用洗臉乳、沐浴乳清潔身體，不是泡泡越多越乾淨！洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質，過度頻繁使用摩擦，也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念，指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚，導致肌膚緊繃、過乾，使皮膚保護力下降。
特別企劃：皮膚保養
特別企劃：放鬆療癒
相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分；無論你是在家中還是在工作中，每個人都會時不時地發生這些精神上的問題，這也是隨著科技與時代的進步，讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安，也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式，幫助民眾對抗壓力。
從中壯年的長新冠，以及對年長者健康的快速破壞力，新冠病毒的影響一直沒有停過，國家衛生研究院更表示，隨著邊境逐漸放寬，台灣已經沒有以往保護自己的本錢，現在的新冠肺炎病毒特性是以高度傳播力為主，若未來演變成高致病率，後果將不堪設想。 國家衛生研究院感染症與疫苗研究所特聘研究員兼所長陳宜君醫師表示，現在的新冠病毒感染雖然輕症為主，但她擔心民眾過於輕忽，特別是長新冠對健康帶來的影響，以及高風險族群染...
女性更年期會帶來各種身心上的變化，出現停經、潮熱、多汗等症狀，此時該吃什麼保健品呢？台北市藥師公會國際事務委員會主任委員蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中，用淺顯易懂的文字解說，幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。以下為原書摘文：
（優活健康網記者徐平／綜合報導）70歲的黃女士為C肝帶原者，8年前做了健康檢查後發現罹患肝癌，肝臟長了6顆腫瘤，最大顆的有6公分，而且無法開刀。原本以為只剩下半年壽命，經過醫師鼓勵後積極接受治療，前後經歷了多次栓塞手術、電燒治療以及使用標靶藥物，最後腫瘤明顯縮小，胎兒蛋白也獲得控制，目前穩定積極治療中。無聲的進擊殺手 腹痛可能是肝癌徵兆壢新醫院血液腫瘤科主任歐偉仁醫師表示，早期肝癌沒有症狀，患者會...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）擔任少棒投手的17歲王小弟，近1年投球時會感到手肘外側痠痛，且投擲速度大不如前，做了許多復健訓練皆無法改善。檢查後發現其右側手肘肱骨小頭軟骨已嚴重損傷，醫師建議選擇「肋骨骨軟骨移植術」，從王小弟身上取出2段約3公分長的肋骨骨軟骨，移植到已受損的肱骨小頭，術後3個月即重返投擲訓練，6個月後即返回球場投球，追蹤磁振造影檢查肘關節面恢復良好。青春期運動員常合併右手肘無法伸...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）生活中的小傷口通常幾天後就會自行癒合，但有些人傷口存在一兩年就是不癒合，從開始只是一個小小的褥瘡或是傷口，後來傷口越爛越大，經過清創手術和抗生素的治療後，雖然感染情形有改善，但是傷口仍然沒有癒合，也沒有長出新肉，嚴重時恐會演變成危及性命的大災難。慢性疾病的患者 傷口復原能力差柳營奇美醫院內分泌科醫師葉美成表示，患有慢性疾病如糖尿病、高血壓、腎臟病、營養不良、心臟病、...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）父母都希望寶寶能長的頭好壯壯又健康，給寶寶攝取的營養素就是成長的重要關鍵，一歲以前的嬰兒，大多以母乳或配方奶為主食。母乳中含有大約25％的唾液酸，根據研究發現餵母乳的時間越長，兒童智力發展水平愈高，建議哺餵母乳至少6個月。懷孕期間 多吃有助於腦部發育的食物胎兒的腦部細胞在懷孕約2個月左右開始發育，一直到6、7歲即發育完成，懷孕期間媽媽們就可多吃有助於腦部發育的食物...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著高齡化社會來臨，加上飲食習慣不良、少運動，越來越多人面臨骨質流失、骨鬆威脅。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮指出，骨骼健康、骨密度都與鈣攝取量息息相關。若想補充鈣質、提升鈣質吸收率，除了鈣離子，維生素D、B群、礦物質鎂、鋅等也都非常重要。5種營養素共同作用 促進骨骼健康趙藥師分析，研究顯示，攝取充足鈣質，不但可預防骨質疏鬆症，對降低直腸癌、男性前列腺癌風險也有幫...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）連日來的大雨讓你感到頭昏腦脹、心情鬱悶嗎？根據2017 年３月發表於《健康心理學》期刊的研究指出，感到寂寞的人自述的感冒症狀比擁有較強社交網絡者來的嚴重，也就是說，容易感到寂寞的人情緒較負面，感到孤獨地當下也比較容易只想到自己，相對會將症狀顯得更清楚。感到寂寞者回報的感冒症狀較嚴重該研究以 159 位 18-55 歲的民眾為對象（男性佔近 60%），受試者事先接受心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活緊張，壓力大、工作一忙就延後吃飯，甚至忘了吃東西是許多上班族的日常，飲食習慣錯亂的結果造成健康狀況崩壞，消化性潰瘍找上身，上腹部動不動就疼痛，「腸腸」出狀況，許多民眾只要腸胃一有狀況，就會自行腹服用成藥，然而日常除了藥物可以鎮壓與舒緩腸胃問題之外，更應該依靠日常習慣來預防。本堂課程藥師將由魏美穎藥師帶您認識消化性潰瘍，了解疾病治療方式與預防保健之道，講座內容...
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 隨著高齡化社會來臨，加上飲食習慣不良、少運動，越來越多人面臨骨質流失、骨鬆威脅。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮指出，骨骼健康、骨密度都與鈣攝取量息息相關。若想補充鈣質、提升鈣質吸收率，除了鈣離子，維生素D、B群、礦物質鎂、鋅等也都非常重要。 5種營養素共同作用 促進骨骼健康 趙藥師分析，研究顯示，攝取充足鈣質，不但可預防...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛福部資料顯示，世界衛生組織指出，每年全球平均已有600萬人死於菸害，平均每5.3秒即有1人死於菸害，若未能加以控制，至2030年，每年將有800萬人死於吸菸相關疾病。即便吸菸不會造成立即死亡，但卻會逐步蠶食各部位器官，導致無法挽回的疾病。對此，大林慈濟醫院開辦清新戒菸班，活動全程免費，課程結合運動，讓戒菸更EASY！由專業醫師帶領民眾藉由健康運動學習拒菸技巧，歡...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）台中市豐原區合作國小一名學童一時好奇，拿起乾粉滅火器往同學身上噴，靠近乾粉滅火器的同學吸入後出現呼吸急促、咳嗽、暈眩感，較嚴重的同學有嘔吐症狀。十幾位被乾粉噴到的小朋友休息後症狀雖然有改善，仍有同學高燒不退。吸入乾粉會引起氣管收縮、引起呼吸急促豐原醫院小兒科醫師馬瑞杉表示，乾粉滅火器裡面的成分有磷酸鹽、碳酸氫鈉等等，其中碳酸氫鈉屬於弱鹼性，經由呼吸道吸入後會引起氣喘...
