「雙下巴」是不少的人的困擾，不僅拍照不好看，還會讓人看起來很胖！事實上，不只肥胖會造成雙下巴，身體纖瘦的人也會有雙下巴的問題，為什麼會這樣呢？整形外科醫師表示，形成雙下巴有可能是由頸部的淺、深層脂肪引起，若民眾想要去除雙下巴，需要由專業的醫師評估，才能從根本改善雙下巴問題。
#肥胖
相信許多人都曾經有過這樣的經驗，每當工作壓力大時就會想吃炸雞、披薩這類的垃圾食物，來療癒自己的心靈。然而當體重失控時，又會因為羞恥而暴飲暴食，於是開啟不健康的惡性循環。營養師指出，面對壓力時腦中「1迴路」會關閉，若想要破解暴飲暴食的惡性循環，建議可以從生活習慣及飲食開始調整。
減重的目的是要減掉過多的脂肪，但許多人會把努力擺錯地方，以為只要不吃澱粉、少喝水、只吃菜不吃肉，甚至是少量多餐，就能幫助減肥，殊不知錯誤的減重方式，就是讓你越減越胖的元兇！以下營養師整理出常見「5大減重迷思」，更點出正確健康的飲食和生活習慣，才是持久減肥成功的祕訣。
你的腰圍過粗嗎？當心「代謝症候群」上身！國健署指出，代謝症候群有5項危險因子，包含血壓偏高、腰圍過粗、好膽固醇偏低、三酸甘油脂偏高、空腹血糖值偏高，符合其中3項以上，即代表有代謝症候群。新陳代謝科醫師提醒，若放任不管，可能導致糖尿病、洗腎、腦血管疾病風險飆升數倍！
30歲陳先生平常工作壓力大，飲食時間不固定，因此習慣下班以後大吃大喝，油炸食物、含糖飲料更是不離手。平常身體沒什麼不舒服的他，沒想到今年的健檢報告出現滿滿的紅字，血糖、血脂、肝功能都出現問題，醫師更是警告他已經有「代謝症候群」，再不好好控制飲食就需要長期吃藥控制。陳先生於是聽從醫師指示，開始控制飲食並加強運動，過了數個月的追蹤，本來的紅字果然慢慢消失。
夏季來臨，氣溫越來越高，許多人為了能展現身材，希望能夠快速達到理想的身材，不少人會選擇減肥藥物或其他快速減重的方式，卻忽略了不適當的減肥方式，反而恐造成身體系統性功能失調，導致免疫力下降。醫師呼籲，一週最好不要減超過1公斤，才是對健康常人來說安全的減肥方式。
炎炎夏日，含糖飲料已經成為隨處可見、隨手可得的產品，許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，甚至放暑假後每天1杯飲料不離手，往往因不營養又造成熱量攝取過多，而導致肥胖，讓家長擔心不已。
30多歲顏先生接種過3劑疫苗，因身體質量指數BMI大於30，屬於新冠重症高風險族群，確診後卻不以為意，以為在家多休息即可，卻忽然無法呼吸，演變成嚴重肺炎、多重器官衰竭，緊急掛急診，仍休克陷入長達2個月昏迷，雖經搶救撿回一命，甦醒後脫離葉克膜和拔管，但仍需復建一段時間後，才終於慢慢康復，重回正常生活。
