#壓力

腎上腺也會疲勞?太操小心引發疾病

腎上腺也會疲勞?太操小心引發疾病#壓力

這次總統和立委選舉的選情相當激烈,競選總部的工作人員及助選員的體力和精神壓力拉到最高點,長期處於「戰鬥」狀態,腎上腺承受高度壓力時,會分泌大量皮質激素。台中市澄清醫院健康事業部主任辛政憲醫師表示,此激素分泌過度恐會引起自律神經或免疫系統方面的問題,某些自體免疫性疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎就會突然上身,最常見的是容易罹患呼吸系統的疾病。腎上腺疲勞有時會導致慢性疲勞症候群,辛醫師強調,慢性疲勞症候群的判斷有一定的標準,主要是這些疲勞症狀與患者本身已知的疾病沒有相關聯。如果民眾因長期壓力和疲勞,有注意力不集中、喉嚨疼痛、頸部或腋下的淋巴結壓迫會痛、肌肉發炎及睡不飽等現象,最好由醫師來做專業的診斷。辛政憲醫師提醒,不止是這種階段性的大選,目前工商忙碌的社會很難沒有壓力,最好能夠與壓力共處、找到平衡,除了學習如何紓壓外,並確實做好自己的健康管理,定期的健康檢查就是認識自己健康狀況的最便捷的作法。

罹癌好慌 癌症單一窗口提供完善服務

罹癌好慌 癌症單一窗口提供完善服務#壓力

33歲的可欣(化名)是一位罹患乳癌第二期的患者,當被告知罹癌時,非常沮喪難過,心情久久無法平復,心裡總是有許多疑問與不安,可是每到看診時卻又不好意思問醫師太多問題。有次在門診結束後,經過癌症資源中心,鼓起勇氣進去諮詢,護理師們的親切態度,讓她卸下心防侃侃而談,當時也有一名同樣罹患乳癌志工,提供她心理支持,讓其感受到醫院設置「癌症資源單一窗口」的服務,除了能得到自己想要的資訊,還能與病友們經驗分享,使心靈上獲得撫慰。許多病人在聽到醫師告知罹癌的當下,因為震驚又無醫學專業知識,依據英國的研究顯示,對於醫護人員的解說,回家後只能記得十分之一。台灣每年有7萬3千人被診斷為癌症,病人和家屬在一知半解下,面臨治療的決策,及艱苦的治療過程,往往得承受身體病痛以外的精神壓力,部分病人甚至延遲或中斷治療。新竹馬偕醫院為回應癌症病患及其家庭的多重需求,並落實以病人為中心的照顧理念,於2010年7月正式成立癌症資源中心(癌症單一窗口)。癌症單一窗口提供全方位專業服務,包括衛教、諮詢、支持、資源與康復用品、轉介等;成功扮演了除醫師和護士之外,以統一窗口的方式提供癌症病友們正確、全人、尊重、信任的照護角色。新竹馬偕「癌症資源單一窗口」服務對象為所有種類的癌症病患及家屬,服務內容包含1.提供癌症預防篩檢、診療及安寧療護相關資訊2.個人或家庭面對癌症的情緒、心理輔導3.社會資源諮詢與轉介:經濟需求、照顧需求、病友團體4.康復用品資源提供或轉介:頭巾、假髮租借、義乳胸衣資訊5.電話(總機轉接)/面對面諮詢服務6.衛教單張、手冊免費提供7.圖書借閱、衛教影片欣賞等。服務時間:每週一~五 上午8:00~12:00、下午1:30~5:00週六 上午8:00~12:00。服務地點位於新竹馬偕醫院福音棟二樓「癌症資源單一窗口」,歡迎有需要的病友們與民眾多加利用。

照顧小胖威利病童壓力大 父母易憂鬱

照顧小胖威利病童壓力大 父母易憂鬱#壓力

新北市一名張姓計程車司機在碧潭橋跳橋身亡,且他罹患小胖威利症的9歲女兒也死在一輛廂型車內,該車距張男死亡地點不到100公尺;警方研判張男可能因為無力照顧罕病的女兒,加上經濟壓力大,才帶著女兒走向絕路。對於此事,小胖威利病友關懷協會表示非常遺憾與難過,也會提供後續協助。小胖威利病友關懷協會指出,由於小胖威利症患者有別於其他罕病或智能障礙患者,他們的多重障礙與嚴重的行為情緒問題,讓照顧者非常辛苦,希望社會能重視罕見疾病患者及家庭的困境,給予小胖威利症家庭更多的了解、支持與鼓勵,各縣市政府能提供罕病家庭更多關懷協助,更呼籲小胖威利家長能更勇敢承擔責任,遇到困難,不要吝於向外求助。小胖威利病友關懷協會理事長秦慧珠表示,小胖威利症的孩子不只是生病的問題,合併多重障礙、情緒障礙等,對食物病態性的需求,隨著病童年齡越大、自主性越強,照顧者所承受的壓力與困難往往就越大,受到外界誤解也越深,很多家長因此罹患憂鬱症。小胖威利家庭非常需要社會大眾與政府的了解與協助,希望各縣市政府能重視此問題,將罕病弱勢家庭列為定期關懷、訪視的對象,不要讓罕病家庭悲劇再度發生。小胖威利病友關懷協會希望政府相關單位可以重視身心障礙者的照顧與身心障礙住宿機構配置與專業人員的問題,甚至對需要協助的家庭可以有更大的支持與配套措施。

護理工作好辛苦 「磁吸醫院」盼推廣

護理工作好辛苦 「磁吸醫院」盼推廣#壓力

醫護人員龐大的工作壓力,從每天人滿為患的急門診就可見一斑。在時間、體力壓力相對高的工作環境,根據中華民國護理師護士公會全國聯合會(簡稱全聯會)調查指出,國內護理人員對現任工作滿意度為61.2分,而只有17.9%的護理人員考慮三年內繼續留任臨床工作。這對護理照護品質而言,無疑是一大危機,嘉義市護理師公會理事長暨嘉義基督教醫院護理部主任林淑英表示,目前護理界已經展開「搶人大作戰」。為了不讓護理品質落入惡性循環,行政院衛生署護理及健康照護處今年推動磁吸醫院計畫,舉辦第一屆優質護理職場標竿學習暨表揚大會,透過學習與表揚的方式,讓各醫療院所以關懷及培訓人才的角度,讓新血對於職場不怯步、資深人員對未來有盼望。在院方的支持下,嘉義基督教醫院今年榮獲「磁吸醫院-優質護理職場銅磁獎」的肯定。「磁吸醫院」源自於美國,是指具有磁力,能吸引人才願意留任服務的醫院,嘉義基督教醫院護理部主任林淑英表示,根據衛生署99年度調查結果,目前有六成以上的醫療院所在招募護理人才上遇到困難,除了受到少子化的影響外,包含「薪資福利與獎勵不足」、「工作量大」及「責任重壓力大」等因素,是護理人才畢業後不願投入臨床工作的三大主因。嘉義基督教醫院院長陳誠仁指出,護理人員是面對患者的第一線服務人員,無論是工作的時間、精神、壓力都相當大,他們接受的是患者與家屬的負面情緒,加上人才招募不易的困境,各醫療院所均面臨人才養成及醫護品質提升的考驗。為了維護病人安全及權益,積極且有效改善醫護人員工作環境將是最重要的一環。為了改善理人力發展失衡與護病爭議不斷的問題,全聯會接受行政院衛生署委託,舉辦2011年台灣第一屆磁吸醫院-優質護理職場標竿學習暨表揚計畫,嘉義基督教醫院榮獲第一屆磁吸醫院-優質護理職場標竿銅磁獎肯定。為吸引護理人才繼續留任,新人專業訓練採取漸進方式,將傳統未滿一週(3~5天)的訓練課程拉長三週至一個月,除了一邊上課、一邊實習與觀察外,單位更安排正副兩位輔導員,包含工作專業學習協助與在生活支持與心靈陪伴。同時結合院牧部關懷力量,每年定期或不定期舉辦各式關懷活動:如針對新進人員的 「妳是我的天使(YAMA / You Are My Angel)」、淑女學院、媽媽團契、員工運動會、恩愛夫妻營、各種的新人及在職人員的座談會等聚會,透過各種分享與互動讓護理人員獲得正向支持。護理人員首重的生涯規劃與升遷管道部分,接受護理長級以上的主管公開推薦,經評核能力與資歷符合後,即進入培訓課程。另外,設立幼兒園、產後護理之家、安養護理之家等,提供自出生到安養全方面的關懷與支持,減輕已婚護理人員的家庭負荷。林淑英說,現在不只是醫院在搶人,就連航空業、保險業、醫美業都是護理人員的「另一片天空」。而如何有效改善護理人員的職場環境,的確是目前的當務之急。因此,推廣磁吸醫院概念,藉以激發與提升醫療機構主管的重視與凝聚共識,讓護理人員的工作環境更加友善,吸引人才投入臨床工作,照護品質才能更升級。

壓力大致胃酸多 女腹漲、食不下嚥

壓力大致胃酸多 女腹漲、食不下嚥#壓力

擔任會計的史小姐來到醫院時,神情顯得相當疲累。她說,最近工作繁重,加上青春期的孩子在學校表現欠佳,累得她猶如蠟燭兩頭燒,常常會一天只吃一、二餐果腹充飢,沒想到現在連身體健康都出現問題。剛開始時她常覺得噁心,腹漲、食不下嚥,史小姐說,原本不以為意,沒想到後來連臉都經常發麻,不知道到底是怎麼回事。高雄阮綜合醫院超音波室張維興主任說,從史小姐對自己症狀的描述研判,可能和胃酸有極大關係。胃酸,其實是一種濃度與鹽酸差不多的強酸,藉著強酸特性消化分解食物,人體也只有胃壁組織能夠承受得了。張維興主任指出,因為胃酸時時都在分泌,為了不要讓胃壁「負擔」太重,所以人要定時定量,適當進食,讓胃酸能發揮功能。但如果進食不規律,老是空著肚子,胃酸很容易分泌得比原本需要的多;長期以往,短時間也許感覺不出會對身體健康造成什麼影響,但是拖久了,就可能傷到胃壁。長期胃酸過多,出現胃痛、胃消化性潰瘍、胃出血、阻塞到潰瘍的可能性也會因此增加。

男顏面神經麻痺!半邊臉無法動彈

男顏面神經麻痺!半邊臉無法動彈#壓力

苗栗大千綜合醫院神經外科李振培副院長指出,一名經常工作至凌晨的男子長期生活不正常,因出現右半邊臉部不能動彈、雙眼無法閉合等情形,經醫師診斷後,為臉部顏面神經麻痺症。主要是因為抵抗力降低導致病毒入侵造成,導致顏面神經麻痺。醫師呼籲作息不正常或壓力大民眾注意。(圖:顏面神經圖,綠色部份即為顏面神經。)  李振培副院長說,顏面神經麻痺的主要症狀是嘴歪、眼皮不能閉合、流眼淚、味覺障礙、食物在口內有停滯感、喝水會流出來等症狀,顏面神經麻痺通常可分為:(1)中樞性顏面神經麻痺及(2)末稍性顏面神經麻痺兩種。而引起顏面神經麻痺的原因有數種,但代表性的是亨特氏症候群 (Hunt's syndrome) 及貝爾氏麻痺 (Bell's palsy)。貝爾氏麻痺是顏面神經麻痺各類型中最常見的,目前致病原因不明,臨床顯示多數病患在出現貝爾氏麻痺症狀的數天前會有上呼吸道感染或感冒症狀,所以推測導致貝爾氏麻痺可能與病毒感染引發顏面神經發炎有關。李振培副院長說,罹患「貝爾氏麻痺」並不會有生命危險,但可能造成的後遺症,卻會影響病患心理甚鉅,因此建議民眾,在發病之初應及早尋求神經科醫師幫助,接受適當的治療,減少可能產生的後遺症的發生。

焦慮的「替身媽咪」 女兒大考娘好慌

焦慮的「替身媽咪」 女兒大考娘好慌#壓力

「妹妹、今天媽媽幫妳買了幾本考試用的書,媽媽有先幫妳看了一下、也有畫了一些重點…」、「曉琪,今天的報紙有登一些學測考題,我已經幫妳整理出來了,記得看喔!」每當考季來臨,我們第一個直覺反應都是考生的應考壓力也逐漸來臨。其實往往有壓力的不只考生,家長也面臨到不小的壓力。(圖:心理師指導如何放鬆)署立台中醫院臨床心理師涂冠宇表示,張小姐是一位家庭主婦,今年女兒即將參加大學學測,看到考試日期越來越近,女兒卻整天漫不經心的維持慘不忍睹的成績。張小姐不禁越來越擔心,擔心孩子將來變得跟過去也不讀書的自己一樣,過著辛苦的生活,張小姐開始整天緊盯女兒讀書,甚至陪女兒一起讀書,幫女兒解題目,再把畫好、整理後的重點交給女兒熟讀,儼然變成準備考學測的替身媽咪。這樣的應考焦慮還沒出現在準備考試的女兒身上,卻反而出現在家長身上,張小姐開始出現入睡困難、淺眠、缺乏耐心、易怒,也增加了家庭衝突的頻率。 心理師涂冠宇說,許多家長都有類似的現象,覺得孩子像是自己的延伸,孩子表現得好不好似乎就等於自己表現得如何。有些擁有不錯成就的家長,會覺得自己表現好,孩子表現也不能差,希望孩子能延續自己的榮耀。張小姐因為上述的情緒及睡眠困擾而前來門診治療,在心理治療的探索中,張小姐發現之所以這麼擔心女兒的學測表現,其實源自於對自己成就的不如意,期待孩子的好表現能彌補過去自己不夠努力的遺憾,擔心女兒成為第二個自己所不滿意的自己,這樣的焦慮讓原本就容易緊張的張小姐產生過度的投入與擔心,破壞了原本自律神經的平衡而影響睡眠。經過一段時間的心理治療後,張小姐除了學會用一些放鬆技巧(如腹式呼吸)處理緊張的心情,在意識到自己過度涉入女兒的學測考試的原因後,情緒的起伏也獲得改善。考試壓力未必只出現在考生身上,考生及家長都別忘了適時放鬆心情。面對即將來臨的重要考試,考生家長除了注意考試壓力對孩子的影響,也別忘了關心自己。想想我們是不是把過多對自身的期待放到孩子身上,否則,壓力加上壓力,累了自己的身心,損害親子關係,賠了夫人又折兵。

男子疑精神病發作 狂吞21根鐵釘

男子疑精神病發作 狂吞21根鐵釘#壓力

根據媒體報導,一名住在嘉義有毒品前科的陳姓男子,日前吞下鐵釘之後,卻又跑到六腳消防隊求救,消防隊緊急將他送醫之後,經過嘉義長庚醫院開刀,從男子的胃中取出21根鐵釘,每一根大約長5公分,讓醫師傻眼。現在男子雖然還在住院觀察,但沒有什麼大礙。陳性男子的鄰居表示,陳姓男子的行為舉止在一場車禍之後,就一直異於常人,甚至染上吸毒惡習入獄,出獄後工作也做不久,家人對他無可奈何,甚至有親戚強調,這已經不是第一次了,陳姓男子還曾經吞過電池,被送醫治療的紀錄,對於陳某一再吞異物的行為,家人也很傷腦筋,希望有關單位協助治療。根據國軍花蓮總醫院社區醫學科的衛教文章指出,隨著醫學的發展,精神疾病的瞭解與治療也有顯著的進步。從以前龍發堂將多數精神病患者「關起來」,到現在經治療的病人很多都可以回到社會上正常工作。一般來說,精神症狀的表現,除了視力幻覺、聽力幻覺、被害妄想及怪異行為等症狀外,精神分裂症發病早期也可能先出現無故焦慮不安、憂鬱退縮、學習或工作表現逐漸變差等情形,但還是要經過專科醫師的診斷才能確定診斷。該衛教文章指出,現有精神病藥物已經進展快速,療效與副作用均可讓大多數患者或家屬滿意,精神病在現今精神醫學的治療之下,許多患者均能獲得明顯的進步甚至達到症狀完全消失的地步。但其實精神病最怕的不是疾病本身,而是當事人或親戚羞於啟齒,而不敢就醫,所以周遭有認識患有精神疾病的朋友,一定要建議他們向專業的醫師諮詢或協助他們就醫,相信都會獲得不錯的結果。職業復健 精神病患復原路重要一環http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13711精神病患去汙名 廚藝競賽很精彩http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13693精神分裂症會遺傳!患者怪異行為多http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13562

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