一個人生活瀟灑自由，兩個人需要磨合遷就，人生下半場該如何找伴侶呢？美國知名榮格心理分析師詹姆斯．霍利斯（James Hollis）於《覺醒中年》一書中，從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，幫助讀者適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文：
特別企劃：人生哲學
特別企劃：財富自由
人生不是存錢就是花錢，一定要有策略，該如何打理自己的財富呢？財經作家麥可．勒巴夫（Michael LeBoeuf）於《賺錢，也賺幸福》一書中，分享與時俱進的理財知識，以及讓人生愜意自在的方法，帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題，並於本篇分享「10種存錢妙方」。以下為原書摘文：
隨著年紀增長，記憶力大不如前，像是考證照、多益都需要運用記憶力，該怎麼學習才更有效率呢？世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中，分享「高效獨學法」，從記憶、思考到表達，不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決，幫助讀者提升學習力，大小考試一次就合格。以下為原書摘文：
果糖是最不健康的糖類，除了增加熱量攝取、造成肥胖之外，還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率，該怎麼適量吃果糖呢？美國科羅拉多大學（University of Colorado Boulder）醫學教授理查．強森（Richard J. Johnson）於《大自然就是要你胖！》一書中，結合動物學、演化、人類學及歷史資料，挖掘出三高慢性代謝疾病的根源，幫助讀者控制三高，逆轉易胖困境。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）如果問現代人最常做的活動是什麼？答案八成是「坐」。雖然聽起來很諷刺，無疑是事實。想看看自己每天的時間安排與工作行程，不管是上網、打字、看文件資料、看書、開會、用餐、聊天、滑手機、用平板電腦、傳LINE、上臉書等，是不是大多坐著？久坐超過十小時的上班族超過四成下班回家後一股腦兒地往沙發躺、看電視、吃東西，是不是一樣繼續坐著？不只大人，連學生也一樣，除了短短的下課時間，其...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「25年以來，我每天都喝2到3瓶燒酒，不曾間斷過。」這樣的飲酒量確實令人難以想像。不過慶幸的是，除了飲酒外，這名男子沒有其他不良的飲食習慣，不過繼續照這樣下去，遲早會演變成肝硬化。持續服用薑黃幫助肝臟排毒其實解決辦法十分簡單，就是戒酒。然而，叫意志不堅定的人戒酒根本不可能。如果戒不了酒的話，只要增強因飲酒而衰弱的功能就可以了，而薑黃此時就能發揮功效。我建議他持續8週服...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有些人會因為自己很難排便，總感覺沒辦法排乾淨，於是認為自己是容易便秘的體質，但其實並不是所有人都是大腸出問題。事實上，難以排便，有時候也可能會歸咎於肛門。亞洲人的直腸肛門角角度過小當我們站立的時候，直腸的出口與肛門會形成一個接近直角的角度，以避免大便不小心排出體外。不過，肛門及直腸之間的角度（一般稱為直腸肛門角），會因為人種的不同而有所差異，甚至每個人之間都有所不同，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）自燃客不會以邏輯判斷狀況，而是徹底受到氛圍影響。社會氛圍、多數氛圍、個人氛圍全都能產生效用。「這次有個這樣的活動，請務必前來參加。絕對不會讓你吃虧！」自燃客情緒來得快去得也快像這樣訴諸情感的做法也是一招。自燃客絕對不會拒絕你，更會因為機會難得、盛情難卻而前來參加。到達活動現場後，自燃客便會受到氛圍同化，產生「既然都已經來了，總不能空手而歸」的心情，之後便會喜孜孜的購買...
（優活健康網編輯部／綜合整理）情緒化的開關一觸即發，即使只是一點點的壓力，都會引發妳內心的恐懼、疑問和記憶。情緒化的開關對妳而言可能十分普遍，也可能有其特殊性。而無論是哪種情，它都會直指妳低階腦的反應部位。這種直接而迅速的反應會喚起妳戰鬥、逃跑或凍結的壓力反應模式。一旦開關被打開，妳將在一瞬間從「零」的冷靜狀態，飆升到「一百」的情緒化狀態！以下幾種情需要注意，因為它們很可能會打開妳的情緒化開關...
（優活健康網編輯部／綜合整理）究竟我們在偵測他人性取向方面，慢慢進化到了什麼程度？此題至今無解，而且無庸置疑極為複雜。因此至今蒐集到的證據與生物學的解釋吻合，不過下文將會指出，我們也幾乎可以肯定，環境因素也起了作用。排卵高峰期對性取向較敏感以生物學基礎探查性取向的最有力證據，來自加拿大多倫多大學與美國塔夫茨大學（Tufts University）進行的一系列研究，其中之一的研究人員要求未服避孕藥的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）根據中醫的說法，花生性平，味甘，入脾、肺經。能潤肺化痰，和胃補脾、清咽止咳，改善浮腫、腳氣，主治營養不良、食少體弱等。花生又有「長壽果」之稱，其中所含蛋白質為小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用。花生能預防癌症、防心肌梗塞花生還有豐富的不飽和脂肪酸、大量的β穀固醇（一種植物固醇）能預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌以及心血管疾病；白藜蘆醇能抵禦癌症、抑制血小板凝聚、防...
（優活健康網編輯部／綜合整理）腸躁症患者在日本大約占總人口的20％之多，也就是說，每5個人之中可能就有4人罹患腸躁症，因此基本上算是與人們息息相關的病症。然而，相較之下人們對於腸躁症反而一知半解，甚至有所誤解的情況卻非常多，這多少會在醫師施以正確治療時受到阻礙，更糟糕的是有些患者打從一開始就不認為自己生病，所以根本不會有到醫院求診的念頭，任由自己每天被病症折磨……就是因...
（優活健康網編輯部／綜合整理）人類吃進肚裡的食物，經過胃和腸的消化後，會經由血液展開循環，成為製造身體的養分。首先，它會製造出血液的液體成分血漿，然後依序是血球、肌肉、脂肪和骨骼，最後，製造完骨骼剩下的殘渣，將變成頭髮或指甲被排出體外。這個營養輸送的過程，我們稱之為「循環」。當循環順暢的時候，身體的各個組織都能確實吸收到養分，結果就是產生健康的頭髮和指甲。「風」、「水」、「火」三種能量平衡 提升胃...
（優活健康網編輯部／綜合報導）顧客可分為3大類型：自燃客、可燃客、不燃客。以下將詳細說明這3種顧客的特色和應對方法。顧客之所以會被銷售員、業務員同化、採取意料之外的行動，是因為同步偏誤的影響。我們可以依據組織理論中的「262法則」，將顧客依照同步偏誤的程度，拆解成262的3種占比（即自燃客占2成、可燃客占6成、不燃客占2成）。３種顧客，你是哪一種？在實際情境中，組織通常以「20％的菁英」、「60％...
