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（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為建立國小學童正確的健康知識，新北市政府衛生局與教育局聯手，於全市九大分區進行「102年健康小學堂競賽」，首場於23日在新莊裕民國小由副市長侯友宜宣布開打，24校組成的26支隊伍經過一番激烈競答後，由新莊國小、林口國小與裕民國小補校獲勝晉級，將於6月22日在市府與其他優勝隊伍進行總冠軍爭奪賽。副市長侯友宜表示，教育可以傳遞知識、累積學問；進而促進人類文明、讓我們生活得更好。這些嚴重威脅國人及市民生命健康的癌症、心臟病、腦血管疾病及糖尿病等，都與平時生活習慣息息相關，預防的最好方法就是從小建立正確的健康知識，並在日常生活中實踐。衛生局長林雪蓉表示，新北市現有國小學生人數共有23萬多人，根據多項國內健康狀況調查結果，國內國小學童主要的健康問題包括視力不良率增加、齲齒率上升、體位不正常比率偏高等，而這些問題都是可以透過預防來減少其發生，最好的方式就是從小教育、從小扎根。「102年新北健康小學堂」競賽是將全市210所國小劃分成9大賽區，讓小朋友及就讀補校的大朋友組隊報名參加，各分區勝出的優勝隊伍共計27隊（國小組18隊，補校組9隊），在6月22日於市府進行決賽，各組冠軍隊伍將各獲得新臺幣1萬元禮券，比賽題目以衛生教育為範疇，並配合健康醫療時事，相當生活化。（照片提供／新北市政府衛生局）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）過去五年，幼童血清型19A感染率暴增五倍，疾管局為防止蔓延，自今年三月一日起，已開始實施肺炎鏈球菌疫苗公費接種，呼籲2～5歲幼兒家長積極補接種公費肺炎鏈球菌疫苗，讓孩子獲得完整的保護。根據疾管局近五年統計數據，2008到2012年全年5歲以下幼童感染侵襲性肺炎鏈球菌的血清型別分析中發現，血清型19A感染率從2008年的12.2％，一路飆升至2013年3月的61.4％，5年暴增5倍之多，顯示血清型19A已成為目前防疫最大威脅，且因血清型19A具有高盛行率、高侵襲性、高抗藥性等特性，若小朋友不幸感染後，症狀通常較為嚴重。台大醫院小兒感染科黃立民醫師表示，造成血清型19A持續攀升主要有三大原因：第一，雖然台灣已於2011年引進可預防血清型19A的結合型疫苗，但因為疫苗接種率平均只有四成左右，無法有效形成群體保護。第二，因抗生素的不當使用，和過去的結合型疫苗並沒有涵蓋血清型19A，故感染狀況才會日趨嚴重。第三，家長不清楚正確的接種時程，以為稍微延遲施打應該沒關係，而未讓小朋友按建議時程完成接種；但實際上，延遲疫苗的施打會使體內的抗體濃度下降，造成免疫空窗期，以致無法有效抵抗肺炎鏈球菌入侵。黃立民指出，美國自2000年全面進行肺炎鏈球菌疫苗公費施打，於2011年更將舊型疫苗轉換為有涵蓋血清型19A之新型結合性疫苗，研究顯示美國嬰幼兒全面接種涵蓋血清型19A的新型結合型疫苗後，全年紀感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症人數皆大幅下降，其中2歲以下幼兒感染血清型19A比率更是下降近9成5。美國研究也顯示，若疫苗整體接種率達七成時，有接種及未接種疫苗之幼兒鼻腔帶菌率將趨於相同，顯示若整體接種率達七成以上，即可有效產生群體保護力。黃醫師呼籲，家中有新生兒的家長應盡快孩子接種肺炎鏈球菌疫苗，不僅增加孩子自身的抵抗力，降低感染風險，更可提升台灣全體幼兒群聚保護效果，幫助更多孩子免於肺炎鏈球菌感染之苦。（照片提供／醫療機構）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名2歲多男童，7個月前在保母家玩耍時，因為坐不穩，身體向後仰使頭撞到地板，導致顱內出血，送醫被診斷是「嬰兒搖晃症候群」。醫師緊急開刀雖救回性命，但至今男童仍有左眼失明、身體左半側癱瘓、語言障礙等諸多後遺症。馬偕醫院小兒科醫師邱南昌指出，嬰兒搖晃症候群好發於2歲以下的孩子，因頸部支撐力不足，無法承受劇烈搖晃對頸動脈和腦部所造成的衝擊，引發出血、缺氧、缺血、腦水腫、腦壓上升、癲癇發作等腦傷症狀，甚至可能造成視網膜出血、剝離等損傷視力的情況。邱南昌表示，嬰兒搖晃症候群死亡率約在15％到38％，等於患症的3至6個嬰兒，就會有1個不幸死亡。提醒若發現嬰兒身上有瘀血等疑似跌墜的傷痕，並出現嗜睡、昏迷、痙攣等異狀，就應該立即送醫檢查。靖娟基金會執行長林月琴呼籲，家長在照顧嬰兒時，應該要避免晃動、拋接、翻滾、撞擊、旋轉等動作，抱著孩子時，也需注意頸部的支撐性。避免一時的照護疏忽，造成家長與孩子一輩子的遺憾。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局表示，日本腦炎流行季節即將來臨，由於目前日本腦炎疫苗的供貨及交貨數量充足，依據衛生署傳染病防治會預防接種組之決議，提供民眾全年接種日本腦炎疫苗。疾管局呼籲，為提升兒童的免疫力，家中如有符合接種年齡之幼童，請家長儘速帶幼童前往衛生所或合約醫院診所完成接種，以確保幼童於流行季來臨前獲得保護力。台灣歷年來日本腦炎之流行季節主要在5月至10月間，高峰期常發生在6到7月，疫苗接種是預防日本腦炎最有效的方法，現行幼童日本腦炎疫苗接種時程為出生滿15個月接種第一劑，間隔2週接種第二劑，隔年接種第三劑，滿5歲至國小一年級入學前接種第四劑，請家長儘速帶幼童按時完成疫苗接種。疾管局表示，日本腦炎潛伏期為5至15天，感染後致死率可高達20％至30％，而存活的病患多數導致腦炎及嚴重之神經後遺症。豬是日本腦炎流行最重要的增幅動物，日本腦炎病毒先在豬體內大量繁殖，病毒再經由三斑家蚊為主的病媒蚊傳染給人類，三斑家蚊吸血高峰期為黃昏與黎明時分，呼籲民眾應注意做好防蚊措施，並請醫師提高警覺加強通報。

（優活健康網新聞部／綜合報導）肺炎鏈球菌感染常造成嚴重的侵襲性疾病，包括肺炎、腦膜炎及敗血症等，為降低2-5歲幼童罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）之機率，並減少住院率、死亡率，3月1日起政府將提供民國97-100年出生滿2歲以上，最遲應於6歲（不含）以前，且其過去未曾接種或尚未完成13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種時程的幼童，接種一劑PCV13。依據我國監測資料顯示，IPD好發於5歲以下幼兒及65歲以上老人，幼兒又以2-5歲最多、1-2歲次之。而2012-2013年間，台灣5歲以下病童有6成以上是感染19A之血清型，但7價和10價疫苗中並未包括19A，不過3月1日開打的公費疫苗是13價，對19A型別有直接的保護。因此，衛生署傳染病防治諮詢會預防接種組建議，逐序將5歲以下幼兒導入公費PCV接種。本年針對2-5歲幼童優先實施，並預定於民國103年起擴至1-2歲幼兒，104年列入常規接種，本項政策實施預估將有50萬名幼童受惠，而社區老人也可望因幼童鼻咽帶菌率下降，打斷傳播鏈而得到保護，平均每年可望減少約100例幼兒感染IPD及挽回約3名幼童的生命。PCV13可與其他疫苗分開不同部位同時或間隔任何時間接種，接種後少數的人可能發生注射部位疼痛、紅腫的反應，一般在接種2-3天內恢復；而發燒、倦怠等嚴重副作用則極少發生。幼童接種後如有高燒不退或特殊不良反應，請儘速就醫，並立即通報當地衛生單位，以釐清病因。   

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你家的小孩常吃這些食物嗎？澳洲針對一萬多名兩歲以下的嬰幼兒飲食作調查，發現2歲以下幼兒，愈常攝取豆類、蔬果的兒童智商愈高，常吃高油糖鹽食物的兒童，則智商愈低。最主要是垃圾食物裡的高油、高鹽、高糖，會造成血管病變，影響腦部學習發展。由於兩歲以下，是腦部的黃金發育期。高油、高鹽、高糖，容易造成血管硬化，阻礙腦部營養供給，進而影響學習力。澳洲調查更發現，嬰幼兒時期，吃太多巧克力、餅乾和垃圾食物，長大後的智力、學習力都不如喝母乳、吃生鮮蔬果的人。因此兩歲前吃什麼東西可是門學問，零食、飲料等高油糖鹽類都會影響孩童腦部發展。專家就建議，副食品盡量自行研磨烹煮，添加蔬菜、肉類、雞蛋、水果等新鮮食材，保證能吃的健康安心，拒絕零食，別讓高油高鹽高糖的食物，影響幼童大腦的發展。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每年冬天，又到了流感季節，尤其今年高峰期預估是農曆年後。疾病管制局指出六歲以下幼童罹患流感產生併發症機率為一般人的四倍，併發症死亡機率為一般人七倍。根據研究報告，在台灣六歲以下孩子平均感冒可高達一個月一次，而美國約兩、三個月感冒一次，這是由於台灣地狹人稠，容易群聚感染。一般施打疫苗提升保護力的機轉，主要是藉由產生對抗特定病毒或細菌的抗體而有保護作用。根據個人體質和疫苗種類的不同，產生的時效也不同，像流感疫苗大約只有半年保護力。衛生署台南醫院醫師聶榮祖建議爸媽平時就要協助孩童提升免疫力，才能抵抗疾病，避免小病變成大病。事實上，孩童生病的高峰期會在剛上幼稚園過團體生活的時候。所以在加入群體生活的感染蘿蔔蹲前，聶榮祖醫師建議以「吃好、睡飽、多動動」原則來提升孩童的免疫力。目前是建議六個月以下的寶寶餵母奶最好，因為母奶富含抗體，寶寶從中就可以得到保護。就算媽媽得到小感冒，寶寶也可以由母奶中獲得抗體。此外媽媽在產前施打流感疫苗，產生的抗體也可以傳到寶寶身上有保護力。六個月之後，來自母親的抗體漸漸消失，常常可以看到許多小孩在這時候開始生病，其實這段時間就是寶寶的免疫系統要獨自學會面對各種病毒、細菌的威脅。而影響免疫功能的營養素包括蛋白質，β-胡蘿蔔素，維生素C、D、E，葉酸，礦物質像鋅等等。但並不是單一營養素就足夠提升免疫力，均衡的飲食更重要。最好動物及植物性蛋白質都要攝取，動物性蛋白質有肉類、海鮮、雞蛋、奶類，不過小於1歲不建議鮮奶，孩童也不建議使用低脂奶，其中海鮮、肉類富含鋅；植物性蛋白質可以吃豆類等豆製品、堅果類。胡蘿蔔、南瓜、地瓜含有大量的β─胡蘿蔔素；深綠色的蔬菜含有維生素A、B群、C、E及各種礦物質。有些益生菌目前也認為和預防感冒有關，而糙米、全麥類食物能使腸道內的益生菌更活躍。睡眠對孩童很重要，除了身體會進行修護工作外，也是生長激素分泌最旺盛的時候。睡眠不足會降低免疫力，目前認為睡眠的功效可促進免疫記憶細胞的功能和抗體的數量。研究指出中等強度的運動可以提升免疫力，減少上呼吸道感染的次數。但是要注意太強烈的運動，免疫力反而下降，所以適度運動即可。依孩子興趣選擇運動，養成運動習慣，每週至少要三次，一次至少三十分鐘。除了提升免疫力外，家長也要教導孩童洗手的習慣，避免手放嘴巴、揉眼睛等行為，減少病菌侵入身體的機會。打造孩童的免疫力，養成清潔習慣避免感染，配合政策施打疫苗，相信可使家中孩童免於病菌的危害。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台南市衛生局爲及早建立學齡兒童拒絕菸害意識，並且落實無菸家庭的環境，特於今年8月至10月間舉辦「拒菸娃娃創意造型選拔活動」，結合幼兒園辦理菸害防制宣導活動。參賽兒童須邀請家庭成員簽署「我家不吸菸同意書」及「無菸家庭」貼紙張貼明顯處，宣示家庭成員及來訪賓客不在家中吸菸，以避免家庭二手菸的暴露，共同維護家人健康，藉此拒菸活動來增進家庭親子間的互動關係。而各家幼兒園無不絞盡腦汁，與家長討論創作內容，鼓勵幼兒觀察生活中與拒菸、無菸、禁菸及戒菸有關的健康行為，用作畫與創造表現出來，以展現小朋友對菸害防制的使命感。台南市政府衛生局局長林聖哲呼籲，拒菸要從小紮根，灌輸幼童吸菸有害健康的觀念，藉由親子之間的互動來約束有吸菸的家人，提醒再不戒菸就不讓你抱抱，用家庭溫馨的訴求來達到拒菸、戒菸的目地。台南市政府衛生局國健科更進一步說明，今年特別結合「菸害防制101年度成果發表會」一起舉行頒獎，除了戒菸娃娃頒獎外，還要頒獎給各區衛生所績優志工及績優醫院，現場更有衛生所使出混身解數，將自己區域的特色及菸害成果表現的淋漓盡致，讓菸害成果展更加豐富且更熱鬧。而得獎名單已公布於台南市衛生局網站。