近期迎來秋天的第一個節氣「立秋」，立秋後一段時間暑氣仍然旺盛，人體會有悶熱潮濕的感覺，因此容易引起「痰濕」，常見的症狀包括胸悶、咳嗽痰多、消化不良、頭痛等。中醫表示，痰濕體質的人忌諱吃生冷的食物，像是冰品、冷性的水果，也建議保持規律運動，適度流汗能夠幫助身體循環。
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夏天是個容易流汗的季節，就算不動都會出汗。一般來說，流汗具有調節體溫、平衡電解質的作用，適當的出汗對於健康是有正面幫助的，但出汗過多可能就是身體出狀況。這次《優活建康網》整理流汗的相關問題，包括流汗原因、流汗好處、汗液味道重、多汗改善等，讓你這個夏天擺脫流汗困擾。
夏季氣候酷熱，在外活動時常需要曝曬在大太陽下，令人滿身大汗，若水分流失過多又未及時補充，則容易導致身體脫水的情形。以下整理出網友熱議「3大脫水徵兆」，包括頭暈、肌肉虛弱、常常口乾舌燥等症狀，預先做好補水準備，才能預防脫水情形發生。至於不愛喝白開水該怎麼補水？中醫師也提供了加味小秘方。
78歲的洪先生因罹患間質性肺炎，造成肺部纖維化，導致呼吸困難、易喘、體力很差，甚至需要坐在輪椅上戴著氧氣鼻管，雖有持續在大醫院治療，但肺部及身體狀況還是不斷變差，經家人共同討論後，決定要找中醫來為他調理身體，看能不能遏止目前現況的持續惡化，進而有所改善。
今年父親節，正逢秋天的第1個節氣「立秋」，中醫師建議，此時夏季剛結束，餘熱未消，氣候上仍要小心秋老虎，日夜溫差會開始變大，要慎防感冒上身。立秋前後的養生秘訣，與肺氣有很大關係，飲食上建議攝取潤肺生津的食物，衣著上應注意早晚保暖，也能進行一些較為輕鬆柔緩的運動，如散步、太極拳及行山等，保持肺氣暢通是為養生之道。
擁有一對渾圓飽滿的美胸是多數女性的願望，因此坊間也流傳許多豐胸方法，像是經絡按摩、飲食調理、藥物補充⋯等都有。中醫師表示，女性的胸部發育與激素有很大關係，激素經氣血推行後能刺激乳房細胞變大，不過「補氣血」是否可以讓胸部變大，還是會因為每個人的體質不同而產生差異。
周太太因之前子宮頸抹片有問題，前後2年半來已做過3次的子宮頸錐狀切除手術，每次要做抹片檢查時，都覺得壓力很大。然而上個月做的結果出來，又再度出現異常，婦產科醫師指出，這麼多次異常，建議直接把子宮全部拿掉；但周太太認為，還是有可能會再生一個小孩，所以才來找中醫調理身體，希望保住一絲機會。
今年全球高溫破紀錄，迎來史上最熱夏天，台灣登革熱疫情也隨之升溫，藥師指出，不想皮膚曬傷曬黑，除了勤擦防曬油、防曬乳之外，還要注意防曬防蚊應分開擦，需間隔至少15分鐘；若不幸曬傷，也能在家透過自製「中藥曬傷液」有效舒緩皮膚不適，安全又溫和適用於各族群，使用後會讓皮膚形成一層保護膜，在修復肌膚的同時還能保持滑嫩。
