2024年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以使用，恐是患上「囤積症」的警訊，建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善，若成效不彰則可尋求專業協助。
特別企劃：囤積症
特別企劃：熱量計算
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病，由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位，患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒，影響社交互動，另一方面，青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化，增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示，青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降，但仍遠高於成人，根據統計，異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2％，而小兒階段高達...
「長新冠」會有多大影響？一名65歲退休人士，本身是高知識份子，對新冠肺炎的知識涉獵相當多，曾確診新冠肺炎復原後，自覺體力變得很差，由於身體反覆不適，因此也不敢去長途旅行，不僅影響生活，心理狀態也不穩定。醫師表示，長新冠帶來的不只身體不適，更多心理、社交層面都是不可忽略的長遠影響。 成大醫院家庭醫學部部主任吳至行醫師表示，新冠肺炎病毒從趨勢面來看恐怕未來的5到10年都會持續存在，與其共存必須要...
70歲的楊先生去年因牙套脫落後就醫，醫師診斷卻同時發現蛀牙、早期植牙處發黑、牙周病等多重口腔問題，判斷需要進行拔牙、根管治療等多個療程，造成他疼痛、失眠、食慾不振，恢復期比起一般健康正常人更長，整天心神不寧也不想出門，不得不放棄品嘗美食的嗜好。牙醫師指出，口腔疾病除了影響身體的疼痛與不適，也對心理壓力產生問題。
劉姓保母姊妹涉嫌虐死1歲男童愷愷（化名），遺體多處遭受打傷、牙齒打斷、營養不良等受虐痕跡，案件引發社會譁然。到底該如何判斷兒童是否被虐待？《優活健康網》特選此篇說明可能徵兆，兒科醫師傑登提醒，如果在不對的時間、位置，出現如「甜甜圈的洞」、「斑馬紋」等特殊形狀的傷痕，就要警覺是兒童可能受到虐待的徵兆。
台灣女性患睡眠呼吸中止症人數比男性多！43歲的旅遊作家帆帆貓自曝，半夜常被自己的打呼聲驚醒，明明沒有失眠，每天也睡足7小時，但卻發現打呼聲異常大聲，不僅中斷睡眠，也因夜間頻尿問題變得淺眠，導致早上起床沒精神，長期下來越睡越累。就醫接受居家睡眠檢測後，才發現一個晚上打呼次數竟高達1,000次，被診斷為「阻塞性睡眠呼吸中止症」（OSA）。
3月14日是西洋白色情人節，想與另一半來場甜蜜接觸卻擔心彼此都挫折，究竟該怎麼辦呢？若有勃起障礙「硬不起來」真的是一場災難，硬度不足該如何改善？泌尿科醫師傳授熟男重返「性」福3項救急訣竅，前戲做足、浪漫氛圍營造，也別忘尋求專業泌尿科醫師根本解決硬度問題。
台北市虐童案震驚社會，民眾的怒火也隨著事件延燒，將事件源頭指向兒童福利聯盟，甚至是負責個案的社工。《優活健康網》特摘兒童福利聯盟社工陳怡宏所撰此文，分享第一線社工的心聲。他表示，重大兒虐案件不是第一次上新聞了，社工雖然是守護孩子的最後一道防線，但大家都可以幫忙留意孩子可能發生的問題，不要等到事情發生再來怪罪與後悔。
每個人小時候或多或少都學過才藝，而現在的孩子更是十八般武藝樣樣精通，近日網上有人總結出童年「10大最沒用特殊才藝」，引發網友兩面論戰。《優活健康網》特摘藝評人洪威喆所撰此文，分享對「童年10大沒用才藝」的看法，他表示學習各種特殊才藝可以讓自己的生命變得獨特，又能與其他生命連結，是有積極正面的作用。
吃藥也會肝損傷？「藥品肝損傷」是常見的藥害之一，不僅造成病人傷害，也可能引發醫療爭議；但是透過肝功能檢查及追蹤，早期發現肝損傷徵兆，進而接受治療，有助於保障肝臟健康，避免嚴重藥害發生。民眾在用藥期間若有吃不下、全身虛弱、疲倦、噁心及茶色尿等症狀，可能是肝損傷的警訊，建議就醫檢查。
昨日新北市衛生局和董氏基金會同時接獲檢舉，菸商違法向工讀學生行銷加熱菸產品，以showgirl、有獎徵答與遊戲方式進行互動，更大手筆送現金卡、iphone等禮品，讓到場稽查人員直呼「好誇張」。加熱菸目前必須通過健康風險評估審查方可製造、販賣，但菸商卻已開始將加熱菸觸手伸向年輕族群。 台灣推廣菸害防制30年，國內整體吸菸率雖逐年下降，但近年來因加熱菸、電子菸等新興菸品的出現，讓吸菸率逐漸上升，...
男：「買東西的時候，我喜歡買便宜的，而她都是挑好的，沒有存錢積蓄的觀念。對於薪水的分配甚至都希望我出錢，我沒有及時解決，因為想著她懷孕了，等孩子生下來再討論，兩個人有關錢這件事解決不好，婚姻很難走下去。」《優活健康網》特摘此篇，探討夫妻金錢消費觀帶來的矛盾⋯
