特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

冬天吃花生抗氧化又抗癌!營養師揭2種「低GI煮法」防血糖飆高

冬天吃花生抗氧化又抗癌!營養師揭2種「低GI煮法」防血糖飆高

很多人以為花生吃多會上火、長痘痘,而且高熱量又易胖,所以對它敬謝不敏。但《優活健康網》特選此篇,營養師提醒,花生可以幫助精神放鬆,穩定睡眠,而透過水煮或清蒸的方式,其實是屬於低GI食物的一員,食用後血糖波動不高。然而,因花生含磷、油脂量高,腎臟病、膽囊切除者等2類人應少吃。

30秒挑選優良肉品!「冷藏肉VS解凍肉」哪種更新鮮?專家揭5大差異

30秒挑選優良肉品!「冷藏肉VS解凍肉」哪種更新鮮?專家揭5大差異

曾有新聞報導,有消費者買到解凍肉,但誤以為是冷藏肉而引起爭議,對此食藥署規定豬肉、雞肉須清楚冷藏肉或解凍肉,避免消費者疑慮!《優活健康網》特選此篇懶人包,解析冷藏肉與解凍肉的差異,以及為什麼市面上會出現解凍肉,並提供民眾優質肉品的挑選小秘訣,30秒教你快速分辨。

心臟疾病用藥複雜 藥師門診來把關

心臟疾病用藥複雜 藥師門診來把關

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)國人罹患心血管疾病比例逐年升高,對於長者而言,密集且複雜的用藥方法成為頭痛難題,故近年來,成立藥師門診儼然成為國內各大醫院的趨勢。羅東博愛醫院藥劑科去年起培訓2名藥師考取心臟內科專科臨床藥師,即日起開啟藥師門診服務,由藥師駐點提供心臟病人用藥諮詢,大大提高心血管疾病整體照護品質。特定藥品必須每周調整劑量 若服用錯誤易產生嚴重不良反應心臟內科藥師門診選在看診人次最多...

微解封反而令你焦慮?調整心態迎接「新正常」生活

微解封反而令你焦慮?調整心態迎接「新正常」生活

(優活健康網新聞部/綜合報導)新冠肺炎疫情三級警戒終於微解封,在這段防疫的日子,為了避免病毒散播,不出門、與人保持距離、不在外用餐,成了這段日子的常態。隨著微解封到來,很多人希望早日回歸正常的日子,可以去購物、逛街、聚餐消費。但也有一些人因為微解封,原先採用封閉換得的安全感消失,開始出現焦慮、恐慌,擔心微解封恐釀成防疫破口。每個人對解封的期待不同 沒有誰對誰錯恐慌與期待是解封氣氛下會出現的心理矛盾...

愛喝季節限定手搖飲?熱量糖分一杯就爆表!

愛喝季節限定手搖飲?熱量糖分一杯就爆表!

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)時序進入盛夏,陽光熾熱,走在路上不消幾分鐘,就汗流浹背。台灣的手搖飲巿場龐大,各品牌手搖飲店到處林立,幾乎每走幾百公尺就有一家。再者現代人生活壓力大,有些人下了班就想喝杯飲料紓壓;也有人工作忙碌,沒時間好好吃頓飯,常選擇喝一杯手搖飲料果腹止飢,台灣人普遍蔬菜、水果吃得少,飲料倒是越喝越多!選擇無糖飲料 配料仍藏有高糖分振興醫院營養治療科營養師張依如指出,一杯正常冰...

疫情警戒降級有望?陳時中:已接近二級標準

疫情警戒降級有望?陳時中:已接近二級標準

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院今召開擴大防疫會議,衛服部長陳時中表示,三級警戒防疫措施自上周適度鬆綁後,由於國人大都能配合相關指引規範,目前疫情趨緩,已接近降為二級的標準,但考量國際疫情依然嚴峻,我邊境管制仍應嚴防,不可鬆懈,而國內警戒縱使降級,也需同配合嚴謹的管制措施,緩步實施。今新增15例本土 1例死亡個案中央疫情指揮中心今公布國內新增21例COVID-19確定病例,分別為15例本土及6...

長庚運動醫學團隊前進東奧 防疫物資塞滿行李

長庚運動醫學團隊前進東奧 防疫物資塞滿行李

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)中華奧運代表團今天出發前往日本,團員都已收到中華奧會發送的行李箱,由於日本疫情仍舊嚴峻,更有變種病毒的威脅,因此這次發送的行李箱也和過去大不相同,裡面多了許多防疫物資,還特別加發一個大的行李箱方便裝載。團隊歷經韓國世大運MERS疫情、巴西里約奧運滋卡病毒威脅 曾經擔任兩屆中華奧運代表團隊醫,也是長庚運動醫學團隊副主席的復健科林瀛洲醫師表示,本次東奧長庚運...

防疫宅在家肩頸痠又麻 中醫小針刀來幫忙

防疫宅在家肩頸痠又麻 中醫小針刀來幫忙

(優活健康網新聞部/綜合報導)80歲林媽媽罹患糖尿病多年,長期注射胰島素控制血糖。一年多前開始覺得雙手麻木,並伴隨肩頸痠痛,於是前往醫院檢查,醫師診斷為糖尿病引起的神經病變,磁振造影檢查發現其頸椎椎管狹窄,建議進行手術治療。針灸搭配小針刀 手麻改善3~4成其家人考量林媽媽年紀大,不希望接受手術治療,想尋求較保守的治療方式,因此,前往北市立聯合醫院仁愛院區中醫科門診,經過針灸與小針刀療程後,林媽媽手...

遠距教學眼睛超酸澀 7個護眼小提醒

遠距教學眼睛超酸澀 7個護眼小提醒

(優活健康網新聞部/綜合報導)線上遠距教學,眼睛緊繃又酸澀!亞洲大學附屬醫院眼科醫師黃毓璇表示,因應疫情關係,學校採遠距教學模式,眼睛長時間盯著螢幕時間較多,眼睛常常感到很酸澀,提醒家長要關心孩子用眼的習慣,近視看似不嚴重,但高度近視是許多嚴重眼科疾病例如視網膜剝離、黃斑部病變等的危險因子,慎防在家中長時間近距離用眼,把握30分鐘用眼休息10分鐘原則,下課時間也要讓眼睛好好放鬆,避免近視度數快速飆...

胸主動脈創傷 重大外傷中的隱形炸彈

胸主動脈創傷 重大外傷中的隱形炸彈

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)24歲的阿明騎車時不慎與汽車擦撞,摔落飛離兩公尺,安全帽脫落。救護車將阿明送至急診室時,血壓只有72/42mmHg(正常值為120/80mmHg)、心跳每分鐘為145次(正常值約每分鐘60至100次)、呼吸淺快、頭部及四肢多處鈍挫傷和右大腿變形。檢查發現,阿明有近端降主動脈局部剝離及假性動脈瘤併左側血胸、右股骨轉子骨折、右股骨膝上開放性骨折,急診醫師立即通知心臟血...

婦女痛經、虛寒型腹脹腹瀉 三伏貼可緩解

婦女痛經、虛寒型腹脹腹瀉 三伏貼可緩解

(優活健康網新聞部/綜合報導)防疫期間也要注意保健!節令已經「入伏」,又到中醫傳統三伏貼的時候,中醫指出,三伏貼不僅可以緩解鼻過敏、哮喘等呼吸道症狀,對婦女經期不順、痛經,及虛寒型腹脹、腹瀉症狀也有緩解效果,疫情「微」解封,防疫也別忘記調節身體的免疫功能。冬病夏治 最容易透過經絡氣血直達病處「三伏天」是自然界陽氣最盛,也是人體陽氣最旺盛時期。依中醫「春夏養陽」、「冬病夏治」的養生觀,選擇在夏季三伏...

背負日本唯一零確診淨土 當地居民壓力爆表

背負日本唯一零確診淨土 當地居民壓力爆表

(優活健康網編輯部/綜合整理)13∼17世紀之間,歐洲流行黑死病,疫情在1664年∼1666年間達到巔峰,僅倫敦一地就有約十萬人喪命,佔當時倫敦市總人口的1/4。位於曼徹斯特東南側的伊姆村,當時是一個慘遭黑死病蹂躪的村莊,你能看見的是空蕩蕩的街道和塗抹著白色十字架的大門,在那緊閉門後會有奄奄一息的人在哀泣。當地村民擔心黑死病會往北蔓延,繼而摧毀其他社區和城鎮,竟毅然決然地在教區牧師...

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