過年連假把握時間追劇，開工上班又長時間盯著電腦、手機，現代人總是離不開3C產品，每當看著小小螢幕，脖子容易固定姿勢前傾或後仰，長時間下來造成肩頸痠痛。中醫師提醒，長期肩頸痠痛若不治療，可能會引發一系列後遺症，建議居家3招伸展運動可幫助放鬆肌肉，做好肩頸保健才不會影響生活品質。
特別企劃：肌肉痠痛
特別企劃：癌症化療
60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療，化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀，嚴重影響生活品質。後續，她到恩主公醫院中醫部治療，經過2週的中藥調理後，其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂，也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。
我有一個好消息和一個壞消息，你想先聽哪一個？企業家、社會運動家雅各．布拉克（Jacob Burak）於《如何在黑暗房間找一隻黑貓》一書中，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶領讀者克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助讀者建立秩序，活出更具意義的人生。以下為原書摘文：
春季的最後一個節氣「穀雨」即將到來，此時氣溫與濕度高，使濕邪、熱邪交互作用，可能導致消化不良、肌肉痠痛、水腫，天氣忽冷忽熱，容易進一步誘發皮膚敏反應、呼吸道疾病等。中醫師建議，不防自製藥膳湯與茶飲，及按壓位於下肢的「豐隆穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，幫助去除濕氣，增進健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）｢骨髓纖維化的症狀不典型，經常容易與其他疾病相混淆，患者難以自覺，通常都需經過幾個月的各科游蕩，最後才會轉到血液腫瘤科作確診，要早期診斷相當不容易！」高雄榮民總醫院血液腫瘤科主任余明生提起骨髓纖維化疾病，心生感嘆。骨髓纖維化因屬於65歲以上的老年人較常發生的疾病，因此在榮民伯伯聚集較多的高雄區域，案例並不少見。診間曾有位70歲的阿公，長期感到左腹部疼痛，...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 明明沒有感染，陰道卻不停搔癢，到底怎麼回事？ 一名40歲單身企業女主管李小姐，平常保養有術，外表看起來大概只有三十出頭。半年前透過網路交友結識已婚男子，並發生了性關係，每次性愛前男子總會與李小姐抱怨跟老婆的性事如何的不和諧，讓她每次性愛時都享受到征服的快感。奇怪的是，只要幾天沒做愛，李小姐就覺得陰道悶悶的癢癢的，會想要去抓，而且渴望做愛...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）最新的口腔保健數據指出，近期研究出70歲以上的長者，若口內牙齒剩餘數多於20顆，5年死亡率降低達6成以上。國民健康署曾公布驚人數據，顯示年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周問題比例高達99.1％，高居全亞洲區之冠，甚至已經成為新「國病」。健口體操動一動 解決台灣新國病經調查指出，除了正確地潔牙觀念，若能維持正常體重、適度運動、及健康的飲食，罹患牙周病的比率會相較沒...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據世界衛生組織統計，全球超過3.5億人口罹患憂鬱症，每年逾百萬人因憂鬱症自殺而身亡。在台灣保守估計約有100萬人罹患不同程度的憂鬱症，其中10%-15%喪命於自殺。中國總人口中1/5出現憂鬱根據董氏基金會2017年針對台灣五都民眾調查發現，超過7成民眾不知道各縣市設有心理衛生中心。在中國，總人口中高達1/5出現憂鬱症症狀，至少3千萬人罹患憂鬱症；寧波地區，每100...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）某些長者擔心消化不良、疾病上身會有「老了就更該少吃」的觀念，進而出現體重愈趨減輕；走路速度越來越龜速等症狀，大部分一昧認為是自然老化過程而輕忽，當心此時肌肉可能流失，導致肌少症找上門而不自知！走路速度慢 瓶蓋、毛巾轉不開亞東醫院家庭醫學科醫師林致堅表示，隨年紀漸長，走路速度越來越慢、瓶蓋無力轉開、毛巾無力擰乾、體重減輕、小腿肚瘦到像鳥仔腳，這些都是老年人常見的症狀，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「偏頭痛是不是只痛一邊？」許多人受偏頭痛反覆發作困擾，卻以為是小病而不去看醫生，對於偏頭痛也有許多誤解。事實上，世界衛生組織將偏頭痛定為20大失能疾病，嚴重頭痛者甚至提高中風、自殺機率。配合飲食、減少壓力、定期睡眠奇美醫學中心全人醫療科主任林高章表示，由於生物訊號異常，許多人在壓力大時容易出現偏頭痛情形。嚴重頭痛的病人會造成生活品質下降，有的醫師直接告訴患者不會好，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）魅麗雜誌十週年，我們邀請了身體與心靈的先行者與我們分享他們專注在身體工作、能量工作、神祕學各個領域的心得。這一天，他們貢獻自己的天賦將心靈活動藝術化。活動當天將由魅麗雜誌私塾老師群帶領民眾體驗．分享各種活動，透過帶領者的互動分享他們在能量工作、神祕學各個領域的心得。全天不間斷．館內外動與靜的活動體驗，邀請你，一同參與一場最高規格的心靈藝術活動，一起來好好放鬆。時間：2...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）小鹿亂撞？常常心臟碰碰跳可能是不定時炸彈！心律不整是一種心臟不正常放電的疾病，常造成心跳速度異常或不規則跳動，許多人不瞭解其疾病的嚴重性，而忽略它或是無視它。然而，心律不整常悄悄地危害健康，往往還來不及察覺異狀就發生猝死。全方位電燒手術3D立體定位、精準治療臺北榮民總醫院心臟內科主任林彥璋表示，於體內植入去顫器是目前致命性心律不整的標準治療方式。但這是治標不治本的作...
（優活健康網記者徐平／綜合報導） 不少家長反應孩子上課時像蟲子一樣動來動去坐不住，老師反應上課上到一半就開始托腮或是滑下椅子，不然就是東靠西靠想找東西靠著維持姿勢，對於孩子這樣的反應造成家長與老師極大的困擾。 近端肌群耐力不足 動作無法維持穩定我們身體姿勢的維持，是需要一些核心肌肉群的反應以及要有足夠的耐力，對於剛入學的孩子，若是姿勢維持的肌肉耐力不足夠，就會容易有這樣的一直換...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名62歲男性7月初因吞嚥困難、頻頻咳嗽且呼吸不順緊急送醫，原來是皮肌炎患者常見的肌肉無力、咳嗽咳不出來導致呼吸不順。醫護人員趕緊使用氣管擴張劑使氣管擴張後，再幫患者拍痰將痰咳出，再使用類固醇靜脈注射等緊急處置，不只緩和患者的吞嚥困難、呼吸變得暢順，其他症狀也都獲得改善。患者咳嗽不止、肺部痰音很重烏日林新醫院急診醫學科醫師蔣偉文表示，根據統計每年台灣大約會新增100...
