（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名四十多歲蔡姓男子，平常忙於工作，沒有好好注意身體,，體重失控曾達140多公斤，等到發現自己走路會喘、罹患糖尿病時，才驚覺身體健康亮起紅燈。成大醫院減重團隊，經過身體檢查評估後，建議病人接受腹腔鏡胃繞道手術。代謝減重手術促使體重下降，進而造成身體健康的改善，並提升了生活品質。病態性肥胖，除了對身體會造成看不見的威脅之外，病患對於自己的外觀會失去自信心，造成社交生活與工作能力受到負面傷害。而且由於體重超過身體骨頭關節所能負荷，病患已無法靠運動減重健身，惡性循環的結果，只會讓病患的健康狀況，每下愈況。成大醫院自2009年開始採用減重手術治療病態性肥胖的病患，包括胃束帶、縮胃手術及胃繞道手術。病患術後大多可在短時間內回到工作崗位繼續工作，對於病患的日常生活影響，可以說已降到最小。對於過去肥胖不是病的態度，已經必須改變。其實「肥胖」為百病之首，很多代謝疾病都與肥胖相關，包括大家熟知的糖尿病與高血壓。然而，任何治療只有在確實做好控制飲食與體重管理，才不會讓肥胖與慢性病找上自己。（圖片來源：成大醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）清明節將至，嘉義市衛生局為讓消費大眾能安心食用清明節應景食材，除加強稽查販賣業者製作過程及環境衛生外，並抽驗潤餅皮、發粿、紅片龜、米糕等23件清明年節食品，檢驗防腐劑、糖精、色素等，檢驗結果全部符合規定。為維護民眾健康，衛生局要求製造業者遵守食品相關法令做好自主管理，並呼籲販賣業者應慎選合格來源廠商，以確保產品品質安全；同時也籲請消費者盡量向有商譽之廠商購買，共同維護食的安全。嘉義市衛生局特別提醒民眾：潤餅內餡宜多以蔬菜類食物，並儘量勿油炸，以免攝入過多熱量，同時建議立即烹煮現做現吃，以確保衛生安全，紅圓、紅龜等應節祭拜等糯米製品，黏性高，不易消化，對怕肥胖及糖尿病患者需節制食用，以免造成消化不良。
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）近來氣溫轉為溫熱，民眾可能趁著好天氣出外踏青、開車旅遊，糖尿病人稍不注意飲食控制可能會發生低血糖，其中以降血糖藥物服用過量或延誤進食為最常見。臺北市立聯醫陽明院區內分泌暨新陳代謝科主任葉啟昌表示，糖尿病患者服藥狀況不穩易致血糖低，可隨身攜帶糖果、食物，避免緊急情況發生。醫師表示，一位60歲女性，常常覺得頭暈且肢體無力，至臺北市立聯合醫院急診就醫，抽血檢查血糖只有45 mg／dl，低於正常值（小於70 mg／dl稱低血糖）。病人平常每天注射胰島素50單位，最近準備過年辦年貨，常常正餐沒吃，又因活動量增加及繼續每天固定注射50單位胰島素，才導致該次低血糖而不自知。經血管注射葡萄糖液補充後，上述症狀迅速改善，同時先每天改打30單位的胰島素，以後視糖化血色素（A1C）再調整胰島素劑量。臺北市立聯醫陽明院區內分泌暨新陳代謝科主任葉啟昌表示，低血糖症狀呈現多樣性，常見頭暈冒冷汗及肚子餓，也視力模糊、講話困難或行為異常、意識不清或併一側肢體無力（類似腦中風）、嚴重會昏迷不醒。醫師指出，低血糖也很容易發生意外，如爬山或從事高空作業，低血糖會導致墜落意外，如：開長途車程或遇塞車而延誤進食，低血糖會導致車禍發生。葉啟昌指出，發生低血糖原因是飲食不足還仍繼續使用降血糖藥物或胰島素，葉啟昌呼籲，若從事爬山、騎自行車、長途開車等，皆須自備糖果餅乾於身上，以備不時之需。
（優活健康網記者劉麥文／編譯）愛喝飲料的民眾，注意了！一項研究發現，含糖飲料恐造成一年全球20萬人死亡。研究人員使用主要調查全球疾病死亡人數，與蘇打及其他含糖飲料的消耗量之間的數據，發現飲料導致約13萬人因糖尿病死亡、約有4萬人死於心臟疾病，還有6千人因罹癌死亡。雖然不能百分之百確定有因果關係，但加糖飲料確實會增加體內多餘的重量，提升糖尿病、心臟疾病和某些癌症的風險。科學家們以2010年全球疾病負擔研究的資訊，作為調查發現的基礎。在9個世界各地區中，拉丁美洲和加勒比地區的糖尿病死亡與軟性飲料的關聯性比例最高；俄羅斯東部和中部則是心臟疾病死亡人數最多的；而含糖飲料消費在世界上最高水平之一的墨西哥，是整體死亡率最大的。在墨西哥，每年318萬成年人的死亡人數都與含糖飲料的消費有關聯，日本則是全球消費含糖飲料最低量的國家，其成年人死亡率僅10％。哈佛大學公共衛生學院研究領導者吉檀迦利‧辛格博士表示，因為專注於慢性疾病造成的死亡，因此研究主要集中在成年人。未來的研究應評估世界各地的兒童與含糖飲料的消費量，會如何影響他們當前和未來的健康。研究人員更警告，若每天喝一罐碳酸飲料，會增加發展危及生命的第二型糖尿病風險。科學家們更發現，碳酸飲料中的糖所形成的熱量，會比其他任何相同熱量的來源，更容易造成影響健康的情況。若一個人每天額外攝取150卡路里的糖，罹糖尿病率就會提升1％。斯坦福大學、加州伯克利大學和美國加州舊金山大學的研究人員發現，相反的，若攝取額外150卡路里（非飲料中的糖所致的熱量），罹患糖尿病的機率只有0.1％。這也是第一次，科學家們對任何食物吃太多造成肥胖，還有肥胖所導致糖尿病的理論提出質疑。（圖片來源：記者劉麥文攝影）
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？戰勝糖尿病，其實應從吃對食物開始。糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，是一種全民都適用的健康飲食。糖尿病飲食控制的目的「不在於嚴格的限制，而在於合理的份量進食」，所以只要學會了食物代換觀念之後，飲食就可以富有變化與彈性。緣此，亞東醫院特舉辦衛教講座，這場次講題為「糖尿病健康吃～談飲食原則」，將邀請賴玉釧營養師主講，此次的講座賴營養師將為聽眾分析糖尿病飲食原則，以成功穩住血糖，帶來健康。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病健康吃～談飲食原則時間：102年3月20日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號，捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）面對你逐漸「擴建」的腰圍，真的不能只以中年發福是正常的藉口，輕描淡寫的帶過！因為，根據國內的一份大規模的研究調查顯示，男女腰圍只要增多一公分，罹患糖尿病的風險也將提高四到五個百分比！這份來自中國醫學大學公衛學院醫管系教授蔡仲弘等人，是以分析3,626名50歲以上、無糖尿病者，量測腰圍、BMI等，所得到的結果。而根據國健局的建議，男性腰圍不得超過九十公分，女性腰圍也不得超過八十公分，超過將導致許多慢性疾病的產生。因此，這份國內的研究，也與國健局的建議不謀而合。對此，呼籲民眾，要好好的管好自己的「小蠻腰」，可別忽然變成大腹婆，大肚男，以免成為慢性疾病的下手目標！
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此，高雄榮總醫院特舉辦「糖尿病患運動注意事項」衛教講座，由郭秦君護理師主講，郭護師將介紹糖尿病友運動重要事項及知識。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病患運動注意事項時間：102年3月12日（二）上午8：20～8：50地點：高雄榮總醫院（高雄左營區大中1路386號）B1糖尿病衛教室洽詢：07-342 2121轉7294
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣糖尿病患者越來越多，而罹患糖尿病的年齡層也逐年下降，但是，面對糖尿病，許多民眾還是選擇逃避。並且產生許多錯誤的觀念，認為施打胰島素或是吃藥會傷肝傷腎，因此選擇利用偏方，甚至自創療法來控糖，導致情況越趨嚴重。台灣人控制血糖迷思多，使得許多民眾雖然肯到院看診，但是定期吃藥的人卻是寥寥可數？新陳代謝科洪建德醫師表示，門診中「只看病，但不吃藥的人」漸漸增多，且經常一開始就質疑醫師開藥的動機與藥物的安全性，卻寧可相信毫無根據的傳言，例如，吃藥或打胰島素會越嚴重。到底有那些迷思，能夠讓民眾如此相信，且不願聽醫師的診斷？洪建德指出，這些迷思像是認為糖尿病有秘方、治療飲食很難吃、少吃藥就沒副作用、少吃藥物就不生病、現代藥物傷肝腎、我自己的身體自己知道、併發症是逃不掉、少吃一點食物，血糖就會正常等，其實大多是誤解！他進一步指出，糖尿病目前沒有秘方被發現過，飲食只要注意維持生理恆定性，其實跟一般人沒什麼不同；在生理上無機制感覺血糖高低，多數人沒有同步學習血糖與伴隨感覺與症狀，所以血糖起伏不定或飆高也很難自我感覺發現。因此，洪建德提醒，糖尿病的併發症與血糖高低相關，且越晚治療，等於累積嚴重不可逆併發症的機會。而控制血糖的古典口服藥物數十億人用過，無致命副作用，即使末期腎衰竭時，也極少數人發生乳酸中毒。另外，適時的使用胰島素有緩解肝腎慢性衰竭，還能防治老人失智，回復身體質量等效果。因此，民眾罹患糖尿病，應該採取面對的態度，立即就醫諮商、治療、監測，改進，而非放著不管或只看醫生不吃藥，或自行發明療法，或自我照顧知識還未確定時，全憑自己感覺，就任意改醫囑或自行減少藥物，若停止藥物，容易發生敗血症、酮酸血症、心血管病、或末期腎病，對身體造成嚴重的傷害。
