「你看看你怎麼弄的,寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如,忍不住念了媳婦:「包巾就是要裹好,否則寶寶著涼了怎麼辦?」媳婦回答:「寶寶活動力好,是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊,讓會增加髖關節發育不良的機率,以後可是走路一拐一拐,更麻煩呢!」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文,分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
隨著肺癌治療從傳統化療發展至標靶、免疫與整合性療法,患者的存活期不斷延長。基因變異在肺癌的發展與治療中扮演關鍵角色。衛福部於5月將「次世代基因定序檢測」(Next Generation Sequencing, NGS)納入健保給付,為更多癌友開啟精準治療的大門。 台北榮民總醫院胸腔部主任、台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師指出,肺癌標靶治療始於2000年代。儘管吸菸一直被視為肺癌的主要...
隨著高齡化社會發展,人們對於居住空間的需求也產生變化。為此,知名建築事務所YSLA提出了「二戶一家」的計畫,將閒置集合住宅的兩戶住宅結合成一戶,既能保持與家人的互動情感交流,也保有自己的隱私空間,巧妙的設計概念,在2023年獲得「Good Design Award」獎項肯定。
「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」,俗稱痧毒。它會阻礙氣血運行、營養物質和代謝產物的交換,嚴重時會引發身體病變。具有多年抓痧經驗與專業,千羊抓痧協會理事長暨抓痧師楊淑惠,於《抓出病因,聽痧說話》一書中,致力推廣抓痧的傳統技藝,並教讀者如何「辨痧」,以此探討身體狀況與潛在病因,開啟健康之路。以下為原書摘文:
副食品是寶寶由奶類銜接成人食物的重要階段飲食,適當的給予副食品能讓寶寶練習接受多樣化的食物,也能訓練其咀嚼與吞嚥能力。該怎麼吃副食品?就由營養師說明不同月齡各適合的食材、母乳與副食品之比例,以及父母如何挑選市面上販售的包裝副食品,才能讓寶貝吃得健康又安心。
生活中隨手可用到的塑膠袋、寶特瓶都是塑膠製品,但小心民眾的健康已暴露在塑膠危害之中!研究指出,將近4成民眾體內塑化劑有超標現象,可能危害心血管、新陳代謝、甲狀腺功能、神經系統等人體健康。該如何檢測自己體內塑化劑是否超標?如何減少塑化劑對自身的危害?以下醫師親自解答。
「運動」是兒童成長的關鍵因素之一,兒童階段正值身體發展的黃金時期,需要大量的身體活動來發展肌肉與神經系統,世界衛生組織也建議,兒童每天要累積60分鐘的中度身體活動,每週累積達420分鐘。家中的兒童有達到這樣的建議嗎?還是運動時間被強烈聲光刺激的3C電子產品取而代之呢?
63歲張先生,27年前一場車禍意外造成下半身癱瘓,飽受排尿困難、尿不乾淨、尿失禁、便秘等困擾,甚至身上總是傳出尿騷味,因此變得自卑、憂鬱而不敢出門。後續經醫院泌尿科抽絲剝繭檢查後,以尿道括約肌「肉毒桿菌注射」與「膀胱憩室燒灼手術」,終於讓他解除多年排尿之苦。
運動前可以吃東西嗎?吃什麼才能幫助運動效果,甚至瘦更快?營養師提出簡單計算方法,運動前飲食除了要吃對食物外,飲食建議量其實只要吃正餐的「●●分之一」就可以了,但要注意可別吃完後馬上運動,應選在運動前1~2小時進食,才是最佳時機!
60歲章先生患有「痛風關節炎」多年,每次發作都是到診所打止痛針,緩解之後就等下一次發作再說。隨著時間進展,發作的部位越來越多,從雙側下肢的關節擴增到雙手手腕關節,而且頻率也增加,造成生活上很多困擾跟不便。後來,因為右手腕的痛風關節炎急性發作,因此到醫院急診就醫,醫師診察後安排入住風濕免疫科病房治療。
為什麼有能力的同事在任務上卻顯得保守、遲疑? 為什麼我們在會議中經常有話卻不願意說?那是因為缺乏心理安全感。哈佛商學院的諾華領導力與管理學教授艾美.艾德蒙森(Amy C. Edmondson)於《心理安全感的力量》一書中,分享大量「心理安全感」的相關研究,幫助團隊打造安全感。以下為原書摘文:
如果你擁有100萬美元,你會怎麼做?許多人都會趕著投資,但其實第一步是要先還債。藍西方案顧問公司(Ramsey Solutions)執行長戴夫・藍西(Dave Ramsey)年輕時曾賺進千萬卻很快破產,重新學習管理金錢,以「嬰兒學步致富法」再度致富。他也於《有錢人和你不一樣的致富紀律》一書中,分享親身經歷與致富方法,幫助讀者擺脫月光族,通往致富之路。以下為原書摘文:
90年代以《城裡的月光》、《遺憾》等歌曲走紅的新加坡歌手許美靜,日前公開表示自己患有思覺失調症,坦言「很傷腦」。另一個案「阿正」在大學時開始出現幻聽,起初還以為自己有神通,但腦中聲音卻每天說要追殺他,讓他夜不得眠,最後確診思覺失調症,所幸在醫護人員長期照護及治療下病情逐漸好轉,還告訴醫生「腦子裡從來沒這麼安靜過。」