當血糖低於70毫克／公合時，就是低血糖，需要立即補充糖份來處理。最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值，但可不是任何甜食都能幫忙低血糖，避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖份吸收太慢！《優活健康網》特摘此篇分享「低血糖」的症狀與處理方法。
特別企劃：自我急救
特別企劃：腎臟發炎
「鏈球菌感染後腎小球腎炎」是指細菌感染之後，因為免疫與發炎反應而使腎臟功能快速惡化，通常發生在孩童身上，常見症狀包括血尿、水腫、無力⋯⋯等。《優活健康網》特摘此篇分享鏈球菌感染後腎小球腎炎的原因、症狀與治療，若出現相關症狀請盡快就醫，才能避免惡化。
對於很多人來說，當吃不完一個美味的蛋糕時，將其放入冰箱似乎是一個合理的解決方案。然而，關於蛋糕放冰箱的方法，存在著一些錯誤的迷思，可能會影響蛋糕的品質和口感。《優活健康網》特選此篇，揭密蛋糕保存5大錯誤觀念，包括不可微波解凍、也無法無限期冷凍。
現代人工作繁忙，常常要同時處理很多事，該如何分配時間呢？專業精力管理教練唐希媛於《你不是沒時間，而是沒精力！》一書中，分享精力管理的技巧，透過「擴充精力電池」、「管理精力配置」2個方向，幫助讀者找出自己的精力使用模式，只要妥善配置有限的精力，就能自然改善疲憊與拖延，大幅提升生產力。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於醫療科技進步，現代人往往無法善終，即使到生命最後階段，仍可藉由一些急救措施，如插管、壓胸、電擊及升壓劑等延緩往生。但這並不能免除死亡，只能苟延殘喘個幾天至數週。末期病人的急救往往不是延長生命，而是延長往生過程，病人本身或家屬都備受身心煎熬。病人自主權利法 擴大適用對象及醫療決定我國於2000年公告安寧緩和醫療條例，於2013年第3次修正，末期病人簽署意願書或最近親...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）寶寶是不是長得太瘦小了？孩子最近好像沒長大？家長經常有類似疑慮，但通常評估後沒有太大問題。簡單介紹如何評估孩子的生長情形。每個孩子出生後都會拿到一本「兒童健康手冊」，這本手冊不只填寫預防接種紀錄，還涵蓋孩童的生長曲線百分位圖、健康檢查紀錄、各方面的衛教指導及兒童可用資源等。其中生長曲線百分位圖採用世界衛生組織公布的全球0至5歲兒童生長曲線標準圖。生長曲線可參考 推...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）76歲的劉阿嬤有糖尿病、高血壓病史，近幾周腸胃不適、看到食物就噁心、食慾不振、肚子脹氣。直到某天半夜盜汗、畏寒、胸悶、喘個不停及意識不清，緊急送急診，進行抽血、驗尿及X光檢查，發現阿嬤的血液肌酸酐高達10mg/dl，尿素氮130mg/dl，有代謝性酸中毒及貧血情形，轉入加護病房，經評估確診為末期腎衰竭，嚴重到必須開始血液透析治療（洗腎）。腎臟功能末期病變 可能產生...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）34歲的莊女士產檢發現妊娠性糖尿病，一開始莊女士很擔心血糖太高會影響寶寶，所以不敢吃東西，但經醫院擬定照護計畫介入後，了解正確飲食控制、適當運動、密集監測血糖，就能平安順利度過孕期。隨著返診追蹤報告數值進步，信心度增加，對食物份量掌握更精準，能放心吃東西，血糖控制、寶寶營養都兼顧。生產後12週，莊女士與寶寶返診，檢查結果一切正常。妊娠期高血糖 導致胎兒畸形、肩難產...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）今年美國職籃開幕戰，林書豪因為髕骨韌帶斷裂退場，整個球季都無法再度展現球技。髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？股四頭肌幫助進行強力的膝蓋伸直運動，股四頭肌也負責在走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。運動時，股四頭肌在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡時幫助身體減速。髕骨韌帶斷裂 易發生於男性、膝部曾受傷者臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名70歲年長者過去曾腦中風，一直用傳統抗血小板藥物預防中風復發，有一陣子突然非常虛弱，連走路都沒力氣，甚至解出黑便，家人趕快陪他急診，檢查發現，原來是傳統抗血小板藥物造成胃出血，導致這一連串現象，經過緊急治療、休養，改變用藥，情況才逐漸改善。規律服用抗血小板藥物 有效降低中風機率台灣腦中風學會資料顯示，每5名熬過腦中風而存活下來的民眾中，會有1人在5年內產生第二次腦...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名40歲的上班族黃先生為三高危險群，過年年假大快朵頤，量血壓發現數值過高，急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常，糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高，需多注意飲均衡，避免腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、高血糖昏迷等併發症。少糖油鹽、高纖維 三少一高防三高疾病三高包含高血壓、高血糖、高血脂。根據國民健康局新修訂的「高血壓防手冊」，增列高血壓...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有個以鴿子為對象的實驗。實驗中設計一個裝置，只要蜂鳴聲響起，按下開關，飼料就會出現。將鴿子放入裝置內，鴿子就能學會在正確時間按下開關，得到飼料。實驗中也另外設計一個飼料會突然出現的裝置，但飼料出現的時機，與蜂鳴聲或開關都無關。那麼，鴿子會有什麼反應？1）一直等待飼料出現2）跳起奇妙的舞蹈A：2跳起奇妙的舞蹈飼料突然出現，會讓鴿子搞不懂因果關係，而當不明白原因時，動...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）現代人用眼時間過長且沒有適當的休息，眼睛往往容易發紅與疲勞，因此，許多來自日本進口，號稱可以迅速退去眼睛血絲的清涼眼藥水，彷彿立可白一樣，只要一點眼睛就不紅了，因而受到大眾喜愛。但說穿了，這類型的眼藥水不外乎都有添加血管收縮劑，市面上常見的使用成分有naphazoline以及tetrahydrozoline，雖然可迅速讓血管收縮，但若長時間頻繁使用，將使血管失去調...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水，請一律都別碰，停掉咖啡因可能會出現戒斷症狀包括一連幾個禮拜頭痛增加，如果你擔心速效藥的反彈作用，不妨跟咖啡因一起停掉，一勞永逸更好。我推薦快刀斬亂麻，或者迅速減碼降至零，時間別拖過兩週，慢慢減碼的好處是減輕潛在的戒斷頭痛，卻會拖延時程，最後導致心有餘而力不足，難竟全功，去咖啡因的咖啡和茶含刺激性的...
