#月經

女體重「直飆破百」竟因多囊性卵巢!醫用「1招」幫她成功甩肉還助孕

女體重「直飆破百」竟因多囊性卵巢!醫用「1招」幫她成功甩肉還助孕#月經

23歲何小姐從小身材豐腴,到了20歲左右體重不受控制地攀升,最重時達到114公斤,身體質量指數(BMI)是42,月經也消失一整年,經診斷是罹患「多囊性卵巢症候群」。後續,她尋求奇美醫院減重特別門診的幫助,經過一系列檢查及代謝減重中心醫師、營養師和精神醫學部醫師評估後,決定進行「腹腔鏡袖狀胃切除手術」(縮胃手術)。

月經來可以做運動嗎?先來列「生理週期」運動指南:1時段適合瑜珈

月經來可以做運動嗎?先來列「生理週期」運動指南:1時段適合瑜珈#月經

運動女孩們在大姨媽報到時,常伴隨著經痛、疲累、腹痛、腰痠等不適症狀,導致難以持續運動,甚至擾亂了認真準備的比賽。月經週期如何影響女性的運動能力﹖又該怎麼讓大姨媽與運動和平共處呢?透過了解女性每個月的荷爾蒙波動,可以在身體準備好時加強鍛鍊,並在身體無法承受高度體力負荷時降低強度。下文將說明如何運用生理週期來循環訓練,讓妳在無法更努力訓練的時候,仍可以更「聰明」地訓練!

月經來超暴躁又肚痛?營養師教你9大飲食秘訣:靠「吃」度過生理期

月經來超暴躁又肚痛?營養師教你9大飲食秘訣:靠「吃」度過生理期#月經

生理期來臨,身體缺血又缺鐵,這時候飲食可別隨便亂吃!營養師建議,掌握好飲食原則,就能幫助改善經期症狀,例如:鈣跟鐵要分開不同餐吃,才不會互相影響吸收;避免情緒暴躁,可喝紅豆湯,多吃果乾、蜂蜜優格;預防頭痛可以喝黑咖啡、薑汁紅茶等,藉由對的食物調理身體,正確攝取生理期所需的營養素,才能達到快速補充的效果,順利度過每個月的經期不適。

40歲婦經血流不停⋯醫揭月經出現「2現象」一定有問題:嚴重恐是癌

40歲婦經血流不停⋯醫揭月經出現「2現象」一定有問題:嚴重恐是癌#月經

一位40歲女性患者主訴月經失調已長達1年多,且經血總是滴滴答答流不停,去了好幾家的醫療院所就診,婦科超音波皆顯示無明顯異常,加上患者未有過性行為而不便內診檢查,因此只依仗荷爾蒙藥物調經,但反覆經血異常的情況依舊沒有改善,幾經輾轉至安南醫院婦癌科主任陳昱任門診後,才發現是「子宮內膜癌」。

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