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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】 有位42歲的陳小姐因為經血過多感到很困擾，不僅經期前兩天幾乎每小時都必須更換衛生棉，甚至血量太多造成貧血，精神不好，根本無法好好上班，只好求助醫師；這才發現血紅素數值低至5-6 (成年女性正常值為11-16)，超音波檢驗後發現子宮內有肌瘤，因為日常工作繁忙，較難安排時間開刀。正在煩惱不已時，有朋友向其建議切除以外的治療方式，經過醫師使用子宮動脈栓塞治療後已痊癒，身體恢復健康，又能正常生活與工作。 經血過多造成貧血　嚴重將影響心臟功能 收治該病例的台北榮民總醫院介入性診療放射科主任沈書慧表示，肌瘤為30歲以上女性常見疾病，隨著年紀增加，罹患機率增加。因為肌瘤受到雌激素影響，到更年期之後就無大礙；但也因為太常見，常被忽略，若症狀有嚴重到影響日常生活，建議應盡速就醫診治。肌瘤所造成的症狀依其生長位置及大小而有不同，若太大可能造成小腹膨出，前傾壓迫到膀胱可能造成頻尿，更常見的症狀為痛經，經血過多及後續造成的長期貧血，除了日常精神不濟之外，還會增加心臟負荷。   不想開刀！　可選藥物治療或動脈栓塞 不過，肌瘤並非造成痛經及經血過多的唯一原因，也可能是合併子宮內膜異位或子宮肌腺症等其他原因，因此正確診斷才能對症下藥。沈書慧主任說明，一般子宮肌瘤的診斷是以超音波檢查來確認。若有診斷上的不確定會進一步安排磁振造影檢查來釐清肌瘤的數目，位置、大小、血流豐富程度、是否合併子宮內膜異位、以及排除惡性變化的可能。目前治療方式除了手術之外，還有口服賀爾蒙拮抗劑、黃體素受體調節藥物，子宮內投藥系統、海扶刀、以及子宮動脈栓塞。每種治療都有其優缺點，如何選擇治療方式主要依照肌瘤特性及患者需求。比如說，對於高血流性的肌瘤，可以選擇用子宮動脈栓塞治療，但這個治療有可能影響到卵巢的血流供應，有可能會影響卵巢功能，因此對於較年輕有生育考量的女性，可先以藥物治療控制症狀。 使肌瘤縮小　黃體素受體調節劑幫大忙 沈書慧主任表示，子宮動脈栓塞治療同時適用於單發或多發性肌瘤。進行方法是由放射科醫師利用血管攝影定位，把栓塞微球注入子宮動脈，阻斷肌瘤的血流供應，使肌瘤慢慢萎縮而改善臨床症狀。多數病患只需住院一至二天，術後大概只會有3-5天微微悶痛感。統計上三年症狀控制有效率可達90%，五年約70%。若肌瘤太大(大於10公分以上)，則可以先以黃體素受體調節劑縮小肌瘤體積後再進行栓塞，可以達到較高的完全栓塞率。這個治療侵入性低，安全性高；若痛經、經血過多已影響日常生活及工作，又不想要開刀的肌瘤患者可考慮。沈書慧主任也強調，對於子宮肌瘤的治療並沒有哪一種療法是萬靈丹，如何選擇治療方式必須要依照肌瘤特性及患者本身的需求。建議與醫師詳細討論並保持良好溝通，才能找出最適合自己的治療方式。 【延伸閱讀】 ＊孕婦子宮肌瘤竟20cm　婦科醫師這樣建議 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42806/

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 一名年約60歲的婦人，某日起床後突然右眼皮無力張開，造成視野模糊，去醫院掛急診並住院治療，並無任何改善。於病發一個月後至楊龍駿醫師針灸特別門診診療，以頭皮針搭配耳針，同時兼用腹針及穴位注射治療12次後，右眼幾乎完全恢復，視野也變正常。楊龍駿醫師提醒，顏面神經麻痺病因多不明，應把握病發3個月的治療黃金期，否則完全復原的機率較低。 顏面麻痺分兩型　常見嘴眼歪斜 楊龍駿醫師解釋，顏面麻痺是第七對腦神經和周邊神經分支受損或受干擾造成，又分中樞型和周邊型，中樞型常見腦中風、腦腫瘤壓迫神經；周邊型則是腦神經末端分支被病毒感染、自體免疫系統失調或靜脈栓塞。 顏面麻痺典型症狀是嘴眼歪斜，眼皮無法緊閉、味覺障礙、臉部有麻痺感，尤其說話、吃飯時的神情、外觀非常明顯；而非典型症狀，多特別表現在眼睛或嘴巴等局部。此病任何年齡都可能發生，但中老年人、糖尿病患者、免疫力下降、長期熬夜或過度疲勞是好發族群。 顏面神經麻痺病因不明　療效差異頗大   上述這名60歲患者尋求西醫治療竟未果，楊龍駿醫師指出，傳統西醫通常先開立類固醇治療，改善免疫系統異常，同時給予維他命B群穩定神經表現，也會給予促血液循環的製劑，配合臉部的物理按摩治療。主要是顏面神經麻痺病因通常不明，必須針對所有可能原因治療，不過西醫比較久才會出現療效，。 頭皮針搭配耳針　中醫療法助開眼 中醫如何治療顏面麻痺？楊龍駿醫師提到，他主要以頭皮針搭配耳針，同時也使用腹針及穴位注射，直接和間接刺激顏面神經、周邊血管和肌肉組織，促進氣血循環，神經恢復會更快、更直接。 例如上述患者在第6次治療之後，於第7次回診時，若全力張眼，右眼皮已經能夠開啟一半視野；第11次回診時，雙眼不用費力，右眼即可張開約三分之二；最後第12次回診時，臉部完全沒有異狀，右眼幾乎完全恢復，視野也正常了。 黃金治療3個月　回家按摩臉部也重要 楊龍駿醫師強調，重點是把握病發3個月的治療黃金期，最好不要超過1個月，越早治療恢復越快，建議一週針灸3次，若症狀改善，再改成一週2次，一次留針（進針後置於穴位不動，加強針感)需1小時，但2-3小時效果會更好。 他特別提醒，顏面神經麻痺患者應生活作息正常、睡眠充足，若睡覺時眼睛無法閉合，可用紗布覆蓋，或白天眼睛易乾澀，可點人工淚液；另外，無論是中醫和西醫治療，患者回家一定要自行按摩臉部，輕輕揉壓臉部神經位置，有空就按摩療效會更佳，有時還可以咀嚼口香糖保持臉部肌肉活動力。 【延伸閱讀】 ＊針針活化腦細胞　中風坐輪椅治到能行走！? ＊失智症無藥可治？　中醫針灸讓大腦重開機 ＊頭皮針+耳針　扎走胃食道逆流 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42811/

【健康醫療網／記者田柏升報導】 咳嗽咳不停，如果咳了超過8週，就已經是慢性咳嗽。振興醫院內科部部主任陶啟偉醫師指出，大約有三分之一的病人屬於上呼吸道咳嗽症候群，可能是因為鼻涕倒流或者慢性鼻竇炎、過敏性鼻竇炎所造成的症狀。另有三分之一則是因為胃食道逆流誘發咳嗽，剩下三分之一才是真正屬於肺部的原因，傳染性疾病包括肺結核、百日咳、肺膿瘍、肺炎等，也可能是一些其他疾病如支氣管炎、慢性阻塞性肺病、氣喘等，甚至更嚴重致命的疾病如菜瓜布肺、肺癌，都會由慢性咳嗽來表現。 抗組織胺藥讓粘液膿稠　鼻涕擤不出致慢性咳嗽 像是小朋友感冒後，常常久咳不癒，醫師說，治療感冒使用抗組織胺藥物會讓粘液變濃稠，而小朋友擤鼻涕能力差，濃稠粘液排不出，卡在咽喉造成鼻涕倒流，才會導致長期咳嗽。 肺部隱患難防　小心「三手菸」 慢性咳嗽原因眾多，找出疾病源頭才是治療重點。而生活在現今世界，肺部隱患無所不在，空氣污染的程度，即使在室內也難避免，醫師提醒一定要小心「三手菸」。 吸菸者吸的是「一手菸」；呼出後，被周圍人所吸入的就是「二手菸」；而菸霧微小粒子會附著在衣物上，吸菸者身上的菸味就屬於「三手菸」。若家中有焚香拜拜，焚香的香味也屬於「三手菸」的一種。 陶啟偉醫師進一步表示，這種不完全燃燒的離子，會漂浮在空中形成PM2.5，大家常覺得PM2.5是一種物質，其實它是一種懸浮微粒，這種大小的懸浮微粒，可以不受地心引力影響漂浮在空中，除了漂浮在空中也會粘附在紡織品上，被人體吸入，這些物質其實對身體都是有害的。 咳嗽超過8週　應做X光檢查揪病因 醫師提醒，久咳超過8週，尤其抽菸久咳、老人咳等等，最好到醫院進行X光檢查，就診時盡可能提供醫師自己的生活習慣、環境形態作為診斷參考，揪出病源，及時治療。 【延伸閱讀】用噴的「粉厲害」！　護理傷口新選擇 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42787/

【健康醫療網／記者黃翎娟報導】 凍齡女神李維維，是電波拉皮的愛好者，平日省下許多平平罐罐保養品，甚至還有電波拉皮存錢筒，把省下的錢轉做電波拉皮，為青春儲值。新一代的電波拉皮在台灣上市，李維維分享經驗表示，一開始不會有太大的感覺，越打越多發，就會出現有燙燙熱熱的感覺，當覺得太燙的時候，半小時的療程就結束了，當天和朋友約吃飯，也都沒有人發現她做了醫美療程。 非侵入單極電波　協助刺激膠原蛋白新生重組 皮膚科醫師張瑋庭表示，全球醫學美容需求逐年成長，因應大眾對低風險的要求和科技日新月異，「非侵入式療程」的詢問度在近年臨床經驗中，有很高度的需求。尤其抗老緊膚療程，已成為許多35-55歲女性每年固定進場保養的年度計畫，甚至男性對凍齡的需求也逐年成長。 她說明，老化分成內在原因和外在原因，內在原因為不可改變的狀況，包括年紀增長以及基因；外在老化因子則可以控制，包括陽光、體重、抽菸及營養成分。 張瑋庭醫師解釋，隨著年齡增長，維持肌膚緊緻彈力的膠原蛋白會因老化而逐漸流失，生長的速度也隨著年紀越大、代謝力下降而變慢，進而產生細紋和皺紋。新一代的電波技術，利用非侵入的單極電波科技，將熱能傳導至較深層且富含最多膠原蛋白的真皮層和皮下組織，幫助刺激膠原蛋白新生重組；而4.0新式探頭，大幅節省25％療程時間，以及All in one手握把，使每種療程都可以開啟精密改良過的巡迴舒適震動模式，大幅提升能量更精準、治療更快速、體驗更舒適等三大效能。 有電波拉皮需求　應先諮詢專業醫師 整形外科張高榮醫師表示，每個病人、甚至每吋肌膚區域隨著肌膚厚度、肌膚裡的水分、脂肪等不同分布，電阻值而有所不同。因此，給予相同的治療能量，病人卻不一定接收到完整的能量。新一代的電波拉皮擁有智慧能量優化技術，可自動偵測每吋肌膚的電阻值，進而微調及優化療程中的每一發能量，為相當大的突破，有助於醫師於臨床上給予病人更精準的治療能量。 張瑋庭醫師提醒，若有電波拉皮需求，於療程前，應找專業、信賴的醫師做評估，確認皮膚狀態是否適合做治療，另外須確認醫療院所所使用的是否為原廠機器及原廠探頭，因原廠器材有專利技術、冷媒保護皮膚的表層，還有即時反饋系統，能協助醫師做更準確的判斷，且應注意有美國FDA和台灣衛福部國家核准，讓治療更有保障。 【延伸閱讀】用噴的「粉厲害」！　護理傷口新選擇 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42800/

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】 一名年約40歲的女聲樂家，因脖子有異狀至醫院就診，經超音波檢查後證實，右側甲狀腺有顆4.5公分大的腫瘤，可能壓迫聲帶，醫師建議趕緊手術切除，但患者因害怕聲帶損傷，又顧及美觀不願在頸部留下疤痕，竟然拒絕治療。 後來，聽聞「經口腔內視鏡甲狀腺手術」可切除腫瘤，且不會留下任何疤痕，便前往亞洲大學附屬醫院進行治療，愛美的她對於治療成果非常滿意，術後不僅恢復良好，聲音依舊宏亮，能繼續在歌唱舞台上閃閃發光。 傳統甲狀腺手術會留疤　愛美者拒治療錯失黃金期 收治該名患者的亞洲大學附屬醫院暨臺南市立安南醫院副院長温義煇指出，甲狀腺疾病通常好發於30到40歲的女性，若是惡性腫瘤，或是因腫瘤過大壓迫氣管或食道，進而影響呼吸以及吞嚥功能，就須進行手術切除。在過去，甲狀腺腫瘤的治療，除了術後會在脖子前方留下一道疤痕以外，甚至還可能因誤傷喉返神經而造成長時間聲音沙啞、氣管損傷等後遺症，讓愛美的患者們對治療卻步，以致於錯失黃金治療期。 新式經口內視鏡甲狀腺手術　傷口小、脖子不留疤 所幸，近來因醫療水準提高，新式「經口內視鏡甲狀腺手術」提供患者治療新選擇。温義煇副院長表示，此術式具有微創手術的特性，除了術後不留疤、傷口小，顧及美觀等特點外，術中使用的超音波刀可幫助甲狀腺及腫瘤分離、止血效果佳，大幅提高手術安全性。温義煇副院長已成功進行672例經口內視鏡甲狀腺手術，目前名列亞洲第二名。執行經驗豐富的他，透過獨特喉返神經監測系統的保護技術，大幅降低術中傷及喉返神經的風險，減低聲音沙啞等副作用，帶給患者更好的治療品質。 發現脖子有異狀　應積極就醫治療 經口內視鏡甲狀腺手術是未來甲狀腺手術的趨勢，不過治療前還是須經主治醫師評估，與患者良好溝通。最後，温義煇副院長呼籲民眾，甲狀腺疾病初期症狀並不明顯，應定期做超音波檢查，如身體出現不適須立即就醫，就診時也應尋找有經驗的專科醫師，做進一步的治療，才不會影響自身的健康。 【延伸閱讀】照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42788/

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 老人呼吸道感染PCR快速檢測，住院天數差很多！一名75歲老人出現呼吸喘、哮喘聲，經由台大醫院急診部醫師李建璋診治後，立即使用抗生素和支氣管擴張劑，並進行多重PCR快速檢測合併前降鈣素檢驗，確診是呼吸道融合病毒，且細菌感染風險低；醫師減少抗生素使用，治療2天症狀改善後即回家。李建璋表示，若沒使用新式診斷，可能會當細菌性肺炎治療，至少需住院7-14天。 老人急性呼吸道感染　致病兇手大不同 李建璋日前在急診醫學會上，以「使用呼吸道多重 PCR 快速檢測病毒，與非典病原對急診老年氣促患者臨床處置的影響」發表口頭報告。他受訪指出，許多急性呼吸道感染而送急診的老人，症狀都以喘、發燒表現，通常醫師都直接以抗生素治療，造成抗生素過度使用和濫用。許多研究顯示，抗生素含鈉量高，對於沒有細菌感染的心臟衰竭患者，反而會加速心臟衰竭病況，增加死亡率。 1小時內篩17種病毒　助迅速診斷 對此，利用微晶多標的多重PCR快速檢測，1小時內可檢測17種病毒和3種非典型呼吸道感染常見細菌，相較過去傳統PCR檢測，每種病原體需單獨操作，不但一次需4-5小時，且需技術人力，也無法24小時檢測。李建璋表示，透過快速呼吸道病原檢測，急診醫師可以在第一時間精準診斷病原學，給予正確處置，避免抗生素過度使用。 不同於最進歐美研究團隊單獨使用多重PCR快檢，此次研究除了採納多重PCR快速檢測外，也配合前降鈣素共同檢測。李建璋解釋，即使醫師確診患者呼吸道感染是病毒所致，仍會懷疑合併細菌雙重感染，不敢貿然停用抗生素。為了讓診斷更精確，若前降鈣素檢測高，則細菌感染機率高，數值低則感染機率小，過去臨床研究證實，依照前降鈣素指標對急診呼吸道感染患者給藥非常安全。   ▲李建璋醫師日前在急診醫學會上，以「使用呼吸道多重 PCR 快速檢測病毒，與非典病原對急診老年氣促患者臨床處置的影響」發表口頭報告。 多重PCR檢測　抗生素、住院天數下降 此次台大急診與台北榮總侯重光醫師組成台榮研究團隊，共收錄174名65歲以上嚴重呼吸道感染老人，研究發現，約20%的感染是病毒引起，而過去都無法在急診第一時間診斷。此外，比起傳統診斷組，多重PCR快速檢測合併前降鈣素組的住院天數、靜脈注射抗生素的數量都顯著下降。病原體方面，以往認為呼吸道融合病毒好發於小孩，少見於老人，但實驗顯示，呼吸道融合病毒竟佔第二（5.3%），僅次於A、B型流感病毒（7.7%），其他還有腸病毒、鼻病毒、冠狀病毒以及罕見的人類偏肺病毒感染。他補充，除了流感病毒，其他病毒在老年患者身上是過去較少診斷的。 研究結果能否能改善目前治療困境？李建璋提到，美國或WHO指引建議患者若發燒、肌肉痠痛等類流感症狀，才需進行傳統檢驗或投藥；然而此次研究發現，多重PCR快速檢測可篩出2倍以上患者，且研究發現多數老人呼吸重症患者都無發燒、肌肉痠痛等典型症狀，反而多意識模糊、喘，需立即克流感治療。這些病患都須住院，若流感未能及時診斷，恐釀大規模院內群聚感染。 至於其他呼吸道病毒，雖然沒有有效藥物，卻能減少住院天數以及抗生素使用，減少醫療資源浪費、抗藥性等問題。 改善老人呼吸道感染　醫盼納入健保給付 未來是否拓展至其他族群？李建璋說明，其實病毒感染最大易感族群是兒童，也是檢測重點，但他坦承，台灣兒童病毒感染多只是感冒，而新式檢測費用約6千-1萬元，較難短期納入健保全面檢測。然而，老年人呼吸道感染死亡率很高，若能及時診斷，正確治療，使用該檢測對他們生命幫助很大，另外研究也顯示，診斷呼吸道病毒感染可以有效減少住院天數與靜脈抗生素治療，未來透過醫療經濟分析能說服民眾、健保，讓台灣可以繼美國與歐洲之後，快速全面導入這項精準診斷的新科技。 【延伸閱讀】照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42780/

【健康醫療網／記者黃翎娟報導】 過敏問題讓許多人困擾，台灣人工智慧發展學會日前提出「過敏保健專家調查計畫」，提出五大常見過敏症狀、腸胃不適原因與相關迷思，強調過敏防治之道與日常保健重要性。台灣人工智慧發展學會理事長謝邦昌教授表示，調查中發現，有超過七成民眾不知道過敏是一種慢性疾病，近六成民眾不知道過敏無法完全根治，體現國人對過敏迷思多。 過敏迷思多　腸胃保健可改善過敏體質 台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會秘書長蘇育儀醫師表示，過去從未出現過敏症狀，可能只是尚未被過敏原誘發，因此無明顯症狀，不代表本身沒有過敏體質，民眾因此容易忽略日常生活保健的重要性。調查中發現，民眾最常忽略的五大過敏症狀包括長期咳嗽、鼻子過敏、腸胃不適、黑眼圈與反覆感冒。若孩童有黑眼圈過敏或是反覆性感冒症狀時，家長須多留意孩子可能有過敏體質。另外，如何預防過敏，調查顯示，民眾大多以「外部預防」為主，例如避免接觸已知過敏原、清潔打掃環境等；對於「內在體質調整」卻相對較缺乏。 腸胃不適可能是過敏　腸胃保健不可少 謝邦昌教授提到，從醫師臨床經驗發現，超過八成民眾不知道長期腸胃不適可能是過敏現象，大多數病患是因為打噴嚏或流鼻水、鼻子癢、鼻塞、皮膚癢等上呼吸道過敏與皮膚過敏症狀而就醫。此外，七成民眾不清楚腸道健康可以提升免疫力、甚至還能改善過敏體質。蘇育儀醫師強調，腸道一向有「人體最大免疫器官」之稱，尤其腸胃道健康還能減緩免疫問題，民眾平時應多注意腸胃保健，適當攝取益生菌，維持腸道菌相平衡，可以輔助調整過敏體質。 民眾應重視日常保健　謹記挑選益生菌三要訣 環境中的過敏因子多，過蘇醫師指出，若症狀嚴重時，應先尋求醫師協助，排除過敏原，而日常保健應避免過敏原、適度運動及飲食調整。建議勤加打掃環境，減少塵蟎、黴菌等過敏原孳生，避免使用地毯與購買絨毛玩具等，保持環境通風，空氣品質不好時，不要開窗，更避免在戶外運動，以免 PM2.5 引發過敏反應。在運動方面，推薦有氧暨耐受性運動，例如跑步、騎腳踏車、游泳等；飲食則避免菸酒和容易造成過敏的食物，如帶殼海鮮、雞蛋、奶類等，另加上營養補充雙管齊下，選擇適合的益生菌產品，長期食用，可輔助調整過敏體質。 如何挑選益生菌？蘇育儀醫師分享，益生菌挑選要訣，第一是選擇有健康食品認證，品質功效較有保障；第二是適合國人體質的產品，如果有調整過敏體質的專利菌株會更好；第三，全程冷藏保存，因為益生菌不耐高溫，容易受到溫度影響讓菌數下滑、活性降低，因此挑選有冷藏配送的益生菌，而且在家裡不論是開封前或開封後，都應該放在冰箱裡冷藏保存，才能讓益生菌的效果更顯著。 【延伸閱讀】用噴的「粉厲害」！　護理傷口新選擇 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42786/

【健康醫療網／記者黃翎娟、田柏升報導】 夏日來臨，水上及戶外活動盛行，但近視族卻好困擾，戴有框眼鏡活動卡卡，隱形眼鏡又要攜帶瓶瓶罐罐出門很麻煩，更要擔心角膜感染問題，許多民眾轉而尋求雷射近視矯正手術，盼找回健康視力及生活便利性。 近視患者周媽媽表示，以前不管是夏天吃飯、吃麵、運動，一動一流汗都很想把眼鏡拿掉。現在他開車也都不需要戴眼鏡，所以都還滿方便的，術後剛復原沒多久，就叫小朋友一起去做，希望不想要小孩們像她一樣再承受二三十年的視力困擾才去做手術。 戴眼鏡、隱眼好麻煩　精雕7次元飛秒雷射新選擇 像是近期正夯的精雕7次元飛秒雷射，就採用22,000個追蹤點，根據每個人不同的角膜地形圖，個人化制定矯正方案，還可以一次矯正近視、遠視、老花等視力問題。 眼科診所院長陳威霖醫師指出，每個人的角膜厚度不一樣，就像每個人的骨架，有的人比較厚，有的人比較薄，所以雷射手術要搭配患者本身角膜的厚度、弧度，以及需要矯正的度數去調整。 他分析，很多人選擇雷射手術都是因為戴隱形眼鏡戴到眼睛乾澀不舒服了，而這些患者術後完整復原期也會因此拉長一點。而雷射矯正後，如果對度數仍有不滿意的地方，都可以再第二次微調，找到最理想的視力目標。 雷射矯正術前檢查不可少　術後滿意度高 據2019年「近視雷射矯正者問卷調查」顯示，高達96%民眾因雷射術後成效好，願意推薦親友嘗試這項新技術，甚至有5成認為應該早點施做，不過醫師特別提醒，民眾在接受雷射治療前，應採納專業醫護人員的建議，完善檢查後，更有助於選擇適合自己的雷射矯正方案。 眼睛不適應尋求專業　定期檢查不可少 不管是否施做雷射矯正，民眾眼睛出現任何狀況，應盡早就醫，尋求專業眼科醫師協助，並維持良好用眼習慣及生活作息，定期檢查視力，才能保護好自己的靈魂之窗。 【延伸閱讀】照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42762/