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(健康醫療網／記者王晨霈報導) 根據最新國民健康年報手冊指出，國人十大死因統計，第一名仍為惡性腫瘤，其中惡性腫瘤死亡率第一位的就是肺癌，長庚紀念醫院林口總院肺腫瘤科醫師，也是美國德州大學MD安德森癌症中心癌症生物學博士，柯皓文主治醫師說明，由於肺癌早期幾乎沒有症狀，通常等腫瘤大到一定程度後，才會陸續出現胸痛、積水等症狀，確診時多數已是晚期，因此罹癌後奪命也相對快速。 不可逆標靶藥物問世　晚期肺癌治療現曙光 然而，隨著不可逆標靶藥物的問世，無疑為晚期肺癌患者擊出第一線抑制腫瘤的漂亮安打！不可逆標靶藥物可以完全咬合表皮生長因子（EGFR）的四個接受體家族且不易脫靶，和突變的接受器完全結合後，阻斷癌細胞ErbB訊號傳遞路徑，對於腫瘤抑制效果更好；和化療相比之下，其副作用皆能使用緩解藥物獲得改善，讓治療過程中保有良好生活品質，最重要的是，第一線使用不可逆標靶藥物治療晚期肺癌，可顯著抑制腫瘤，有效延長疾病無惡化存活期達13.6個月，將晚期肺癌患者送上治療一壘後，更有機會再向前邁進。 化療費用及副作用讓人卻步　幸有新療法誕生 柯皓文表示，過去標靶藥物尚未問世時，晚期肺癌患者僅能以化學療法或放射進行治療，除整體存活期難以超過一年外，治療過程中也需承受劇烈的副作用反應，因此許多肺癌患者聽聞需接受化學治療時，無不產生極大的恐懼，因而容易造成焦慮、憂鬱等症狀，部分患者甚至在第一時間聽聞化療就拒絕接受治療。 53歲的黃先生（匿名）因久咳不癒與胸痛至院方進行篩檢，確診為晚期肺癌患者，起初擔心需進行化療而產生的副作用與後續可能的龐大治療費用，一度不願回診；但在進一步基因檢測後發現EGFR突變為陽性反應，可使用口服標靶藥物進行治療，經過醫療團隊與家人討論後，決定於第一線申請健保使用不可逆標靶藥物。在精準用藥下，黃先生第一個月的腫瘤就明顯縮小25%，患者與家屬對此感到不可思議。面對肺癌治療的既定印象是面臨身心與經濟的雙重壓迫，所幸在健保的輔助與治療結果後，讓黃先生一家人備感欣慰。柯皓文補充，晚期肺癌第一線抑制腫瘤的成效，對於後續患者的治療信心有相當大層面的影響。 肺癌高風險族群　更應提高警覺 最後，醫師提醒，預防肺癌應定期進行健康檢查，亦可自費做低劑量電腦斷層掃描，若有長期吸煙或有肺癌家族史的民眾，則為肺癌的高風險族群，更應提高警覺，及早發現及早治療。 健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！ 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/31267/view/

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 愛美是人的天性，尤其是不用動刀的微整形，更是很多女性的最愛；各醫美診所最近非常流行豐額頭與豐唇，原來這兩個部位進行玻尿酸注射微整之後，除了更加有立體感之外，而且豐額之後有拉提效果，豐唇後還可以使唇色更加粉嫩和保濕，使得這兩項已成為愛美女性微整形新趨勢，就是要讓自己看起來更加美麗動人！ 美額三要素　比例好、圓滑、無凹凸不平 開業醫美診所院長劉淳熙醫師表示，人的臉形要比例好看，臉部上中下比例須均衡。以前有很多女性注重蘋果肌與法令紋，也就是中臉部，現在更要求整體臉形的美感與協調，因此想豐額與豐唇的人也越來越多；額頭應該飽滿圓滑、沒有凹凸不平，同時連接眉毛、鼻子有平順的角度，才會顯得好看！額頭位於臉的最上方，具有支撐與提拉的功效，劉醫師觀察很多人即使做了雙眼皮，眼皮仍顯厚重，甚至兩眼不對稱，大部分是額頭眉骨部位支持度不好，有眉壓眼的情形，或者做完隆鼻手術，鼻子雖然挺了，但是額鼻角度不夠，容易顯得不自然，這些都可以利用豐額得到改善！ 微笑曲線+立體唇珠+邱比特線　構成性感美唇 嘴唇太薄常讓人有冷酷薄情的感覺，劉淳熙醫師指出，漂亮唇形會有微笑曲線，唇角微微上揚，上下比例適中，唇中間有立體唇珠，連接上唇與鼻子人中部位會有個M形邱比特線。有些女生雖然嘴唇夠豐滿，但唇珠唇線不夠立體，現在也能夠透過醫美微整，呈現更迷人嬌翹的嘟嘟唇；除此之外，隨著年齡產生的唇色暗沉或是明顯唇紋，也可藉由微整注射來改善。 新型凝膠式玻尿酸　柔軟觸感好、可均勻分散 劉淳熙醫師進一步指出，豐額與豐唇可以用手術來調整，但比較侵襲性；所以，大部分的人會選擇以微整方式來進行。因為額頭與嘴唇都屬於皮膚薄，肌肉活動頻繁的部位，因此玻尿酸的選擇更為重要，V+QQ新型凝膠式玻尿酸，擁有更佳的彈性及塑形性，施打後較不會有凹凸不平的情形，能夠均勻的分散，且摸起來是柔軟的，觸感更好，不但能豐潤額頭、嘴唇，還能使肌膚更加細緻，減少皺紋。 玻尿酸豐額有如液態拉皮　豐唇具有保濕作用 劉淳熙醫師強調，用玻尿酸將額頭填充，就好像液態拉皮方式，有拉提的作用，不只額頭形狀漂亮，也可以減少皺紋，讓臉部有提升的效果；由於嘴唇會常畫口紅，唇色會比較暗，而且又會比較乾易脫皮，玻尿酸最大好處是會吸收水份，有補水的效果，豐唇後的嘴唇會比較紅嫩且不會脫水，不但形狀好看，也有保濕的作用。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31182/

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 肌膚狀況反應身體健康！皮膚是身體最大的器官，容易泛紅、起疹，小心是疾病警訊。醫師強調，慢性發炎是造成慢性疾病發生的主因，更容易有肌膚乾癢、過敏、長斑等初老徵兆。英國研究發現，透過食用有益健康的科技巧克力，可有效降低身體發炎指數、增加皮膚含氧量，同時改善微循環，每天食用一片能改善皮膚狀況，看起來更容光煥發。 自由基造成慢性發炎 美容婦科專科醫師鄞愉文指出，現代人飲食不均衡、營養素長期不足，且熱量攝取過量，隨著身體功能逐漸老化，無法清除體內自由基，器官組織所產生自由基就會持續累積，破壞身體組織細胞正常運作，進而變成慢性發炎慢性病，是造成疾病發生、加速老化的主要原因。 皮膚粗糙、腸胃問題都有關 鄞愉文醫師表示，慢性發炎表現在各個初老階段，例如皮膚粗糙、長痘痘、微血管擴張、皮膚乾癢脫屑、酒糟性皮膚炎、老人斑等肌膚問題，或是經常脹氣、打嗝、口臭、體臭、腹瀉、便秘、排便或排氣的腸胃道問題；以及食慾不佳、精神不濟、疲勞與睡眠品質不佳等。 可降低發炎指數 英國劍橋大學醫學團隊開發一款有益健康的科技巧克力，可有效降低身體發炎指數、增加皮膚含氧量，同時改善微循環。鄞愉文醫師指出，這類科技巧克力含有可可多酚、黃烷醇、蝦青素、卵磷脂等營養素。研究發現，每天食用一片能改善皮膚狀況，看起來更容光煥發。 高強度抗氧化劑　改善皮膚狀況 鄞愉文醫師說明，可可多酚能促進皮膚新陳代謝，減少自由基、黑色素，使皮膚白皙透亮；而蝦紅素是很強的抗氧化劑，可促進血脂蛋白氧氣交換，有效降低體內發炎指數、減少慢性病發生；黃烷醇及卵磷脂，則有減緩腦神經衰退及認知功能障礙功效，非常適合愛漂亮又懂得兼顧健康的女性。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/31159/view/

(健康醫療網／記者王晨霈報導) 現代人追求養生、追尋美麗，許多人靠著均衡飲食來維持健康美，也有民眾透過醫療整形來達到外表的凍齡美，然而不論是哪一種美，美麗的源頭應來自一個健康的身體，才是追尋外在美麗的根基。 醫食同源，食物就是你的醫藥 健康均衡的飲食往往是遠離疾病和老化的不二法門，為讓民眾更加瞭解「醫食同源」的重要性，日本知名乳癌權威、歐洲抗衰老組織副會長的南雲吉則博士特別受邀來台，而來台後特別與台灣整形外科專家張大力院長共同推動2017年首場健康養生食堂講座，以醫學觀點及健康食療切入抗老與癌症的防治。 年過60歲卻有不惑之年外表的南雲吉則博士是日本當紅的抗老名醫，不僅有著“返老還童”之稱，更是日本知名抗癌專家及暢銷作家，所著作的養身書籍屢上銷售排行榜，講座更是一票難求，其中，經自身實證後所寫出的健康新觀念「七日瘦身術」，在日本引起轟動，成了日本養生、抗老的重要指標。南雲吉則博士主張，養生的真正目的在於，「心、美、體」的調和。擁有年輕的內在、外表與肉體，才能實現人生的夢想和希望。 相同的，身為亞洲界隆乳專家的台灣張大力院長，不但重視以「健康身體是抗老化根本」做為自己的行醫理念，所強調身、心、靈並重的健康養生觀念也成為許多愛美者追隨的目標。兩者也有著相當深厚的交情，張大力醫師在日本留學期間，就是向「抗加齡專門醫」南雲吉則博士學習，師徒關係匪淺，張大力醫師也於2016年10月受到南雲老師邀請，參加日本第四屆乳房學術研討會，不僅再度成為專業知識上交流成長的夥伴，更共同提倡健康養身抗癌飲食運動新觀念。 此次南雲老師特地到訪台灣，在受到包括臺大醫院及台安醫院..等醫療單位邀請的同時，南雲老師特地與張大力院長來場大師級對談。這場健康食堂座談會嘉賓雲集，包括前台大外科張金堅教授、台安乳房中心謝家明主任及當天擔任主持人的市立聯合醫院營養主任柯蘊惠，以及兩位美麗大使岳庭（救命飲食運動代言人）和模特兒Joanna的共同參與，兩位台日名醫帶領大家學習正確的"健康生活套餐計劃"，以正確的新飲食運動及生活方式預防、延緩甚至杜絕疾病的發生。 整形外科院長張大力醫師認為：醫食同源，食物其實就是最好的醫藥處方，今日的飲食就是明日的細胞。所著作的「拒糖抗老化」一書內容中也提到：「回歸食材根本‧才是遠離疾病根本。」健康均衡的飲食往往才是遠離疾病和老化的不二法門，展現出名醫健康養生達人的新觀點。 許多嘉賓熱烈參與南雲吉則博士及院長張大力醫師的座談會，兩位名醫同時現場示範健康養生料理，南雲吉則博士以全營養葡萄酒醋沙拉，可以降低膽固醇、降低血脂肪、防止動脈粥樣硬化等有持久作用，院長張大力醫師以多榖類堅果穀物做出紅藜10穀飲，可提供好的植物性蛋白，以及加入黑木耳的菠菜鮭魚蘆筍蛋炒飯的全營養健康餐，張大力院長表示，黑木耳富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，能降低體內膽固醇及飽和脂肪酸，減少產生血栓的機會，亦可減緩醣類吸收，調節控制血糖濃度；而南雲吉則博士所製作的全營養紅醋開胃菜也擄獲現場嘉賓的味蕾，南雲吉則博士也建議民眾，應多吃定量的堅果並攝取omega-3。而現代人外食的營養觀似乎已不符合健康需求，應有正確的均衡飲食、作息及生活方式，才能啟動健康長壽的「生命力基因」，而這類養生的健康餐方便又好做，很符合忙碌的現代人。 台日兩大抗衰老名醫也呼籲，要有健康的身體，才能由內而外散發真正的活力，真正擁有更美好的人生。在飲食上，簡單吃，杜絕加工，回歸天然食材才能真正遠離疾病，預防疾病、老化及遠離癌症，正確養成"健康生活套餐計劃"的理念。年節將近，民眾在挑選食材上也須均衡健康，避免油膩及加工食品，而南雲老師及張大力院長所提供的菜色，或許正是民眾年桌上最佳的參考選擇。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31183/

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著歲月的流逝，許多女性都擔心鬆垮的皮膚會藏不住年紀，老化是必然的路程，但仰賴現今科技及醫美技術的進步，要對抗地心引力已不是夢想，醫師指出多數女性在求診時，都會選擇埋線拉提逐漸下垂的皮膚，若能再搭上3D聚左旋乳酸（坊間俗稱童顏針）做複合式療程，則效果更佳。線材的選擇須經過醫師評估，大多數人偏愛「鈴噹線」，近來越來越多人選擇童顏針加上鈴噹線的拉提手法，也就是所謂的童鈴拉提，效果加乘更顯著。 整形外科陳承謙醫師表示，依照過去的治療經驗，若能使用埋線的手法，加上注射能刺激膠原蛋白增生的填充物，增加皮膚彈性，便可達到事半功倍的效果，此原理就像在皮膚內先打上鋼筋，打完鋼筋後再灌入水泥，這樣的方法會讓臉的緊緻度提升，也讓拉提的力道更穩固，這樣新型態的療程，就是把兩種主要治療臉部皮膚鬆弛的方法結合在一起。 陳承謙醫師指出，大部分的客人最在意的地方就是自己的中臉及下臉，過去因為提到拉提就會直覺性地想到拉皮手術，但其實手術風險及傷害性較高，現在已有多種可以達到拉提緊緻效果的微整療程可以選擇。同時越來越多女性要求完美V臉，可能才30歲就已經對下垂的嘴邊肉十分不滿意，對於這樣的女性，就十分適合此種微創的複合性療程。 陳承謙醫師提到埋線有多種線材可供選擇，若是較年輕的客人，可以選擇PDO材質的線材，此種線材可以被人體吸收，因此身體可以很自然地將它代謝掉，所以基本上來說不會有太大的副作用，同時也能促進膠原蛋白增生。 許多人提到拉提，就會很自然地聯想到音波拉提，陳承謙醫師解釋音波本身是一個緊緻療程，所以若想用音波達到拉提的效果，施打的範圍就要夠廣，但埋線的好處是實際真的能有線材將臉撐起，會有一個往上拉起的效果，所以強度會比使用熱能使皮膚緊緻收縮的效果還強，所以還是建議與醫師討論，才知道自身的條件以及期望值最適合使用哪種療程改善。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/31179/view/  

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 「肝是將軍之官，謀慮出焉」，道出肝臟的重要性；以中醫觀點而言，所謂的肝不好，更是包括了身體很多部位，肝臟的經脈可從足部開始，並透過身體內部的脈絡，會一直延伸到眼睛，甚至七情六慾都和肝有關係；因此，肝不好是有徵兆的，可從很多小地方看出端倪。 肝藏魂　是游離的電波系統 「工作超量會爆肝這是錯誤的觀念！」深諳養肝之道的李深浦中醫師表示，應該是飲食不節制以及生活不節制，且不懂得維護肝臟，才使得肝不好。他說，肝臟沒有神經；然而，所謂的「三魂七魄，肝藏魂，肺藏魄。」而三魂指的就是肝，而且是游離的電波系統，就好像電視接收電波可以看到影像一般，是一種超越神經系統的電流。 超越身體所能　就會傷肝 李深浦中醫師指出，魂要歸宿，有所謂嚇得魂飛魄散，而要如何安撫魂魄，就是要做善，不可做惡，做壞事就會自己嚇死自己，而要追求名利，也不要超越軌道，愛一個人也不要勉強，如此就算失去了，也能心安，勉強反而會嚇壞自己；因為慾望會產生惡，超越身體所可執行的能力，就會傷肝。 肝好　身體新陳代謝就會好 所以，李深浦中醫師強調，身心與魂魄要運轉於軌道內，不可一邊工作，又一邊生氣，這樣反而會將肝弄壞了，因為超越正常軌道會使精神異常，想要追求名利，但是要在正常時空狀態下來得到利益，如果內心狂妄偏移軌道，會傷魂魄，會傷肝傷肺；所謂「肝是將軍之官，謀慮出焉」，呈現出肝好，身體的新陳代謝就會好，也就會有思慮、有計畫，有新的想法與創作，這都是肝的功能，而不是腦的功能。 人要尊重身體　硬撐就會傷肝且傷身 例如有人想唱歌卻唱不出來，失戀了卻逃不出傷悲，無法調適，就表示代謝失調了，都是肝不好的象徵。李深浦中醫師說，心是善的，靈魂安住，肝才會好；心若是發抖，則精神不安，肝不會好。人要有長遠的理想，就要能耐煩，自律神經失調就是用思想來管理健康；其實，人是要尊重身體，累了就要休息，瞇一下也好，肚子餓了就要吃，結婚了就不要外遇和劈腿，否則，硬撐就會傷肝且傷身。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/31157/view/

(健康醫療網／記者王晨霈報導) 健康新思維：維生素D是一種荷爾蒙 維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。「台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素D的功能除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、心臟血管保護、調節免疫、預防失智症、男女生殖能力的幫助、降低糖尿病的發生、降低洗腎患者的死亡率及預防癌症等。因此，維生素D缺乏或不足與許多疾病相關。 維生素D好處多 依據2012年歐洲內分泌學雜誌指出：「低劑量或高劑量維生素D分別與鈣合併使用時，對身體也會產生不同的作用機轉與效益。對於中老年人，低劑量維生素D與高鈣併用，可能造成心血管鈣化作用，發生心血管疾病，進而增加死亡風險。反觀單次補充極高劑量維生素D，不僅可協助腸道的鈣離子進入血中，更可活化造骨細胞而增加骨質密度、促進內皮細胞產生一氧化氮，達到活化血管、促進血管壁產生第一型膠原蛋白的功效，有助於增加血管彈性。」 於近期2015年臨床研究結果顯示：「孕婦保持體內充足的維生素D，有助於降低新生兒過敏反應。2011年內分泌學會指南建議，懷孕及哺乳之維生素D每日攝取量為600~2000IU，最大量4000~10000IU。而針對維生素D缺乏者而言，IVF(試管嬰兒)之懷孕率、著床率顯著降低；於懷孕早期（20週之前 WKS）缺乏維生素D也會增加早產風險。而男性若缺乏維生素D，也會影響精蟲的數量及精子功能。」 現代人普遍缺乏維生素D  現代人由於生活習慣的變化，大多數人日曬不足，所以維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象，缺乏維生素D的原因很多，例如冬天的陽光較弱、空氣汙染霾害（PM2.5）影響、防曬措施（防曬油、太陽傘、衣物）、老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳、疾病、使用藥物等，都影響維生素D吸收。 維生素D的建議攝取量 ＊建議成人每日攝取200-2000 IU。 ＊對健康停經後女性，每日建議補充維生素D為800-1000 IU。 ＊預防骨折需要的維生素D是每天400 IU以上，避免跌倒需要800 IU，兩者兼顧可能需要800-1000 IU，同時搭配充足的鈣。此劑量也有助於降低血壓和預防癌症。 ＊對於停經後女性，且證實為維生素D缺乏者，每日建議補充維生素D可提高為4000-10000 IU。 ＊根據美國IOM (Institute of Medicine美國國家醫學院)建議的每天攝取量，每日最高補充量為4000IU，衛生福利部國民健康署第7版，每天攝取量最高為2000 IU。 趙藥師建議，維生素D用量以不超過上限攝取量為宜，口服中毒風險有個體差異存在，目前現有的實驗數據顯示，持續補充維生素D每日4000-10000 IU不超過2個月未觀察到中毒現象。 人體90%的維生素D是透過日曬產生 【趙藥師的健康小叮嚀】可由以下方式獲取維生素D (一) 可適當日曬： 人體90%的維生素D是透過日曬產生。趙藥師建議：可於每日上午10點前、下午3點後，讓身體四肢於陽光下曝曬10-15分鐘。 (二) 含維生素D的食物： 木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高，植物性食品含量偏低，不適合做為維生素D的主要來源。 (三)保健產品： 若擔心日曬紫外線所產生的問題，又無法從食物補足D，最簡單是選擇補充保健品使用，建議以通過「定量檢測(維生素D含量達800IU)或衛福部認證之檢驗機構如SGS、全國公證、德國杜夫萊茵等品質安全認證的保健品，且通過醫師推薦使用為首選，應是較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31153/

(健康醫療網／記者王晨霈報導) 氣候變化大忽冷忽熱，許多糖尿病患感冒掛病號求診，但領了感冒藥回家又開始發愁，平時使用的控制三高藥物已經很多顆，現在又再加上感冒藥，會不會因為吃太多藥而加重腎臟負擔？ 千萬不要「自己當醫生」　以免引發更大危機 專科醫師提醒，感冒時，病毒感染會造成全身性發炎反應，人體會分泌激素抵抗胰島素，導致血糖比平時還高，因此糖尿病患感冒時更需要遵醫囑使用控糖藥物，千萬不可「自己當醫生」，自行調整藥物劑量或停藥，恐引發洗腎或是心血管併發症等更大的危險。 林口長庚醫院心臟內科林佳濱醫師說，診間曾收治一名罹患流感的糖尿病患，到院時血糖及腎功能指數失控近乎破表，詢問下才知道，患者覺得吃太多藥對腎不好，所以在治療流感時就自己停用了控糖藥。 血糖控制不佳　才是導致洗腎的主因 醫師表示，很多民眾誤以為糖尿病患就是吃太多藥才會影響腎功能，但事實上，不能好好控制血糖導致身體長期處於高血糖狀態，才是使腎臟受損、最終導致洗腎的真正原因。此外，高血糖影響的不只是像腎臟這樣充滿細小血管的器官，也會傷害心臟及大血管，根據統計，有五成的糖尿病患死因就與心血管疾病有關。 因此，糖尿病治療的首要目標，就是穩定控制血糖，預防腎病變及心血管併發症的發生，但是一次服用太多藥物，或遇到需要剝半減少劑量避免低血糖等情況，往往讓患者覺得麻煩與不便，進而導致醫囑順從性變差、控糖效果不佳、患者生活品質低下的惡性循環。 新一代控糖藥一天一顆　增加醫囑順從性 林佳濱醫師表示，其實使用更簡單方便且治療成效良好的控糖藥物，就有機會扭轉這個情況，如新一代DPP-4抑制劑一天只需吃一顆，且只有10%從肝臟代謝，5%從腎臟排出，所以不需要在處方前後額外進行肝腎功能監測，對糖尿病第一線藥物失效或有副作用的患者，亦可與醫師討論是否適用。 林佳濱醫師也提醒，糖友感冒就醫時，記得先告知醫師有糖尿病病史，及目前正在使用的控糖藥物，便能幫助醫師開立適合糖尿病患的感冒處方。 資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/31067/view/