特別企劃:富人思維

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

我們都認為「借錢」不是件好事,事實上,有時要活用存款或借款投資自己,才能增加自己的收入。日本東京國稅局國稅稽查官小林義崇於《致富原子習慣》一書中,從家計、理財、生活與家庭等面向,介紹普通人也能學會的財務觀念,也披露有錢人絕口不提的節稅技巧,幫助讀者不再為錢所苦,活出理想的生活。以下為原書摘文:

特別企劃:情緒壓力

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

人生不可能事事盡如人意, 總有遇到困難和煩心事的時候,若只是一昧發洩情緒,恐怕無法調和情緒。韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中,分享簡單的「逆思維法則」,無論是商場、職場甚至情場都適用,只要稍微改變一下觀點,就能過著充滿智慧及幸福的生活。以下為原書摘文:

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

家裡除了是放鬆的空間,也是家人互動的地方,因此居家佈置很重要。擁有超過30年的空間設計資歷、一級建築師高原美由紀於《居家布置的心理法則》一書中,根據心理學、腦科學等綜合科學,整理實用的「居家布置法」,只要稍微變動家具和格局,就能改善家人關係、情感困境,自然而然變幸福。以下為原書摘文:

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

人生活在世上總被許多規矩束縛,其實我們不應該被定義。心理諮商師理微塵於《你生而為山,何必是朵花?》一書中,整理外婆的多年來的生活智慧,並搭配自身的心理學專業,帶領讀者探索人生議題,包括人性、認知、交友、成功⋯⋯等,一起活出不內耗又清醒的人生。以下為原書摘文:

辦公椅子「向後頃」狂虐肺臟?專家建議「●●型」坐墊:千萬別久坐

辦公椅子「向後頃」狂虐肺臟?專家建議「●●型」坐墊:千萬別久坐

人體每天呼吸超過20,000次,但你可知道,我們平常習慣的呼吸方式,可能正在危害自己的情緒與健康嗎?歐洲知名的背頸疼痛治療專家理查.布蘭能(Richard Brennan)於《神奇的自然呼吸》一書中,分享在家就可以練習的呼吸技巧,幫助讀者改善姿勢,緩解呼吸問題。以下為原書摘文:

有食譜》8步驟在家就能做!冠軍主廚私藏「奶油餐包」低醣又美味

有食譜》8步驟在家就能做!冠軍主廚私藏「奶油餐包」低醣又美味

近幾年開始流行「減醣飲食」,而減醣烘焙料理有很多,但要了解食材的運用比例、特性,才能做出真正好吃的減醣食物。世界廚師國際大賽冠軍主廚莉雅(Leah)於《職人配方!減醣烘焙料理》一書中,分喜獨家配方的減醣食譜,從甜點、麵包到日常料理都有,讓民眾能健康吃三餐。以下為原書摘文:

他從負債380萬到買得起千萬小宅!過來人親授「6方法」省出一棟房

他從負債380萬到買得起千萬小宅!過來人親授「6方法」省出一棟房

在房價與物價居高不下的時代,買房似乎已成為年輕人遙遠的夢想,但要怎麼做才能把錢省下來,儲存買房基金呢?從業超過10年的專任約房仲陳泰源,人生最高負債達380萬元,靠省錢、存錢達成買房的夢想,他也於《省出一棟房》一書中,分享簡單易懂的做法,並輔以親身體驗認證,不用靠投資也可以輕鬆存出買房金。以下為原書摘文:

孩一出生就送加護病房,父親還沒機會抱孩子⋯一場兒童病房的照護啟示

孩一出生就送加護病房,父親還沒機會抱孩子⋯一場兒童病房的照護啟示

若孩子生重病,你會怎麼做?其實不是每個人天生就會當爸爸媽媽,也不是每個人天生就會當「生病孩子」的爸爸媽媽,學會給自己時間面對是很重要的。台大醫院兒童病房小朋友口中的「Karen阿姨」、台大公共衛生系博士Karen22於《摳摳手到打勾勾》一書中,分享兒童病患與家屬的日常,幫助讀者了解友善醫療的重要性,共同守護孩子的健康與治療。以下為原書摘文:

我該怎麼做才能把「話」說好?金鐘主持人曾寶儀:別急著表達自己

我該怎麼做才能把「話」說好?金鐘主持人曾寶儀:別急著表達自己

「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。她一開始不懂,以為愛說話就是會說話,常把時間填滿,取悅別人搞熱氣氛。但要如何說話才能做到心與心溝通?肯定自己,觸動他人? 主持經驗豐富、金鐘獎主持人曾寶儀於《50堂最療癒人心的說話練習》一書中,分享親身經驗,探討療癒人心的說話練習。以下為原書摘文:

他反應遲鈍、不懂他人臉色⋯遭全班唾棄!暖心老師「1舉動」解決霸凌

他反應遲鈍、不懂他人臉色⋯遭全班唾棄!暖心老師「1舉動」解決霸凌

近期人氣韓劇《黑暗榮耀2》迎來大結局,劇中的霸凌片段讓許多網友看了超生氣,也帶起霸凌議題的討論。然而若大人發現孩子有霸凌狀況,若願意花心思引導與幫助,就能阻止悲劇發生。台北市碧湖國小老師黃俊堯於《當老師真是太棒了》一書中,分享教學現場的挑戰,讓讀者身歷其境,體會身為老師無與倫比的感動。以下為原書摘文:

皮秒雷射是什麼?適合我嗎?原理、優缺點、注意事項⋯醫師全解析

皮秒雷射是什麼?適合我嗎?原理、優缺點、注意事項⋯醫師全解析

你知道什麼是「皮秒雷射」嗎?皮秒效果主要用於擊退黑色素,例如曬斑、老年斑、雀斑等皮膚色素沉澱,或是青春痘(痤瘡)造成的色素痘疤等。星醫美學集團創辦人暨執行長林信一,匯聚4大領域專家與權威醫師,於《超預防醫學》一書中分享眼睛、牙齒、皮膚等醫學知識與新醫療案例,幫助讀者了解正確的健康觀念。以下為原書摘文:

走路變慢、毛巾擰不乾恐是「肌少症」前兆!專家教你「2招」增肌

走路變慢、毛巾擰不乾恐是「肌少症」前兆!專家教你「2招」增肌

「肌少症」是老年失能的兇手,其症狀是骨骼肌重量及功能減少,嚴重可能生活無法自理、死亡風險增加。《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫,於書中分享核心的訓練方式,幫助運動新手透過適合的運動,達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文:

為什麼會胃食道逆流?別怪胃酸!醫揭3關鍵原來是「這部位」太鬆

為什麼會胃食道逆流?別怪胃酸!醫揭3關鍵原來是「這部位」太鬆

你常常胃食道逆流嗎?胃部健康一旦亮紅燈,全身器官跟著受牽連,多數人或多或少為了胃痛、胃脹、胃謅謅而困擾,但是先別把所有的錯都算在胃酸上。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作,分享許多臨床案例與知識,幫助讀者理解胃部疾病,預防胃疾再上門。以下為原書摘文:

飲酒聚會好麻煩!不想應酬如何拒絕?醫建議「這5字」說了超有效

飲酒聚會好麻煩!不想應酬如何拒絕?醫建議「這5字」說了超有效

工作難免會遇到應酬,應酬目的就是為了聯絡感情、建立關係,但應酬真的是要必要的嗎?不想應酬要怎麼辦?日本精神科醫師、醫學博士本田秀夫於《你以為的應該,其實都大可不必》一書中分享經驗,幫助讀者找出「不做也沒關係的事」,挖掘適合自己的生存方式。以下為原書摘文:

Menu