#檳榔

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）61歲的鄭先生從事務農耕種數十年，因農務工作繁忙，之前菸、酒、檳榔皆有接觸，民國97年罹患下咽癌後，於當年度進行手術及電療，其後即產生無法發聲、喪失味覺、唾液量減少等三項症狀，甚至某次吃完腐壞的食物亦未察覺，上述症狀雖於治療兩、三年後開始許改善，此後鄭大哥皆配合醫囑、定期追蹤病情，目前仍持續耕作、且每日花兩小時爬山健身。 鄭先生表示，過去菸、酒、檳榔樣樣來，當初發覺有異恙時，以為是被檳榔渣噎住而所引起的不適，檢查結果竟是癌症，97年在彰基開刀，剛開刀後的自己，成了無喉患者，食衣住行都有困難，經過長時間的治療，現在才像個人，吃就是個問題，甚至有話也無處講，像啞巴一樣，可是啞巴還能發出聲，而自己當時發不出聲、更不能說話。  菸酒檳榔樣樣來　口腔癌機率常人123倍開刀後無法說話，這是一個大問題，說也說不清，都是靠發聲器講話，彰基護理部督導長黃素猜護理師表示，菸、酒、檳榔已被全世界公認為影響人類健康的主要危險因子，與許多疾病尤其是癌症，有密切的因果關係，造成的社會問題與對健康的影響，不容忽視。研究指出，菸、酒、檳榔光只是單一攝取，對於身體就有危害，如果吸菸、喝酒及嚼檳榔一起來，罹患口腔癌的機率，更是常人的123倍，為了讓民眾重視自己與家人的健康，必須拒絕吸菸、喝酒與嚼檳榔的行為及誘惑。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國健署網站的資訊顯示，國內學者已依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」的結論，證實即使嚼不含任何添加物的檳榔子也會致癌。國健署亦指出，在台灣，口腔癌成為青壯年（25-44歲）男性最常見罹患的癌症。根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。南投醫院洪弘昌院長表示，南投縣境內有嚼檳榔習慣的民眾相對來說偏高，在職場上可能因建立人際關係或工作上的需要（如提神），民眾有嚼檳榔的習慣其實不少見，但有鑑於口腔癌的死亡率不算低，民眾更應為自己的健康把關，除了拒吃檳榔，如有(曾有)抽菸或吃檳榔習慣的民眾，更應定期做口腔篩檢，才能永保健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）12月3日為「檳榔防制日」，由於檳榔中的檳榔素及檳榔鹼易在嚼檳者口中產生致癌物質，易導致罹患口腔癌；且研究更顯示，抽菸、喝酒加上嚼檳榔，罹患口腔癌的風險會高出123倍。因此台中市衛生局呼籲，避免口腔癌來敲門，應拒嚼檳榔，並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾，應每2年接受1次口腔黏膜檢查，保障自身健康。還要當紅唇族？口腔癌患者9成嚼檳榔研究指出，嚼檳榔為罹患口腔癌主因，每10名口腔癌患者中，就有9名有嚼檳榔習慣。衛生局表示，國際癌症研究總署（IARC）已在2003年證實，檳榔子為第1類致癌物，而檳榔子成份中的檳榔素及檳榔鹼，會在口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌。此外，嚼檳榔者罹患口腔癌的機會是一般人的28倍；若嚼檳榔又吸菸，罹患口腔癌的機率則提高為89倍；如果吸菸、喝酒加上嚼檳榔，罹患口腔癌的機會更高達123倍。依賴性高　嚼檳榔會成癮！而值得注意的是，檳榔素會使嚼食者產生欣快感、幸福感、依賴性、唾液增加及心悸等症狀，若長期下來，會使嚼檳者的心理產生對物質的渴求，也會產生身體依賴或耐受性，而無法停止使用，若停止使用，則會出現睡眠障礙、情緒不穩、焦慮等戒斷症候群。衛生局也呼籲，嚼檳榔除了有損形象，更是造成健康危害的罪魁禍首，為避免口腔癌，拒嚼檳榔為最佳之道，並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾，應每2年接受1次口腔黏膜檢查，保障自己的健康。

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）不論是女性看待男性或反觀對方，只要看見另一半抽菸便會扣上幾分；若再加上嚼個檳榔，恐怕心理分數掉到谷底！其實這兩者，除了有損他人印象，更是讓健康亮紅燈的罪魁禍首！9成口腔癌嚼檳榔所致　位居男性死亡第4位根據衛生福利部統計，我國十大癌症死因數據顯示，口腔癌發生率及死亡率為台灣男性第4位，且每年有超過2千7百人死於口腔癌；不只中年人深受其害，連青少年也難逃魔掌。研究顯示，台灣每10個口腔癌患者中9人就有嚼檳榔習慣，可見檳榔正是造成民眾罹患口腔癌的主因；不只如此，國民健康署針對青少年嚼檳榔行為調查指出，國高中生首次嚼檳榔來源多為家人、朋友，原因則是好奇居多。檳榔素產生幸福感　重複嚼食難斷事實上，過去大家誤認嚼檳榔不會成癮，但許多研究都證實，檳榔成份中的檳榔素及檳榔鹼會在嚼檳者口腔中產生致癌物質、增加罹癌機率；而檳榔素更會使人產生幸福感、依賴性、唾液增加及心悸等症狀，若重複且持續嚼食，會產生渴望及依賴、耐受性；若停止使用，則會出現戒斷症候群，如睡眠障礙、情緒不穩、焦慮等。對此，國民健康署長邱淑媞表示，為避免口腔癌發生，最好且有效的方法即是拒絕。她呼籲，若有嚼檳榔習慣者，應藉由定期篩檢，及早發現病症、治療；而政府也針對有吸菸或嚼檳榔者，自30歲起每2年1次免費篩檢，有嚼檳榔之原住民可提早自18歲開始，同樣也是每2年1次免費篩檢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）透過團體課程、目標設定、勸戒技巧演練，加上個管師不時電話追蹤提醒、給予支持及協助，讓嚼食近四十年檳榔的林先生成功戒掉檳榔。他也在大林慈濟醫院戒檳成果活動中現身說法，分享自己因吃檳榔的習慣而花光積蓄，呼籲紅唇族趕快戒除重獲健康、改善人際關係。今年56歲的林松田，在17歲時因為好奇心而開始接觸檳榔，這一吃就是40年。甚至到三年前出了車禍，讓他一度徘徊在死亡邊緣，陸續共接受七次的大腸切除手術，後續又因為洗腎而飽受病痛折磨，但即使如此，他卻仍克制不了吃檳榔的癮。一天要吃上百顆  住院仍不改惡習在住院期間，還特地準備八包的檳榔，也就是一天的量放在提袋裡。林先生說，因為一天都習慣吃上一百多顆，大約八包的量，除了睡覺外，其他的時間都在吃。照顧他的護士每次見到他，都提醒要戒檳榔，而他的大姐更是氣到將檳榔通通丟掉。而且林先生更因為把錢都用在買檳榔，卻因此積欠醫療費用，隨著身體病痛愈來愈多，跑醫院成了家常便飯。一次回院看病時，恰巧遇到健康照護室護理師林佳慧，在勸說之下，及長時間的電話關懷，讓他相當感動，於是下定決心要把多年吃檳榔的惡習戒掉。而護理師林佳慧也分享拒絕檳榔的技巧，包括不容易戒掉的原因有交際應酬、談生意的對象請客、工作職業關係等。而多數的人都是因為初次嘗試檳榔，加上朋友的勸食進而養成吃檳榔的習慣，不過只要有決心，想戒除檳榔並不困難。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）檳榔子為第一類致癌物，但你知道嗎？多數青少年最主要的檳榔「供應者」，竟然是最親近的家人及朋友。據國健署調查結果指出，國中生嚼檳率為0.9％、高中職生總計為2.4％。另外，值得關注的是，國中生首次嚼檳榔的來源，最多的是家人及長輩的42.7％，其次是同學及朋友的35.8％。學生對檳榔健康危害認知 有待加強國健署表示，根據國際癌症研究總署（IARC）2003年已證實檳榔子為第一類致癌物，在台灣，檳榔更是獨有的健康問題，每10個口腔癌病患就有9人有嚼檳榔習慣。加上調查結果發現，國中生嚼檳率為0.9％、高中職生總計2.4％，且有3成以上的國中生以及5成高中生竟不知道檳榔子就是致癌物。暑假即將結束，新的學期亦將開始，此刻更容易受到家人或新朋友的影響而開始嘗試嚼檳榔。國民健康署邱淑媞署長，提醒青少年朋友，當家人或朋友提供檳榔給你時，要勇敢說出「不」。而身為青少年的家長與長輩們，更不要提供檳榔給子女，有嚼檳榔者也要儘快戒檳榔，為子女樹立好榜樣。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）菸、酒、檳榔不離身，竟害他一次罹三癌！日前，有名54歲的邱先生，有超過30年抽菸喝酒吃檳榔的壞習慣，直到在2014年底時，因為口腔潰瘍到醫院檢查，才發現他罹患了中期口腔癌，且不幸的是，經過內視鏡檢查又同時發現了中期食道癌、下咽癌。這一切對於身為家中經濟支柱的邱先生而言，是個晴天霹靂的打擊。所幸，醫師為他擬訂了一系列治療，而目前治療效果好，不僅療程無縫接軌外，也無突發現象。每五人中　就有一人同時罹患食道癌、頭頸癌林口長庚紀念醫院胸腔外科趙盈凱醫師表示，近年來國人罹患食道癌的人數，有逐漸增加的趨勢，且平均每5個頭頸癌患者中，就有一個合併食道癌，據統計顯示，食道癌在男性的發生率已竄升至第7位，每年約新增2000多個病患，使得台灣成為食道癌高發區。除了頭頸癌病患有較高機會罹患食道癌外，長期抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的民眾也是罹癌高危險群，但因食道癌早期沒有特殊症狀，常被誤認為是胃食道逆流，直到喉嚨卡卡、吞嚥困難、無法進食才發現罹癌，到此階段，通常腫瘤已生長一段時日，大多已屬中晚期的癌症，無法接受根治性治療。術後體力恢復過慢　影響腫瘤控制成效根據過去經驗，治療食道癌併發多重頭頸癌，相當棘手，且成敗的關鍵在於食道癌，由於傳統食道癌手術，需要頸部、胸部、腹部大切口大範圍的手術，對病患傷害大，術後恢復時間長，就算順利出院，病患也常因體力恢復不佳，而耽誤了後續治療的黃金時間，造成腫瘤控制不佳。因此，如何在短時間內，針對多個腫瘤進行最大化的治療，成為設計治療的重點。現在透過達文西機械手臂輔助手術，不僅可在胸腔內進行縫合或更精準地剝離組織及神經血管外，也能縮短恢復時間，增加手術的成功率，只是，對於重度心肺功能不足疾患者、血循不穩定、手術視野不足者、曾接受開胸手術，或因其他病灶造成胸腔沾黏者等，皆經醫師評估後或才能接受此項手術。同時喝酒又抽菸　恐使罹癌風險加乘最後，趙盈凱醫師表示提醒民眾，雖然抽菸、喝酒、嚼檳榔等壞習慣，皆為致病原因之一，但若同時具有2個以上的惡習，恐怕也會使風險加乘，增加危險性，不過，也別以為只要戒除就沒事，戒除危險因子僅能避免罹癌風險增加，而非下降風險，惟有定期接受檢查，才能避免癌正找上門。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）戒檳榔其實真的沒有想像中的難，只要下定決心、找到替代品來取代檳榔癮，不管是誰都能輕鬆遠離檳榔毒害！日前，一名嚼食檳榔40多年的王先生，剛開始因為朋友關係而接觸檳榔，沒想到一吃就上癮，從此便隨手不離檳榔。雖然妻子常叮嚀為了健康不要再吃，但他還是無動於衷，一直到有了孫子後，老是被孫子嫌嘴巴臭、牙齒紅紅的好可怕，才慢慢有了想戒除檳榔的念頭。口香糖當替代品　有助於解除檳榔癮「意志力要堅定！」王先生說，剛開始戒的時候其實不容易，因為看到別人在吃時，自己的嘴巴也會覺得癢，但只要一想到下決定要戒掉，貪那一時的口慾而吃一顆、二顆也沒什麼意思。所以，便開始嚼口香糖作為檳榔的替代品，加上社區健康照護室個案管理師的鼓勵，甚至自掏腰包買甘草、蒟蒻條讓他解癮，經過三個月後，不僅順利戒除吃了四十幾年的檳榔，他還自願成為戒檳榔學員們的好模範。決心＋配合課程　要戒檳榔一點也不難大林慈濟醫院林佳慧個案管理師表示，其實想要戒掉長期習慣真的不容易，所以，最好透過團體支持的力量來達到目標，其實只要有戒檳榔的決心，再配合適當的課程規劃，要成功戒檳榔一點也不難。