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（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）男性朋友請當心！在台灣熟男中，平均每4人就有1人罹患睪固酮低下症，但請注意不要再把睪固酮低下症誤當成憂鬱症醫治療，小心醫治不成反不舉。提不起勁、亂發脾氣　竟是睪固酮低下症惹的禍日前一名50歲金融業高階主管，過去家庭、事業皆得意，但近半年卻老提不起勁，下班回家就窩在沙發看電視、打瞌睡，就連最喜歡高爾夫球也不去了。不僅如此，休假待在家也莫名發脾氣，對他人做的事都看不順眼，甚至亂罵家裡小狗，家人以為是憂鬱症陪同就醫，直到服用抗憂鬱藥物後對房事力不從心，出現勃起障礙後求診泌尿科，才發現是睪固酮低下症惹禍。與憂鬱症狀相似　若發現有異狀應盡速就醫檢查書田診所泌尿科吳季如醫師表示，睪固酮低下症常被誤以為是憂鬱症、或是肝功能不好，因為病人常出現心情沮喪、疲倦、體力下降、專注力下降及失眠等與憂鬱症相似的症狀。有鑑於此，在此提供男性睪固酮低下症10大症狀，供民眾參考，若出現異狀，應儘速就醫作檢查，但值得注意的是，這10大症狀並不會同時表現出來：1）性能力喪失，性行為愈來愈少或缺乏興趣，有勃起困難及射精困難現象。2）體力消退、明顯不足、不愛外出活動、不與朋友聯絡。3）情緒低潮、易怒、不易溝通、沒衝勁、意志力消沈、憂鬱症狀。4）熱潮紅、盜汗、失眠、易緊張。5）身體毛髮日漸稀疏。6）肌肉組織變得柔軟無力。7）乳房日漸增大（男性女乳症）。8）腰部、腹部及臀部脂肪增加。9）睪丸逐漸萎縮。10）骨質疏鬆、身高變矮、容易扭傷、骨折。聽信偏方反傷肝腎　醫師診治最重要睪固酮低下問題，目前仍被台灣中老年男性患者輕忽，吳季如醫師表示，臨床上常見患者尋求偏方來補充睪固酮，聽信各種誇大或是耳傳偏方，例如吃虎鞭或犀牛角來補充精力，甚至服用含低劑量的甲基睪固酮營養品，長期下來恐造成肝、腎負擔，花錢又傷身！男性若感覺自己出現老化症狀、經常力不從心問題，最好還是尋求專業醫師診斷及治療。

（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）張先生今年40歲，因為近日房事不順利而求診，一進診間就跟醫師說，每次進入陰道到射精平均約10分鐘左右，但前陣子開始感到力不從心，只剩不到2分鐘，連女友都懷疑他是不是在外面偷吃，造成兩人關係緊張。彰化基督教醫院泌尿科張進寶醫師表示，根據國際醫學期刊研究指出，每3～4位台灣男性中，就有1位有「早洩」困擾，呼籲民眾，有早洩患者應正視自己的疾病，積極治療，否則恐會釀成更嚴重的勃起功能障礙。張進寶醫師表示，一般性交5分鐘以上射精的都是正常的，但男性在進行性行為時，若在2分鐘內不由自主的射精，就稱之為早洩；而最近國際公認原發性早洩，以陰莖進入陰道後，1分鐘內無法控制的射精；但張醫師提醒，不論採用何種定義，如果從性行為開始至男性射精，整個過程約在2～3分鐘內，並無法控制的射精，就屬於早洩。男人年過40剩一張嘴？早洩不僅是男性尊嚴問題張進寶醫師還說，過去認為40～50歲男性是早洩的好發年齡，但最近一國際醫學期刊研究顯示，每3～4位台灣男性中，就有1位有「早洩」困擾，且年齡有越來越下滑的趨勢，甚至出現20歲就有早洩的困擾。張醫師接著說明，不要以為早洩只是男性尊嚴的問題，其實除了男性尊嚴外，也容易影響夫妻生活、人際關係、職場表現、不利生育，甚至引起更嚴重的勃起功能障礙。早洩病患就診率僅有9％統計發現，早洩病患就診率僅有9％，其原因大致為擔心臨床治療效果不好、害怕、自卑、擔心副作用等狀況；張醫師說明，這都是病患的錯誤觀念，事實上，早洩有多種不同的治療方式，比如：生理治療、心裡治療、性行為治療法等，若以上效果均不佳時，可使用藥物治療，像是最近即將在台灣上市治療早洩的藥物，因作用時間及代謝快，是早洩患者的另一選擇。最後，張進寶醫師提醒，性生活乃是夫妻之間的事情，時間長短並不是問題，重要的是夫妻間的感覺，若發現開始性行為至射精，過程在3分鐘內，且伴隨無法控制的射精，建議盡早就醫診斷，透過伴侶間的互相溝通配合，尋求正確諮詢，才是幫助早洩患者的重要關鍵。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣女性多於男性？百年來台灣一向男多於女，但就在去（102）年開始，此種情況出現了反轉，根據內政部的統計，去年11月女多於男946人，主因是外籍被偶的大量移入，以及男性死亡率較高的原因而導致。女多於男　台北市最明顯內政部最新統計指出，102年底戶籍登記人口為2337萬3517人，男性人口1168萬4674人，占49.99％，女性人口1168萬8843人，占50.01％，女性人口較男性多4169人，性別比例（每百女子所當男子數）首度跌破100為99.96。內政部分析，主要為男性死亡率較高，以及近年女性大陸、外籍配偶移入人口增加，導致性別比例續呈快速降低現象，而把範圍縮小至縣市來看，都會區的新北市、台北市、新竹市、台中市、高雄市、嘉義市為男性人口少於女性，以台北市女多於男最為明顯。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男人壓力大，若是要負擔房貸甚至是整個家庭的經濟壓力，每天晚上在床上，恐怕天天都要輾轉難眠了！而根據美國的研究發現，若男性長期以來老是睡不飽、淺眠、難入睡等問題，死亡風險將比一般人來的高出許多！男性睡不好　易罹患心血管疾病這份研究來自於美國布里根婦女醫院研究團隊，根據兩萬三千筆資料去分析所得出的結果。研究發現，有睡眠障礙的男性，其罹患心血管疾病的風險會暴增。 而研究更進一步做出統計，男性長期睡眠品質若不好，心血管疾病的死亡風險將增百分之五十五，常常睡不飽或是淺眠的男性，心血管疾病死亡風險也會增加百分之三十二。研究人員指出，睡眠問題不但會不利心血管，更與壽命長短息息相關。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年，騎單車的民眾變得普及，騎單車更是被視為一種不僅節能減碳又有益健康戶外活動。但阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒主任說，近來會有些中壯年男性民眾求診，主訴為會陰部疼痛或酸麻，解尿疼痛，仔細詢問病史，及身體檢查後才發現是，長時間騎腳踏車引起的非細菌性攝護腺炎。蔡秉儒醫師指出，非細菌性的攝護腺發炎則是因為長時間的會陰部壓迫，進而壓迫到會陰部肌肉層內的攝護腺而導致，如長時間的坐在硬的椅子上打麻將、或是長時間坐在硬而窄的單車坐墊上等。每騎乘30分鐘單車　應休息10分鐘美國泌尿科雜誌研究發現，長時間坐在窄小又硬的腳踏車坐墊上，使得壓力集中，一方面有可能會壓迫到陰部神經，另一方面也使得會陰部的動脈血流會下降，會陰部會呈現短暫性的缺氧狀態，進而影響到男性性功能方面的表現。建議單車族，選擇單車時，高手把型優於低手把型，坐墊寬而軟優於窄小又硬的坐墊，每騎乘30分鐘應休息10分鐘，若感到會陰部壓迫後會疼痛或酸麻，建議可泡溫水使其舒緩，並先暫時停止騎單車，休息一段時間，以防止發生壓迫性引起的攝護腺發炎或是性功能障礙。    

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年紀到了中年，身為熟透的男子，你是否有勃起障礙的困擾，認為寶刀已老，卻不做任何動作加以挽回，只是承認自己老了，不行了嗎？根據國內的調查發現，結婚長達二十年的夫妻，有近六成的男性，認為性生活不滿意，更令人怨嘆的是，高達七成七的女性認為另一半有勃起障礙，已經影響了兩性關係，使婚姻出現這不能說的裂痕！邁入中年　男性真只能出一張嘴？男性邁入中年之後，通常會出現，心有餘而力不足的狀況，甚至只能出一張嘴，表示對另一半的愛意，但是，許多男性雖知道自己的雄風早已不再，甚至奄奄一息時，卻不願就醫治療，其中，調查指出，有4成7的男性認為「這只是年紀增長的正常現象」，所以避開治療，另外，更有6成2的男性，不與自己的另一半談論自己有勃起功能障礙的困擾，進而影響了婚姻的品質。太太會真心接受伴侶　因老而無力是正常現象？值得注意的是，男性勃起障礙，太太真的只是會以平常心面對，認為另一半有勃起障礙只是因為老了，而真心接受這樣的事實嗎？調查指出，有4成9的女性，曾經主動與熟男討論「勃起功能障礙」或「攝護腺肥大伴隨的下泌尿道症狀」，男性卻只有3成8曾與伴侶討論，這表示邁入中年的女性還是渴望性福，也關心先生的健康，男性也該敞開心房，告訴太太自己的困擾。對此，台灣男性學醫學會蔡維恭秘書長表示，熟男的身體就像一部車子，需要保養而非丟棄，年過50的熟男，只要出現勃起功能障礙的症狀達2個月，就該立刻尋求醫師協助，千萬不要因害羞而不願就醫，或是就醫了，卻怕藥物副作用而不願意服藥。而在醫師的專業診斷下，民眾大可放心，用藥安全醫師將會「完全把關」。當熟男改善「勃起功能障礙」與「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」，不僅威脅健康的風險降低，也讓夫妻感情更加親密，連同生活品質也能同時提升。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性朋友注意！你知道男人只要過了四十歲之後，就很有可能出現男性更年期的現象，導致睪固酮低下，進而引起各項身體狀況的改變，像是，明明進行了飲食的控制，卻還是瘦都瘦不下來，或是出現精神不濟的情況嗎？對此，北市聯合醫院列出十大男性更年期警訊，如十大警訊中標五項，那你可能真的不得不向年齡低頭，趕緊就醫及早治療！男過四十　就很有可能出現更年期現象臺北市立聯合醫院家庭醫學科主治醫師鄭玠豪指出，根據台灣男性學醫學會的研究統計，40歲以上的受測者中，超過80%都有睪固酮低下的相關症狀，經過檢驗後確認的睪固酮低下者，約有25%，醫學上稱為遲發性性腺功能低下症，俗稱男性更年期。鄭玠豪進一步解釋，睪固酮的分泌高峰期在30歲以前，30歲以後會以每年1%~2%的速率慢慢減退，而需睪固酮維持的生理機能會跟著衰退。影響器官包括，腦、骨骼、肌肉、皮膚、內分泌系統，以及造血機能、認知功能、運動能力、性功能等生理機能，體內脂肪比例增加造成中心性肥胖。目前一些研究也發現，代謝症候群（腰圍、血壓、血脂、血糖異常）和男性睪固酮低下有相當關聯性。十大男性更年期警訊　你不得不好好注意對此，鄭玠豪提出十大男性更年期警訊，男性朋友可要睜大眼睛好好觀察，是否自己也有這些症狀，如中標五項，可要注意！1.是否有性慾降低的現象？ 2.是否覺得比較沒有活力？3.是否覺得體力、耐力下降？4.身高是否有變矮？5.生活是否變得比較沒樂趣？ 6.是否覺得悲傷或沮喪？7.勃起功能是否較不堅挺？ 8.是否覺得運動能力變差？9.是否在晚餐後容易打瞌睡？10.是否有工作表現不佳的情形？鄭玠豪提醒，如果症狀符合，加上抽血證實體內睪固酮濃度低下，可由醫師評估是否適合睪固酮補充療法。性功能改善只是補充睪固酮的臨床效果之一，大多數患者在治療後，精神體力會改善、工作態度會變得積極，身體肌肉質量和骨質密度會增加，長期而言更可降低代謝症候群的發生風險。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路竟成青少年自殘幫兇？青少年上網時數過高，整天如沉迷在網路遊戲裡，尤其是在放暑假的時刻，青少年恐有網路成癮的現象，導致社交出現嚴重問題，另外，根據中山醫學大學的研究指出，網路也成了青少年自殘的幫兇，如每天上網的青少男，將比不愛上網的青少男自殘念頭高上八倍，自殘行為也暴增到五十七倍！青少男迷網自殘風險增　女性則相反我國青少年十大死因，自殺則排行第二名！中山醫學大學的研究指出，約十五％的青少年有自殘想法，但真正有具體作為的近十％，而女孩的自殘盛行率與實踐比例都較男孩高，男生實踐想法的不到一半。其中值得注意的是，網路交流是男性青少年自殘的危險因子，愛用網路的青少男，比不愛用網路的青少男，自殘念頭增八倍，實際自殘行為則暴增到五十七倍！但女性則相反，因為女性上網主要以聊天為主，有抒發的作用，反而會讓青少女的自殘行為減少！對此，還是提醒家長，多多陪伴家中的小孩，別讓孩子迷上了網路，而走上歧途。