內向的人不知道如何開口?其實,只要主動告知行程,就有機會可以讓身旁的人幫你開啟話題,無須自己設想。日本職場心理學專家神岡真司於《活用人性弱點の說服心理學》一書中,分享心理誘導密技,藉由情境理解活用「內向能量」,不論聚會、約會、商談、談判、反擊等都能運用,讓所有人都聽你的。以下為原書摘文:
平常外向自信,私底下卻容易受傷⋯可能只是「隱性高敏族」的偽裝。HSS型HSP專業心理諮商師時田尚子於《高敏感是你的超能力》一書中,彙整15,000小時的諮商經驗,引領高敏感族一步步自我覺察,找到自己的優勢和想做的事,找到最適合自己的發光方式,不再為在意別人的眼光而限制自己。以下為原書摘文:
「隱性孤單」是一種心理狀態,一個人表面上看起來不孤單,有社交圈或家庭,但內心卻感到孤獨和與他人疏離。諮商心理師陳雪如於《隱性孤單》一書中,整理常見的教養溝通困惑,包括孩子不肯溝通、孩子沒大沒小、孩子害怕做決定⋯等,幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。以下為原書摘文:
憂鬱症患者金賢真,長期受憂鬱症和失眠所苦,時常暴飲暴食,更會割腕試圖摧毀自己,嘗試過瀕死的經驗後,才發現對自己最苛刻的其實就是自己。他也於《當我說想死的時候,生命卻對我微笑》一書中,分享自己面對憂鬱症的故事,帶給有相同境遇的讀者力量。以下為原書摘文:
台灣都市農耕正夯,許多人都會在自家陽台種菜,若想要在「陽台種植物」當都市農夫,最什麼蔬菜適合呢?又要注意什麼?蘋果屋綠手指編輯部、園藝技術講師吳鴻均於《常見蔬果病蟲害天然防治大全》一書中,從植株篩選到環境管理,掌握杜絕病蟲害根源的訣竅,教你從正確辦別、對症根治到有效預防種植蔬果出現的各種狀況,再也不會束手無策。以下為原書摘文:
在通訊發達的現今,隨便一個訊息都能變成曖昧的暗號,劈腿甚至已成常態。當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?松德精神科診所諮商心理師林萃芬於《從外遇洞察人心》一書中,深入分析外遇背後的心理動機、徵兆與創傷修復,幫助讀者療癒情感創傷,並重新找回自我價值。以下為原書摘文:
生活中有很多無可奈何的事,真心不想做的事物,無須勉強持續下去。日本管理顧問本田晃一於《丟掉人生清單,定義自己的快樂結局》一書中,列舉了所有「不要做的事」清單,只要學會少做清單裡的這些事,人生就會出現翻天覆地的變化。以下為原書摘文:
相信大家一定經歷過幾段刻骨銘心的愛情,愛得轟轟烈烈但卻沒有走到最後,然而,愛情也不一定要走到最後。諮商心理師江珈瑋於《用陪伴,找回曾在愛情受傷的妳》一書中,分享25個愛情故事,並以女性的溫柔與專業臨床經驗,陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者,了解愛情的各種面貌,從中探索自我,最後能勇敢面對人生與愛情的種種難題。以下為原書摘文:
人家說第一印象很重要,到底要怎麼做才有辦法一邊進行無關緊要的對話,一邊吸引對方的注意?心理諮商師、銀座No.1女公關水希於《女神說話課》一書中,整理相關的談話技巧,包括初次見面的說話術、邀約方法等,幫助讀者深入對方的心理,迅速與人拉近關係。以下為原書摘文:
你是不是也有這些經驗,動不動就往壞處想?無法打從心底放鬆?經常累得半死?之所以會發生這種現象,原因就在於「安心感」不足。日本神經治療師淺井咲子於《療癒自律神經》一書中,分享自律神經的相關知識,並透過簡單的練習,幫助身體放輕鬆。下為原書摘文
吃東西要小心了!食品中所添加的化學添加物會破壞人體的平衡,讓免疫力下降,引起掉髮。創下世界最多禿頭治療紀錄、知名掉髮治療醫師方基浩於《56天!還你濃密頭髮》一書中,分享掉髮迷思、奇蹟生髮術,幫助讀者根治生髮問題,重拾自信。以下為原書摘文:
人家說婚姻是愛情的墳墓,當夫妻之間價值觀不同且落差大時,很容易衍生很多情緒,導致婚姻危機。擁有16年諮商經驗、情緒減壓高級教練胡明瑜於《與負面情緒愉快相處的轉變練習》一書中,分享真實案例,只要找出引發負面情緒的真正原因,運用舒緩感受、改變信念等方法,就能幫助情緒穩定。以下為原書摘文:
自慰是正常生理現象,對男性而言是一種正常宣洩管道,同時為身心帶來愉悅感,但自慰也有需要注意的地方。日本泌尿科學會專科醫師今井伸於《射精道》一書中,提供關於性愛、自慰、射精等專業的解說、建議和解決之道,讓男人可以享有愉悅的性,而不偏離正軌,過著身心健康的生活。以下為原書摘文: