天氣一變冷,不少人就會想喝熱飲祛寒,不過,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身,但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險!《優活健康網》特選此篇,專家指出,除了教民眾喝對暖身飲品,也要記得保持運動習慣,讓身體暖呼呼。
春天喝玫瑰花茶養生有哪些好處?哪些人不建議喝?《優活健康網》特選此篇,中醫師指出,玫瑰花茶有安撫情緒、紓解壓力,改善便祕和脹氣的作用,玫瑰花茶可搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊、薄荷等一起沖泡,風味更佳;但由於玫瑰花性寒,孕婦、腸胃虛弱容易腹瀉等5類人不適合飲用。
催眠是一種涉及醫療層面的技術,能夠協助個案自我探索與自我引導。學習催眠治療超過20年、精神科醫師蔡東杰於《5分鐘催眠自療力》一書中,重新定義「催眠」,揭開歷史上混淆催眠的各種迷思與偏見,幫助讀者透過科學的角度認識催眠,學習簡單易懂的自我催眠法,增進身心健康,獲得和諧的人際關係。以下為原書摘文:
【健康醫療網/記者陳佳慧報導】 一名年約40歲的女聲樂家,因脖子有異狀至醫院就診,經超音波檢查後證實,右側甲狀腺有顆4.5公分大的腫瘤,可能壓迫聲帶,醫師建議趕緊手術切除,但患者因害怕聲帶損傷,又顧及美觀不願在頸部留下疤痕,竟然拒絕治療。 後來,聽聞「經口腔內視鏡甲狀腺手術」可切除腫瘤,且不會留下任何疤痕,便前往亞洲大學附屬醫院進行治療,愛美的她對於治療成果非常...
【健康醫療網/記者黃翎娟報導】 凍齡女神李維維,是電波拉皮的愛好者,平日省下許多平平罐罐保養品,甚至還有電波拉皮存錢筒,把省下的錢轉做電波拉皮,為青春儲值。新一代的電波拉皮在台灣上市,李維維分享經驗表示,一開始不會有太大的感覺,越打越多發,就會出現有燙燙熱熱的感覺,當覺得太燙的時候,半小時的療程就結束了,當天和朋友約吃飯,也都沒有人發現她做了醫美療程。 非侵入單...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)天氣忽冷忽熱,除了要小心流感之外,耳鼻喉科醫師也提醒,感冒常會併發中耳炎。中耳是個約碗豆大小、充滿空氣的空腔,由一層薄薄的鼓膜與外耳道隔開。當中耳部位受細菌或病毒感染,引起發炎即為中耳炎。中耳炎會有耳腔發炎感染現象,急性中耳炎若沒有急時處理就會進展為慢性中耳炎,嚴重可能會導致顏面神經麻痺、產生腦膜炎。3歲以下幼童 耳咽管發育尚未成熟 易發生中耳炎常吃奶嘴的幼童、常...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)壓力可以是個人內在或外在環境的刺激,也可以是接受刺激後無法解決時的反應,或者是一段心理調適的過程。總結來說,壓力可以視為「刺激」、「反應」、「過程」三個面向的綜合體。世界衛生組織WHO定義:健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀態;除了生理層面,還有心理與社會問題需要關注,才能獲致真正的身心健康,另外一個重要觀念是;預防保健更重於疾病的治療。常見的壓力來源社會因素...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)23歲吳小姐之前就有久咳不癒的問題,常有流鼻水的狀況,2個月前有些感冒後就持續咳嗽到現在,常在半夜睡覺時咳到醒來,最近咳嗽常感覺到胸悶胸痛的現象,有時會聽到有異常的呼吸聲音,甚至有吸不到氣的感覺,只好到胸腔科門診求診,經肺部相關抽血、肺功能檢測及支氣管擴張試驗後診斷為「氣喘」。近期的高溫屢創新高,午後又驟然烏雲密布傾盆大雨,氣溫濕度差異加劇,氣喘病患容易出現明顯症...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)缺牙不僅會降低進食功能、說話發音,更會影響信心與門面,長期下來,對身心健康影響很大!隨著醫療科技發展,透過植牙手術能夠再度擁有一口好牙。73歲陳姓阿嬤有一口傳統的活動假牙,除了需要經常脫戴,因為容易鬆脫而長期吃流質食物,使得體重直直落。害怕植牙手術疼痛腫脹而猶豫不決。大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻以「全口重建快速植牙」取代傳統植牙,當天就完成手術擁有臨時假牙,大幅減少...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停,是很多人都有過的困擾,絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊,表示有地方出現異常,提醒我們該檢視自己的健康狀況,找出引起耳鳴的真正原因。若是有規律性的耳鳴,尤其是咻咻叫這種特別聲音,及合併眼瞼結膜及眼眶充血水腫,就要立即就醫,以免是血管病變,嚴重恐失明。根據勞動部職業安全衛生署發行的《勞動力健康報第15期》,人的耳朵分為內耳、中耳、外耳,外界的聲...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)小娟(化名)的哥哥因為酒精性肝炎導致嚴重的肝硬化,進入加護病房等待換肝,她不忍心哥哥受苦,也不願意哥哥就此離開人世;主動提及捐肝給哥哥。然而不幸於篩檢時發現自己有C型肝炎因此無法如願捐肝。經主治醫師建議C型肝炎可以口服抗病毒藥物治癒,另一方面通過奇美醫院倫理委員會審核,2個月後,小娟如願捐贈肝臟給哥哥。如今活肝移植已經超過一年,兄妹倆人均無C型肝炎感染。奇美醫院內...
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】 乳癌是台灣女性最常見的癌症,每年有1萬多人確診罹患乳癌。台灣乳房醫學會榮譽理事長暨台北醫學大學附設醫院乳房外科沈陳石銘教授表示,乳癌治療包含開刀、化療、放療、荷爾蒙治療、標靶治療和免疫治療等,視患者身體狀況、腫瘤特性決定治療方式。台灣近8成乳癌病人的腫瘤有雌激素受體,這類腫瘤生長與女性雌激素有很大關係,適用於荷爾蒙療法。 停經前乳...
【健康醫療網/記者黃翎娟、田柏升報導】 夏日來臨,水上及戶外活動盛行,但近視族卻好困擾,戴有框眼鏡活動卡卡,隱形眼鏡又要攜帶瓶瓶罐罐出門很麻煩,更要擔心角膜感染問題,許多民眾轉而尋求雷射近視矯正手術,盼找回健康視力及生活便利性。 近視患者周媽媽表示,以前不管是夏天吃飯、吃麵、運動,一動一流汗都很想把眼鏡拿掉。現在他開車也都不需要戴眼鏡,所以都還滿方便的,術後剛復...