特別企劃:重量訓練

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

新冠肺炎(COVID-19)爆發疫情以來,免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點,該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒?相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等,這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式,但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎?《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。

特別企劃:莫名水泡

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現,而且大多不做治療就能自癒,容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」,包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫,性病有很多不同的樣貌,若有疑慮,最好就醫診斷與治療,才不會延誤治療的好時機,甚至繼續傳染給他人。

麻油雞、薑母鴨⋯進補藏危機!藥師揭3大原則:薑不可搭「這藥物」

麻油雞、薑母鴨⋯進補藏危機!藥師揭3大原則:薑不可搭「這藥物」

民眾就醫後領藥,藥師總會問著「是否有在吃其他藥物?」擔心藥物交互作用,也會另外提醒注意藥物與食物之間的交互作用。 前台北市藥師公會理事長張文靜強調,最近天冷,薑母鴨、羊肉爐等餐廳人滿為患,但小心補過頭,引發藥物交互作用,如皮膚無故瘀青,即應就醫,找出原因。

2025健康圍爐新風潮!教你「年菜搭配」6秘訣:低脂低熱量安心吃

2025健康圍爐新風潮!教你「年菜搭配」6秘訣:低脂低熱量安心吃

在春節假期中,親朋好友相聚圍爐吃年菜為國人重要習俗之一,然而,在年節歡樂的氛圍烘托下,常會不自覺的飲食過量,除了攝取了超標的熱量外,也提高罹患肥胖等相關疾病的風險。《優活健康網》特摘此篇,負責採買年菜的你到底該如何健康挑選,只要掌握6秘訣就能讓一家人吃得安心又開心。

青春期還沒到,為何孩子會性早熟?醫師圖解懶人包

青春期還沒到,為何孩子會性早熟?醫師圖解懶人包

(優活健康網新聞部/綜合報導)在兒童生長發育門診中,常見到性早熟孩童家長擔心詢問:「為什麼一樣是性早熟,同學就有安排腦部核磁共振檢查,但自己的孩子卻沒有安排,會不會是醫師疏忽?若沒有做腦部檢查,會不會腦部有病變但卻沒被發現?」 、「腦部核磁共振檢查是中樞性早熟必做的檢查嗎?對孩子會不會有風險?」為解決家長長久以來的疑問,林口長庚醫院兒童內分泌科醫師邱巧凡,在2020年5月發表於美國醫學期刊《內分泌...

愛憋尿、不喝水⋯當心誘發「心腎症候群」增猝死風險

愛憋尿、不喝水⋯當心誘發「心腎症候群」增猝死風險

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)生活忙碌憋尿成習慣,長久下來不只影響泌尿系統,竟然連帶心血管疾病的風險也可能會升高!醫師提醒,憋尿會使膀胱脹大,讓細菌有機可趁,從尿道逆行往上跑到膀胱、輸尿管,再到腎臟造成腎盂腎炎,嚴重恐致腎功能衰竭,甚至影響心臟功能。憋尿易讓細菌滯留泌尿道!誘發腎功能受損不可逆聯安診所心臟血管內科主任施奕仲表示,良好的排尿習慣是預防泌尿道感染的基礎,長期憋尿容易讓細菌滯留在尿道...

太過追求完美、頻憂災害發生⋯醫:恐也是強迫症患者

太過追求完美、頻憂災害發生⋯醫:恐也是強迫症患者

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)常常耳聞或遇到身邊有強迫症症狀的朋友,但一般人對強迫症的了解有多少呢?現代人為什麼會罹患強迫症呢?一名30多歲的女性上班族個性追求完美,老是擔心私人訊息會夾雜在紙片、公文中洩露,習慣性將丟到垃圾桶的紙片或交出去的公文再取回檢查,明知這樣不行,她仍無法克制重複行為,造成工作時常延誤;甚至回到家裡,垃圾已打包丟到清潔車,她還追車要拿回來檢視,最後經醫師診斷為強迫症。強...

有食譜》吃素注意!教你這7招料理食材「補對營養素」

有食譜》吃素注意!教你這7招料理食材「補對營養素」

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生福利部公布的素食種類分成:純(全)素、蛋素、奶素、奶蛋素和植物五辛素,個人可以根據習慣選擇不同的飲食。台灣素食人口密度高居世界第2,現今在街頭也隨處可見多樣化的素食餐廳、店家。不只要吃得美味,更要吃得健康,也有不少社群帳號除了分享素食美食,也會介紹素食相關的營養知識,讓素食不再是傳統觀念只有吃菜、營養不均衡的印象,有興趣的大家可以追蹤。即使素食的資訊已十分多元,身...

以患者為中心的皮膚治療趨勢 善用自我評量工具提出治療期待

以患者為中心的皮膚治療趨勢 善用自我評量工具提出治療期待

2022-03-07 健康醫療網/記者曾正豪報導    以乾癬為例,臨床上會以體表面積來評估疾病嚴重程度,但事實上乾癬即使症狀面積不大,仍會依據發生部位的不同對患者造成社交、工作等各方面困擾。 隨著醫藥技術進展與治療選擇的多元化,患者在醫療決策中扮演的角色逐漸受到重視,然而,過往評估治療成效往往著重在醫師所評估的療效指標,雖然能透過客觀的生物醫...

Omicron亞變種BA.2威脅大?再感染、重症率 最新研究出爐

Omicron亞變種BA.2威脅大?再感染、重症率 最新研究出爐

2022-03-07 健康醫療網/記者楊艾庭報導 Omicron的亞變種BA.2,又稱Omicron's sister,不少人擔心BA.2有沒有可能比原來的Omicron更容易引起「重症」?首先針對BA.2目前在各國的感染情勢來看,在英國和丹麥的研究中,BA.2傳染力比最初的Omicron變體BA.1高出30%。另外,根據世界衛生組織(WHO)的數據,BA.2...

造血幹細胞移植是什麼?自體、異體差在哪?一張表搞懂

造血幹細胞移植是什麼?自體、異體差在哪?一張表搞懂

(優活健康網記者馮逸華/採訪報導)48歲謝先生3年前突然牙齦腫脹、喉嚨痛長達1個月,於診所就醫後並未明顯改善,且出現發燒情形,直至醫院醫學中心急診,經過骨髓切片檢查後,確診為急性骨髓性白血病,雖經感染控制後病情穩定,並接受化學治療後病況緩解,但過了3個月後白血病又再度復發,醫師與病患及及家屬討論後,決定進行造血幹細胞移植。由於疾病快速復發且沒有太多時間等待非親屬造血幹細胞,因此病患選擇接受由妹妹提...

止痛藥吃多傷身?藥師教你搞懂「這5點」就不怕吃錯藥

止痛藥吃多傷身?藥師教你搞懂「這5點」就不怕吃錯藥

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)止痛藥是居家常備藥物,有不少民眾擔心止痛藥吃多傷身,寧願選擇忍痛也不吃。台北市立聯合醫院藥劑部藥師蘇柏名表示,大部分的藥物不是用肝代謝就是用腎代謝,因此勢必會對肝臟、腎臟造成一定的影響或負擔,但也毋需因此拒用,依據醫師或藥師指示下使用的止痛藥大部分都是安全的。Q:止痛藥用多了,真的會傷肝腎?A:事實上,止痛藥分很多種,一般最容易取得的有2種,一種是乙醯氨酚(Ace...

我的身體淹水了

我的身體淹水了

雅得麗生活診所 / 溫青彥醫師 過完年大家有站上體重計量看看嗎?相信有些朋友會發現一件事,就是明明過年當中沒吃甚麼大魚大肉,或其他飲食也很節制,但體重計的數字卻增加很多,為什麼呢? 體重的增加是從何而來呢? 原因其實有很多,但其中最有可能的一個原因就是-水腫,也就是你的身體淹水了。        水腫顧名思義就是身體多餘的水分排不出...

有三高動怒先且慢!情緒起伏過大當心「心碎症候群」

有三高動怒先且慢!情緒起伏過大當心「心碎症候群」

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)有時我們因為遇到不好的事情而動怒氣,可能會氣急敗壞到極點,或情緒高漲到無法負荷,醫師就指出,若最嚴重情況可能會出現類似心肌梗塞的症狀,透過心電圖檢查會呈現出異常的波形,不可不慎。 日前大學學測放榜,不少家長看到成績單,難免都會情緒波動,近日有位張姓婦人前來就醫時表示出現心悸、胸悶等症狀,醫師細問才得知原來是與子女為了志願排序發生衝突,提醒患有三高或心血管...

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