特別企劃:長壽秘訣

特別企劃:後悔莫及

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成

人生中會面臨無數個選擇,有時候做了某個選擇就會感到後悔,其實人生如果沒有遺憾就不是圓滿。美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

為什麼我們總是愛錯人?約會專家揭「1心態」害你離幸福越來越遠

為什麼我們總是愛錯人?約會專家揭「1心態」害你離幸福越來越遠

人總是有愛錯對象的時候,為什麼會愛錯人呢?《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修.赫西(Matthew Hussey)於《你的Right One正在路上》一書中,分享大多數人會遇到感情問題,包括為什麼總是愛錯人?離不開愛人怎麼辦?幫助讀者培養自信,找到自己理想中的愛情,並開始熱愛生活。以下為原書摘文:

八卦有理,爆料無罪?四叉貓揭心路歷程:我不把自己定位成善良的人

八卦有理,爆料無罪?四叉貓揭心路歷程:我不把自己定位成善良的人

政治網紅四叉貓曾擔任PTT八卦板板主、前任PTT站長,關心同性戀人權議題,同性婚姻支持者,熱愛出入各種社會議題倡議現場,更以直播、反串等各種獨特的創意方式成為媒體寵兒。四叉貓於《以貓貓之軀,讓宇宙完整》一書中,完全公開內心世界,分享面對霸凌、追求自我認同,以及在網路與現實世界中找到「遊戲規則漏洞」的心路歷程。以下為原書摘文:

你是不想結婚,還是不敢結婚?黃越綏揭密「1關鍵」造就不婚主義

你是不想結婚,還是不敢結婚?黃越綏揭密「1關鍵」造就不婚主義

隨著超單身時代來臨,許多年輕人選擇不結婚、不生小孩,到底他們在想什呢呢?專業兩性與家庭諮商師黃越綏於《我不婚,然後呢?》一書中,探討為何有不婚現象,究竟是婚姻本身的缺失?或是經濟狀況導致?或是個人心理、社經地位導致?最末也請律師提供法律上的建議,引導讀者思考自己的人生。以下為原書摘文:

職場迷惘的你「不該做的5件事」!過來人用「10年經驗」教職場生存

職場迷惘的你「不該做的5件事」!過來人用「10年經驗」教職場生存

失業後我們會突然陷入困惑和迷惘,不知道工作的意義在哪⋯其實,這段時間反而可以讓你好思考人生。SCPC職涯諮詢師王木木於《感謝失業,讓我成為更好的人》一書中,分享資遣後的親身經歷,並分享職場相關經驗,相信無論是新鮮人求職、轉職或中年失業,都能夠在其中獲得啟發,走出迷惘找到更好的自己。以下為原書摘文:

怎麼知道他就是「對的人」?心理諮詢師教「自問1問題」避免愛錯人

怎麼知道他就是「對的人」?心理諮詢師教「自問1問題」避免愛錯人

戀愛讓許多人深深著迷於其中,到底什麼樣的人才是對的人呢?國家二級心理諮詢師大將軍郭於《我們心裡都有病》一書中,整理現代人常有的症頭,包括逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病⋯等,帶領讀者挖掘真實的自我,意識到問題存在後,改變成更好的人。以下為原書摘文:

太常喝「碳酸飲料」會不舉?醫揭高尿酸秘密:增36%勃起障礙風險

太常喝「碳酸飲料」會不舉?醫揭高尿酸秘密:增36%勃起障礙風險

尿酸過高會引發多種疾病,甚至還會增加勃起障礙風險!美國神經科醫師、美國營養學院院士大衛.博瑪特(David Perlmutter)於《降尿酸,讓你遠離代謝相關疾病》一書中,結合個人經歷和醫學調查報告,分享尿酸的基礎知識、如何管理尿酸以及降尿酸計畫,幫助讀者將尿酸濃度維持在最佳數值,遠離其他相關疾病。以下為原書摘文:

為什麼再努力,財富機會仍不公平?專家揭「3要素」讓貧富差距擴大

為什麼再努力,財富機會仍不公平?專家揭「3要素」讓貧富差距擴大

台灣的財富分配不均現象日益嚴重,到底為什麼會這樣呢?前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯2》一書中,將用簡單的數字和思維,包括四則運算、笛卡兒坐標系、指數和冪、變異數與標準差⋯等幫助讀者看清世界的規則,看透商業的本質,破解商業難題,收穫屬於你的成功。以下為原書摘文:

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效

中醫藥方百百種,其中「四物湯」被稱為是婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方,只不過究竟該怎麼喝、何時喝呢?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分享常見的醫學迷思,只要搞懂正確觀念就能活得更健康!以下為原書摘文:

工作時總是「皮笑肉不笑」?醫教1招擺脫情緒勞動:扮演不同自我

工作時總是「皮笑肉不笑」?醫教1招擺脫情緒勞動:扮演不同自我

職場上除了體力的付出,還有情緒的付出,也就是所謂的情緒勞動。擁有10多年經驗、韓國精神醫學科專科醫師全美暻於《你可以有情緒,但不要往心裡去》一書中,針對不同的情緒提供應對的練習法,幫助讀者理解自己的情緒、同理他人的情緒,成為人際關係的助力。以下為原書摘文:

用「洗衣服概念」管理你的Email!Google主管「高效7步驟」整理信箱

用「洗衣服概念」管理你的Email!Google主管「高效7步驟」整理信箱

根據研究顯示,人們在工作日大約每小時查看電子信箱11次,不僅對工作沒有幫助,還會降低工作效率。Google高階主管生產力顧問蘿拉.梅.馬丁(Laura Mae Martin)於《上線時間管理術》一書中,分享簡單且實用的「時間管理方法」,包括該做些什麼、該何時做、在哪裡做事⋯等,幫助讀者成為時間的主人,達成渴求的任何目標。以下為原書摘文:

土葬、 火葬⋯如何安排自己的葬禮?教你「5步驟」搞定喪禮不遺憾

土葬、 火葬⋯如何安排自己的葬禮?教你「5步驟」搞定喪禮不遺憾

你有想過喪禮怎麼辦嗎?「數位生前計畫」領導品牌Everplans創辦人兼首席執行長艾比.施奈德曼(Abby Schneiderman)、創辦人兼首席執行長亞當.賽佛(Adam Seifer)、教育總監吉恩.紐曼(Gene Newman)於《人生最重要的整理,離世清單》一書中,探討身後議題,並透過業界獨創的3階段生前管理,帶你逐步整理離世清單。以下為原書摘文:

丹麥人下午4點就下班?專家揭密「丹麥式工作法」:彈性運用這1點

丹麥人下午4點就下班?專家揭密「丹麥式工作法」:彈性運用這1點

丹麥經常被評為世界上最幸福的國家,平均工時更是全球最低之一,到底是怎麼做到的?研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家針貝有佳於《丹麥式幸福工作法》一書中,訪談20位以上商業人士,歸納出跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點,帶領讀者解開丹麥人幸福工作的祕密。以下為原書摘文:

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