（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在台灣，每10名口腔癌患者中，就有9位有嚼檳榔的習慣，根據死因統計，每年約5400名新診斷口腔癌個案，2300人因口腔癌死亡，對此，口腔癌已為國人青壯年男性常見的癌症之一，且在男性癌症發生率和死亡率皆排名第4名。然而，早期癌症常常沒有明顯症狀，不易察覺，因此定期接受篩檢格外重要，千萬不能因為身體沒有任何不適就輕忽定期篩檢的重要性。除此之外，每10個口腔癌病患中就有9個有嚼檳榔的習慣，對此，為幫助民眾遠離口腔癌威脅，基隆市衛生局張賢助主任表示戒五害（菸、酒、檳榔、不運動、不健康飲食）並鼓勵定期篩檢。出現白斑、腫塊 當心為口腔癌前兆最後，衛生局呼籲30歲以上有嚼檳榔或吸菸的民眾，應定期接受口腔癌篩檢，若發現口腔中出現白斑、紅斑、腫塊、久治不癒的口腔潰瘍，甚至拔牙後傷口久不癒合，都有可能是口腔癌的前兆，所以，要儘早就醫治療，以免延誤治療而造成遺憾，把握黃金就醫時機，擺脫癌症的威脅。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）59歲的陳先生，過去曾有嚼食檳榔以及吸菸的習慣，但已戒了幾個月，平時偶爾會小酌一番，最近因口內有異常的腫塊而到牙科接受「口腔黏膜篩檢」，經切片檢查確認為口腔癌後，接受全身檢查進一步發現肝臟的非轉移性肝癌，經接受肝癌及口腔癌切除與顯微重建手術，術後已復原良好。雙癌治療 依腫瘤大小而異新光醫院口腔顎面外科呂邁醫師說，陳先生因兩個位置的腫瘤皆早期發現，幸而可以手術治療，在治療方面以肝癌為優先，隨後安排口腔癌手術。目前國人男性「口腔癌」發生的機率約為每十萬人39人，「肝癌」發生的機率約為每十萬人55人，同時發生者仍屬少數，但口腔癌病人較其他癌症病人較易發生有雙癌之狀況，雙癌的治療選擇較複雜，依腫瘤大小而異，未必皆可進行手術切除，呂邁醫師指出，研究顯示，口腔癌發生與抽菸及嚼食檳榔有絕對的關係，遠離菸、檳榔並定期篩檢口腔癌，可減少得到癌症機會；他也提醒，如果有超過2週以上無法癒合的口腔黏膜潰瘍或是口內、頸部有不明原因的腫塊，一定要及早就醫檢查。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）根據世界衛生組織設立之國際癌症研究總署在1987年研究指出「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與嚼檳榔」對人類口腔、咽及食道有致癌性，因此，遠離毒害疼愛自己，才是保有健康的身體最佳方式。且據最新癌症登記和死因統計，近10年台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性罹患主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。勇敢拒絕菸檳誘惑 保有最佳健康狀況菸、檳榔對健康之危害，已是你我皆知的事情，因此，台南市立醫院今年首度結合安平區公所、安平衛生所與臺南地方法院檢察署社會勞動役的勞動人，特別選在愚人節開設「戒菸、戒檳班」課程，參與的近30位民眾，都齊呼選在愚人節立誓要戒菸、戒檳，不是整人的玩笑話，而是真的為了自身健康，也為了家人努力，決心勇敢拒絕菸檳誘惑。戒斷菸檳除保健康 又能擁有最佳環境安平區公所林國明區長也表示，倘若民眾四處吸菸、嚼食檳榔，將嚼食完檳榔渣、菸蒂隨意亂吐、丟棄，除個人形象不佳外，也造成社區環境的髒亂，時尚旅遊勝地名譽將大打折扣。林區長也呼籲要戒除菸、檳惡習，對於已經嚼檳榔、吸菸一大把年紀的民眾，真的是件很痛苦的事情。因此，希望凝聚大家的力量，讓有意戒菸、戒檳榔民眾的決心凝聚在一起，共同屏除這惡習。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多民眾誤以為，只要嚼不含配料的檳榔子就不會罹癌。據衛生福利部國民健康署101年針對18歲以上男性，進行認知調查，結果發現近5成民眾仍不知檳榔子會致癌。臺南市政府衛生局指出，早在2003年國際癌症研究中心（IARC）即證實「檳榔子屬第一類致癌物」，且即使不加紅灰、白灰、荖花或荖葉等配料，光嚼檳榔子本身就會致癌。若在加上配料如荖花含有黃樟素、丁香油等毒性成分共同作用，可能導致口腔表皮細胞層萎縮變薄，誘導發炎反應與細胞修復性增生，其他配料如紅灰、白灰等會在口腔中形成高鹼性的環境，加重口腔黏膜的表皮細胞被破壞。別以為口腔癌不會找上自己，台灣九成口腔癌患者都是檳榔族。據衛生福利部統計資料顯示，口腔癌的發生率及死亡率皆為台灣男性十大癌症的第4位，罹患口腔癌的人一年新增將近6千5百人，約2千5百個家庭因而失去至親。因此衛生局呼籲：30歲以上曾嚼檳榔或現有吸菸的民眾每2年都應免費接受1次口腔黏膜檢查，千萬別心存僥倖！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）連醫生看了都為之動容的個案！一般男性民眾，嚼檳榔的主要藉口是為了提神，但台中中港澄清醫院耳鼻喉科主任劉博仁就收到了一位三十二歲男性，因為愛上檳榔攤的辣妹，每每看到她就忍不住捧場買包檳榔，順便藉此爭取說話的機會，未料，檳榔才嚼沒多久，把妹也沒把到，竟先罹患了口腔癌，讓他的心如枯萎的玫瑰掉了滿地。男子為了愛 不願戒除檳榔治療這位病患的劉博仁醫師指出，病患多年前就因為口腔白斑而上門就診，但幸好病理報告結果為良性，而當時早已勸這名病患趕緊戒掉檳榔，但男子對檳榔攤辣妹動情已深，會情不自禁的前往檳榔攤跟妹買檳榔，趁機爭取交流機會，所以還是無法說服戒除。不幸的是，這名病患去年舌頭右邊破了一個洞，又再次上診檢查，醫師見狀不像是一般的口腔潰傷，遂切片檢查，果然罹患了口腔癌。嚼食檳榔離口腔癌風險為一般人二十八倍劉博仁醫師說，當告知該病患確定是口腔癌時，他顫抖的雙手托著雙頰，許久不能言語，處於極度震懾中，所幸因為是屬於第一期，接受了部分舌頭腫瘤切除手術，脖子的淋巴腺也一併部份切除，因舌頭切除不到二分之一，半年恢復後，說話和飲食影響不大。還好最後病理組織報告顯示未發現癌細胞轉移。劉博仁醫師也醒，長期嚼檳榔的民眾，罹患口腔癌的風險是一般人的二十八倍以上，雖然這名個案說起來有些動人，但不管是為了哪一種理由嚼食檳榔，都應該立即戒除，才能避免口腔癌的上身！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道香菸、酒、檳榔，都是造成口腔癌的最大元兇嗎？根據衛生福利部的資料顯示，口腔癌為我國男性罹癌種類排名第四名，但口腔癌卻不見在女性的十大罹癌種類裏頭，其中，很明顯的原因就是，許多男性時常與這些罹癌元凶為伍；而台中中港澄清醫院耳鼻喉科主任劉博仁就指出，菸酒檳榔三種一起成癮的民眾，罹口腔癌的風險，將比一般人暴增一百二十三倍！不菸、不酒、不檳榔 三不最健康劉博仁醫師表示，如果不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔得到口腔癌的機率是一的話，那麼光抽菸得到口腔癌的機率是十八倍，光嚼檳榔得到口腔癌的機率是二十八倍，嚼檳榔並抽菸得到口腔癌的機率是八十九倍，嚼檳榔、抽菸、喝酒三樣都來的話，罹病率則大增至一百二十三倍。劉博仁醫師說，澄清醫院健康營造中心每年至少有二十場深入社區、學校或公司廠家苦口婆心宣導戒檳榔防治口腔癌。每次總會問聽眾有否嚼檳榔的習慣，還是有人舉手承認，讓他感到憂心。不過學校的情況相當不錯，幾乎沒有學生吃檳榔，顯示近幾年來的宣導有了成果。檳榔藏多種致癌物 他解釋，檳榔的組成包括檳榔青、荖葉、荖藤及石灰。而檳榔青內所含的多種檳榔植物鹼及荖葉內所含的酚皆具有促癌活性，荖藤所含的黃樟素也是致癌物，在嚼檳榔時，其粗纖維也會造成口腔黏膜反覆機械性摩擦，這些致癌物質更容易影響口腔黏膜細胞，造成白斑、紅斑、纖維化甚至演變成口腔癌。而一般口腔的病變很多，如果看到有白色的斑塊，也就是白斑，更恐怖的是紅色的斑塊，俗稱紅斑，這都要注意，最好以雷射切除這些癌前病變，就可以降低發生口腔癌機率，但是劉博仁醫師提醒，如果有抽煙、酗酒、嚼食檳榔的習慣，就一定要改掉，否則發生口腔癌機率仍然存在。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）據行政院衛生福利部資料顯示，糖尿病是國人常見的慢性病，目前全台灣的病患大約有170萬人，平均每天有25人死於糖尿病。糖尿病與肥胖相關，而許多兒童都把含糖飲料當水喝，將可能使糖尿病提早報到，預防糖尿病應從小做起。糖尿病位居國人十大死因第5名，台灣每年糖尿病患成長近10萬人，預估5年內糖尿病患將突破200萬人。而糖尿病的發生率跟肥胖息息相關，高熱量食物不僅容易造成肥胖的問題，同時也增加糖尿病風險！尤其現在很多兒童、青少年把含糖飲料當水喝，糖尿病恐怕會提前來報到。糖尿病恐長期洗腎 危及生命安全罹患糖尿病，就如同人體浸泡在高糖份中，浸泡久了將會造成人體器官出問題，末梢血管的敏感度降低，如果沒有早期發現、及早控制好血糖，終將會導致腎臟敗壞，而必須面臨長期洗腎的困境，也會引發大血管病變，如果導致血管硬化，則容易引發中風、心肌梗塞而危及生命。基隆市安樂衛生所李炯宗主任表示，預防糖尿病、應該從小做起，平時少吃油炸類食物，多補充纖維質，並適當的運動，這樣才能減少日後罹病風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市中山區衛生所為提倡無菸、檳、酒的社區清新環境於102年9月14日在外木山濱海健康步道辦理健走活動，並結合地方特色「外木山濱海健康步道」營造一條無菸、無檳之濱海健康步道，藉此呼籲一起成為口腔癌及咽喉癌低危險群。基隆市中山區衛生所與各鄰里與社區積極邀約下，參與本次活動之民眾總計有366人。在健走活動開始前，於協和里里民活動中心內舉行開場儀式，特別邀請協和里排舞班進行(無菸檳宣導表演)，之後，更邀請與會長官進行象徵破檳儀式，鼓勵民眾拒絕菸、檳、酒。於後，開始啟動健走，由協和里里民活動中心出發，至情人湖濱海步道紀念碑，全長約兩公里，並於紀念碑現場舉行兩個闖關活動與紀念品兌換，藉此提升民眾對於戒菸、檳、酒的認知與決心。
