隨著社群媒體的盛行，青少年面臨的挑戰也越來越多，容貌焦慮成為普遍存在的問題之一，家長該如何引導呢？《未來Family》專欄作家，現職國中教師洛洛老師於《國中三年最強父母求生指南》一書中，從第三者的角度提出改善親子關係的建議，給予實用的學習方法和讀書態度，陪伴孩子一起渡過升學考試的難關。以下為原書摘文：
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台灣國高中生學習壓力沉重，近日有民眾在「公共政策網路參與平臺」發起連署，主張將上課時間調整為10：00～16：00，已有逾萬人附議，引發熱議。有人支持延後上課有助學生休息，但也有人認為現代學生太過脆弱。《優活健康網》特摘教育工作者趙逸帆所撰此文，分享現代學生常見的壓力來源與紓壓方法。
父母總希望凡事幫孩子做到好，但這樣是在剝奪孩子學習的權力。台灣知名作家侯文詠於《變成自己想望的大人》一書中，分享自己的生命體悟，帶著成長過程中每一階段的自己，朝著內心想望的那個大人前去，並鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾，讓每個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文：
父母有管教孩子的職責，有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子，還認為自己在管教，其實仗著大這不是管教，只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中，集結多年來的觀察與驗證，分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵，翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文：
暑假過後，湧現一批青少年前來身心科就診，有些青少年暑假期間乏人管理，像脫韁野馬般失序，不只頂撞父母甚至以生命威脅，這些青少年到底發生了什麼事？又該如何協助他們走過不卡關？精神科醫師指出，青春期是身心劇烈變化的關鍵時期，而青少年的情緒風暴不能只靠他們自己面對，這不只是個人成長的問題，還需要社會共同關注。
近期社群掀起「蔡依林效應」，天后蔡依林（Jolin）日前在Podcast節目坦言每天晚上9點半就上床睡覺，迅速在網路上掀起話題，甚至有不少網友效仿，紛紛在社群上分享：「我要跟著 Jolin 早睡」「我也要努力多喝水」。《優活健康網》特摘諮商心理師蘇琮祺分享「蔡依林效應」背後3大原理，當我們發現自己「知道卻做不到」時，不妨也替自己找榜樣學習。
幼兒園開學啦！每年8月迎來幼兒園的開學季，校園門口總是充滿哭聲。對幼兒來說，這往往是人生第一次離開熟悉的家人與環境，面對全新的老師、同學與學習空間，難免感到焦慮。精神科醫師指出，大人的陪伴與引導對孩子而言格外重要，並提供5個實用建議，幫助孩子建立安全感。
父母是孩子金錢觀的重要引導者，從小建立正確的金錢觀念，有助於孩子未來養成良好消費習慣。行為科學專家史考特．瑞克（Scott Rick）於《吝嗇鬼與揮霍者》一書中，分享人際衝突、情緒勒索、價值矛盾、擇偶交友的「金錢心理學」，幫助讀者在金錢和健全關係中取得最佳平衡，讓你生活與理財之路順遂。以下為原書摘文：
