（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依世界衛生組織統計，每年全球約有500萬人死於菸害，每6秒即有1人因菸害死亡，使用菸品者平均年齡壽命減少15年；因此吸菸造成的健康危害及社會成本的影響不容小覷。 國際癌症研究中心已在2004年證實，檳榔子是人類第一類致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉，光嚼檳榔就會致癌。嚼檳榔、抽菸及喝酒更是口腔癌常見的三大危險因子，因嚼檳榔，罹患口腔癌的機率是沒有該習慣者的28倍，若嚼檳又吸菸，罹患口腔癌的機率則提高為89倍，如同時有酗酒、嚼檳榔、吸菸習慣者罹患口腔癌機率比完全沒有這些習慣的人高出 123倍。由此可知拒菸反檳酒對身體健康的重要性及必要性。有鑑於此，為鼓勵青少年有健康休閒生活目標，啟發青少年舞蹈潛能，減少接觸菸、酒、檳榔之誘因，並了解菸、酒、檳榔對身體造成的危害，基隆市衛生局於今年9月28日下午將於基隆市文化中心廣場辦理「101年基隆市反菸酒檳榔街舞大賽」，希望藉此提供年輕學子一個展現青春及健康活力的舞臺，此次競賽分為國中及高中組以上，競賽當日每組成績取前三名，將頒發禮劵及獎牌乙座以資鼓勵，希望藉此鼓勵青少年有健康運動並藉此打造健康清新的校園。
（優活健康網新聞部／綜合報導）世衛（WHO）統計，每年世界平均有五百萬以上的人死於菸害，約每6秒就有1人死於菸毒，它更是罹癌的原因之一，因為菸草中最少有60種嚴重的致癌化學物。為了宣導菸害及戒煙必要性，亞東醫院特地舉辦「吸菸真的快樂似神仙嗎?」講座，邀請新陳代謝科醫護人員主講，主要從新陳代謝醫學角度來解析吸煙毒害，讓已經吸煙的聽眾了解吸菸的過患，進一步考慮戒除；並讓還未吸菸的民眾不敢嘗試，一起來為營造無煙健康寶島貢獻一己之力。名稱：吸菸真的快樂似神仙嗎？時間：101年9月24日（一）下午 14：00～16：00地點：板橋亞東紀念醫院一樓思源廳洽詢：02-8966-7000
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據國民健康局二手菸調查，南投縣100年家庭二手菸暴露率為21.6％；禁菸公共場所二手菸暴露率8.79％，二手菸暴露率雖有下降，但仍高於全國值。全球排名第二的小兒科期刊－「兒科學」（Pediatrics）的研究報告指出，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。研究證實，在家吸菸，會造成有毒物質在家中持續高濃度的殘留，即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍會在家庭裡各種表面上（例如桌椅、地板、牆壁、家具等），以微粒的形式，形成一層附著物；同時也可以附著於飛塵上；或成為揮發性的有毒複合物，經過數天、數周、數月，飄散到空氣中。吸菸一天，就可以在未來很長時間使出入於那個空間的人暴露到菸害。這些物質在低濃度就具有毒性，包括數種一級致癌物。 過去人們把有人吸菸時，不吸菸的人所吸到的菸稱為二手菸，或稱為被動吸菸。一般人常誤以為只有吸菸者正在吸菸時，旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害。有些吸菸者會採取一些措施保護其他人，例如：打開窗戶吸菸，跑到其他房間吸菸，打開電扇吸菸，或不在孩子或家人面前吸菸，以為這樣就不會對孩子或其他人造成傷害，或使傷害大大降低，但這其實是錯誤的。 三手菸中殘留有毒物質共有11種高度致癌化合物；菸害的暴露，沒有安全範圍；而兒童對於三手菸害特別敏感，對身體的危害相對嚴重。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）拒菸風潮由日常生活慢慢推廣至社區，為了營造無菸休閒環境，台南市官田區衛生所將於101年8月18日，在官田區臺南鴨莊休閒農場，辦理無菸休閒農場，並展現其農場特色，亦成為官田區無菸環境的指標。透過農莊主人的支持及代言，依農場特色製作禁菸標示，設置於出入口及農場內之各主要關卡（如：蛋的教學、水火箭DIY等），包括農場內的販賣部也設計不能販賣菸品的標誌；於入園須知上，提醒癮君子尊重環境以及社區民眾的健康，讓園區屬全面禁止吸菸，違者最高可罰1萬元，朝健康又美麗的城市再邁進一步。今年是第二年在臺南鴨莊休閒農場辦理宣誓及彩繪活動，活動邀請官田區兩所幼稚園的舞蹈表演和拒菸娃娃走秀演出，還有無菸風鈴親子彩繪活動、社區媽媽教室的舞蹈表演，以及敏惠學生的話劇表演，讓社區民眾暸解吸菸造成的身體危害與何謂二手菸及三手菸，並知道無菸環境對民眾健康的重要性，更重視菸害問題；也讓民眾在假日休閒遊玩時能有一個空氣清新的無菸休閒環境，遠離菸品之危害，踏上無菸之路，擁抱健康美麗人生。
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)現今社會，機車、汽車、吸菸者等所產生的菸霧，帶來的危害性卻超乎人們的想像，好比吸菸者在開車的過程當中，往往因為塞車或精神不濟時，隨手點菸來抽，其產生的二手菸會經由車內空調的循環，間接毒害了自己及家人，儘管社會意識慢慢了解吸菸及二手菸害的可怕，有部分的民眾在家中會打開窗戶或電扇吸菸，甚至至陽台或戶外抽煙，認為可以創造一個無菸環境，但事實上仍會受到三手菸的危害，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。根據國際癌症研究中心把致癌物分成四類，而最常見的塑化劑被歸類為第二B級人類致癌因子；在2010年美國外科總醫學報告指出：在燃燒不完全的情形下，二手菸霧含有超過7,000種化學物質，其中數百種成分有毒性，包含70多種已知的致癌物，當中有15種被評估為「第一級致癌物」，也確認是「人類致癌因子」，此外，菸的暴露並無所謂的安全劑量，菸的可怕之處會造成身體氧化性損傷、發炎、致癌基因或抑癌基因的突變，間接增加癌症、心血管疾病、肺部疾病、腦部損傷等疾病好發率。 其實，吸菸的方式可區分為主流及側流菸霧，主流菸霧係指吸菸者吸入肺部後再吐出來的菸霧，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度，約佔二手菸的15％，相較之下，側流菸霧是由於悶燒的菸草不完全燃燒而直接逸入空氣中，溫度僅達350度，約佔二手菸的85％，當兩種菸霧在空氣中混合而成，便成為空氣中分佈最廣且危害性大的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。 菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險！即使關窗、關門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！因此，為了個人及家人的健康著想，吸菸者應該盡快戒菸、每週固定適當的運動、並時時清理擦拭家中的地板和家具防止三手菸的殘留，如此，才能打造一個真正的無菸環境。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）菸害是國人頭號健康殺手，根據國健局的統計，每半小時即有一位國人死於菸害，佔總死亡數15％以上。南投醫院為讓吸菸民眾能持續而有效的戒菸，特別於每週一至週五開辦戒菸門診，希望透過專業醫師以行為諮商、戒菸藥物治療等幫助民眾輕鬆的向菸害說不！南投醫院林克成院長表示，為維護來院就診民眾的健康，南投醫院努力推動無菸的就醫環境，除100年7月已通過無菸醫院的認證外，更承接國健局推動的「二代戒菸治辦試辦計畫」，吸菸民眾若有意願戒菸，可經由戒菸門診、住院或急診時參加二代戒菸治療服務，即針對符合資格的民眾，其戒菸藥品的費用可獲得部分負擔的補助，希望鼓勵民眾持之以恆的達到戒菸目的。此外，南投醫院亦辦理社區菸害防制講座，由專業戒菸治療醫師及戒菸衛教師團隊，提供民眾戒菸服務及相關訊息，可撥打戒菸諮詢專線，民眾可多加利用。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）戒「菸」要及時，曾先生於造船公司從事鐵工工作，夥伴個個菸不離手老菸槍，工作之餘以「菸」提神，交際應酬時以「菸」會友，每日至少2包以上的香菸。返家休息時刻，不管妻子多討厭二手菸，三位幼子也不喜歡菸的味道，如此過了30年，兒子娶妻生子，身為護士的媳婦勸他戒菸有益健康，更被臭罵一頓，其子女更敢怒不敢言，對於百害的菸，只有選擇逃離現場的解決方式。曾先生以前是菸一根接一根的抽，現在是放下「菸」，以一支又一支的香祭拜因「二手菸」受危害罹患癌症往生的妻子，雖然多次懊悔，也喚不回妻子的重生。深感菸的毒性威力，決定戒掉吸菸惡習，主動加入醫院的戒菸班，於個人意力驅動下，與身旁親友的鼓勵及支持，他終於戰勝菸癮，成功的戒菸，從此給予親愛家人一個無菸清新的環境。香菸一族不要猶豫了，不要讓親愛家人發生生命失去的憾事，基隆市七堵區衛生所自今年8月10日起至8月29日止，於七堵長安社區辦理戒菸班，名額有限，誠摯邀請有吸菸習慣的民眾踴躍報名參加。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）菸害不只危害人體，現在更多了一項環境汙染的罪名。嘉義市東門社區發展協會自覺吸菸對社區居民的健康危害議題，結合嘉義市政府衛生局於上週與東區健康營造中心－天主教聖馬爾定醫院，於社區中發起「掃除菸蒂、反對菸害」守護家園的活動，並帶領志工至華商校園街道進行撿除菸蒂掃街活動，希望藉此活動喚起大眾注意並共同維護市民的身體健康及注重社區環境，以守護家園。嘉義市政府衛生局表示，嘉義市自97年推動「健康城市」以來，整合跨部門資源一直是推動健康城市的核心價值，此次由最基層的社區居民及社區健康營造中心，自覺發起並重視健康議題的重要性，結合公部門的資源來推動社區健康議題，正是健康城市社區參與精神的落實。東門社區發展協會為改善社區居民健康，呼籲民眾共同反對菸品危害行列。發展協會理事長劉秋敏也表示，暑假到了，為了確保暑期青少年能有一個健康正當的活動空間，避免菸品、檳榔、酒的接觸，特別由社區居民自覺發起「拒絕供應菸品、反對菸品」活動，藉由此活動提醒家長注意子女健康，也呼籲店家及家長不要供應菸品、檳榔、酒予未滿18歲青少年，並提醒吸菸者及嚼食檳榔者不要亂丟菸蒂及檳榔渣，以維持社區環境整潔，共同營造無菸健康社區。
