#尼古丁

董氏基金會進入警察專科學校辦理戒菸班，協助24位「特考班」的同學戒菸，經過兩個月的努力，有1/3的同學成功持續不吸菸中，因此，特別在6月15日警察節當天，邀請”戒菸學長”的孫越叔叔為警專2000位的同學現身說法，呼籲還有吸菸習慣的同學「戒菸及早、生命美好」，並頒發獎狀，鼓勵8位已成功邁向戒菸之路的同學！警察專科學校教育長洪春木表示，警專一直致力於「無菸校園」的目標，警專對於所有學生都會進行吸菸狀況調查，有吸菸的同學經過登記許可，僅能在自己宿舍的頂樓吸菸區吸菸；對於有戒菸意願的同學，也會盡快提供協助。像此次邀請董氏基金會辦理戒菸班，近兩個月的課程，在學校長官們及基金會工作人員的熱情呼喚下，讓原先毫無戒菸意願的同學也逐漸動搖、嘗試戒菸。未來警專仍會持續鼓勵學員戒菸，一起共創無菸校園。警專的「特考班」允許18-37歲的人員報考，而此次特考班中最年輕的23歲學員及年齡最高限制的37歲學員都成功戒菸。特1隊行政-綽號老爹的劉高宏表示，同學的鼓勵和打氣是他戒菸的最大動力。戒菸滿五週的老爹，開始對於菸味產生反感，也了解到原來菸是這麼惹人厭！高宏同寢室的五個癮君子都一起參加戒菸班，在互相支持及鼓勵下，目前已有四個不再吸菸。特1隊行政的帥哥李朝宇強調，每週的戒菸課程後，他都痛定思痛嘗試戒菸，但每次戒菸就脾氣暴躁、焦慮不安、很想撞牆、更想扁人…，為了校園的安全及同學的安危，小宇只好屢屢犧牲自己的健康、重拾菸品；小宇是屬於早上起床30分鐘內馬上就會吸菸的高度成癮者，因此使用「4mg力抗菸」，他利用端午節假期閉關、遠離菸友，初期亦配合每天五六顆、現在每天三四顆尼古丁口含錠的小宇，戒菸至今三週了。而本班年紀最輕的特2隊消防-林政憲同學也是戒菸的典範，雖然才23歲但已有八年的菸齡，入校前最高菸量曾一天兩包；戒菸滿月的他，最怕遇到假日一天下來，身邊會主動遞菸給他的朋友真不少，少說也有半包！為了減少自己破戒的”壓力”，他建議衛生署署長葉金川應趕快把菸價加到100 元，這樣「大方又熱情」的人應該就會少一些了！終身義工孫越表示，他年輕時既沒有菸害教育，也沒有科學的戒菸方法，要戒菸都只能靠意志力死撐；孫叔說，所以從我開始有戒菸念頭起，戒了20年也繼續抽了20年，最後一念之間，覺得不能再傷害別人了，才把吸了37年的菸戒掉。現在醫學發達，有許多戒菸輔助藥物，只要願意嘗試戒菸，成功戒菸的機會都會大大提升。今天除了恭喜成功戒菸的8位同學外，希望其他革命尚未成功的同學，可以再接再厲，「戒菸及早、生命美好」！

雖然香菸外盒早已標示「吸菸有害健康」等警語，但是「吸菸有害性健康」卻鮮為人知，奉勸想一柱擎天的男性停止吸菸吧！柳營奇美醫院泌尿科主治醫師盧致誠指出，男性勃起功能是性健康的起頭，如果「抬不起頭」，表示性健康就出現警訊了。抬不起頭指的就是男性勃起功能障礙，包括勃起的時間、勃起的硬度、勃起的快感等等都比不上過去的興奮勇猛。到底什麼原因會引起「抬不起頭」？盧致誠醫師說，引發勃起功能障礙是否單一原因呢？不是的，一般為多種原因引起的；例如很多疾病（糖尿病與高血壓）與勃起功能障礙就有相關。我們試著將勃起功能想成是血流注入陰莖，使陰莖在「上場」時可以血脈賁張，堅定有力從事愛做的事；所以當勃起功能發生障礙時，在某個程度上表示是血管與血路出了問題。尤其是通往陰莖的血路出問題，而常見的糖尿病與高血壓就是一類會影響到血路的疾病，它們可能使通往陰莖的血路出問題。該處的血路若不通暢，則無法堅挺與「抬不起頭」是可想而知的。吸菸會不會對通往陰莖的血管或血路真的造成影響呢？盧致誠醫師指出，根據2008年6月份性醫學國際學術期刊（Journal of Sexual Medicine）的報告指出，不僅於動物研究上，而且在病人身上，吸菸對陰莖動脈血流確實會有不良的影響；一天半包菸抽二十年與一天吸菸一包抽十年的人相當，將來有勃起功能障礙的相對風險都會增加；而且八成以上的吸菸者，會有不正常的陰莖血流現象出現而不自知。一般正常陰莖夜間會勃起的現象，勃起的硬度也會因為吸菸數量越多而越有不好的影響，讓你「上場」越來越不堅硬。每年吸菸的量與將來是否發生勃起功能障礙也有關聯，根據在美國麻州的研究，對40歲到70歲吸菸者的調查，追溯10年，引發勃起功能障礙風險會加倍。而且吸越多越糟，這不僅是美國的研究，其他國家如土耳其、巴西、義大利、日本、馬來西亞、澳洲、比利時、荷蘭、中國大陸、加拿大、芬蘭與英國也有類似報導。你的血路也與別人一樣，還是戒掉的好。吸菸對年輕人與對老年人，何者影響較大呢？盧致誠醫師強調，很多疾病（如：糖尿病、高血壓等）對年紀大者的影響比較明顯，但是因吸菸而後變成勃起功能障礙對年輕族群影響更甚於老年人。依據美國在2005年流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）發表的報告，對40歲到79歲吸菸者不吸菸者的調查，研究影響勃起功能的危險因素，發現吸菸對年紀輕（四十歲）的影響最大，超過對五十歲、六十歲與七十歲時的影響。看來是早戒為妙。至於，哪些疾病與「抬不起頭」有可能相關呢？依據最新泌尿科醫學教科書（Campbell-Walsh Urology,第9版）所提出，除菸以外，常見的尚有糖尿病、心血管疾病、高膽固醇症、不喜好運動者與攝護腺疾患等等都有些風險關聯。你不吸菸，二手菸對你會有影響嗎？根據2007 年歐洲泌尿醫學國際學術期刊(European Urology)的報告指出，雖然二手菸對於將來發生勃起功能障礙的影響並不大，但是長期或是慢性的吸到二手菸，對於日後發生心臟血管的疾病有增加三成的風險。一旦心血管有狀況，如前面所說的，你的勃起功能怎麼完全不會受到影響呢?發現勃起功能障礙怎麼治療？目前可分不用手術與手術兩類，不用手術的治療，又可分非藥物與藥物。非藥物治療，首要就是生活的調整，儘量有健康的日常飲食與運動，停止吸菸更是不可缺的一項。再來就是藥物，目前合法有效藥物取得便利，依在台灣衛生署核准上市的順序有威而鋼（商品名Viagra）、犀利士（商品名Cialis）、樂威壯 （商品名Levitra）；這些都是屬於處方用藥，但是健保不給付的自費項目。吸菸的開始也許有千千萬萬個理由，然而為了你與週遭人的健康，更是為了男性的性健康，停止吸菸吧！

帝國菸草公司選定台灣苗栗竹南廣源科技園區設立其東南亞第一座製菸廠，作為前進東南亞的據點，主要是為發展平價菸品市場，既可以降低運輸成本，又可以躲避關稅，即使不行銷東南亞，單是在台灣紮根，藉機吸引更多年輕使用者，已是大大有利可圖；而地方政府未能體認菸草工業的長遠傷害，還以大陣仗表示歡迎，這無疑是引狼入室，在台灣埋下後患無窮的待爆彈。民間嚴正提出該菸商設廠十大罪狀，呼籲地方政府釐定及執行政策務必三思，切莫急於獲得菸商聲稱的250個工作機會，而造成傷害自己人民及他國人民健康的結果，且希望政府立即改善目前已有的菸廠對於居民已經造成的健康危害，否則民間團體不排除協助居民提起訴訟。◆ 國際菸商十大罪狀，宛如第三次鴉片戰爭國家衛生研究院研究員溫啟邦指出，2009年是台灣「無菸環境」的新里程碑，除絕大多數室內公共及工作場所全面禁菸，我國更在睽違38年後，有機會在世界衛生大會上與各國進行交流，有效參與全球公衛活動。在此同時，卻繼1840年第一次鴉片戰爭，英國為打開中國市場以便傾銷鴉片，及1987年第二次鴉片戰爭，台灣被迫開放菸品市場及菸品廣告促銷後，台灣居然在2009年，又遭逢第三次鴉片戰爭的威脅--英商帝國菸草公司於苗栗竹南設廠。溫啟邦表示，該菸商於台灣設廠之十大罪狀如下：一、今年開始實施的菸害防制新法，今年形象因為引狼入室開始破功；二、減少關稅與運輸成本，降低菸價，吸引青少年吸菸；三、破壞台灣在國際菸害防制框架公約中的形象，該公約明定當經濟健康發生衝突時，應以健康為第一優先；四、外國菸商以國人健康換取暴利後開溜，今後數十年吸菸者罹病的健保費用，將由全體國人支付；五、替苗栗籌畫中之癌症醫院培養製造新病人來源；六、藉由製造少數工作機會之假象，擴大菸商遊說集團之勢力，阻撓100％修法、反對調漲菸價；七、實現台灣成為『走私者天堂』之夢想；八、製造台灣新菸農之棘手問題；九、堂堂進入台灣後花園，合法製造毒品（因為進不了中國市場）；十、減少國家稅收。◆ 菸草殘害台灣人民，國人健康不容犧牲台灣每年死於菸害2萬多人，每天約有55人。菸廠於台灣設廠的目的在製造便宜菸品，很多青少年會因此上癮。苗栗縣政府與財政部為蠅頭小利傷害國人健康，替苗栗籌畫中之癌症醫院培養製造新病人來源。根本是國際詐騙集團的行徑，苗栗縣政府的做法就像是被騙了錢還替歹徒數鈔票。董氏基金會執行長姚思遠表示，最近美國剛有一宗巨額賠償的菸害訴訟官司定讞。該官司纏訟10年，最近美國聯邦最高法院已確定駁回菸商上訴，受害人家屬將獲得超過1.55億美元（近52億台幣）的巨額懲罰性賠償，也完成丈夫的遺願，不讓菸商繼續騙人。今年5月，美國北卡羅來納州州長珀杜，正式簽署了全州禁止在室內公共場所吸菸的法令，結束了這個全美菸草主要産地允許自由吸菸的時代。而在各國政府對菸品避之唯恐不及之際，台灣竟然引狼入室，為了菸商聲稱的250個工作機會，不惜賠上2300萬人民的健康，甚且成為菸商的幫兇，荼毒東南亞國家人民，可說是短視近利，也有悖於國際禁菸潮流。姚思遠強調，地方政府在明知菸品有害人民健康，以及政府有義務保護人民健康的兩大前提下，卻還同意帝國菸草公司進入台灣製造傷害人民健康的產品。民間團體籲請監察院，主動調查地方政府核准帝國菸草公司在台設廠生產菸品的過程與決策。◆ 大里「菸葉廠」炒菸散毒氣　嚴重影響居民健康菸草工業設廠的受害者林女士表示，台中大里菸葉廠，自日據時期即已設立，當時的大里市人煙稀少，現今大里市已有20多萬居民，光是該菸廠不到一公里的範圍內，就有6個里，4萬5千人，是大里市的精華地區。該菸廠為台灣菸酒公司存放菸草的儲存倉庫，每年3月~6月間為使菸草乾燥，都會進行炒菸工作，產生許多有毒氣體，每當一開倉，開始搬運菸草，空氣中即會瀰漫菸草的酸臭味，呼吸時不僅會喉嚨發癢、鼻膜刺痛，甚至會有頭暈、噁心的症狀，附近279戶住戶長期飽受二手菸害，去年起多次向菸廠抗議，菸廠總是敷衍說會改善，但後來都又不了了之，甚至請環保局來測汙染量，也得不到答案。林女士：「最近正是菸廠的炒菸季節，我們實在求助無門，希望政府確實幫幫我們，菸商起初會以工作機會或是地方建設做為誘餌，但事實上，工作機會或地方建設與因此遭受的健康傷害根本不成比例，請千萬不要因為菸商的巧言令色而犧牲了人民的健康。」消基會名譽董事長李鳳翱表示，站在保護民眾的立場，希望主管機關可以確實保障菸廠附近居民的健康，要求排放毒氣的菸廠立即改善，甚至是遷移。終身義工孫越表示，2009年可說是台灣菸害防制工作的新里程碑，且恰逢董氏基金會成立25年，回顧這二十多年來台灣的菸害防制工作，是許多人力、物力、資源的投入，才有今天一點點得以保障人民間健康的成績，現在卻因為菸商施以一點小利，讓國內的菸害防制撞出一個大洞，從宏觀的世界觀點來看，台灣的經濟發展絕不應該建立在傷害自己人民及他國人民健康上，請政府執行政策務必三思。延伸閱讀：帝國菸草公司殘害台灣人民健康　設廠如同第三次鴉片戰爭　地方政府務必三思(上)

2009年是癮君子戒菸的最佳時機！1月起絕大多數室內公共及工作場所全面禁菸，菸捐也即將在6月起調漲10元，為了鼓勵更多癮君子善用醫療院所的專業戒菸管道，馬偕醫院與董氏基金會合作，於6月1日在台北馬偕醫院舉辦戒菸週名人開講的第一場活動，除了有馬偕專業的醫護人員，現場提供民眾立即的戒菸協助外，特別邀請到同為戒菸過來人的義工孫越及陳淑麗，與民眾分享戒菸經驗及搶答互動，讓戒菸變得有希望、更容易、會成功！孫越說，他從16歲開始吸了人生的第一口菸，這一吸就是漫長的37年，其中有將近20年的時間，為了自己的健康，天天想戒菸卻還是天天抽菸；但是當他信了耶穌，「在自己活著的同時，也看到了別人的存在」，覺悟到可以吸菸傷害自己的身體，但沒有權力讓二手菸傷害別人…，就這樣一個轉念， 20年戒不掉的菸癮，戒除至今也已經25年了；孫越表示，身為過來人，深知只要吸菸變成習慣，再要讓他改掉，真的是好難的一件事情！但是現在醫學科學的進步與發達，有太多的方法可以幫助自己或身邊的人成功戒菸！終身義工陳淑麗表示，吸菸就像是一種慢性病，沒有經過專業的指導，要自己靠意志力戒除真的很困難。決心固然是戒菸的首要條件，在戒菸的過程中，牽涉到生理、心理多方面的難關，在專業人士協助下，搭配使用咀嚼錠、吸入劑、口含錠及貼片等尼古丁替代療法，皆可大大提高戒菸成功率，此外，戒菸門診專業醫師所提供的口服戒菸藥物，臨床戒菸成功率高達五成，她衷心建議有戒菸需求的朋友，可以到設有戒菸門診的醫院或診所，讓專業醫師協助擺脫菸癮束縛，重新作為自己身體健康和家庭幸福的主掌。

戒菸戒不掉，除了菸癮難耐受不了戒斷症狀的煎熬外，最新一項調查發現，想戒菸的癮君子中有71.9%會因為抽菸習慣改不了而失敗！根據國健局 調查，台灣平均每人菸齡21年，一天抽菸27根，若以平均一根菸吸15口來計算，抽菸行為已不自覺重複達3,104,325次。醫師建議，菸癮及抽菸行為，可同時透過吸入劑藥物緩解戒菸的不適症狀，逐步替代手慾口慾的行為，幫助提高戒菸成功率。調查發現高達73.3%的癮君子都曾嘗試過戒菸，其中有71.9%表示因為抽菸習慣改不了而屢次失敗，高雄榮總薛光傑醫師表示，戒菸過程通常需要二至三個月的時間，很多人以為戒菸難，是在初期的戒斷症狀，但調查發現，戒菸失敗另一項關鍵是長期累積的抽菸習慣所導致。因此，要成功戒菸需要同時克服戒斷症狀及慣性動作。尼古丁吸入劑，其使用方式跟吸菸很像，能幫助戒菸者滿足手拿菸及口叼菸的慾望，並有效緩解不適症狀，克服菸癮，進而逐步減少吸菸習慣。從戒菸班經驗發現，20年以上癮君子使用吸入劑藥物的接受度最高，戒菸成功率更是高達9成。吸菸的300萬次動作究竟有多驚人? 以不抽菸者的日常行為為例，21年的刷牙次數，若以一天2次計算，也不過才一萬五千次，一天洗8次手，21年也才約六萬次左右。菸齡30年而且每天抽25根菸的高先生，吸菸次數高達410萬次，以前有多次戒菸失敗的經驗，他表示戒菸期間，最不習慣手上沒有拿菸、嘴巴沒有叼菸的感覺，這種空虛感，讓戒菸屢屢破功。後來用了吸入劑，除了可以減少戒菸的不舒服感，隨身放在身上，想抽菸時就拿出來吸幾口緩解手和嘴巴的需求，就這樣慢慢的轉移抽菸習慣，大約一個月就慢慢減量並且完全把菸戒了。隨著6月1日菸價全面調漲，薛光傑醫師建議戒菸是省錢與自我健康照護的最佳對策，吸菸者如果可以戒菸，省下一天一包70元的菸費，一個月就可存2,170元，若以此投資股票基金平均利率10％來算，21年下來，報酬更可高達184萬元。想戒菸也歡迎上網參加萬人戒菸創記錄活動http://www.quitclub.com.tw，免費下載吸入劑兌換卷及免費醫師線上諮詢。

據菸害防制法第4條規定，行政院衛生署自98年6月1日起，將菸品健康福利捐由現行10元調漲為20元；臺北市政府衛生局基於保護消費者權益，加強宣導新舊稅捐菸品辨識方式，俾使民眾能正確區分新舊稅捐菸品。消費者應如何辨識新舊稅捐菸品？衛生局表示，民眾在6月1日以後所購買之菸品，如在菸品容器上所載之有效期限附近位置，有印製「N20」或「NT20」或「NT$20」等字樣，或於菸品容器上有黏貼衛生署所提供尺寸為2公分（長）×1公分（寬），具有刮擦油墨、防偽底紋、及防偽撕裂線等設計之辨識標記，則均為新稅捐菸品；反之，若菸品容器上有效期限附近位置並無印製以上3款任1款字樣，或未黏貼辨識標記，則為舊稅捐菸品。衛生局進一步說明，依照舊規定繳交10元健康福利捐之菸品，如在6月1日時仍在販售，這些菸品原則上應該按原來之價格販賣，但是依新規定繳納健康福利捐之菸品則可能會漲價，所以市面上同一品牌之菸品亦可能會有不同價格；民眾在購買菸品時，如發現店家賣的是舊稅捐菸品，但價格卻調漲，第一時間則應拒絕購買，以維護自身消費權益，若已完成消費行為，而店家又不願退還新舊稅捐差價時，則可循由消費爭議管道救濟。衛生局呼籲，菸品製造業者、菸品輸入業者及販售業者，均應依衛生署98年4月17日公告內容規定，在新稅捐菸品之容器上印製或黏貼辨識標記，以避免引發消費爭議；衛生局並已於5月下旬先行訪查市面現行菸品價格，俾作為6月1日後調查業者是否有不當得利之依據，另規劃結合消保官、財政局加強查察，以防制菸品囤積及業者不當得利情事，俾保障消費者權益。民眾如須進一步瞭解衛生署4月17日公告「每包20元繳交健康福利捐之菸品，應提供消費者能辨識之標記。」之內容，可逕至臺北市政府衛生局「無菸整合網」（http://subweb.health.gov.tw/Nosmoking）查詢。

為配合菸害防制新法98年上路實施，落實健康促進醫院之精神及理念，臺北市立聯合醫院中興院區積極響應「100萬個我願意-愛心戒菸連署」活動，全院總動員並結合社區民眾、志工團體、社區療群、里長、學校及民間社團等相關資源，凝聚各團隊的力量，共同為打造無菸優質環境而努力。中興院區訂於明（6月3日）上午9點假一樓大廳舉辦『無菸健康行 你行 我也行』菸害防制宣誓暨義診活動，活動當天除菸害防制宣誓及愛心戒菸小卡簽署外，並提供一氧化碳及肺活量檢測、體脂肪檢測、頸動脈檢查及戒菸健康、營養、藥物、中醫戒菸等諮詢活動；同時舉行『無菸健康行 你行 我也行』海報甄選票選優勝作品展示及頒獎。根據國民健康局96年「成人吸菸行為調查」，目前仍有1/3民眾會暴露在二手菸環境中，在過去一星期有34.5%民眾在職場會吸到二手菸，34.9%民眾在室內公共場所會吸到二手菸，30.7%民眾在家中會吸到二手菸，而吸菸對身體造成許多危害，吸菸者比不吸菸者罹患呼吸道癌症機率高出許多，其他癌症罹患率也較不吸菸者高出數倍，文獻也顯示二手菸及三手菸也會引發癌症發生，建構無菸環境以促進健康實屬刻不容緩。中興院區期藉『無菸健康行 你行 我也行』菸害防制宣誓暨義診活動之舉辦，加強社區民眾及員工對吸菸及二手菸危害健康的認知及重視，以及對菸害的危機意識，並提供戒菸健康諮詢管道，提高社區民眾及員工戒菸意願，使社區民眾及員工得以充實健康知識技能及態度，以達建構無菸醫院、無菸家庭、無菸職場、無菸社區環境，增進全民健康之目的。中興院區為提供更優質的就醫環境及營造藝術文化氣息，除例行之藝廊畫作展示，活動當日將同時舉行「歡喜自在」銅雕作品捐贈儀式，由台北市西區獅子會侯劍鳴會長、林齊國總監及王秀杞老師共同捐贈「歡喜自在」銅雕作品乙座，供該院區於一樓大廳展示。

戒菸能夠有效降低吸菸者的死亡率及罹病率，對於吸菸民眾的健康防護具有極大的功效，然而，戒除菸癮談何容易！    有鑑於此，為營造無菸環境、配合菸害防治法實施以及幫助民眾成功戒菸，天主教耕莘醫院新店總院與臺北縣政府衛生局、董氏基金會特於下(六)月及七月合辦兩期『樂活戒菸班』，希望透過專業輔導、團體協助的方式，正確而有效的幫助吸菸民眾戒除菸癮，遠離菸害，重拾健康人生，名額有限，敬請事先報名！歡迎洽詢(02)22193391分機67141天主教耕莘醫院新店總院社區醫學科。院方表示，『樂活戒菸班』的課程內容豐富，除由家醫科醫師、營養師、社工師及心理師講授菸害的真相、戒菸藥物的使用、戒菸的飲食處方與拒菸技巧練習等課程外，也邀請董氏基金會志工、前知名影星陳淑麗小姐分享成功戒菸經驗，希望透過專業輔導與名人現身說法，達到成功戒菸的目標。 更好康的是，『樂活戒菸班』完全不收取任何費用，同時因考量民眾平時上班，故將課程時段安排於週六上午九時半至十一時半，讓大多數的民眾能夠在工作之餘快樂戒菸；至於上課地點，則由天主教耕莘醫院新店總院提供，六月份於醫院A棟10樓大禮堂、七月份則在C棟3C會議室。民眾若想報名，可採用電話或e-mail方式，電話報名請撥(02)22193391分機67141社區醫學科，e-mail則請註明姓名、電話、住址及參加班別寄至[email protected]即可。『樂活戒菸班』每期課程共四堂課，民眾可選擇任一期參加，不過，若您想參加六月份的課程，報名截止日是5月31日，七月份課程報名截止日為6月30日，名額有限，敬請民眾提早報名。