特別企劃:人生哲學

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

一個人生活瀟灑自由,兩個人需要磨合遷就,人生下半場該如何找伴侶呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

特別企劃:財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

人生不是存錢就是花錢,一定要有策略,該如何打理自己的財富呢?財經作家麥可.勒巴夫(Michael LeBoeuf)於《賺錢,也賺幸福》一書中,分享與時俱進的理財知識,以及讓人生愜意自在的方法,帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題,並於本篇分享「10種存錢妙方」。以下為原書摘文:

你有照顧好自己嗎?心理師列7招心靈照顧法:用「小帳」抒發也行

你有照顧好自己嗎?心理師列7招心靈照顧法:用「小帳」抒發也行

現代人生活忙碌,每天都要接收許多資訊,偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中,分享實用的「身心放鬆法」,只要提高自我肯定感,以自己為主體利用時間,就能創造心靈充實的「良性消遣」,不再感到空虛和煩躁,擁有更自在的人生。以下為原書摘文:

想成功先學會「反向排程」!教授教3步驟訂目標:從最後期限往回推

想成功先學會「反向排程」!教授教3步驟訂目標:從最後期限往回推

成功的路上努力很重要,但也要用對方法努力。首爾大學臨床心理學碩士和博士李珉圭於《執行力的20個槓桿》一書中,從心理學角度剖析難以執行的原因,並分別針對「決心、行動、維持」不同階段提供實用的槓桿,幫助讀者提升執行力,實現理想人生。以下為原書摘文:

把握親子相處品質 女強人也是好媽媽

把握親子相處品質 女強人也是好媽媽

(優活健康網編輯部/綜合整理)這年頭,職場媽媽愈來愈多,根據統計,家裡有兒童的世代(二十五至四十四歲)中,大約有七成的媽媽都是外出工作的職業婦女。這些媽媽從懷孕就開始物色幼兒園,等到孩子一出生,立刻排隊申請入園,卡位之緊急、一位難求之競爭激烈,和出社會找工作堪可比擬,因此繼「就活」一詞以後,社會上也出現「保活」這個流行詞。原因是職場媽媽的人口增加,使得幼兒園的供給量不敷需求。傳染病跑過一輪 差不多...

成為吃同鍋飯的夥伴 他就不會為難你

成為吃同鍋飯的夥伴 他就不會為難你

(優活健康網編輯部/綜合整理)各位不妨回想一下,當自己喜歡的人說:「這張畫真漂亮」時,你一定也會覺得「聽你這麼一說,這張畫真的挺漂亮的」;相反的,當討厭的人說:「我很喜歡這張畫」時,就算你再怎麼欣賞那幅畫,還是會嘴硬回:「我覺得這張畫很普通,沒什麼特別的。」贊同喜歡的人所說的話、不願認同討厭的人所說的話,這些心理狀態在生活中很常見,自己喜歡的人說的話都是對的;討厭的人說的話全都是錯的。從這種心理狀...

女友撂話「隨便你喜歡就好」該怎辦?

女友撂話「隨便你喜歡就好」該怎辦?

(優活健康網編輯部/綜合整理)女性腦,是一種透過對方能否照自己的意思行動,來確認你愛不愛她的腦。「隨便你,你喜歡就好。」當這句話出現,就表示她希望你能照著她的意思做。當她撂下這句話,是因為她知道溫柔的男性朋友們,幾乎都不敢真的照自己的意思做。換句話說,這是一句威脅。其實女性也知道,男性的主張也有他的道理在。如果據理力爭,女性不是輸,不然就是讓雙方像平行線一樣沒有交集,所以她們才會訴之以情的反擊:「...

我跟媽媽借新衣穿 被攻擊愛慕虛榮!

我跟媽媽借新衣穿 被攻擊愛慕虛榮!

(優活健康網編輯部/綜合整理)一個孩子,不應該因為不完美而被父母攻擊;一個成年人,也不應該因為做得不好就被親朋好友指責。當懷有一顆渴望光明的心時,我們會發現,所有人都值得被好好對待。我的任何請求都會被媽媽攻擊我想起上初中的時候,學校組織冬天去北京旅遊。我想穿新衣服出門,於是問媽媽能不能穿她的羽絨服,媽媽卻憤怒地指責我:「從小愛慕虛榮,連媽媽的羽絨服都想剝奪,簡直蛇蠍心腸。」這麼可怕的罪名,忽然扣到...

化妝水是保養必要步驟?專家揭迷思

化妝水是保養必要步驟?專家揭迷思

(優活健康網編輯部/綜合整理)「洗臉後最好使用大量化妝水,以免皮膚乾燥」,也許這樣的觀念大家都認為是理所當然。但是坦白說,洗完臉後什麼都不要擦,其實比使用化妝水來得更加理想。除非真的很「大量」地使用化妝水,否則化妝水幾乎由水分組成,當中只加入了極少量的保濕成分,油分幾乎為零。因此只有大量使用,才可能或多或少覺得皮膚獲得滋潤,但是這種滋潤感其實是殘留在皮膚上的些微保濕成分,並非皮膚本身變得潤澤了,因...

總是被針對!其實是對方嫉妒心在作祟

總是被針對!其實是對方嫉妒心在作祟

(優活健康網編輯部/綜合整理)曾經有一次,我因為聽同事指出我工作的方法有問題,因而大幅度調整工作方向。結果竟不小心聽到該名同事暗地裡對其他人說:「那傢伙明明就做得很不錯,結果我的隨便說說他竟然還當真,還蠢到去改變大方向,真是笑死我了!」我聽了臉色瞬間鐵青,同事的話迴盪在耳邊,氣到我手腳顫抖。回到家後終於止不住淚,一直想著:「為什麼?想傾聽大家的意見一起將工作做好到底哪裡錯了?」「毀謗中傷一個人的惡...

內心空洞的女人 是渣男首選

內心空洞的女人 是渣男首選

(優活健康網編輯部/綜合整理)以前的渣男是指喜歡女人、喜歡拿女人來說嘴的男人。一般而言,男人在當渣男的期間會百般逃避婚姻,等到要結婚的時候,就會死心「接受制裁」。然而,現在的渣男卻是仍抱著渣男心態過婚姻生活。他們只喜歡那個被女性迷戀的自己,討厭去理解迷戀自己的女性的心。他們一面心想「難纏的女人最麻煩了……」,卻還是繼續跟這些女性維持肉體關係。因為他們將女性當成「填補自己...

鹼性離子水越喝越健康?揭偽科學真相

鹼性離子水越喝越健康?揭偽科學真相

(優活健康網編輯部/綜合整理)講到離子,你是否已發覺,即便脫離了學校,似乎對這個詞還是覺得有點熟悉?這是因為在生活中,你一定經常在電視廣告、電器商品甚至生活日用品中看見離子的存在,彷彿不管什麼商品,只要加入「離子」兩個字,價格就會水漲船高。這就好比街頭賣滷肉飯,一碗30元,但如果給它換一個「潮」一點的名字,例如:福爾摩莎豚肉醬飯佐羅勒⋯⋯看起來是不是尊爵不凡!好像是哪個五星...

信任感來自態度 當個臉上寫Yes的人

信任感來自態度 當個臉上寫Yes的人

(優活健康網編輯部/綜合整理)很多行業都有專屬的「Dress Code」(著裝守則),醫師有白袍,法官有黑袍,廚師有廚師服,警察有警察制服……這些服裝有意帶給人一種印象,有時是權威感,有時是信任感,也可能是親近感。如果你去醫院看病,醫師穿的是夏威夷衫;或是搭飛機時,機長穿著輕便的T恤……對於他們是否夠專業,你心裡可能會出現很多問號,至少覺得有...

培養孩子財富智商 跟猶太父母這樣做

培養孩子財富智商 跟猶太父母這樣做

(優活健康網編輯部/綜合整理) 從孩子八、九歲開始,猶太父母就鼓勵孩子透過勞力賺取零用錢。有一天,我兒子帶回一張薩克斯風演奏會門票,門票價格只有兩謝克爾(Shekel,以色列貨幣,一謝克爾等於十新台幣),原來是兒子的同學舉辦的。聽兒子說,這個孩子家裡算是當地殷實的中產階級,他開這場演奏會,除了分享對音樂的喜愛,也可以存錢。他爸爸幫他開立帳戶,帳戶裡有他為家人洗車、掃廁所、在家門口擺地攤、在麵包店幫...

Menu