吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰等症狀，也容易惡化為支氣管炎及肺炎。根據衛生福利部國民健康署調查，台灣50歲以上吸菸民眾推估約90萬人，吸菸對長輩與中年慢性病健康風險超乎想像，還可能危害骨骼；更有研究發現，65歲以上抽菸者椎體骨折風險增74%，1年吸菸超過8包更危險。
特別企劃：菸害防制
特別企劃：養胃食物
胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯，讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
不明皮膚搔癢、腹脹、吃不下，容易疲倦昏昏欲睡，並非只是生活上常見的小毛病，小心是血液疾病惹禍！血液腫瘤科醫師指出，當血液中開始出現一些不成熟的血球細胞，造成貧血、血小板低下問題，可能進而導致脾臟腫大，這是由於骨髓異常造血，所產生的骨髓纖維化情況，需要用標靶藥物治療。
口乾、眼乾，皮膚也乾⋯⋯竟然是免疫系統出問題！乾燥症是一種全身性的風濕免疫性疾病，最常影響淚腺和唾液腺的功能，目前的原因和自體免疫功能失調有關。《優活健康網》整理乾燥症的原因、症狀、診斷、治療與改善方法，若有相關症狀，建議至過敏免疫風濕科門診就醫。
食慾之秋來了！隨著天氣轉涼，秋天正是調養身體的好時機。中醫認為，秋季屬金，對應肺臟，正是補充能量的好時機，不妨利用當季食材滋補養生，像是南瓜、栗子、螃蟹、柿子、柚子、酪梨、薑等7大食材。《優活健康網》為你整理「秋季限定｜食材懶人包」，限時加入優活LINE好友，在2024年10月31日前回覆指定留言，就能一鍵免費下載！
人每天只有睡覺時沒有使用眼睛，隨著手機、平板等3C產品普及生活，現代人的用眼習慣也跟著改變，但過度用眼恐致眼睛調節力下降，加速眼睛老化速度。2025年台灣將步入超高齡化社會，根據最新認知調查指出，老花眼、白內障、黃斑部病變是國人3大常見眼睛老化疾病，且逾6成3民眾自覺有眼睛疲勞乾澀情形，小心可能已是眼疾警訊。
衛生福利部於2024年5月預告「人工生殖法修正草案」，提出開放單身女性、女同志配偶、代理孕母合法進行療程，並已於今年7月預告期滿，外界關注後續審議進度。對此，衛福部長邱泰源表示，預計國健署將於11月前將草案送入衛福部，承諾最快2024年底可將草案送進行政院。
隨著年紀越大，膀胱越不聽使喚嗎？女性進入更年期後，由於賀爾蒙變化，泌尿道和陰道黏膜變薄，加上骨盆底肌肉無力，容易造成漏尿的情況，尤其在咳嗽、大笑、打噴嚏、提重物等腹部用力的時候更嚴重，甚至影響生活品質。想要避免此情況，可以從生活習慣開始進行調整，並練習「骨盆底肌肌肉訓練」從此向漏尿說再見！
婚後要維持事業還是當個全職媽媽，是每個女人踏入婚姻時必須做的重大決定，然而不少女人為了家庭仍選擇犧牲事業，但這並不代表家庭主婦的生活就一定了無新意。《優活健康網》特摘此篇分享「快樂全職主婦可以做的8件事」，主婦生活也可以很精彩、很優秀、很亮麗，既然做了選擇那就堅定執行，把這幾個待學事項寫起來，從中找到屬於妳的成就感吧！
你知道嗎？8～9成的胃癌是幽門桿菌引起的。從去年8月起，只要檢查出有幽門桿菌，不需要做胃鏡也可以拿到2週治療藥物，估計有5萬人能受惠。檢查幽門桿菌的方法有吹氣和驗糞便，治療時會吃抗生素，治療成功率約有8到9成，但還有可能再感染。醫師提醒，高風險族群在滅菌後仍需定期檢查，才能降低得胃癌的機會。
正確洗臉是做好肌膚保養的第1步！如果臉沒洗乾淨，再多瓶瓶罐罐都吸收不進去。《優活健康網》特摘此篇，皮膚科醫師提醒，肌膚可以分成5種膚質，根據不同膚質，每天所需的洗臉次數也不同，教民眾正確洗臉10步驟，別忘記最後1步一定要擦保濕產品，防止肌膚水分流失。
得乳癌只要不是三陰性就不用擔心？治療5年後就不會再復發？醫師示警，小心乳癌長期復發風險！今年47歲的許小姐是一名鋼琴老師，13年前因莫名咳嗽半年與觸摸乳房有硬塊就醫，檢查確診三陽性乳癌，雖持續配合醫囑治療與按時追蹤，9年後卻又因胸側皮膚冒出不明黑褐色濕疹，化驗後發現是乳癌復發，且轉變為第2期荷爾蒙陽性乳癌。
加味菸是菸草中添加不同口味，藉由降低菸嗆味來吸引青少年使用，進而對尼古丁產生成癮。衛福部國健署再度預告「菸品禁止使用添加物」草案，7日晚間預告期滿，台灣拒菸聯盟等206個團體聯合呼籲，全面禁止除菸草原味的加味菸，應遵照母法「行政院公布後1個月施行」。
牙齒咬合不正影響外觀，早期矯正提升自信心！一名女童因齒列先天發育異常，從小就咬合不良，雖然能正常飲食，也不影響說話，但是一口亂牙令她相當困擾，因此11歲時被媽媽帶來台北慈濟醫院齒顎矯正科評估。後續，全口X光中看到牙齒不但亂，還有先天缺牙與阻生齒，醫師也建議早期進行齒列矯正⋯⋯
