國民健康局調查研究顯示，有關國人代謝症候群盛行率，15歲以上為14.99％（男16.9％，女13.8％），且隨年齡上升而有增加趨勢。此外，根據衛生署統計顯示，代謝症候群所衍生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，皆年居台灣十大死因榜中，儼已成為我國及世界的新興重要公共衛生議題。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪說，中醫針對代謝性症候群治療，區分為三大部分：中藥、針灸與運動治療。因為中醫治療是依循病人服用西藥情況下進行辨證論治，不論是服用降血壓藥、降血脂藥、或降血糖藥等，均可以加上中醫藥來加強療效。中藥與針灸的部分需由專業中醫師進行診斷與治療，運動部份可以考慮養生運動「八段錦」來自我保健。延伸閱讀「中醫治代謝症候」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11992
隨著天氣越來越熱，身上衣物布料越來越輕薄，原本可以靠著寬鬆或厚實外套遮掩的多餘贅肉，已經再也無法眼不見為淨。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科減重諮詢門診主治醫師蔡曜鍵指出，若是BMI>24以上的人，其實才有資格說自己胖，因為這樣才有多餘脂肪可以減少。今年度臺北市政府衛生局配合國民健康局所舉辦的「健康減重101、幸福臺北一等一」等系列活動後，健康減重已經可以說是今年最熱門的話題。蔡曜鍵特別表示，很多人都只想靠吃減肥藥等外在方式達到減重效果，雖然這樣在短時間之內可能可以達成目的，但也更容易復胖、造成身體負擔，其實最重要的還是從改變生活及飲食習慣做起。蔡曜鍵又強調，每個人都是獨一無二的個體，如果想要配合使用中醫的方式達到減重效果，一定要先找有合格執照中醫師依個人體質分型辨證，才能針對體質特點「對症下藥」。他也特別針對針灸以及近來風行的穴位埋線可以幫助減重原理提出說明，蔡曜鍵指出，經多項臨床研究等證實，針灸的確能調控中樞神經活性，降低食慾，並能針對脂肪肥厚區域，加強刺激肌肉以及脂肪組織，促進脂肪重新分配，進而達到降低體重與腰圍效果。如果希望藉由針灸來幫助減重，最好療程時間建議為一週三次。另外在穴位埋線方面，蔡曜鍵表示其原理也和針灸相似，是將人體可吸收的羊腸線，以針具置入穴道內。只是埋線可以針對一些特定穴位進行持續刺激，增加能量消耗，促進體內脂肪分解達到減重功效，而通常穴位埋線則建議療程時間為兩週一次。他特別強調，無論是想藉由針灸或是穴位埋線等方式達到減重，都是一個漸進過程，如果只期望幾針扎下去就能馬上變瘦，那是非常不切實際。蔡曜鍵表示，臨床上就有個案是以針灸埋線等方式再搭配飲食控制與運動等，在四個月內腰圍從38吋減至32吋，停止針灸半年後也沒有復胖情況發生。很多人都會問，到底要如何才能有效減重？蔡曜鍵認為，最佳情況是將飲食控制、運動量增加、中藥及茶飲搭配、針灸或埋線針對局部或是全身穴道刺激等方式，綜合2至3種方法搭配使用，效果會比只用單一方法來的好，除了減重效果會更明顯，身體也更健康。建議一定要選好屬於自己專用的減重計畫，持之以恆、認真執行，才能讓期望的減重成效美夢成真。
王同學16歲，從五年前臉部開始長青春痘，近半年更加重在鼻部、雙頰、額頭，佈滿紅腫痘痘及粉刺，這幾年服用抗生素、外擦藥膏都不見好轉，更聽說吃黃連、珍珠粉可以解毒抗痘，服用一個月不但紅腫痘痘沒改善，倒是多了手腳冰冷、頭暈、倦怠的副作用。王同學除了臉部長青春痘外，平日容易緊張怕冷，吃飽後就排便，容易打嗝，至臺北市立聯合醫院求診後，使用桂枝人參湯（理中湯、桂枝）加甘露消毒丹，服用三週後，痘痘粉刺改善九成，連腹瀉、打嗝的症狀也沒了。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主任廖麗蘭表示，王同學脾胃虛寒無法運化水濕，濕鬱久化熱，上蒸於頭面而產生痘瘡，治療上除了用清熱解毒的藥，還必須使用較溫熱性藥物，例如乾薑、桂枝、黨參、白朮來溫暖脾胃，讓脾胃能運化濕氣，改善濕熱上蒸所產生的青春痘。廖麗蘭說，悶熱季節是青春痘好發的日子，在門診中常見為痘痘反覆發作苦惱不已的年輕學子，面對臉上痘痘，青年學子使出各種手段想把痘痘一網打盡，使用網路上流傳的苦茶丸、黃連解毒丸、清草茶、龍膽瀉肝湯、黃連、珍珠粉等藥物。一般人也認為長痘痘是火氣大，更應該吃清熱解毒藥物，可是很少人知道所服用藥物到底適不適合自己體質，符合體質的確痘痘減少了，但是許多不符合體質的人，不但痘痘越吃越腫大，也增添手腳冰冷、頭暈、腹瀉、腹脹等症狀。廖麗蘭進一步說明，除了內服藥物外，日常飲食與抗痘面膜也是大學問。食物與藥物一樣具有寒熱屬性，結合營養素的概念與體質概念，選擇最適合自己體質的食材，如此就能讓痘痘輕鬆消滅。根據痘瘡紅腫、暗瘡腫硬、痘疤型態的不同，所使用的外敷面膜也會有清熱解毒、消腫化瘀的差異。除了抗痘以外，美白也是夏日一大盛事，如何由內而外，讓肌膚健康水嫩，抵抗強烈紫外線，也可以由內服與外敷改善膚質。為了讓年輕學子瞭解如何在夏日正確抗痘、美白防曬，臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科醫師群及營養師，特於9月3日（星期六）下午2時於中醫門診中心八樓舉辦「夏日抗痘美白健康講座」，活動採預約報名方式，透過專題講座及專業指導，讓年輕學子瞭解自己體質，選擇適合的食物及面膜，擁有潔淨嫩白肌膚，過個乾爽不油膩的夏季。※美白可用防曬及外敷方●當氣血陰陽不平衡 躁熱體質，體內津液耗傷→皮膚乾黑 手腳冰冷，氣血虛弱→皮膚萎黃 循環差，瘀血凝滯→皮膚甲錯，斑點●中醫美白 根據體質清熱，或補養氣血、活血化瘀，讓肌膚由內而外白出來※心氣不足→容易緊張→進食就排便 胃氣虛寒→怕冷 胃氣上逆，濕熱薰蒸→打嗝、鼻部雙頰痘痘、粉刺 中醫治療： 補心氣溫脾胃，化濕利濁
夏天來臨，天氣逐漸變熱，流汗多及陽光照射等刺激皮膚的因素增加，加上下雨潮濕，「濕熱」交雜的結果，使皮膚癢疹、紅疹、搔癢、痤瘡等症狀較容易發生，嚴重的話甚至會抓到起水泡或癢到睡不著，影響美觀、生理以及心情，實在讓人非常困擾！ 以中醫觀點而言，皮膚疾患與「風」、「濕」、「熱」等因素相關，體質「虛」、「實」及氣血循環也會影響到症狀的表現；另外，情緒波動、壓力、睡眠及環境變化等也都會影響症狀的起伏。衛生署台南醫院中醫科徐瑜璟醫師表示，有癢疹困擾的患者，常會配合西醫使用抗組織胺、低劑量類固醇藥膏，痤瘡患者則可能會使用外用的A酸藥膏、抗生素藥膏等藥物；至於中醫治療，依病患體質情況、皮膚濕熱瘀阻情形及氣血陰液虛損的程度，配合服用藥物以及外用藥劑，主要選以清熱解毒、益氣養陰、補血潤燥等藥物治療，清熱解毒如黃連、黃芩、黃柏、白花蛇舌草等；益氣養陰如黃耆、天門冬、麥門冬、玄參等；補血潤燥如生地、熟地、當歸等，再依症狀酌加活血通絡藥，如桃仁、紅花，或袪風止癢藥荊芥、防風、白蘚皮等。延伸閱讀「中醫治皮膚癢」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11707
炎炎夏日，中醫門診發現，因濕疹等皮膚問題而求診的患者有增加的趨勢，增加幅度達五成之多。雙和醫院傳統醫學科主治醫師李彩鳳表示，不論濕疹或是蕁麻疹，大多與過敏性體質有關，除了採取症狀療法之外，建議最好根本改善體質，以利根治。
有「嫩版范冰冰」之稱的港星何佩瑜推出性感真集，內容尺度火辣，33C豐滿上圍更是呼之欲出，羨煞不少胸部小女性。大胸幾乎人人愛，不過胸部小的女生也不必難過，有中醫師以內服外調方式，採用無侵入性的能量美胸，透過三個月的療程，也可以讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級成Ｃ罩杯。何佩瑜經常語不驚人死不休，日前激怒師姐周秀娜而拒看她的寫真，也遭同門藝人余曉彤質疑她隆胸，余曉彤也將推出個人處女寫真，寫真戰越演越烈。兩位女星寫真都還沒出，不過寫真戰火藥味已非常濃厚，何佩瑜之前先嗆師姐周秀娜過時，周秀娜也反擊表明只挺同門藝人余曉彤。對此何佩瑜找嫩模打擂台鬥「胸」，更開嗆「既然開了擂台，就預備給人踢館，作為一代宗師的我『胸襟廣闊』」。想要豐滿胸部是許多女性的夢想，中醫師提供美胸小撇步，飲食方面，可多吃有膠質食物、牛奶、深海魚肉、瘦肉及堅果類，並可將青木瓜燉瘦肉的湯當開水喝，平常要多做強化胸部肌肉的運動如打球、游泳，日常生活少熬夜，而且要對冰涼飲食、西瓜、蘿蔔等禁口，因為臨床觀常吃冰品者，會影響血液流經乳房，讓氧氣及營養無法充足供應乳房。中醫師指出，能量美胸以針灸為主且加強重點在「乳四穴」(鷹窗、天池、乳根、神封四個身體穴位)配合植物精油，刺激乳房周圍的氣血與淋巴循環，幫助胸部豐滿尖挺，過程約一小時，愈年輕效果愈顯著，平均需要10～12次的療程，原本發育不良的「飛機場」預估可以升級至Ｃ罩杯。
夏天被陽光曬得頭昏腦脹，感覺昏昏沉沉的很不舒服，像這樣「熱病」的病患，求診中醫的人數爆增三成。中醫師指出，夏天濕氣重會影響身體代謝及脾胃調和，患者會出現頭暈、頭痛、心悸、倦怠無力、身體痠痛及口乾舌燥、噁心等症狀，就算吃西醫止痛藥也只能暫時緩解。醫師建議要改善這樣的情形，可以多吃深綠色蔬菜及冬瓜、苦瓜等退火消暑的食物，並喝添加薄荷、石斛、蘆根等藥材的茶飲，或是藉由刮痧、沖冷水澡減緩不適的症狀。醫師解釋，多吃空心菜、莧菜、苦瓜、冬瓜及小黃瓜等瓜類，可以幫助排尿，有助於清熱解毒。而油炸、過甜或過鹹的食物不宜多吃，否則容易上火、增加體內濕氣；冷飲及冰品吃多了則是會阻礙腸胃機能運作及代謝，並不是吃冰涼的東西就能消暑，反而會增加身體負擔。此外，沖冷水澡可以幫助讓身體的熱氣散去，醫師建議先以蓮蓬頭沖四肢手腳，適應水溫後再依頭部、頸部、軀幹等順序沖洗，每次沖5到10分鐘，可早晚各一次。常頭暈的人也可以藉由刮痧的方式改善，刮痧時可先用精油或推拿膏潤滑皮膚，以刮痧板或圓滑的湯匙，順著頸肩肌肉由上往下、由內往外刮，每次約20下，但不能來回刮，且每周最多只能2次。 除了食補及一些外在的物理方法可以讓身體消暑之外，中醫師提醒炎炎夏日還是要多補充足夠的水分，每天約需要喝2500至3000c.c的開水，幫助身體代謝，可改善頭暈、昏沉等症狀。但如果還是很不舒服，就得盡快尋求醫師的協助。˙夏季常見的腸胃疾病 ˙天氣炎熱話中暑 ˙不可輕忽中暑 嚴重小心腎衰竭
塑化劑毒風暴讓許多的父母擔心不已，不少父母為了孩子有過敏體質而購買營養品給孩子服用，沒想到反而吃到含塑化劑的保健食品，中醫師建議，想要改善過敏體質除了服藥或使用保健食品外，還有另一個選擇－三伏貼。 台中醫院中醫科康玉典醫師表示，17歲的陳小妹自小有過敏性鼻炎及異位性皮膚炎，這些過敏不但讓她身體不舒服，同時也影響到她的學習；國中三年級時，媽媽從朋友處得知三伏貼可改善過敏體質的訊息，於是帶著剛考完基測的她求診，連續三年接受三伏貼療法。今年陳小妹順利考上心中的理想大學及科系。 陳媽媽說，陳小妹第一次接受三伏貼療法後的那年冬天，早上起床打噴嚏的情形明顯減少許多，第二年後孩子自己覺得上課比較能專心、學習效果也進步許多，最重要的是可以不必再吃其他藥物，現在即使偶爾還是會打噴嚏、皮膚紅癢，但過敏症狀已有相當改善。 康醫師指出，冬病夏治是傳統中醫治療寒疾的重要經驗法則，意指陽氣最旺的夏天是治療容易在寒冷冬天發作疾病的最佳時機。三伏貼利用傳統中醫冬病夏治的原理，在一年當中天氣最熱的三天，以今年為例，三伏天在7月14、24及8月13，將具有溫熱性質的藥物敷貼在相關的穴位上，藉由持續的穴道刺激，進而達到補陽袪寒的效果。目前普遍用在氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎的治療上。有臨床報告指出連續三年的三伏貼處理對於氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。但是對於熱邪引發者，效果並不顯著。因此感冒、發燒、喉嚨痛等急性發炎情況並不適合三伏貼療法，另外，孕婦、三歲以下嬰幼兒，易產生接觸性皮膚炎者及蟹足腫體質患者等，也不適合進行三伏貼。
