#檳榔

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）普遍民眾都知道嚼檳榔、吸菸、喝酒有害身體健康，增加誘發口腔癌的風險，但仍有多數民眾不信邪，一名17歲的青少年，在國中時就染上了嚼檳榔、吸菸的壞習慣，結果沒想到才短短幾年，他就罹患了口腔癌第二期。對此，台大醫院牙科部陳信銘醫師表示，雖然隨著每個人體質不同，對這些危險因子的感受性也所有不一，但有八成的口腔癌死因，與檳榔脫離不了關係。口腔癌前期病變接受治療　基本上都能治癒雖然口腔癌可透過切除手術、化學及放射線來進行治療，但患者五年的存活率僅有5成而已，因此，預防成了避免口腔癌形成的最佳辦法，只要在口腔癌前病變階段發現，並加以治療，基本上患者都能治癒。研究：光動力、法冷凍治療　皆可根除病灶一般來說，口腔白斑、紅白斑、疣狀增生是三個最主要的口腔癌前期病變，過去在治療上大多都採用開刀切除，以致有些怕痛、不能開刀的病人，會一而再，再而三的拖延治療，往往到院就醫時都已是口腔癌第四期了。但日前卻有項研究發現，口腔紅白斑、疣狀增生，只要在局部塗抹藥物5-胺基酮戊酸，進行雷射或LED的光動力療法，就能完全根除病灶，至於口腔白斑，則可採用冷凍治療，對此，台大醫院牙科部江俊斌醫師表示，治療的效果、次數會隨著病灶的大小、顏色、變異性而也所差異。癌前病變不同　所接受的治療也不一該研究主要是利用623nm的雷射或LED，照射共121位癌前病變患者的局部5-胺基酮戊酸，結果發現，口腔紅白斑、疣狀增生病變的患者，在每週照射一次的狀況下，大部分都可完全根除病灶，只是，對於口腔白斑病變患者來說，因滲透性不佳、檔光，所以，效果治療較差。因此，針對口腔白斑病變患者，研究團隊也禮用的棉棒、噴槍進行冷凍治療的研究，結果發現，兩者的治療效果都可將口腔白斑病變治癒，只是，棉棒比噴槍所需耗費治療次數更多。避免再次接觸危險因子　才可降低復發率雖然兩種治療方式都能有助於根除，但台大醫院牙科部陳信銘醫師提醒民眾，在治療後有無繼續接觸檳榔、菸、酒，是決定爾後會不會再復發的關鍵，所以，唯有避免接觸這些危害物質，才是能真正避免問題再次上身。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）嚼檳榔除了會使牙齒變黑、磨損外，還會造成牙周病、口腔黏膜白斑症、口腔癌，其中特別要注意的是口腔癌，它是目前台灣十大癌症中，最趨年輕化的一種癌症，根據國健署調查指出，在台灣每年約有2千多人死於口腔癌，平均每10個口腔癌患者中，9個有嚼檳榔的習慣。且有許多民眾都以為，只要嚼不含有添加物的檳榔子，就不會罹癌，但其實檳榔子屬於第一類致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花等，光嚼檳榔子就會致癌。抽菸、喝酒　也是危險因子之一除了檳榔外，抽菸及喝酒也是口腔癌常見的危險因子之一，基隆市衛生局表示，因為嚼檳榔，罹患口腔癌的機率是沒有該習慣者的28倍；嚼檳榔又吸菸，罹患口腔癌的機率則提高為89倍；若是酗酒、嚼檳榔、吸菸3種危險因子都具備的人，罹患口腔癌機率則比完全沒有這些習慣的人高出123倍。定期接受篩檢　可避免發展為癌症為了降低口腔癌風險，民眾除了要戒除嚼食檳榔、吸菸及常態性飲酒等不健康行為外，也要定期接受口腔癌篩檢，在罹癌病變前，提早發現、盡早治療，避免進展為癌症，而目前政府已針對30歲以上嚼檳榔（含已戒檳榔）及吸菸的民眾，提供每2年1次的免費口腔黏膜篩檢。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃檳榔會致癌，此種說法早已老掉牙，對於不少檳榔族，起不了太大的嚇阻效用，但如果說，吃檳榔會禍及所生的孩子，其未來的成長發育，是否能使你念及孩子的健康，而戒掉檳榔呢？　檳榔危害有「跨代效應」想像一個畫面，在你嚼食檳榔的同時，猶如嚼食核能廢料一樣，除了自身的罹癌風險會增加，更可能把突變的基因傳給下一代，使得孩子基因也因著突變，長大後罹患各種慢性疾病的風險將因此大為增加！根據台灣大學，來自陳秀熙教授的研究指出，有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群「跨代效應」，推測其原因，可能是檳榔子中的致癌物亞硝胺（nitrosamines），引發人類DNA突變，透過男性的Y染色體影響下一代，導致代謝症侯群出現。即使戒掉檳榔　不良影響將持續十年此外，國際癌症研究總署已證實，檳榔子為第一類致癌物；且咀嚼後會釋放含有致癌物質之檳榔鹼，反而變成「吃在嘴裡、壞了身體」，且研究顯示，每天10顆檳榔、持續10年以上者，就算戒掉檳榔，但罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上。根據衛生福利部最新發佈的102年十大癌症死因順位，和嚼檳榔有關的口腔癌、食道癌標準化死亡率皆上升；另根據統計顯示「10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣」，足見嚼檳榔嚴重影響健康。國民健康署呼籲，為了自己的健康及家庭的幸福，拒檳就從現在開始做，此外，民眾除了積極戒除檳榔習慣，更重要的是嚼檳榔或戒除檳榔民眾應每二年接受一次口腔黏膜檢查，才能早期發現、早期治療，確保健康。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）寒流來襲，有許多民眾都會選擇自己喜歡的方式來禦寒，但日前有位捕魚的劉先生，每當冬天冷鋒來襲，在海上的他都會來顆檳榔驅寒，曾經最高紀錄一天可以吃上400顆，後來，因罹患口腔癌才戒了檳榔。爸爸嚼檳榔　孩子罹患代謝症候群的機率增2倍過去國際癌症研究總署已證實，檳榔子為第一類致癌物，且咀嚼後會釋放致癌物質檳榔鹼，反而，變成吃在嘴裡、壞了身體，且研究顯示，每天10顆檳榔、持續10年以上者，就算戒掉檳榔，罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上。嚼檳榔除易罹患口腔癌外，亦被研究證實，如果爸爸有嚼檳榔習慣，孩子罹患代謝症候群是一般兒童的2倍以上，對此，國民健康署邱淑媞署長表示，過去大家都以為嚼檳榔頂多是危害自己，不會影響別人，但根據最新研究顯示，檳榔也會影響孩子的健康，所以，為人父母千萬要拒檳。口腔癌、食道癌　死亡率逐年升高根據衛生福利部最新發佈的102年十大癌症死因順位，和嚼檳榔有關的口腔癌、食道癌標準化死亡率皆上升，另根統計顯示「10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣」，由此可見，嚼檳榔嚴重影響健康。因此,國民健康署針對30歲以上吸菸或嚼檳榔（含已戒）民眾，提供每2年1次免費口腔黏膜檢查服務，嚼檳榔（含已戒）原住民則放寬至18歲以上接受檢查，透過口腔黏膜檢查，每年發現近5000名癌前病變及癌症個案，早期癌症經由治療，五年存活率高將近8成。喝水不僅可取暖　還能清除體內廢物邱淑媞署長再次呼籲，寒流來襲，沒有熱量的白開水，是人體最健康、最經濟的水分來源，冬天喝溫開水，除了可維持體溫恆定，並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，還能促進腸胃蠕動進而預防便秘。海上作業漁民、陸上運輸業及建築工業，多加禦寒衣物是保暖最務實做法，面對冷颼颼的冬天，別再用檳榔取暖，為了自己及下一代健康，拒檳就從現在開始做起。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在普遍大眾的觀念裡，認為檳榔是植物一種，不僅能生津止渴，又可提神，但根據研究指出，十個口腔癌患者中，九個有嚼檳榔行為，由此可見，口腔癌與檳榔間有著密不可分的關係。其實檳榔（檳榔子＋配料）整體皆有不同的致癌性，據IARC（國際癌症研究總署）透過研究發現，檳榔子本身含有檳榔鹼，屬於一級致癌物；荖花及荖藤含有黃樟素，易導致肝癌及口腔癌；荖葉中含農藥殘留，能促進口腔健康危害；紅灰及白灰則能改變口腔內酸鹼值，使細胞突變加速。檳榔對身體危害多　定期檢查降低風險但台南市衛生局表示，雖然檳榔對身體危害多，但值得慶幸的是，檳榔中並沒有如尼古丁般的成癮物質，只要有心就能戒除，因此提醒民眾，政府目前有補助口腔癌篩檢，凡是30歲以上嚼檳榔（含已戒）、吸菸民眾及18～9歲嚼檳原住民，皆可享有2年一次的免費服務，只要透過簡易且非侵入性的口腔黏膜健康檢查，即可早期發現病變早期治療。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據衛生生福利部國民健康署統計資料顯示，口腔癌為國人癌症十大死因第4位，雖然不是最致命的癌症，卻是發病年齡最早的癌症，平均約為45歲左右，且10個口腔癌患者中，9個有嚼檳榔行為，由此可見，口腔癌與檳榔間有著密不可分的關係。嚼檳榔者得到口腔癌率是一般人28倍台南市衛生局表示，檳榔是我國原住民祭典中的重要文化，亦是許多民眾用以提神、嚼食的物品，卻甚少人真正了解檳榔的健康危害。國際癌症研究總署透過研究發現，即使嚼食不加任何配料的檳榔子（菁仔）也會得到口腔癌，例如：紅灰、白灰、荖花等，且嚼檳榔者得到口腔癌的危險性是一般人的28倍。整顆檳榔裡　皆存在著不同致癌性其實檳榔整體皆有不同的致癌性，檳榔子中含檳榔鹼，屬於一級致癌物；荖花及荖藤含有黃樟素易導致肝癌及口腔癌；荖葉中含農藥殘留風險；紅灰及白灰會改變口腔內酸鹼值使細胞突變加速。但值得慶幸的是，檳榔中並沒有如尼古丁般的成癮物質，只要有心絕對可以戒除，此外，目前政府有補助口腔癌篩檢，凡是30歲以上嚼檳榔（含已戒）或吸菸民眾及18～29歲嚼檳原住民，皆可享有2年一次的免費服務，只要透過簡易且非侵入性的口腔黏膜健康檢查，即可早期發現病變早期治療，以免問題越來越嚴重。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名77歲的柳先生，18歲開始抽菸、喝酒、吃檳榔，幾年前口腔潰瘍一直沒好，檢查診斷為口腔癌，當下接受手術切除及後續治療，也聽從衛教師建議戒掉檳榔，但菸酒還是不離口。隔年追蹤發現癌症復發，柳先生坦然接受治療，也開始戒掉抽菸、喝酒習慣。他說，當時我想都把菸酒檳榔都戒掉了，之後應該不會再有惡運發生在我的身上吧！誰知道命運不如想像的順利，癌症又再次復發。在經歷3到4年治療過程中，他感嘆的說，年輕時有人勸我戒菸酒檳的時候，我很鐵齒回他：我沒那麼倒楣啦！仍然是菸酒檳榔不離身，如果能在那時候就全都戒了，或許就不會有現今的遭遇，現在吃東西前須要用果汁機將食物打碎，才有辦法進食，當初大口嚼檳榔、暢快喝酒抽菸的快感，換來現在要張口都是痛苦的。   口腔傷口2星期未癒  應速就醫衛生福利部彰化醫院邱小佳衛教師說，戒食檳榔的方法很多，最主要是戒食意願及決心。以及每天自我口腔檢查不可少，如有發現口腔異常或傷口超過2星期不癒合的情況，請至牙科或耳鼻喉科做檢查；有抽菸、喝酒或吃檳榔者須定期作口腔檢查，國健署亦有提供滿30歲以上抽菸、吃檳榔者，2年一次免費口腔篩檢。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嚼食檳榔，除了因為時常咀嚼使牙齒變黑、動搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙週病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。並經許多流行病學研究證實嚼食檳榔與口腔癌有密切關係，據調查，88％的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。  南投縣衛生局指出，如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間。1天督促自己少1顆，漸漸達到不嚼食檳榔的習慣。 尋求檳榔替代品由於嚼食檳榔者有很多是因為想藉由檳榔達到「提神」的作用。事實上提神的事實上提神的方法很多，可以尋找其他較無害健康的方式，例如嚼口香糖、咖啡等來取代檳榔。 而多數人初次嚐試檳榔，常常源自朋友的勸食，進而養成嗜吃檳榔的習慣。衛生局也提供6個拒嚼檳榔的方法： 1）哀兵致勝法／ 當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（自己頗為在意的人）的不悅為藉口拒絕。 2）自我解嘲法／若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛。 3）走為上策法／ 當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。 4）安身立命法 ／以身體不適為由拒絕之。 5）投桃報李法／ 當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。 6）虛與委蛇法／ 一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法。