#檳榔

（優活健康網記者徐平／綜合報導）50歲的陳先生第1次吃檳榔，是國中時期1次寒假陪父親外出工作，當時天氣很冷，父親體貼的遞來1顆檳榔說道：「吃這個比較不會冷!」，自此之後，陳先生養成了嚼檳榔的習慣，直到口腔出現病變後，驚覺檳榔對自己的影響，才戒掉嚼食檳榔。第1口檳榔來自家長　佔42.7％國民健康署針對國中生與高中職生的嚼檳榔行為調查結果顯示：國中生的第1口檳榔大多來自家人及長輩，約佔42.7％，其次才是同學及朋友的35.8％，高中職生首次嚼檳榔來源則以同儕為主，約佔56.3％，其次才是家人及長輩約佔26.3％，可見家人及朋友，是影響年輕學子嚼檳榔與否的關鍵因素。嚼檳榔10年　致癌又成癮 檳榔，是國際癌症研究總署公布的第1類致癌物，即使不含添加物，檳榔子即對人體致癌，研究亦發現檳榔的主成分含檳榔鹼，長期嚼食會上癮，成癮後就很難戒除，若是民眾每天嚼食10顆檳榔、持續10年以上，就算戒掉檳榔，罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上，一旦檳榔成癮，無異於慢性自殺。 口腔癌發生中年　經濟陷困境在建築業工作的42歲葉先生，平常工作時與工人們一起嚼檳榔、抽菸不以為意，直到接受口腔黏膜檢查，才發現舌頭有病變，幸好早期發現將病變處部分切除，舌頭得以保留，檳榔禍害不只危及自身，更危及家庭。根據國民健康署102年癌症登記資料顯示，男性口腔癌發生年齡中位數為54歲，此時患者多為家庭經濟來源，罹病後沒有收入且需長時間治療及復健，讓家庭經濟陷入困境，家長及長輩們不要提供檳榔給子女，有嚼檳榔習慣的民眾，也請盡快戒檳榔，並定期接受口腔黏膜檢查，讓自己及全家人遠離檳榔的危害。

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）嚼檳榔、吸菸是造成口腔癌的主因，罹病後，輕則毀容，重則奪命，依據103年衛福部統計口腔癌的發生率和死亡率，均佔台灣男性癌症的第4位，也為青壯年男性最容易發生的癌症，在預防甚於治療的前提下，國民健康署已在2010年起將口腔癌篩檢納入預防保健服務。飲食作息不正常　種下危險因子不少嚼檳榔的民眾主要是為了提神，加上多從事體力活的工作，有的菸酒、檳榔一起來，如果飲食作息又不正常，往往就開始種下危險因子，國際癌症研究總署在2003年就把檳榔子列為第一類致癌物，研究顯示每天10顆檳榔、長達10年以上者，就算戒除後，罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上。10個口腔癌患者　9個會嚼檳榔統計顯示10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣，檳榔子（菁仔）除了是極強的致癌物質外，其中的檳榔素會作用於中樞和自律神經系統，使嚼檳榔者的心裡產生依賴而成癮，另外，研究並證實，男性嚼食檳榔者罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性皆顯著高於未嚼檳者，父親有嚼檳榔，小孩有高達2倍的風險較無嚼檳榔者的小孩，容易發生代謝症候群。雖然一顆一顆小小的檳榔看起來傷害力不大，但若食用成習，帶來的不僅是對咀嚼者直接的身體傷害，甚至還會影響到整個家庭，為了自身健康著想除了趁早戒除外更要有杜絕檳榔的觀念，目前國民健康署也補助30歲以上嚼檳榔(含已戒除者)或吸菸民眾、18至未滿30歲嚼檳榔(含已戒除者)原住民，每2年一次口腔黏膜檢查，符合資格者可持健保卡到醫療院所進行檢查。 

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）全球約有 6 億人口嚼食檳榔，台灣嚼食檳榔的人口則高達 280 萬人，檳榔與咖啡因、尼古丁及酒精並列為全球四大使用最多之精神影響性物質，國際癌症研究總署透過研究發現，即使嚼食不加任何配料的檳榔子（菁仔）也會得到口腔癌，例如：紅灰、白灰、荖花等，且嚼檳榔者得到口腔癌的危險性是一般人的28倍。儘管嚼食檳榔對口腔癌與食道癌等疾病之健康危害明確,然而以衛生教育推行檳榔之戒除屢遇困難,其原因可能與檳榔的成份富含檳榔素 (化學結構類似尼古丁)之生物鹼,而引發成癮效應有關，因此,檳榔戒除之行動，應積極考量嚼食檳榔具有導致成癮問題的藥理作用。檳榔子含檳榔鹼　屬一級致癌物其實檳榔整體皆有不同的致癌性，檳榔子中含檳榔鹼，屬於一級致癌物；荖花及荖藤含有黃樟素易導致肝癌及口腔癌；荖葉中含農藥殘留風險；紅灰及白灰會改變口腔內酸鹼值使細胞突變加速。但值得慶幸的是，檳榔中並沒有如尼古丁般的成癮物質，只要有心絕對可以戒除，此外，目前政府有補助口腔癌篩檢，凡是30歲以上嚼檳榔（含已戒）或吸菸民眾及18～29歲嚼檳榔原住民，皆可享有2年一次的免費服務，只要透過簡易且非侵入性的口腔黏膜健康檢查，即可早期發現病變早期治療，以免問題越來越嚴重。

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）61歲的鄭先生從事務農耕種數十年，因農務工作繁忙，之前菸、酒、檳榔皆有接觸，民國97年罹患下咽癌後，於當年度進行手術及電療，其後即產生無法發聲、喪失味覺、唾液量減少等三項症狀，甚至某次吃完腐壞的食物亦未察覺，上述症狀雖於治療兩、三年後開始許改善，此後鄭大哥皆配合醫囑、定期追蹤病情，目前仍持續耕作、且每日花兩小時爬山健身。 鄭先生表示，過去菸、酒、檳榔樣樣來，當初發覺有異恙時，以為是被檳榔渣噎住而所引起的不適，檢查結果竟是癌症，97年在彰基開刀，剛開刀後的自己，成了無喉患者，食衣住行都有困難，經過長時間的治療，現在才像個人，吃就是個問題，甚至有話也無處講，像啞巴一樣，可是啞巴還能發出聲，而自己當時發不出聲、更不能說話。  菸酒檳榔樣樣來　口腔癌機率常人123倍開刀後無法說話，這是一個大問題，說也說不清，都是靠發聲器講話，彰基護理部督導長黃素猜護理師表示，菸、酒、檳榔已被全世界公認為影響人類健康的主要危險因子，與許多疾病尤其是癌症，有密切的因果關係，造成的社會問題與對健康的影響，不容忽視。研究指出，菸、酒、檳榔光只是單一攝取，對於身體就有危害，如果吸菸、喝酒及嚼檳榔一起來，罹患口腔癌的機率，更是常人的123倍，為了讓民眾重視自己與家人的健康，必須拒絕吸菸、喝酒與嚼檳榔的行為及誘惑。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國健署網站的資訊顯示，國內學者已依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」的結論，證實即使嚼不含任何添加物的檳榔子也會致癌。國健署亦指出，在台灣，口腔癌成為青壯年（25-44歲）男性最常見罹患的癌症。根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。南投醫院洪弘昌院長表示，南投縣境內有嚼檳榔習慣的民眾相對來說偏高，在職場上可能因建立人際關係或工作上的需要（如提神），民眾有嚼檳榔的習慣其實不少見，但有鑑於口腔癌的死亡率不算低，民眾更應為自己的健康把關，除了拒吃檳榔，如有(曾有)抽菸或吃檳榔習慣的民眾，更應定期做口腔篩檢，才能永保健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）12月3日為「檳榔防制日」，由於檳榔中的檳榔素及檳榔鹼易在嚼檳者口中產生致癌物質，易導致罹患口腔癌；且研究更顯示，抽菸、喝酒加上嚼檳榔，罹患口腔癌的風險會高出123倍。因此台中市衛生局呼籲，避免口腔癌來敲門，應拒嚼檳榔，並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾，應每2年接受1次口腔黏膜檢查，保障自身健康。還要當紅唇族？口腔癌患者9成嚼檳榔研究指出，嚼檳榔為罹患口腔癌主因，每10名口腔癌患者中，就有9名有嚼檳榔習慣。衛生局表示，國際癌症研究總署（IARC）已在2003年證實，檳榔子為第1類致癌物，而檳榔子成份中的檳榔素及檳榔鹼，會在口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌。此外，嚼檳榔者罹患口腔癌的機會是一般人的28倍；若嚼檳榔又吸菸，罹患口腔癌的機率則提高為89倍；如果吸菸、喝酒加上嚼檳榔，罹患口腔癌的機會更高達123倍。依賴性高　嚼檳榔會成癮！而值得注意的是，檳榔素會使嚼食者產生欣快感、幸福感、依賴性、唾液增加及心悸等症狀，若長期下來，會使嚼檳者的心理產生對物質的渴求，也會產生身體依賴或耐受性，而無法停止使用，若停止使用，則會出現睡眠障礙、情緒不穩、焦慮等戒斷症候群。衛生局也呼籲，嚼檳榔除了有損形象，更是造成健康危害的罪魁禍首，為避免口腔癌，拒嚼檳榔為最佳之道，並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾，應每2年接受1次口腔黏膜檢查，保障自己的健康。

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）不論是女性看待男性或反觀對方，只要看見另一半抽菸便會扣上幾分；若再加上嚼個檳榔，恐怕心理分數掉到谷底！其實這兩者，除了有損他人印象，更是讓健康亮紅燈的罪魁禍首！9成口腔癌嚼檳榔所致　位居男性死亡第4位根據衛生福利部統計，我國十大癌症死因數據顯示，口腔癌發生率及死亡率為台灣男性第4位，且每年有超過2千7百人死於口腔癌；不只中年人深受其害，連青少年也難逃魔掌。研究顯示，台灣每10個口腔癌患者中9人就有嚼檳榔習慣，可見檳榔正是造成民眾罹患口腔癌的主因；不只如此，國民健康署針對青少年嚼檳榔行為調查指出，國高中生首次嚼檳榔來源多為家人、朋友，原因則是好奇居多。檳榔素產生幸福感　重複嚼食難斷事實上，過去大家誤認嚼檳榔不會成癮，但許多研究都證實，檳榔成份中的檳榔素及檳榔鹼會在嚼檳者口腔中產生致癌物質、增加罹癌機率；而檳榔素更會使人產生幸福感、依賴性、唾液增加及心悸等症狀，若重複且持續嚼食，會產生渴望及依賴、耐受性；若停止使用，則會出現戒斷症候群，如睡眠障礙、情緒不穩、焦慮等。對此，國民健康署長邱淑媞表示，為避免口腔癌發生，最好且有效的方法即是拒絕。她呼籲，若有嚼檳榔習慣者，應藉由定期篩檢，及早發現病症、治療；而政府也針對有吸菸或嚼檳榔者，自30歲起每2年1次免費篩檢，有嚼檳榔之原住民可提早自18歲開始，同樣也是每2年1次免費篩檢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）透過團體課程、目標設定、勸戒技巧演練，加上個管師不時電話追蹤提醒、給予支持及協助，讓嚼食近四十年檳榔的林先生成功戒掉檳榔。他也在大林慈濟醫院戒檳成果活動中現身說法，分享自己因吃檳榔的習慣而花光積蓄，呼籲紅唇族趕快戒除重獲健康、改善人際關係。今年56歲的林松田，在17歲時因為好奇心而開始接觸檳榔，這一吃就是40年。甚至到三年前出了車禍，讓他一度徘徊在死亡邊緣，陸續共接受七次的大腸切除手術，後續又因為洗腎而飽受病痛折磨，但即使如此，他卻仍克制不了吃檳榔的癮。一天要吃上百顆  住院仍不改惡習在住院期間，還特地準備八包的檳榔，也就是一天的量放在提袋裡。林先生說，因為一天都習慣吃上一百多顆，大約八包的量，除了睡覺外，其他的時間都在吃。照顧他的護士每次見到他，都提醒要戒檳榔，而他的大姐更是氣到將檳榔通通丟掉。而且林先生更因為把錢都用在買檳榔，卻因此積欠醫療費用，隨著身體病痛愈來愈多，跑醫院成了家常便飯。一次回院看病時，恰巧遇到健康照護室護理師林佳慧，在勸說之下，及長時間的電話關懷，讓他相當感動，於是下定決心要把多年吃檳榔的惡習戒掉。而護理師林佳慧也分享拒絕檳榔的技巧，包括不容易戒掉的原因有交際應酬、談生意的對象請客、工作職業關係等。而多數的人都是因為初次嘗試檳榔，加上朋友的勸食進而養成吃檳榔的習慣，不過只要有決心，想戒除檳榔並不困難。