我們身邊經常會看到這樣一群人：崇尚自由、不願意做安穩的工作、不喜歡規章制度⋯而他們自己也不知道想要追尋什麼。其實，自由是需要責任才能維持的，如果只追求前者而逃避後者，那人生也只是虛度而已。心理學博士陶思璇於《你只是太在意了！》一書中，整理自我療癒的練習之道，教你做回情緒的主人。以下為原書摘文：
特別企劃：人生心理學
特別企劃：飲酒手冊
葡萄酒是用新鮮葡萄果實或葡萄汁，經過發酵釀製而成的酒精飲料，也是不少人宴會必喝的酒飲，葡萄酒到底要怎麼喝才對呢？於法國烈酒與葡萄酒產業工作多年、遊牧尋酒師沈芸可於《生活裡的葡萄酒課》一書中，從風土、釀酒到酒莊日常，帶領讀者探索葡萄酒的真滋味，讓葡萄酒自然走入你的生活，輕鬆享受選酒、品飲與餐搭之樂。以下為原書摘文：
你喜歡吃義大利麵嗎？義大利麵堪稱「不易發胖的醣類」，可以抗老、美顏、讓人回春！日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法》一書中，分享抗衰老又享瘦的「食療之道」，幫助讀者選擇食物，並懂得變換組合，吃進食物強大營養素。以下為原書摘文：
筆記的重點在於幫助自己加深記憶，你是否好奇要用手寫或是電腦做筆記呢？美國學習權威丹尼爾．威靈漢（Daniel T. Willingham）於《你可能學錯了》一書中，針對1常見的學習困境對症下藥，並總結成這套「革命性學習指南」，讓所有學習者用簡單的方法克服挫折、享受學習樂趣。以下為原書摘文：
一般民眾多半認為任何疾病或症狀，應該會有一個最佳處置方法。西醫或許是這樣，但是中醫卻不是如此，而且中醫理論中的「調補」也必須必須針對個別的問題去處理，不能一概而論。杜李威中醫診所院長杜李威於《中醫純情派》一書中，述說中醫學理中的中醫文化，讓讀者了解中醫的運作與邏輯。以下為原書摘文：
咳嗽咳不停是兒童常見的健康狀況，然而長期久咳不癒就要小心是否是腸胃問題。《5分鐘經絡按摩，幫孩子調體質、強身健體》由針灸權威孫茂峰、馬偕紀念醫院中醫部針灸科主治醫師宏銘、馬偕紀念醫院中醫兒科主治醫師張絜閔共同撰寫，整理詳細辯證與內調外治法，幫助家長解決孩子常感冒、咳嗽等症狀。以下為原書摘文：
「野草」的特質質是破壞、侵略、急迫、粗魯，被視為自然界中最可怕的成長力量，值得企業仿效，那麼生活中要如何運用「野草攻勢」突破重圍呢？美國市場行銷協會封為「聯繫行銷之父」、創業中心專欄作家史杜．海內克（Stu Heinecke）於《野草攻勢》一書中，分享野草攻勢的策略，幫助讀者獲取成功。以下為原書摘文：
仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒，於時尚圈耕耘多年，將時尚精品公關推向業界頂標，除了成為年輕人最想追隨的惡魔老闆，更是國際一線品牌指定合作對象。她於《一人份的勇氣》一書中，分享自己的真實經歷，包括如何破除人生公式，扭轉勞動世襲等，給予讀者創造未來的勇氣。以下為原書摘文：
前總統府國策顧問黃越綏，身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分，然而笑口常開、詼諧處世的黃越綏，並不是如大家猜想有著順遂的人生⋯她於《黃越綏的意外人生》一書中，分享親身經歷的人生故事，讓讀者也能領悟其中的人生智慧，創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文：
每到中秋節前夕，燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求，然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎？」事實上，不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》一書中， 從內分泌、荷爾蒙等面向著手，幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文：
職場中的「高敏人」對於人際關係過敏，凡事擔心要是自己不管的話該怎麼辦？因此比較容易壓力大、甚至出現憂鬱的情緒⋯日本高敏感諮商師美崎珠莉於《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》，用簡單易懂的說法、插圖點出「高敏人」的觀點，並幫助高敏人化解困難的職場人際。以下為原書摘文：
任教國中37年，擔任導師34年，其中有21年都在接別人的班級，堪稱「職業級的後母導師」，暖心導師導師黃淑娟於《老師，我可以抱您嗎？》一書中，深刻反映教育現場的特殊議題，針對在班級經營、親職教養上面臨的困境，以及親師溝通常遇到的問題，提供有效的建議。以下為原書摘文：
「失眠」是現代人最普遍的文明病之一，原因通常包括緊張、焦慮、生活習慣等都會影響，然而「想吃就吃」竟然也是導致失眠的原因？由家庭醫學科專科醫師歐瀚文與多位營養師共同撰寫，於《失眠診所》一書中，分享關於睡眠的觀念、疾病與助眠技巧，幫助讀者能好好睡個覺。以下為原書摘文：
運動對糖尿病有很多好處，不僅能促進胰島素發揮，還能幫助血糖控制。建議糖友先從自己做得到的運動開始，再慢慢加長、加量，若一下子強度太大，身體容易吃不消。鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中，分享糖尿病的相關知識，幫助糖友遠離致命威脅。以下為原書摘文：
