2024年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以使用，恐是患上「囤積症」的警訊，建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善，若成效不彰則可尋求專業協助。
特別企劃：囤積症
特別企劃：熱量計算
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病，由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位，患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒，影響社交互動，另一方面，青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化，增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示，青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降，但仍遠高於成人，根據統計，異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2％，而小兒階段高達...
棄養父母還能分遺產？小美從小單親，由母親扶養她和哥哥長大，但哥哥長期酗酒、醉後更對母親拳腳相向，欠債百萬後人間蒸發，直到近年母親癌末，哥哥竟然回來了，發現母親把唯一房子過戶給小美，哥哥不斷逼迫母親要將剩下的現金分給他。《優活健康網》特選此篇，教你有朝一日面對不孝子，該如何用法律保障財產？
你能想像嗎？老人臭不僅有年輕化趨勢，竟還跟冬天進補吃羊肉爐、薑母鴨有關！《優活健康網》特摘此篇，透過專家解析有老人臭的產生原因、好發體質，並指出老人會產生體味，通常是皮膚代謝、出汗、腸胃出問題，若時常進補者，可能因為體內燥熱難排出，導致有氣味累積變濃，因此也提供在飲食上如何調理體質的方法。
77歲余先生近日因結腸腫瘤手術，住進加護病房，期間突然表示看到天花板上吊著許多珍珠，自己手上、餐桌、飯裡面及手套內有很多的螞蟻在爬，並不斷地摸手、擦拭桌子，會客時也跟家人說看見肩膀上、手套內都是螞蟻⋯⋯，眾多非實際現況的陳訴，讓家屬們深感困惑和無助。經奇美醫院加護團隊評估後，確定余先生處於「高活動型譫妄」疾患，並建議他接受整合式照護。
農曆年節過完了，各行各業紛紛開工，學校也開學了。醫師提醒，從農曆年前因呼吸道症狀就醫患者增加至少3成，這一波交叉感染多，且喉嚨痛、咳等症狀都很嚴重，仍需要持續觀察未來幾天疫情變化，若發燒超過3天應快篩檢並趕緊就醫，籲戴好口罩、勤洗手，保護彼此。
才剛結束熱鬧的農曆春節連假，學校緊接著就開學，面對漫長假期結束，為了幫助孩子收心預防收假症候群，門諾醫院臨床心理師侯仁智建議，若能提前在開學前收心最佳，若來不及也應把握開學後的第1個黃金週，親子一起「倒數321」擺脫3C影響，調整心情與作息重回學習崗位。
年假在家久坐不動，讓你頭昏腦脹、手腳水腫？小心血流不順，導致體內組織液淤積，造成肩頸痠痛、血流不通問題。醫師指出，頭昏腦脹和手腳水腫只是一種症狀，卻可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液疾病，除了找出根本病因才能做適當治療，也建議民眾在日常中可透過穴位按摩，搭配簡單運動「3招」改善。
電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目，尤其屋齡越高需修繕的地方越多，到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢？《優活健康網》特選此篇，將教你如何找到「對的」水電師傅，避免掉入裝修蟑螂的詐騙陷阱，更提供目前市場居家修繕行情資訊，讓你居家叫修不踩雷！
講到霸凌，我們第一個會想到校園霸凌，但別以為脫離校園以後你就脫離這個惡夢，因為進入職場後，也會遭遇「職場霸凌」。根據1111人力銀行去年8月公布的最新調查，有超過8成3的上班族曾在職場上遇過霸凌，比例之高令人驚訝。《優活健康網》特摘此篇，公開常見職場霸凌類型，以及明哲保身7種建議。
冬季氣溫下降，家中長輩各種身體不舒服的症狀都跑出來了！突發性就醫、需要加倍花心神照顧，照顧者的狀態也受到影響⋯《優活健康網》特摘此篇，一起來看家中有長輩，冬季可能需面臨的生活風險，並提供溫度管理、適度運動、補充水分、避免憂鬱的照顧對策，健康度過這個冬天吧！
台灣連續5年奪下「全球醫療照護指數」第1名！不過，專家提醒，這數字雖然漂亮，卻需要先瞭解資料背景，才能解讀真正意涵，排名結果主要呈現台灣看病方便及費用合理，不能代表健康指標奪冠！專家認為，政府仍應提高對醫療的投資，因為醫療不但要讓民眾看病看得到、看得起，最重要的是要看得好。
