新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
特別企劃：重量訓練
特別企劃：莫名水泡
潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現，而且大多不做治療就能自癒，容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」，包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫，性病有很多不同的樣貌，若有疑慮，最好就醫診斷與治療，才不會延誤治療的好時機，甚至繼續傳染給他人。
一名70歲本身患有心衰竭與糖尿病的阿伯，因為擔心疫苗會帶來副作用，所以未曾接種過任何一劑新冠疫苗。某次確診後，一開始只有咳嗽與流鼻水，沒想到病情迅速惡化，在短短10天內因併發重症而死亡。台北頂埔中心診所張嘉興院長提醒，即便民眾自認不常出門、嚴格防疫，還是要接種疫苗，以降低重症風險。 新冠重症率較流感高 打了流感疫苗也要記得打新冠疫苗 全民對於日常生活中的新冠防疫已有經驗，也累積了不少相...
喝水養生學問大，但每天一定要喝到2,000毫升嗎？減肥喝什麼水竟然有差別？《優活健康網》特選此篇，日本營養師指出，事實上每個人每天都能從飲食中，獲取一天內多數的水分，比如茶、咖啡、湯品等，因此水分攝取應該以總水量來計算。此外，水有硬水及軟水之分，喝硬水更有利於減肥。
（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情期間民眾憂心感染問題不敢就醫，可能釀成嚴重後果，彰化基督教醫院近期收治一名因疫情不敢就醫，差點變末期舌癌的病患，所幸迅速且順利完成手術。彰基院長陳穆寬提醒民眾，彰基的醫病疫苗防護網已經成形，民眾可安心在安全的環境就醫，同時也呼籲不敢就醫的民眾，應盡快求診，以免延誤病情。一名住在台北市的洪姓女子，4月間舌頭出現潰瘍，超過一個月沒有好，準備前往醫院求診時，突逢疫情變嚴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名約60歲的民眾發現最近答應別人要處理的事情，馬上就忘，加上母親罹患阿茲海默症，擔心自己也會步上母親後塵，就醫檢查，醫師評估，他有家族史屬於高風險族群，因此安排類澱粉蛋白正子造影，經過檢查判讀，一切正常，評估他記憶力變差是因為近期壓力太大睡眠不足導致，經適當治療改善睡眠後記憶力改善，患者也鬆了一口氣。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰指出，根據台灣臨床失智症學...
（優活健康網新聞部／綜合報導）防疫全國學童宅在家，一名12歲男童躺在床上，把玩父母送的益智玩具磁力球，不斷往空中拋接，一不留神整串磁珠掉進嘴裡，他驚嚇之餘全部吞下肚。經緊急送醫，為避免磁珠進入腸道，造成重大併發症及開刀風險，醫師立即安排無痛全身麻醉的上消化道內視鏡，順利取出像戒指大小的32顆磁力球，男童術後沒有併發症，隨即出院返家。中國醫大兒童醫院肝膽腸胃科醫師胡書瑋指出，磁力球直徑約3到5公釐，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）進行面對面銷售的人，開口的第一句話都很不容易，因為對方的反應往往是拒絕。如果想推銷教材或保險等任何商品，開口之前，對方就會說：「這個我已經有了」、「下次再看看吧」、「我現在很忙」、「我再想想看」、「最近沒有錢」，聽到這種反應，新手都會感到挫折，高手反而會感到開心，因為高手早就預料到顧客會有哪些拒絕反應，而且眼前的情況正好就在預料之中。如果你的工作也屬於必須直接接觸顧客...
（優活健康網編輯部／綜合整理）今年的聖誕假期節慶，你有沒有買禮物送給家人、朋友或同事？特別是自己的寶貝子女？我們家平常不會相互送禮，無論是生日、結婚紀念日或節日，都不送禮物，這麼多年來已經習慣了。當然，可能的藉口是，反正你知道我一定有那份心意就好了。大家心照不宣。現在回想起來每逢佳節或慶祝的日子，送上一份禮物，真的是一個好的習俗。平常生活中，偶爾有機會表達一下我們的思念、關懷，不也很好嗎？我們一家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增25例新冠肺炎確定病例，分別為21例本土及4例境外移入，另確診個案中無新增死亡。今天新增21例本土病例，為14例男性、7例女性，年齡介於未滿10歲至80多歲，發病日介於7月24日至28日。個案分布以嘉義縣職場群聚9例最多，其次為台北市7例、新北市4例、高雄市1例；其中18例為已知感染源、2例關聯不明、1例疫調中。新增4例境外移入指揮中心指...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吉立亞醫藥2021年亞太ALL4LIVER基金計劃正式開跑，這是一項用以支持亞太區社群提供的肝臟疾病衛教之全新贊助計劃。這項每兩年一次的贊助基金將全力支持那些由社群團體主導，能夠幫助提升亞太地區民眾肝臟健康的計劃。2021年的贊助基金將關注慢性B型肝炎，以「透過教育賦予力量」主題拉開序幕。吉立亞醫藥國際公共事務副總裁AlexKalomparis表示：「肝臟健康，特別是...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）擔任亞東醫院六年院長的心臟外科名醫林芳郁29日交棒給同為心臟外科專家的邱冠明，交接現場由衛福部次長石崇良、遠東集團董事長徐旭東、副董事長朱樹勳、執行長王孝一，以及院內多名高階主管共同見證。石崇良次長致詞時表示，雖然交接典禮受到疫情影響，並未對外公布，但為了感謝亞東醫院在本土疫情期間擔負社會重要角色，以及對疫情控制的大力協助，即使需要參與每日疫情記者會前的討論，今日...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣牙齒矯正的風氣盛行，據統計，台灣齒列不正的人口達六成以上，而許多明星自稱牙齒矯正後有整型奇效，引來眾多愛美人士紛紛跟風進行牙齒矯正，甚至女性的牙齒矯正比例比男性高出三倍！正因為如此，牙齒矯正的網路謠言頻傳，紛亂的價格與多種矯正方式都令民眾眼花撩亂，反而使民眾卻步於牙醫診所，無法接觸到正確的衛教知識。迷思一：暴牙只要牙齒矯正就能改善？生活家牙醫齒顎矯正專科陳建霖醫師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）本周因應疫情變化，公布許多新防疫政策，不僅疫情警戒降二級，也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。衛生福利部雙和醫院家醫科醫師彭邦中說，雖疫苗已開打且擴大接種對象，但台灣目前覆蓋率尚未達群體免疫狀態，維持自身免疫力及遵守防疫原則還是根本之道。而有效增肌增免疫與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵，就是「好吸收蛋白質」及「提升保護力營養素」。員榮醫院醫療體系家醫科醫師黎雨青指出，從...
