要使用沐浴產品或清水洗澡？這些都是新手爸媽經常遇到的狀況，以下整理出6大洗澡問題，由專家為您一一解答。 寶寶需不需要每天洗澡？ 有些爸媽會覺得新生兒最常待的環境就是家裡，還需要每天洗澡嗎？新店耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷表示，即使寶寶不需外出，但身體仍會分泌油脂，且每天都有...
文／《媽媽寶寶》編輯部 採訪諮詢／ 國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋 五歲小花是個愛吃漢堡、薯條、雞塊等速食的小胖妹，最近媽媽幫她洗澡時，意外發現，胸部已開始發育，驚覺不對勁，就醫檢查發現，小花骨骼年齡已八歲多，骨骼生長快速，大於實際年齡，如果沒有妥善處理，恐出現性早熟，長不高、初經提早。 什麼是性早熟？國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋解釋，女生八歲前出現任何一個第二性徵的...
文．整理／黃煜嵐 新北幼兒園新冠確診持續擴大，部分學校已經採取停課機制，而稍晚指揮中心也將在記者會上公布，孩子們感染的病毒，是否與惡名昭彰的Delta基因序相同。 目前疫苗的注射族群，並未涵蓋12歲以下的孩童，導致很多家長都十分擔心，自己每天送孩子去上學，是否是正確的選擇，去也不是、不去也不是的窘境，無形之中造成好大的心理壓力。 雖然兒童染重症機率低，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內新冠肺炎疫情趨緩，指揮中心今宣布，明起至10月18日維持二級警戒，但鬆綁宗教聚會、娛樂活動及餐飲內用等限制，包含餐飲內用不限隔板或1.5公尺間距、宴席開放離桌進行敬酒等社交互動，超商茶葉蛋、關東煮可自己夾。宗教祭祀有條件開放進香團中央疫情指揮中心副指揮官陳宗彥表示，符合主管機關防疫管理規定得開放，可遵循相關規範或指引，電子遊戲場所、資訊休閒場所、錄影節目帶播映場所...
