你相信一見鍾情嗎？即使見面第一眼就愛上，能不能天長地久又是一個大問題，到底兩人感情要如何經營才能長久呢？《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，他指出一見鍾情的感情也需要磨合，或許重要的不是一開始如何愛上，而是後來的努力方式究竟適不適合彼此⋯

不少家長會擔心「家中孩子不認真讀書怎麼辦？」事實上，不是他們不認真，而是雙方對認真的定義不同。《未來Family》專欄作家，現職國中教師洛洛老師於《國中三年最強父母求生指南》一書中，從第三者的角度提出改善親子關係的建議，給予實用的學習方法和讀書態度，陪伴孩子一起渡過升學考試的難關。以下為原書摘文：

青少年體力旺盛，因此熬夜甚至一整晚不睡都沒問題，同時焦慮、憂鬱、慢性壓力等文明病，正侵襲著青少年孩子，而這一切的起因竟是睡眠不足！家庭婚姻治療師海勒．特吉恩 （Heather Turgeon）、睡眠專家茱莉．萊特（Julie Wright）於《睏世代》一書中剖析青少年愛當夜貓子的原因，並創造聰明的睡眠習慣。以下為原書摘文：

35歲的小婷體態豐腴、體重破百公斤，12年前當她23歲大學剛畢業時，兩側手腳關節開始出現僵硬疼痛，原以為是工作忙碌所致，不以為意，沒想到漸漸地連日常中的開門、開瓦斯爐煮飯、開車等動作都感到困難，甚至幾乎無法出門，工作表現也受到影響。就醫後確診為「類風濕性關節炎」。

今年秋冬傳染病大爆發，各醫院、診所小兒科門診都擠滿人潮，尤其10月開始病例逐漸上升，目前正值感染高峰期。營養師表示，想要預防流行病除了調整生活作息之外，建議補充保健食品來提升免疫力，她也分享價格親切、市面上常見的3種「保健食品」，幫助民眾對抗流行病。

連假大吃大喝體重狂飆，接下來快把握減肥黃金週，一起瘦得健康快樂！營養師高敏敏列出懶人瘦身必備「9招」，提醒民眾只要掌握飲食要訣，透過吃對食物，就能成功無負擔地瘦下來。營養師李婉萍也提供她私藏的一天「輕斷食」菜單，照著吃不但不會挨餓，還能輕鬆瘦身。

一名國小五年級弟弟，因為包皮過長且常搔抓下體和跑廁所，由阿公帶來奇美醫院泌尿外科門診求診，身體檢查結果為反覆發炎感染導致，確立診斷為包皮紅腫發炎合併包莖。醫師表示，弟弟有包莖問題容易藏污納垢，所以要將包皮適當清洗乾淨，避免反覆發炎。後續，醫師開立抗生素和藥膏治療1週，之後再以包皮槍進行包皮環切手術，術後恢復良好。

隨著現代人對「美」的需求增加，醫療院所也於網路推出各種整形廣告吸引民眾，並常以優惠打折作為宣傳，然而醫美廣告也存在危機。《優活健康網》收錄整形外科醫師林靜芸所撰文章，她於文中分享「醫美廣告無法告訴你的事」，其實醫美廣告不一定確實，民眾須理性判斷才不會花大錢又沒效果。

「白內障」是常見的眼科疾病，主要因為水晶體蛋白質混濁導致光線折射變差，產生各種視覺問題，常見的症狀包括視力模糊、夜間視力變差，或是出現眩光。要注意的是，若白內障太熟可能導致青光眼、虹彩炎等併發症，而且會增加手術風險，究竟到底什麼時候要做手術？又要如何挑選水晶體？本文一次解析。

沒時間陪伴孩子，又怕孩子跟自己不親？研究證實，寶寶3歲前如果沒有跟父母一起同睡、維持親密互動，就無法讓寶寶對父母產生安全感，恐怕以後親子關係只會更加疏離，還可能影響心臟和大腦發育。建議爸媽應留意3歲前是親子互動的黃金時期，也會潛在影響著未來孩子的行為與習慣，白白錯過這段陪伴時間實在太可惜。