2024年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以使用，恐是患上「囤積症」的警訊，建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善，若成效不彰則可尋求專業協助。
特別企劃：囤積症
特別企劃：熱量計算
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病，由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位，患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒，影響社交互動，另一方面，青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化，增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示，青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降，但仍遠高於成人，根據統計，異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2％，而小兒階段高達...
面對麻醉手術，許多民眾常會擔憂無法醒來、術後疼痛等後遺症風險，可能因此拖延手術治療。為此，台大醫院引進新式「術後加速康復療程」（ERAS），結合各科團隊，讓病患從住院前就能為手術做最佳準備，術中以精確監控適時調整麻醉劑量，幫助術後迅速恢復肌力，以及術後大幅減少不適感，達到有效降低全麻手術風險。
日前，有兩位20餘歲的年輕人出現發燒、肌肉酸痛等感冒等症狀，之後因胸悶和氣喘到急診。後續，抽血報告顯示心肌酵素異常升高，X光片出現心臟擴大且肋膜積水，心電圖顯示大範圍異常，疑似「急性心肌炎」，經使用包括利尿劑、抗發炎藥物3天，心臟功能才逐漸改善⋯
00940你上車了嗎？元大台灣價值高息ETF（00940）轟動市場，甚至傳出申購量上看千億，更有網友成立了「00940自救會」社團，可見報洪程度不一般。《優活健康網》特摘前外商金融高階主管、知名烘焙部落客郭雅芸（辣媽Shania）所撰此文，分享投資人怎麼看待高股息ETF，帶領讀者培養投資的眼光。
抗性澱粉是什麼？吃冷的食物減肥更有效？《優活健康網》特選此篇，營養師指出，「抗性澱粉」存在在冷飯、冷的水餃中，因消化時間比一般澱粉更加延長，有助於降低熱量攝取，穩定血糖、控制糖尿病，對健康有所助益，建議在日常飲食中，每天吃20公克能有效減肥。
新冠病毒變異株強勢來襲，國外流行新變異株JN.1已進入台灣社區，根據疾病管制署監測資料顯示，國內新冠確診個案及重症死亡人數急遽增加，甚至又出現兒童新冠死亡病例。台灣感染症醫學會秘書長、新光醫院醫務秘書黃建賢醫師表示，民眾若出現發燒或咳嗽、流鼻水、喉嚨紅腫等呼吸道症狀，儘管初期快篩陰性，也不代表沒感染新冠肺炎，病毒量必須達一定程度、多測幾次才能確認是否染疫。 門診新冠患者增加逾三成 ...
70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動，但近來感覺雙手較無力，難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力，懷疑自己為肌少症而前往就診。醫師評估黃奶奶手握力為16公斤，小於女性標準18公斤，站起坐下5次時間為13秒，大於標準12秒；再計算四肢骨骼肌質量指數及身體質量指數（BMI）均未達標，判斷黃奶奶已符合肌少症診斷標準。
新冠肺炎（COVID-19）疫情後，各國出現護理人員大批出走潮，護理荒一直是台灣醫療現場的棘手問題。中華民國護理師護士公會全國聯合會表示，疫情後全國護理人力流失，出現降低趨勢，2022年及2023年連2年，淨增加人數約2500人，僅及2021年前10年平均數的5成。
青光眼初期無症狀，等到發現視力缺損時，晚期惡化速度有如「滾雪球」般飛快，成為國人失明原因第2名。眼科醫師指出，目前第1線治療仍以眼藥水為主，但種類多且一天要點多次，導致民眾常忘記點藥，即使開刀也存在像是術後能馬上恢復視力、手術反而失明、術後就不用再點藥等迷思，以下一一解答。
日前，一位中年男性常抱怨身體不適，包括頭暈、口渴、體重下降，原以為是工作壓力造成的現象而不以為意，沒想到這個月初昏迷被家人送至急診，發現血糖竟高達1500，是正常值約15倍。後續，檢查結果為「急性腎衰竭」還合併酮酸中毒，甚至被發病危通知⋯⋯
這算懶人福音嗎？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運動，每週只要1到2次，堅持運動、營養和睡眠3件事，就可以達到減輕體重的目的。《優活健康網》特摘此篇，告訴民眾其實不用天天都運動，只要有運動就有差，讓每天下班就累得只想休息的上班族，也能用更輕鬆的方式維持身體健康與體能。
