（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人生活中離不開煙或酒或檳榔，殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的；另外，在口腔癌的治療過程中，對患者與家屬都是一段難熬的過程，因治療中很容易切除頭臉頸部的患處，影響患者尊嚴。現在，振興醫院特規劃「如何自主管理、檳榔的拒絕技巧」講座。邀請該單位癌症篩檢中心倪嘉惠個管師主講。活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。時間：102年4月3日（三）上午10：00～11：00地點：振興醫院（台北振興街45號，捷運明德站有該單位免費接駁車）第2醫療大樓1樓衛教室洽詢：（02）2826-4400轉轉 2562、2563
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局提醒市民朋友，春節期間拜年團圓時，避免菸檳，以長保健康。新年新目標，希望市民們能鼓勵身旁紅唇族與吸菸族的朋友能及早戒掉檳榔與菸，下定決心向菸檳「Say No」！給自己一個清新口腔。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長提醒市民朋友於春節期間，仍要維持良好的生活健康行為「拒絕肥胖」、「選對食物」及「正常作息」；三大策略做得好，終身防癌健康好！切記要吃的健康，飲食均衡及天天五蔬果，亦避免體重因不正常作息與暴飲暴食而突增，因體內脂肪過多是會增加罹癌的風險，而拒胖的實踐就是保持正常之身體質量指數，健康的體重控制與適當的運動，是預防慢性疾病與癌症重要方法之一。最後，防癌方法除了保持良好的生活作息與健康行為之外，就是踴躍參加政府提供的糞便潛血、口腔黏膜、子宮頸抹片與乳房X光攝影等免費篩檢！預防勝於治療，可降低罹病風險。春節過後，衛生局呼籲符合篩檢資格之市民可於年後持健保卡至鄰近的醫療院所接受免費癌症篩檢，幫自己的健康把關。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。因此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢」，邀請吳佩茜護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：防癌大作戰～反菸拒檳及癌症篩檢時間：102年2月8日（五）上午10：30～11：00地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）1樓大廳洽詢：04-36068278或04-36060666轉1155
（優活健康網新聞部／綜合報導）「爺爺，不要再吃檳榔了！」孫子的一句話在李先生的心理埋下了戒檳的種子，因緣際會參加了為期四個月的戒檳班，「原來檳榔子本身就會致癌」顛覆了對檳榔的看法，便下定決心戒除檳榔，期盼透過自身經歷告訴大家我做的到，你也可以。李先生，今年62歲，從小學開始就到工廠做工，工廠同事都會吃嚼檳榔，同事之間相請也都不會拒絕，不清楚檳榔對身體健康是否會產生影響，直到20歲，從未曾間斷過，一天嚼檳量約100顆，長達30-40年。婚後妻子及子女皆反對吃檳榔，就連漸漸長大的孫子也異口同聲的說：「爺爺…不要再吃檳榔了！」，只因自己個性為大男人主義，家人便不敢積極反對，偶爾有朋友會好言相勸，但是還是繼續吃著檳榔。有一天，李先生到署南的門診就醫，當門診結束後，護理人員將口腔黏膜檢查的提示單交到李先生手上，來到癌症篩檢服務中心時，個案管理師便邀約參加戒檳班的課程，因為本身喜歡結交朋友，便一口答應，課程結束後，才知道吃檳榔對身體的損害如此嚴重，加上家人與朋友的勸說，又怕孫子嫌棄，便下定決心戒除檳榔，在這過程中最怕遇到朋友相邀吃檳榔，擔心意志力不夠堅定，所幸戒檳課程中有教到如何拒絕的技巧，李先生表示一開始戒檳榔時牙齒會酸軟，無法嚼食太刺激食物，但仍會忍耐，約一個月後症狀改善許多，慢慢的少吃、不吃、到完全不吃！對於戒檳榔這件事，認為並不會太困難，決定權在於自己，這一次能戒檳成功家人皆感到非常高興，由於本身喜歡結交朋友，也願意將自身經驗分享給大家知道，期盼透過自身經歷跟大家分享，只要願意，每個人都可以戒檳成功！
（優活健康網新聞部／綜合報導）WTO國際癌症研究總署（IARC）認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」會致癌，如口腔、咽及食道罹癌。I.A.R.C.又據新有的研究，發表「檳榔子屬第一類致癌物」，所以無添加物的檳榔子也會致癌。有鑑於此，台大醫院健教中心將舉辦「檳榔與口腔癌」講座，邀請該台大醫院總院牙科部鄭世榮總醫師主講，他是台大臨床牙醫所博士、台大牙醫學院專任助理教授，並名列商周良醫推薦網。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：檳榔與口腔癌時間：101年1月11日（五）下午15：00～15：50地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中山南路8號，靠捷運台北車站M8出口或台大醫院站3號出口）B1講堂洽詢：02-2312 3456轉62114
（優活健康網新聞部／綜合報導）林先生個性灑脫豪邁，成年後結識無數同業好友，於是嚼食檳榔也就在無形中成為與同行間一起談天、談心不可缺少的話題內容，殊不知，如此不良健康行為對口腔保健的傷害，導致白斑、紅斑、黏膜下纖維化接踵而來。在衛生所不斷個別關懷下，他嘗試由減檳做起，包括「如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間；一天督促自己少一顆，漸漸達到不嚼食檳榔的習慣」，所以他已從之前每日嚼200顆，減至目前每天10顆，雖然還沒有完全戒除，但減檳率已達95%，距離100%的目標就快達到了，讓大家都非常的高興，癮君子可以學習之。在各種癌症發生當中，口腔癌是最容易、也最可能及早發現、及早治療而獲得痊癒的，早期80％是可治癒的，希望有異常發現者應儘速進一步接受複檢。宜蘭縣衛生局表示，今年接受口腔黏膜檢查個案，截至目前為止尚有230位異常個案仍未接受進一步確診，國際癌症研究總署認定「嚼食檳榔」對人類有致癌性，長期嚼食會造成口腔黏膜異常病變，乃是轉化為口腔癌的前奏，可見檳榔對健康危害，是不容忽視的。衛生局呼籲，戒除嚼食檳榔的民眾初期可能會有下列不適現象：如牙齦不適、無法嚼咀、覺得牙齒酸軟等，這些現象大多數會在停止嚼檳榔後3至5天會出現，多數維持一個星期後即會消失，戒除檳榔其實最重要的是自己的決心。因此，為避免民眾口腔健康遭受危害，鄉鎮市衛生所，會持續開設戒檳班，由戒檳成功者引導您如何「向檳榔say no」。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局統計資料顯示，口腔癌是台灣青壯年男性發生最多的癌症；每10個口腔癌患者中，就有9個人有嚼檳榔的習慣，是國人罹患口腔癌的主要原因。為呼籲青少年遠離檳榔並響應12月3日檳榔防制日的到來，國民健康局於12月1日下午，在台北市松山慈惠堂舉辦「鬥陣拒檳－拒檳我最陣」的創意陣頭表演活動，希望透過以青少年為主體的陣頭，用熱血義氣的表演，勇於切割和檳榔的連結，表現青少年文化的健康活力。此次受邀的「九天民俗技藝團」（電影「陣頭」的表演團體）、「哪吒劇坊」（青少年參與的八家將陣頭）及「景文神藝社」（大學學生組成的傳統的民俗活動社團）三個陣頭，以行動拒檳，表現他們「不嚼檳、不請檳」的堅持。「九天」的許振榮團長就表示，陣頭不需要和檳榔結合在一起，為了健康、為了形象，還是奉勸年青人不要嚼食檳榔；「哪吒」及「景文」的年輕團員也都表示，要表現年輕族群的叛逆活力，但不必以健康為代價，他們大多不以學業為目標，而常常被貼上壞孩子的標籤，而今天他們要用行動證明自己的主張，不必隨波逐流，拒絕檳榔勇敢做自己。國民健康局表示，口腔癌防治除了拒嚼、戒除檳榔，營造無檳榔的環境之外，另一方面就是從早期發現、早期治療著手，因此，健康局呼籲30歲以上有嚼檳榔及吸菸的民眾，每兩年要進行一次口腔黏膜篩檢。民眾只要攜帶健保卡到特約牙科或耳鼻喉科接受免費的檢查，短短兩分鐘就能知道自己的口腔狀況。另外，民眾常誤以為檳榔添加物才會致癌，但世界衛生組織（WHO）相關研究機構早在2003年就已宣布檳榔子本身就會致癌，請嚼檳榔的朋友切勿心存僥倖。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）長期嚼食檳榔對於健康來說，無疑是重大的傷害。而對於推廣檳榔防治工作有成的彰化縣，近期榮獲，台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟頒發「2012年縣市口腔癌防治力調查」績優縣市，其中，彰化縣也成功的讓縣內嚼食檳榔之民眾，普遍率下降了5.79%，達全台之冠。彰化衛生局表示，此調查評選出全台灣最具口腔癌防治力的六縣市，分別為高嚼食組績優縣市：新北市、彰化縣、宜蘭縣，進步獎為苗栗縣；低嚼食的績優縣市：台中市、台南市、高雄市，進步獎則為桃園縣。而彰化縣表現最好的為整合策略指標以及行銷宣導，另於無檳校園、無檳社區的推動量、跨局處合作及媒體的曝光率皆名列前矛。此外針對彰化縣國小三年級普通班學生全面發放拒絕檳榔靜電貼紙，由小學生邀請家人共同支持無檳家庭，並結合縣內拒菸小精靈無菸家庭共同簽署「我家不吸菸與不嚼檳榔認同卡」，讓孩子成為家庭中的拒檳種子，進而影響家人對其檳榔防制健康危害之認知。彰化縣衛生局說，經過長期的拒檳行動，其努力成果也反映在彰化縣民眾2010至2011年嚼檳率的下降程度上，年降幅高達5.79%，為全台最高縣市。對此，彰化縣衛生局局長葉彥伯也提醒「嚼檳榔即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉等配料，也會導致口腔癌」，呼籲有抽菸、嚼（戒）檳榔之民眾每2年應做1次免費之口腔黏膜篩檢，當口腔出現超過兩週仍不癒合的潰瘍（嘴破）、硬塊、紅白斑或疣狀增生物時，應立即就醫診治並接受戒菸、戒檳榔之服務，建立良好生活習慣。
