春末清明來臨,許多人受潮濕天氣影響,會出現水腫、疲倦等症狀,女性民眾則易有白帶困擾。18歲的張姓女同學平時嗜吃甜食、冰品紓壓,並時常熬夜唸書,形成中醫所講的中焦脾胃功能衰退,進而造就濕性體質,加上前陣子頻繁下雨,水氣增加,導致體內濕氣加重,分泌物增量,因不想再服用抗生素及外用藥膏,轉而求助中醫調理。
春末清明來臨,許多人受潮濕天氣影響,會出現水腫、疲倦等症狀,女性民眾則易有白帶困擾。18歲的張姓女同學平時嗜吃甜食、冰品紓壓,並時常熬夜唸書,形成中醫所講的中焦脾胃功能衰退,進而造就濕性體質,加上前陣子頻繁下雨,水氣增加,導致體內濕氣加重,分泌物增量,因不想再服用抗生素及外用藥膏,轉而求助中醫調理。
乍暖還寒的天氣,正代表春天來了,萬物復甦,氣候開始回暖,卻也是許多人皮膚開始癢的季節。春天的天氣型態相當不穩定,溫差相當大,尤其因為季節轉換,溫度以及濕度都有很大改變,更容易導致一些敏感族群開始出現皮膚不適,出現各種惱人的皮膚狀況,其中又以濕疹的患者最多。
家裡的小孩瘦巴巴的,食慾不好,厭食又挑食還只喜歡吃零食?中醫師建議,今年兒童節,爸媽們不如陪孩子們一起在家DIY,利用孩子愛吃的棉花糖加上健康果乾,簡單6步驟就能做出好吃好玩、色彩繽紛又健康的中藥棉花糖,更有健脾開胃功效,適合喜歡暴飲暴食或吃重口味後容易出現腹脹消化不良,噁心嘔吐和便秘的小孩。
在繁忙的照護工作中,腦袋經常像塞車一樣擁擠、混亂嗎?醫師表示,當壓力大時,可以試試幾個簡單的腦袋「放空」技巧,讓自己快速「重啟」。而且不用深呼吸,保持自然呼吸即可。《優活健康》特摘此篇,分享放鬆的技巧,放空的重點是讓自己稍微喘口氣即可。
清明,是24節氣中的第5個節氣,時間大約落在每年的4月4~6日之間。此時,春意盎然,萬物復甦,正是踏青賞春的好時節。然而,清明時節氣候多變,乍暖還寒,人體容易受到外邪侵襲,因此養生保健尤為重要。中醫師推薦,2款適合清明時節食用的養生食譜,以達到健脾、去濕、養肝功效。
中醫美顏針是什麼?為什麼越來越來越多人躍躍欲試,想要為肌膚展現最佳狀況,來不及預約醫學美容,中醫美顏針就是你的另類新選擇。《優活健康網》特選此篇,中醫師指出,美顏針不只可以改善皮膚狀況,也能改善偏頭痛、乾眼症或飛蚊症、失眠等症狀,甚至對放鬆壓力焦慮也有效。
冬春之際日夜溫差大,許多人一不小心就會感冒,若在感冒後仍然持續咳嗽,就要小心是「慢性咳嗽」。中醫師指出,慢性咳嗽的複雜程度較急性咳嗽高,通常涉及多個臟腑的功能失調,除了耐心調理外,建議在早晚溫差大的時候,戴帽子與圍絲巾,才能促進肺氣流通,若有相關症狀也建議就醫。
目前已有越來越多中西醫合併治療的案例,不少患者會同時使用中藥與西藥,究竟吃中、西藥間隔多久?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分享常見的醫學迷思,只要搞懂正確觀念就能活得更健康!以下為原書摘文: