美國白宮10月31 日發表歐巴馬總統的健康檢查報告，歐巴馬健康狀況絕佳，經常運動，飲食均衡，保持適當體重，不但成功甩菸，膽固醇也降到理想程度，兩眼視力也都正常。歐巴馬的戒菸方式是嚼尼古丁口香糖，他在二○○九年六月對記者表示，他已百分之九十五戒菸，但偶爾會破功。不過現在起歐巴馬表示，他已完全戒菸。「電子菸」無法幫助戒菸！http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=481遠離菸 ”性”福美滿http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=554《漫畫部落格》吸菸對身體的危害http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=583
吸菸者往往在開始戒菸後，發現體重逐漸向上攀升，卻一直找不到原因。根據《美聯社》的報導，美國科學家日前終於找到解答，原來菸中含有的尼古丁會讓大腦細胞發出停止進食的命令，代表只要不吸菸了，該細胞在少掉尼古丁的催促後，馬上讓戒菸者的食慾大增。過去時常聽人說戒菸會變胖，所幸打消戒掉抽一根的念頭；而美國科學家日前總算替世人找到答案，未來有望讓戒菸者免掉增重的困擾。根據研究報告顯示，菸成分中含有的尼古丁，具有讓腦細胞下達不進食命令的能力，相對地只要戒菸了，腦細胞在沒有尼古丁的情況下，自然會慢慢增加吃東西的慾望；不過科學家亦表示，戒菸者平均增加的體重並不是特別多，大約都在5公斤左右。吸菸帶來的代價眾所皆知，除了引發癌症與心臟病等疾病之外，二手菸、三手菸更是讓未吸菸者帶來不少危害。耶魯神經生物學研究專家Marina Picciotto呼籲，民眾不要輕易因為體重問題放棄戒菸，未來可望能以與尼古丁有類似功效的金雀花鹼（cytisine），當作戒菸的療法之一。不過Picciotto強調，目前僅有東歐將金雀花鹼做為幫助戒菸的藥物，「我們會再深入觀察這類藥物帶來的影響，以及是否有效不讓戒菸者出現體重增加的情況。」根據世界衛生組織（WHO）在5月底公布的調查報告指出，全世界因吸菸喪命的人數多達近6百萬人，其中甚至包括60萬人因二手菸丟掉性命。而台灣行政衛生署網站，目前有提供一對一戒菸專線0800-636363、戒菸諮詢站、查詢戒菸門診與戒菸教戰手冊的幫忙，希望國內未來吸煙人數逐年降低。
世界衛生組織統計，每年全球有五百萬人喪命於菸害，平均每六秒就有人因菸害死亡。在臺灣，則是每20分鐘就有一位國人因菸害失去寶貴生命！依「2009年成人吸菸行為調查」顯示，臺灣成年人吸菸率為20.0％，其中男性35.4％，女性4.2％，吸菸可謂民眾健康的頭號殺手，也造成全民健康保險支出的鉅大社會成本，身為現代人，為了您我的健康，有吸菸者請戒菸！臺北市中正區健康服務中心配合98年1月11日起菸害防制法新規定，室內工作與公共場所全面禁菸，積極執行 99年菸害防制計畫，執行成果如下：菸害稽查場所計1,764家、違規案件裁處數計15案、未滿18歲吸菸青少年完成戒菸教育計4案，並已於轄內忠孝公園推動無菸公園，全面配合菸害防制新法永續菸害防制宣導。今年該中心除繼續加強菸害防制宣導及菸害稽查作業推動外，預定辦理戒菸班社區及職場（10人以上即可開班），提供行政院衛生署國民健康局門診戒菸合約院所、社區藥局戒菸諮詢站，期望透過專業人員協助，落實在地化的健康服務，鼓勵市民朋友、社區、職場、學校一起來參與！吸菸有害健康，只要您拿出勇氣、下定決心。戒菸就會成功，遠離二手菸的危害，贏得健康！延伸閱讀「尼古丁依賴度」評量：http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=8&id=650
為倡導校園內禁菸及戒菸新生活運動，給學生一個清新的學習空間，臺中市衛生局訂於10月24日(星期日)下午2點至6點，在美術綠園道廣場舉辦「青春無菸、校開懷」宣導活動，從國小、國中、高中（職）、及大專院校，規劃一系列無菸趣味、創作競賽活動，鼓勵學生共同參與，共同投入無菸健康革命，將反菸的意念轉為具體的行動。今年更首度規劃「菸詭 WHO怕WHO!」-無菸鬼屋校園巡迴宣導活動，針對八區三所學校進行巡迴宣導，以健康資訊展示，呈現菸品對健康的危害圖片，以「無菸-死亡」人體健康之兩極端為主軸，由真人裝扮造型可愛的菸鬼，於鬼屋中宣導說明菸品的危害，讓學童了解菸品可怕醜陋的真實面目。同時結合「非戒BOOK」戒菸教戰手冊推廣有獎活動，針對臺中市國小、國中至高中(職)各校發送戒菸教戰手冊，由學校統一發送，鼓勵學生幫助吸菸家人、親友，踴躍嘗試戒菸。可由有吸菸習慣之本人或吸菸家人、親友簽署戒菸照護卡後繳回學校，即可參加抽獎，有機會抽中高級通訊手機一支，讓無菸理念無限遠傳。 無菸校園競賽系列宣導活動，同時針對國小、國中、高中(職)及大專院校各學制，分別規劃合適之趣味、創作競賽，以推廣無菸教育，讓無菸健康概念從小紮根，更將小小力量延伸影響至家庭、社區；針對國小組舉辦「無菸童心2人3腳」趣味大賽，邀請小朋友同心協力向菸害說不，健康齊步走！國中組則舉辦「我穿我畫」-無菸T恤彩繪大賽，發揮天馬行空創作精神，表達對於無菸校園環境的支持，將無菸態度勇敢穿上身。 針對高中(職)與大專院校學生則有「頂尖對決」-無菸驚嘆魔幻大賽，結合無菸主題的魔術表演，告訴大家戒菸，就是見證健康生活誕生的時刻，還有「無菸揪團、創意就贏」-創意金句戒菸標語大賽，歡迎各路無菸校園英雄好漢，一同用創意口號嗆聲，爭奪戒菸幫幫主寶座！「青春無菸、校開懷」無菸校園宣導活動即將在10月24日(星期日)14時於美術綠園道熱鬧盛大登場，結合時下流行話題，除了各項趣味及創作競賽，現場還有闖關拿贈品、無菸鬼屋體驗館、有獎問答，以及抽獎活動等，歡迎民眾踴躍參與，感受校園青春魅力四射！無菸校園系列活動金額豐富、好康多多，報名日期即日起至10月20日(星期三)止，歡迎同學把握活動報名機會，拿獎金、A好康！詳情請上臺中市衛生局網站查詢，http://www.tcchb.gov.tw/。
抽菸除了大家所熟知的會增加肺癌的罹病率，其他如口腔癌以及多種腸胃道癌症的產生，也或多或少和抽菸有關。近年來已有許多研究發現，抽菸會增加罹患大腸直腸癌的風險，而最新研究顯示：抽菸會加速大腸直腸癌轉移的可能性，進而破壞其他重要器官，提高死亡率。臺北醫學大學附設醫院的研究團隊發現，抽菸使得大腸直腸癌轉移的可能性增加，這項研究由臺北醫學大學臨床醫學研究所林時宜教授，臺北醫學大學附設醫院癌症中心張育嘉博士及一般外科魏柏立主任合力完成，此研究已於今年6月發表在國際權威期刊—外科年鑑雜誌(Annals of Surgery)。 魏柏立主任表示，人體許多器官內都具有上皮細胞的構造，而目前所熟知的各種癌症多半由這些上皮細胞產生病變而來。平時正常的上皮細胞具有E-cadherin蛋白維持細胞間的聯結，可是一旦形成癌細胞時，E-cadherin蛋白可能會減少而讓癌細胞不受限制地游離進而轉移。臺北醫學大學附設醫院的研究團隊花費一年時間，於實驗室進行「大腸直腸癌細胞培養」之基礎研究，發現香菸中的致癌物質尼古丁代謝物—亞硝胺物丁酮(NNK)，會增加大腸直腸癌細胞內E-cadherin蛋白的轉錄抑制因子Snail和ZEB1的生成，進而讓E-cadherin蛋白減少，如此一來大腸直腸癌細胞彼此間的聯結變弱，因此大大地增加癌細胞的轉移能力。魏柏立主任表示，抽菸是一個全球性的健康問題，它會增加心血管疾病的發生，也可導致多種癌症的產生。民國95年國人罹患大腸直腸癌的年齡中位數為67歲，而依國外研究抽菸者罹患大腸直腸癌的平均年紀較輕，約下降5歲左右。他建議大腸直腸癌患者，應該要減少抽菸且有抽菸習慣的民眾，也應及早接受大腸直腸癌篩檢。50歲以上民眾，建議開始大腸直腸癌篩檢，而有抽菸習慣的民眾，40歲就應該開始定期篩檢，以確保自己的健康。依據衛生署最新公佈的年度癌症登記資料顯示，台灣大腸直腸癌的年新增病例首度超過一萬例且成為國內最常見的癌症。因此，大腸癌的防治也成了全民重要的課題。大腸直腸癌的危險因子較複雜，包括飲食和生活型態等因素都有影響。一般而言，減少動物性脂肪和紅肉的攝取及較高的體能活動已被證實可降低大腸直腸癌的發生。因此藉由飲食習慣及生活方式的改變，應可降低大腸直腸癌的發生率。
「菸害防制法」新規定自98年1月11日起施行至今滿半年，經統計臺北市政府衛生局受理民眾檢舉之前5大場所類型，依序為：三人以上室內工作場所、餐飲店、購物消費場所、計程車及網咖；衛生局自98年7月20日至7月27日將針對上述場所加強重點稽查。衛生局經彙整分析受理民眾檢舉之案件後發現，前5大場所類型依序為：三人以上室內工作場所（32.3﹪）、餐飲店（20.1﹪）、購物消費場所（9.6﹪）、計程車（8.1﹪）及網咖（5.6﹪），以上5類場所占總數之75.7 ﹪；為維護市民健康營造無菸害之健康環境，將加強查緝上列場所。另外，適逢暑假開始，警察局少年警察隊針對青少年常出入場所及販賣菸品業者（包含連鎖便利商店、檳榔攤及地域性商店等處）進行查緝，衛生局表示亦將販賣菸品業者列為本次稽查重點場所。衛生局於所接獲的檢舉案件中，發現有蛋糕店業者，因應顧客要求製作並販售菸品形狀之造型蛋糕；或網路賣家於網站上販售印製有菸品照片之T恤等相關商品等情形，衛生局提醒，依據菸害防制法第14條規定：「任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品。」，違反上述規定者，製造或輸入業者最高可罰新臺幣5萬元，並令限期回收，屆期未回收者，按次連續處罰；販賣業者最高可罰新臺幣3,000元。業者於製作各項產品時，務必遵守菸害防制法相關規範，避免發生觸法受罰之情形。對於「菸害防制法」新規定如有任何疑問，可至臺北市政府衛生局「無菸整合網」（http://subweb.health.gov.tw/Nosmoking）查詢，或撥臺北市民當家熱線1999（付費電話）洽詢。
臺北市政府衛生局為維護市民健康，自98年7月11日起，依菸害防制法公告北市24處公園（廣場及動物園）為禁菸場所，於該處吸菸者，最高罰1萬元罰鍰。衛生局表示，公告禁菸之24處公園（廣場及動物園）分別位於十二個行政區內，每轄區有1至3處，其中全面禁止吸菸，包括20座鄰里公園、內湖區紫陽綠地、信義區信義廣場，以及臺北市立動物園，另士林區主題公園-美崙公園內兒童及少年遊樂區域為禁止吸菸之場所為確保民眾能清楚判別所在公園是否為無菸公園（廣場及動物園），衛生局分別與區公所、公園路燈管理處及臺北市立動物園等單位，共同規劃於各轄區無菸公園（廣場及動物園）內製作及設立具特色樣式之禁菸標示，包括於出入口設立禁菸立牌、地面劃定禁菸線、公園涼亭及地面禁菸彩圖與提醒語、禁菸磁畫版、插立禁菸關東旗等方式提醒民眾，並由各轄區拒菸志工隊進行巡邏與勸導，提醒吸菸民眾勿於該處吸菸。自7月11日起依法公告禁菸後，稽查人員將進行稽查及取締工作。再次提醒民眾於24處禁菸之公園（廣場及動物園）內請勿吸菸，違反者將依法處2,000元以上1萬元以下罰鍰。
「菸害防制法」執法屆滿半年，根據董氏基金會統計，初期以私人職場有違法吸菸情事而遭申訴者居多，自4月起，網咖菸害申訴案件暴增，且持續有增無減、穩坐第一！網咖是暑假青少年經常進出的休閒場所之ㄧ，為此，消基會、董氏基金會與義工李明依特別實地到網咖，教家長依三步驟選擇符合禁菸規定的網咖，如有不合格者，請向菸害申訴專線或董氏基金會檢舉，並呼籲業者勿抱僥倖心態、確實遵守「室內全面禁菸」的規定，同時，董氏基金會也於「華文戒菸網」首頁開闢「無菸好『咖』」部落格，請網友推薦符合禁菸規定、確實沒有菸害的好網咖。董氏基金會執行長姚思遠表示，董氏基金會近來接獲家長氣憤地大罵：「放暑假讓孩子去網咖，回來身上都是菸味，不是有菸害防制法嗎？你們在幹什麼！」也有家長憂心地表示：「不是室內都禁菸了嗎？可是孩子去趟網咖，卻是滿身菸味地回家!」。菸害防制法新法自元月上路後，4月起網咖菸害申訴暴增，且近3個月來有增無減，截至7月8日止，半年來光是網咖單一場所，民間團體共接獲180件申訴案件，另外，撞球館、親子電子遊藝場所的申訴案件也有增加的趨勢。根據「菸害防制法」的規定，資訊休閒場所沒有任何模糊空間，室內就是全面禁菸，業者也不得提供與吸菸有關之器物。根據經濟部2009年的資料，全國合法登記的網咖有1,812家，大部分的業者都是符合禁菸法令規定，只有極少的業者還在觀望。就有中部縣市的消費者告訴我們，某網咖業者為了確實符合法令規定善盡勸阻之責，甚至已做到在消費者上門時，請客人留下姓名及聯絡方式，並告知禁菸規定，說明如違法吸菸，會將資料提供給衛生稽查人員。當我們聯繫這個守法且良善的業者時，他們竟不願提供全名，怕其他不肖同業惡意中傷，這種劣幣驅逐良幣的事情，絕對不可以讓它發生。 姚思遠強調，暑假又來臨了，大學指考也剛結束，網咖是青少年最喜愛的消費場所之一，政府一定要拿出魄力，加強稽查網咖，也請消費者進行檢舉，不要讓極少數不守法的業者破壞大家對網咖的印象；而董氏基金會也在「華文戒菸網」，開闢「無菸好『咖』」部落格，歡迎全台網友推薦符合禁菸規定的好網咖，方便民眾查詢。消基會名譽董事長李鳳翱指出，根據經濟部2009年的資料，全國合法登記的網咖有1,812家，大部分的業者都是符合禁菸法令規定，只有極少的業者還在觀望。就有中部縣市的消費者告訴我們，某網咖業者為了確實符合法令規定善盡勸阻之責，甚至已做到在消費者上門時，請客人留下姓名及聯絡方式，並告知禁菸規定，說明如違法吸菸，會將資料提供給衛生稽查人員。當我們聯繫這個守法且良善的業者時，他們竟不願提供全名，怕其他不肖同業惡意中傷，這種劣幣驅逐良幣的事情，絕對不可以讓它發生，請衛生部門務必加強稽查，也請消費者進行檢舉，不要讓極少數不守法的業者破壞大家對網咖的印象。台北市政府衛生局健康管理處處長游麗惠表示，為保護未成年人及有效管理網咖，臺北市在2002年制定了「臺北市資訊休閒服務業管理自治條例」，主要是針對網咖不可以設在學校附近、網咖內的電腦遊戲要分級及未成年進出網咖的限制等做規範。所以臺北市的網咖在「菸害防制法」新制之前，就已實施全面禁菸，更自2006年起與經濟部合作推動「資訊休閒業優良服務認證」，目前台北市合法登記的網咖有64家，其中有7家通過「資訊休閒業優良服務認證」，這7家網咖除了絕對是全面禁菸外，在消防、食品衛生、教育及建築安全上都是合格的，我們歡迎更多的業者一起來加入，如有發現未禁菸的網咖，請民眾撥打1999市民當家專線檢舉。義工李明依以家長的身分表示，兒子小威力最近很迷線上遊戲，除了自己在家玩外，也會去一些電子遊藝場所，過去最怕的就是有一些人在旁邊吸菸，玩興完全被破壞了；幾年後小威力上國中，可能也會要求去網咖，現在法令有明確規定，我們這些義工也共同強烈呼籲，希望業者務必守法，也請吸菸的人，移動腳步到戶外解菸癮，更千萬不要在孩童面前吸菸。李明依強調，家長可以依據簡單的三個步驟來檢視網咖是否符合禁菸規定，第一，大門口必張貼明顯的全面禁菸標示；第二，不會提供菸品及任何熄菸用的器物；第三，如果有人違法吸菸，服務人員會立即主動勸阻。如有發現不符禁菸規定的網咖，請直接向菸害申訴專線或董氏基金會檢舉。※檢舉違法網咖有撇步【檢視三步驟】1、入口處未張貼明顯的全面禁菸標示！2、業者主動提供菸品及熄菸用之器物。(如菸灰缸、杯盤、濕紙巾等)3、業者未善盡勸阻義務，默許顧客違法吸菸。【立即檢舉】1、菸害申訴專線0800-531-5312、各縣市衛生局(臺北市請打1999)3、董氏基金會02-27766133轉14、「華文戒菸網」進行線上菸害申訴
