2024年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以使用，恐是患上「囤積症」的警訊，建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善，若成效不彰則可尋求專業協助。
特別企劃：囤積症
特別企劃：熱量計算
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病，由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位，患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒，影響社交互動，另一方面，青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化，增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示，青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降，但仍遠高於成人，根據統計，異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2％，而小兒階段高達...
每次到了新年的開始，都會幫自己想好幾個目標，例如想要早起、想要減肥、想要存錢⋯等想了很多做不到的更多？該怎麼設定目標才有效？《優活健康網》特摘心理師余佳容所撰此文，分享設定目標的「SMART」方法，若有合宜的目標，就能有效地檢視你的努力、減少挫折，新的一年一起來立目標吧！
新春龍年到來，初四、初五是迎財神的日子，想祈求財源滾滾、龍年行大運，到財神廟拜財神時，供品要準備哪些？要注意的參拜流程以及禁忌又有哪些？《優活健康網》幫你整理了全台最值得參拜的7間「超靈驗財神廟」，一文看懂求財怎麼拜，快趁2025新年走春一起拜拜吧！新年補財庫發大財，讓您財運龍總來！
一年之計在於春，在許下新年目標的同時，也應該同步規劃理財，很多人覺得薪水太少所以存不到錢，到底要怎樣存錢才有效呢？《優活健康網》特摘投資專家雨果所撰此文，分享「用更簡單的方式存下更多錢」其實只要透過設定預算、定時記帳，就能幫助你在新年存下更多錢。
俗話說，「初一早，初二早，初三睏到飽。」放年假整天在家沒事做，以為終於可以好好休息，卻發現怎麼都睡不好，躺下後又難以入睡嗎？不妨就趁初三好好調整狀態，為自己安排「好眠儀式」來培養良好睡眠習慣吧！《優活健康網》特別採訪了北市聯醫松德院區臨床心理科主任吳孟璋，為睡不飽的你提供7招解決法，讓睡眠問題不再找上身。
面對公婆的為難和挑剔，媳婦跟先生訴苦，先生不想處理、怕麻煩，僅回應：「不要理他們就好了！」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群（PTSD）引發憂鬱症。《優活健康網》特摘此篇，分享在婆媳問題中所看見的女人困境，以及提供不影響自身心理健康的預防自保方法，一定要留點石鹼給自己，不要全都奉獻給家庭。
2025年蛇來運轉！過年是親友團聚的時刻，許多人都希望藉由說吉祥話，將祝福與好運帶給身邊的人，傳遞新春的歡樂與希望。不過，拜年也有許多眉角要注意，只要掌握幾點原則就能不失禮節。《優活健康網》特別整理此篇「過年求生指南」，包括拜年吉祥話、拜年禮儀、拜年應對進退的方法，相信蛇年也能嘶嘶如意！
2024走春優惠一次看！今年農曆春節連續假期有7天，各大業者也紛紛推出優惠，幫民眾輕鬆過好年，例如客運推票價85折、樂園推門票買一送一、住宿推超低房價優惠，簡直好康龍賀你！這次《優活健康網》整理春節期間交通、樂園、住宿與餐廳優惠，這個龍年也要荷包賺滿滿，開心出遊去！
過年紅包是爸媽一大痛！到底過年紅包怎麼包？要包多少錢給親戚小孩才合理？因為包了紅包，就有回包的問題，如果兩家小孩人數落差大，包少怕失禮節，包多又怕吃虧。《優活健康網》特摘此篇幫你過好年，建議民眾可包200、600元最剛好，不僅是大家都接受的好數字，沾沾喜氣的同時也不會讓自己負擔太重。
放下你手上的年夜菜！每年「圍爐大餐」總是從除夕吃到初六開工嗎？不想浪費一桌年菜，只好反覆加熱一路吃到年尾，但你知道「隔夜菜」也有保存小撇步嗎？想要健健康康吃年菜，放到冰箱前先看這篇《優活健康網》為你整理的「隔夜菜保存秘訣」，一次搞懂隔夜菜迷思、保存及加熱方法，今年吃隔夜菜也不怕吃壞肚子啦！
你今年「辦年貨」了嗎？市面上的零食有很多，包括肉乾、開心果、花生糖、蜜餞、米餅、爆米花等等，不過，有些零食也隱藏精緻糖、高鈉危機。對此，營養師整理「果乾蜜餞挑選原則」，依照安全程度分為綠燈、黃燈與紅燈，幫助家長評估與挑選，如果擔心人工色素對健康帶來的影響，建議購買前閱讀營養成份。
