特別企劃:重量訓練

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

新冠肺炎(COVID-19)爆發疫情以來,免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點,該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒?相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等,這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式,但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎?《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。

特別企劃:莫名水泡

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現,而且大多不做治療就能自癒,容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」,包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫,性病有很多不同的樣貌,若有疑慮,最好就醫診斷與治療,才不會延誤治療的好時機,甚至繼續傳染給他人。

70歲阿伯沒打過疫苗 染新冠10天內重症亡

70歲阿伯沒打過疫苗 染新冠10天內重症亡

一名70歲本身患有心衰竭與糖尿病的阿伯,因為擔心疫苗會帶來副作用,所以未曾接種過任何一劑新冠疫苗。某次確診後,一開始只有咳嗽與流鼻水,沒想到病情迅速惡化,在短短10天內因併發重症而死亡。台北頂埔中心診所張嘉興院長提醒,即便民眾自認不常出門、嚴格防疫,還是要接種疫苗,以降低重症風險。 新冠重症率較流感高 打了流感疫苗也要記得打新冠疫苗 全民對於日常生活中的新冠防疫已有經驗,也累積了不少相...

每天喝2000毫升的水才健康?日本營養師揭「正確飲水量」喝這樣就夠

每天喝2000毫升的水才健康?日本營養師揭「正確飲水量」喝這樣就夠

喝水養生學問大,但每天一定要喝到2,000毫升嗎?減肥喝什麼水竟然有差別?《優活健康網》特選此篇,日本營養師指出,事實上每個人每天都能從飲食中,獲取一天內多數的水分,比如茶、咖啡、湯品等,因此水分攝取應該以總水量來計算。此外,水有硬水及軟水之分,喝硬水更有利於減肥。

腳踝扭傷怎麼辦?先冰敷還熱敷?醫教「急救3招」避免扭傷成慣性

腳踝扭傷怎麼辦?先冰敷還熱敷?醫教「急救3招」避免扭傷成慣性

腳踝扭傷是常見的運動傷害,不論是日常生活或是運動訓練中,都可能發生意外扭傷。臨床上腳踝扭傷可分為急性和慢性2種,「急性腳踝扭傷」是指發生在48小時內的急性損傷,「慢性腳踝扭傷」則是指已經存在超過3個月的慢性疼痛,最大的特色是有踝關節不穩定的感覺​​。

夏天愛漂亮「亂除毛」?小心「毛囊炎」發作腋下、鼠蹊部通通遭殃

夏天愛漂亮「亂除毛」?小心「毛囊炎」發作腋下、鼠蹊部通通遭殃

隨著天氣漸熱,越來越多人往海邊跑。日前,25歲范小姐和朋友約好放假時去海邊玩水,為了穿上漂亮的泳衣自行於鼠蹊部位、雙腿及腋下進行除毛,沒想到除毛處產生紅腫膿皰,合併搔癢疼痛等症狀,經皮膚科醫師診斷為「毛囊炎」,不僅需要擦藥治療,去海邊的計畫也被迫取消⋯

弱視、遠視、散光傻傻分不清楚?中醫用「1圖」區分:最好提早篩檢

弱視、遠視、散光傻傻分不清楚?中醫用「1圖」區分:最好提早篩檢

台灣兒童近視率一直居高不下,兒童的視力一直是父母關心的問題;其中弱視的原因有很多,可能是高度遠視、散光造成,對此醫師建議,可使用中醫治療刺激視神經,讓視神經加速成熟改善弱視。台中市祥峻中醫診所副院長林佑彥於《眼癒力》一書中,結合中西醫破解眼睛症狀,從症狀看健康,對症找問題,幫助讀這改善眼病。以下為原書摘文:

母親孤獨老死⋯兒子返家打開遺物後卻哭了!特掃師感慨:母愛不曾消失

母親孤獨老死⋯兒子返家打開遺物後卻哭了!特掃師感慨:母愛不曾消失

不論哪一種死亡,都留有生命的痕跡。對亡者來說,人生的喜樂或苦痛,在死亡那一刻已然定格;對生者而言,生與死的思考卻永遠不會停止。擁有20年的經驗,死亡現場清理工作者特掃隊長,於《那些死亡教我如何活》一書中,分享25個房間的人生故事,為在世者建構重新出發的勇氣。以下為原書摘文:

人生比電影更戲劇化!影后陳淑芳「淒慘童年」自揭:媽媽曾帶我跳海

人生比電影更戲劇化!影后陳淑芳「淒慘童年」自揭:媽媽曾帶我跳海

第57屆金馬獎最佳女主角、女配角,人稱「國民阿嬤」的陳淑芳,其熱門作品《孤味》、《親愛的房客》中真情流露的演技,獲得許多觀眾的共感,這樣的她也有不輸給戲劇的人生故事。由王昀燕採訪執筆,於《戲如妳》一書中,探觸陳淑芳的價值觀與生活哲學,記述陳淑芳充滿時代印記的人生故事。以下為原書摘文:

澳洲交換生疑老鼠藥中毒》醫警告:兒童誤食機率更高!3天就有1人

澳洲交換生疑老鼠藥中毒》醫警告:兒童誤食機率更高!3天就有1人

24歲的澳洲昆士蘭大學來台交換生肖雷(Alex Shorey),疑誤食老鼠藥「超級華法林」(Super Warfarin)內出血命危,檢方目前排除與台灣小吃或毒品有關,訊後將其女友限制出境、出海。因本案疑點重重,已引起社會大眾關注。目前3日已搭乘醫療專機返回澳洲治療,肖雷及家人接下來將面臨長期的醫療照護。

《人選之人》性騷議題狂燒!律師揭警訊「這4種工作」超容易發生

《人選之人》性騷議題狂燒!律師揭警訊「這4種工作」超容易發生

超夯台劇《人選之人》於近期完美收官,其逼真的職場生態堪稱是最強職人劇,其中女性受到「職場性騷擾」的劇情,也讓許多網友引發共鳴;性騷擾如同二手菸,沒有人能夠安然無恙,旁觀者也一樣。律師兼電視節目主持人愛德麗安.勞倫斯(Adrienne.Lawrence)以過來人的身分,於《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》一書中,探討性騷擾的議題,期望未來某天能終結職場性騷擾。以下為原書摘文:

他皮膚長斑顆粒像癩蛤蟆「類澱粉沉積症」不只皮膚病!恐引爆7大疾病

他皮膚長斑顆粒像癩蛤蟆「類澱粉沉積症」不只皮膚病!恐引爆7大疾病

一位60多歲男性,因皮膚上長出了色素斑塊及難看的顆粒,養成經常性的搔抓習慣,拖了5年才前往醫院就診。經皮膚科醫師檢查後,發現病灶部位集中在小腿、左臂外側、背部等容易搔癢處,且這些部位呈現棕色斑塊,上面佈滿了角質化顆粒,外觀猶如癩蛤蟆皮,確診為「皮膚類澱粉沉積症」。

一直耳鳴怎麼辦?當心「7大病因」耳中風、胃食道逆流、更年期上榜

一直耳鳴怎麼辦?當心「7大病因」耳中風、胃食道逆流、更年期上榜

耳鳴是指人體耳朵在沒有外來聲音的刺激之下,卻能夠感受到有聲響的狀況,而耳鳴聲音可能來自耳部或頭部。造成耳鳴的原因有很多種,可能與中風、心血管疾病、更年期、胃食道逆流等等皆有關係,正確地找出病因可以更有效的治療,接著就來揭曉網友們熱議的「常見7大耳鳴原因」有哪些吧!

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