#皮膚

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎？首先，可從青春痘來看出端倪，這種青春痘會好發於臉部、下半臉Ｕ型部位，皮膚科醫師黃美月解釋，青春痘張在下半臉U字部位，大多是因為肥胖容易引起多囊性卵巢，造成男性荷爾蒙上升，進而引發青春痘，下頰部面皰多與胃腸較弱、易緊張、飲食不正常(容易造成肥胖)有關。而許多人身上都會有一顆顆貌似米粒得腫瘤，又稱瘜肉，如果你的瘜肉好發於頸部、腋下等皮膚皺摺部位，就可能是肥胖的徵兆，黃美月醫師指出，皮層瘜肉非常普遍，對人體無害，也不會變為惡性腫瘤，只是簡單的良性表皮細胞增生，包裹著少許的纖維組織，像一粒米垂吊著，可以是獨立一個或者一大群，有些是皮膚顏色而有些會帶黑色素。它們多數圍繞在頸部、腋下、眼瞼、乳房下及大腿內側。隨著年紀越大它們的數量通常就越多，懷孕之後、身體肥胖的人、或者在身體上有與衣物摩擦的地方通常會較為常見。你可能有發現肥胖病患的脖子上有一圈深褐色的印記，遠遠看起來像是洗澡沒洗乾淨，長了一層「髒垢」，有些人嘗試的要將它洗乾淨，但過度搓洗的結果，不但黑垢沒有洗去，反而造成皮膚破皮出血、皮膚越變越厚，這到底是什麼東西？黃醫師表示，這種現象稱為「黑色棘皮症」，常見於肥胖者的身上，通常與胰島素分泌過多有關。臨床上黑色棘皮症早期會呈現棕灰色，樣子有如天鵝絨般的突起，看起來像是沒洗乾淨的髒垢，漸漸地顏色會越變越黑，乳突狀的突起越來越明顯，而此種症狀最常見的地方有腋下、脖子、大腿內側等地方。為何肥胖容易引起黑色棘皮症？黃醫師也說，造成黑色棘皮症的原因目前並不確定，可能與胰島素阻抗症候群有關；人體在正常情況下，胰島素分泌固定的量將血糖帶入細胞，以維持人體血糖濃度的穩定；當體重增加過多，人體對胰島素的敏感度降低，因此身體就必須分泌更大量的胰島素來維持血糖的濃度與穩定度，可能由於胰島素分泌過高的結果，造成皮膚過度增生與角化，而出現黑色棘皮症。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署數據，全台灣至少有11萬名乾癬患者，不少人因皮膚斑駁、脫屑，而常常會因為害怕被貼標籤而避開人群，其實乾癬如同高血壓或糖尿病一樣，只要藥物使用妥當並與醫師充分合作，則病情定能夠控制。因此，林口長庚醫院皮膚科與社服課為提升乾癬病患與民眾對乾癬的認識，將於院內舉辦乾癬病友座談會，其中有兩場講座，依序為眼科沈素琴醫師的「乾癬病友的眼睛保護」，皮膚科黃毓惠醫師的「乾癬治療新紀元－生物製劑」，最後兩位醫師帶領主持Q&A座談。歡迎北部民眾共襄盛舉，來增上對乾癬的認識，10月10日（三）前報名截止。名稱：乾癬病友暨家屬座談會時間：101年10月13日（六）下午13:00～15:00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三會議廳（桃園縣龜山鄉復興街5號）洽詢：03-328 1200轉5128 社服課朱怜穎小姐

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）愛美不再是女性的專利，越來越多熟男也開始尋求各種方法「顧面子」！不過男性朋友通常對保養不太內行，經常曬太陽卻不做好防曬，如果因此觸發體內「自由基」快速增生，再加上作息不固定、生活壓力大，輕則皮膚產生細紋、黑斑，嚴重恐怕會罹患癌症、血管栓塞等可怕疾病。康聯預防醫學院長陳皇光指出，老化是人生不可逆的歷程，而最早開始出現老化的器官就是皮膚。臨床上常見民眾詢問為何皮膚上開始出現小細紋、黑斑或肝斑，往往會讓人以為是肝有問題，但實際上這都是源於體內荷爾蒙的改變。另一個顯而易見的是細紋，尤其常見於三、四十歲以上男性管理階層，主要是因為他們常打高爾夫球，直接曝露在陽光下的時間愈久，體內產生的自由基將加速皮膚老化。陳皇光醫師進一步解釋，體內自由基的增生就是造成老化最大的原因。簡單來說，自由基是一種活潑、不穩定的分子，當它和其他分子接觸時，會搶奪其他分子的電子，引起細胞膜或細胞核中遺傳物質的破壞。在自由基不斷尋找與破壞其他細胞的過程中引起連鎖反應，當身體沒有足夠能力修復，破壞就無止盡進行下去，就可能導致癌症、破壞血管則引起栓塞、破壞皮膚就產生細紋和黑斑。因此，重視自由基帶來的老化問題並加以預防，要比只作外部的醫美來得重要。陳皇光醫師指出，最容易產生自由基的因素就是過量曝露在陽光下，其中的紫外線會直接影響皮膚和眼睛。因此，日常生活中防止紫外線的三大基本步驟就是「不要曬、儘量遮並塗抹防曬保養品」，建議民眾出門最好記得穿上長袖衣服、戴上太陽眼鏡及使用遮陽傘。如果真的想曬太陽，一天當中請把握兩個時段：上午九點以前、下午三點過後，其他時間盡量避免外出，這是保護皮膚預防老化的最佳原則。陳皇光醫師說，一些基本的預防可以從日常生活中作到，例如多補充抗氧化營養素、戒除吸菸、以及少吃油炸食物。此外，醫師建議可多攝取富含維生素A、C、E的食物，如紅黃綠色蔬菜、水果或低溫植物油等，多吃菠菜可以補充輔酶Q10，其他如穀胱甘肽、硫辛酸等，則可以從一些營養保健食品中獲得，而這些都有助於我們把自由基穩定下來。陳皇光醫師強調，抗老並非一蹴可幾，表面功夫只能救急，「內外兼修」才能有效減緩老化的速度。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性總認為「面子」的問題最要緊，不過許多醫美糾紛屢見不鮮，皮膚的問題五花八門，直接關係到外表的好看與否，而愛美是人的天性，怎能不在意？且隨著生活及經濟水準提升，一般大眾也越來越捨得花錢「做面子」，不過要如何花了錢又能有效變美麗？因此請到專業皮膚科醫師周彥吉、施懿玲醫師來為大家解答皮膚及美容常見的問題！分別從「美容」及「疾病」來探討，像是「是誰幫我打雷射？」、「如何挑選醫學美容診所？」、「吃什麼才不會長青春痘？」、「香港腳可以根治嗎？」等，同時也是《醫師，救救我的皮膚！》新書分享會，歡迎大家參加，與醫師一同討論皮膚的問題！活動時間：8／21（二）12：30～13：30活動地點：內湖成功皮膚科診所

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代女性經常因為工作、人際壓力大，以吸菸作為暫時解放的出口。抽菸會產生很多傷害身體及皮膚的化學毒物，造成皮膚的慢性傷害，建議女性與其花大錢買高技科抗老產品，還不如先戒菸！美國內科醫學會針對吸菸者所做的研究，結果顯示每天1包香菸，連續1年以上，皮膚老化速度為一般人的2倍；若每天1包菸、連抽50年，或每天2包菸、持續25年，皮膚老化速度更是不吸菸者的4.7倍，研究發現，吸菸的女性容易老得快，而且眼周、嘴角皺紋特別多，吸菸還會影響維生素C的吸收，導致皮膚缺乏光澤，造成皮膚粗糙。女性若要真正保有粉嫩的肌膚，不抽菸才能真的幫美麗保鮮。人的肺就像海綿一樣，如果用來吸菸，一年吸入肺中的焦油可以裝滿一個大量杯，而這些焦油不僅可能引發癌症，還會併發其他疾病。醫師指出，女性長期吸菸，可能引發子宮頸癌、無經症或提早停經、自然性流產、子宮外孕、低高週產期死亡率及胎兒發展遲緩、不孕等問題。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年夏天熱到不行！也是皮膚科門診的旺季，主要以皮膚傳染病的患者居多，而皮膚病雖然沒有立即的性命威脅，但癢、痛的難耐卻會對生活品質造成影響，台南新樓醫院皮膚科主任黃靖媛指出，夏天常見的傳染疾病包括有癬、汗斑、胯下癢、膿痂疹、癤、癱、丹毒、蜂窩組織炎等，而其各有特性及不同的治療方式。如果能有多一份認識，就能杜絕傳染源，保有健康肌膚。癬是由黴菌感染而起，依其侵犯部位不同，而有不同名稱，在夏季最常見的則為足癬，百分之九十的人有感染經驗，足癬會與灰指甲互相並存，且交互感染。癬的症狀因人而異，有的劇癢，有的完全不癢，病人在初期大都自行買成藥或使用偏方治療，等到不當的治療引起併發症，事實上，癬的治療並不難，患者應尋找皮膚專科醫師對症下藥，且要有耐心治療，及保持皮膚乾燥清爽，才能根除這項台灣溼熱氣候的特產。而夏天穿著涼快的薄衫，展現身材時，最怕汗斑出現礙眼。汗斑是因皮屑芽胞菌寄生於體表，好發於易流汗的部位，如前胸、後背、上臂、腋窩、頸，其至臉、胯下等，好發於二十至三十歲的青少年。因汗斑會出現淺粉紅、棕色，通常口服藥及局部治療二週即可痊癒，但復發率高，患者除了須保持皮膚乾燥、穿寬大、通風吸汗的衣服，如衣服濕了，應馬上換掉。另外還有胯下癢，令患者難以啟齒，又苦不堪言，在高溫易出汗的夏季，若穿著緊密衣物或局部衛生不良，即容易引發。而常見的病因還包括股癬、念珠菌感染、疥瘡、紅癬、陰蝨等，必須找出原因，且對症下藥，才可根治。黃靖媛醫院特別提醒民眾，台灣夏季的高溫潮濕氣候，是黴菌及細菌最活躍的季節，民眾們除了注重皮膚的保養，對傳染性皮膚病有正確的認識，也可有效預防病菌上身，以減少感染的機會。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）大家都知道膠原蛋白是組成皮膚彈性的重要成份，隨著年齡老化，膠原蛋白也會漸漸流失，隨著愛美的女性越來越多，市面上也開始販售膠原蛋白錠、膠原蛋白膠囊等商品，甚至在飲料中添加膠原蛋白來吸引年輕愛美的女性，但究竟補充這些膠原蛋白飲有效果嗎？台中林新醫院皮膚科主任曹克昌表示，這恐怕只是商品的噱頭而已，口服膠原蛋白會在胃部被胃酸溶解侵蝕掉，無法達到民眾期望的效果。另外也常聽到許多人說，雞爪、豬腳、魚皮、軟骨當中含有豐富的膠原蛋白，多吃這些食物能補充膠原蛋白，讓肌膚恢復彈性，曹克昌主任表示，這些食物中確實含有膠原蛋白，不過食物經過食道，胃部，被腸子吸收後，是否還有多餘的膠原蛋白能補充到臉部肌膚，這點恐怕還要更進一步研究，而且這些膠原蛋白豐富的食物，都含有較高的脂肪含量，不適合經常食用，否則一昧的補充反而容易造成體內膽固醇過高，對身體造成負擔。而膠原蛋白究竟是什麼？曹克昌醫師解釋，膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，膠原蛋白在皮膚表層下的真皮層支撐皮膚，使皮膚看起來ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，但是隨著年齡的增長，細胞的老化，膠原蛋白也會不斷流失，使得真皮組織塌陷，皮膚出現皺紋，肌膚下垂、鬆弛等現象。其實我們人體內原本就有豐富的膠原蛋白，通常是因為生活作息不正常、內分泌失調、陽光曝曬導致細胞老化，使得膠原蛋白被破壞掉，曹克昌主任提醒大家，除了養成良好的生活作息、避免飲酒及強烈的紫外線照射外，還要注意少吃油炸物，因為高熱量、高脂肪的食物，尤其油炸物，都容易產生自由基，而自由基會破壞膠原蛋白，加速肌膚的老化、使皮膚出現黑斑、皺紋，此外曹克昌主任建議，在生活上可多補充維他命ｃ、胡蘿蔔素等這些抗氧化食物來延緩細胞老化。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）署立樂生療養院為讓漢生院民走出過去悲情幽暗的角落，同時也為讓民眾了解漢生病早在民國51年台灣引進特效藥後，已不具任何傳染性，特別舉辦「包住心願 粽下希望」端午節慶祝活動，與社區民眾同樂。署立樂生療養院指出，樂生病主要侵犯人體的皮膚、黏膜以及週邊末梢神經，早期症狀為四肢暴露部份或顏面呈現淡白、淡灰 或紅色斑點、斑塊或小結節，病灶處知覺麻木。由於它是細菌引起的， 所以不會遺傳，預防方法為接受卡介苗接種、注意個人營養、健康與公共衛生等，目前台灣漢生病的發病率為0.05人／每十萬人，也就是每百萬人平均不到一個人感染，發病率相當的低，遠比其他傳染病低許多，且以境外移入之個案為主。樂生療養院準備了四百顆希望祈福粽，讓現場所有參與的人都寫上心願，一一的將心願掛在竹子上，整個活動熱鬧又有意義，前新莊市長黃林玲玲市議員，也特別到場為樂生的院民加油打氣，她回憶說當年這些院民，還是透過她父親林世南擔任省議員時，努力爭取才取得身分證，由此可見漢生病人在當年，遭到社會的排擠遺忘是何等的弱勢，透過此活動幫助院民和民眾彼此更加認識相當有意義。    林慶豐院長指出漢生院民過去被誤解排擠，加上身體的殘缺自我形象較低落，因此總將自己隱藏起來躲在陰暗角落，現在由於社會逐漸對漢生病有了認識與了解，態度已漸漸的由恐懼轉變為接納，希望藉由此次活動除了讓更多民眾認識漢生病，去除汙名以外，也讓院民走出悲情迎接陽光、希望和愛。