（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛吃甜食的民眾，如果你看見了這項英國的研究，也許心裡的罪惡感，會稍微解除。根據英國《每日郵報》報導，英國蘇格蘭格拉斯果大學研究顯示，巧可力能改變體內的二氧化碳濃度，改善血液流動，進而影響腦細胞降低中風風險。吃巧克力能夠避開中風？過去，又許多的研究都顯示巧克力其實對身體是有幫助的。但是，巧克力怎麼幫助身體維持健康，其中對心血管的轉機又是什麼，過去的研究中，並沒有清楚的解釋。而這份來自英國蘇格蘭格拉斯果大學的研究員說，此研究是讓接受測試的人員，在吃完巧克力後躺下，再以儀器測量受試者連接大腦動脈的血液流動狀況，結果發現，巧克力能影響血液中二氧化碳變化，改善血管中血液的流動，影響腦細胞，降低中風發生的機率。研究領導人馬修‧沃爾特（Matthew Walters）教授則指出，研究推斷，中風風險之所以降低，可能是因為巧克力改變大腦血管流動的變化，且數據也紛紛指像兩者間的影響正相關。但是，市面上的巧克力，多半含太多的脂肪與糖，利物浦大學神經學教授湯姆‧索羅門（Tom Solomon）據此回應。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，腦中風名列2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，1年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為關懷腦中風病友及提供醫學新知，高雄長庚醫院特舉辦「腦中風病友暨家屬聯誼會」，邀請該單位神經外科黃裕樺醫師主講「中風後的外科處置」，並邀請該單位職能治療團隊帶領病友「健康動一動」，以訓練病友肢體動作，期望透過腦中風中心及身障整合門診團隊與病友的相互交流，促進病患間的疾病適應及經驗分享。活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：腦中風病友暨家屬聯誼會時間：101年3月23日（六）上午8：50~11：00地點：高雄長庚醫院（高雄市鳥松區大埤路123號）兒童大樓6樓國際會議廳藍廳洽詢：07-731 7123轉3088 陳妍樺小姐
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）如果「急病」亂投醫、送錯急診室的結果，往往可能沒有碰對急救專科，或是沒有當班的專科醫師團隊可立即執行治療，最後病患只能轉診，以致後續治療結果不佳或造成後續龐大的醫療資源耗費。許多民眾常誤以為有急診室的醫院都有能力及時處理中風、心肌梗塞、新生兒呼吸窘迫、重大外傷及孕產婦妊娠急症等「急重難症」，甚至救護車也只送「最近」的責任醫院。但其實這類急重症應該要送到「重度級」急救醫院或經認證的「特殊照護中心」。在台灣，其實很多病例常常因延誤或送錯醫院，而斷送生命。根據分析，台灣醫療改革基金會發現，全國22縣市竟逾半縣市出現搶救破洞，像是台東縣沒有一家醫院可急救腦中風，新竹市也無急性冠心症急救醫院，嘉義市則是無重大外傷救治醫院。台東達仁衛生所主任醫師徐超斌表示，台東縣是全台醫療資源最貧乏的地區，人口數約23萬，現在卻只有7名醫師可處理急重症情況，且又無捷運、公車，若要生病，真的只能挑時機。徐超斌說，就曾有一名30多歲年輕人因為騎機車車禍，造成硬腦膜下出血且硬腦膜上血腫，卻因醫院無神經外科無法診斷出病情，病患沒有得到及時的醫療照護，最後變成植物人無法救回。台灣醫療改革基金會執行長劉淑瓊表示，台灣人民每人都繳一樣的健保費，卻因醫療資源分配不均、地區不平等問題，造成非都會縣市病患無醫院可送或者送錯醫院，希望政府能夠慎重正視此漏洞，讓人人都享有平等的就醫權利。（圖片來源：記者劉麥文攝影）
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）缺乏睡眠是今日「夜貓族社會」一個重大的問題，根據統計全球有30％人口有失眠症狀。小心，失眠會打亂日常生活作息、工作效率降低，更會導致高血壓、心臟病及中風等機率提升。國際睡眠科學與科技協會就指出，現今睡眠醫學的發展，已發展至如何以新興的技術來協助預防睡眠障礙，改善傳統睡眠科技，藉以降低發病率並改善睡眠品質。國際睡眠科學與科技協會榮譽理事長表示，睡眠障礙對於國人健康有莫大危害，然而國人對於睡眠障礙認識普遍不足，多數有不良的睡眠習慣，且往往將睡眠障礙視為小問題而未尋求醫生協助，而無法達到早期發現早期治療的成效。且並不是睡眠時間長，就代表睡的好，若是處於劣質的睡眠狀態下，那也算一種睡眠障礙問題。新光醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎表示，其實目前已有許多產品，藉由科技運用來研發儀器，幫助睡眠障礙者解決睡眠障礙問題，像是燈、床、枕頭等商品。不過，將睡眠醫學與科技結合，更涉及到心理學、設計學、社會學等考量，期盼未來可以成立睡眠認證實驗室，其目的在於民眾可以判斷各自對於睡眠的需求。國際睡眠科學與科技協會也強調，未來將宣導防治睡眠障礙與使用睡眠科技產品的正確觀念，使民眾養成良好的睡眠習慣。 （圖片來源：記者劉麥文攝影）
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）劉先生年輕時為養家餬口，從事土木業的他每天都趕工賺錢，操勞的工作下，卻造成心律不整的問題。61歲初次輕微中風後，不願意定時回醫院檢查，只相信並服用電台販售的補藥，而且平常也不注重飲食與生活習慣；65歲時引發第二次中風，造成左側肢體的關節及肌力變差，行動無法自如，須靠輪椅代步，讓他感到無法接受。劉先生轉為積極地想要進行復健，希望早日恢復肢體的健康，因此開始到童綜合醫院接受治療，但卻又因為妻子腰部不適，子女外出工作不在身邊，造成復健無法進行，整個人待在家中感到煩悶又苦惱。童綜合醫院復健科發現劉先生許久沒有進行復健，請社工員協助訪查了解，才發現是因沒人幫忙，使復健被迫停止。因此協助劉太太向童傳盛文教基金會申請居家服務，定時由居家服務員帶劉先生至醫院陪同進行復健。居服員除了陪劉先生至醫院復健外，還會在適當時機，運用技巧引導劉先生配合治療師的復健方式；並且居服員也會以朋友角度與劉先生聊天，灌輸感謝與感恩的觀念，慢慢地竟然每次前往復健都是笑嘻嘻不再是愁眉苦臉，也會向妻子表達感謝，讓劉太太感到驚訝，沒想到居家服務員的協助不僅減輕照顧上的負擔，而且也改變了一個人的心境。童傳盛文教基金會社工員柯維修表示，居家服務是社區照顧的一環，讓行動失能的身障者，可待在家中由服務員一對一的服務與照顧，讓家屬在照護上有喘息的機會；呼籲有身心障礙、失能老人等家庭 ，如有需要可向基金會提出詢問或申請，政府會依照家庭經濟狀況給予補助，讓有所需要的民眾都得到協助。（圖：童綜合醫院提供）
（優活健康網記者劉麥文／編譯）一項研究表示，女性比男性需要更多的睡眠，且女性在早晨較易脾氣暴躁。科學家們表示，若是女性得到很少的睡眠，所受的折磨會比男性來的多，不管在心理、身體層面。此外，罹患心臟疾病、抑鬱症和心理問題的風險也較高，睡眠不足的女性，其血液裡易有凝血因子，可導致中風。她們也有較高的炎症標誌物，這顯現了發展中國家的健康問題。睡眠專家邁克爾博士指出，由於炎症標誌物也與疼痛有關連，所以這可解釋為什麼當她們醒來後，脾氣特別易怒。北卡羅萊納州杜克大學科學家對男性進行相同研究，卻沒發現任何疾病風險的增加。如果夜晚無法得到足夠的睡眠，那就盡量採取小睡戰略。不過睡眠時間應在25分鐘至90分鐘之內，若補眠時間過長，醒來後可能導致感覺更糟。這已經不是第一次專家建議，女性的睡眠要比男性更多，英國領導機關更對睡眠研究發現，女性需要20分鐘的時間才能進入睡眠，這是因為女性的多任務大腦。英國拉夫堡大學睡眠研究中心主任吉姆‧霍恩教授表示，睡眠的主要功能之一是讓大腦得到恢復和自我修復。在深度睡眠時，皮質（大腦中負責的部分想法、記憶、語言等）會從感官上分離，進入修復模式。因此，你的大腦在白天若使用越多，晚上就需要更多的睡眠。而女性往往多任務，她們在同一時間做很多事情，或是做靈活的事情，大腦的使用實際上比男性多。若男性有個複雜的工作，涉及到很多的決策和橫向思維，可能他的睡眠要比一般男性平均睡眠時間來的長，但可能還不及一般女性所需的睡眠時間。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名65歲黃先生，八個月前因腦中風合併左邊肢體無力，長期在成大斗六分院復健科接受復健治療。二個月前，左邊手腳肌肉痙攣僵硬狀況卻惡化，走路緩慢，且走路時左肩關節內收，左邊手肘、手腕及手指屈曲，左腳維持僵直，導致走路時容易跌倒。經成大斗六分院復健科賴旻信醫師評估，決定讓黃先生接受超音波導引肉毒桿菌素肌肉注射，目前手肘已能伸直拿東西，手部功能進步，走路姿勢也有改善。黃先生表示，中風後舉步維艱，手無法伸直拿助行器，因而被迫減少外出。經過治療，現在他一次可以走約一百公尺，也能自己伸手拿東西了。賴旻信表示，中風患者在中風後，一開始常會出現半邊無力的現象，待病況穩定後，肢體的肌肉力量會逐漸恢復。但隨著肌肉張力的增加，有些中風患者於中風後三個月可能會出現肌肉痙攣，主要是因為腦部神經內的上運動神經元受損，肌肉張力雖強，但無法控制肌肉活動，導致手腳活動緩慢、容易跌倒，甚至關節僵硬變形。賴旻信指出，腦中風位居台灣十大死因第二位，每年約有1萬到1萬5千人因腦血管疾病死亡；八成患者為六十五歲或以上的長者，然而大部分中風的患者並不會因而馬上死亡，多數患者皆能存活數十年，因此中風後的併發症治療是相當重要的課題。賴旻信醫師提醒，中風痙攣的治療，除了搭配藥物與輔具外，病人也需要有耐心的在復健科接受長期且密集的復健治療，而家人的支持與鼓勵更是不可或缺，若是有發現任何異常狀況，也請務必立即就醫。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）中風不及早治療還可能會造成失智症！一位80歲的林先生，年前發生中風，造成一手一腳無力。癒後雖然行動恢復，但是家人發現他的反應變慢、記憶力不好。經醫院檢查發現他在出院後又發生多次小中風，所以出現失智的情形。雙和醫院神經內科主任胡朝榮醫師指出，中風患者除了有臉部歪斜、單側手腳無力等問題，還可能造成失智，所以家屬在照顧中風患者時，要注意病人是否有記憶減退或應付日常生活的功能變差等現象，早期發現並且及時治療，就能避免病症惡化。失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，通常都發生在老年人身上，所以過去被稱「老人癡呆症」，但並不是每一位失智症的患者都是老人，因為中風也可能造成失智症。胡朝榮表示，這種失智症稱作血管性失智症，它是一次或多次中風後，腦部某些區塊功能喪失，造成智力退化的腦血管病變，盛行率約佔老年人口的2~3%。胡朝榮進一步指出，中風的位置如果是在控制身體運動的部位，可能造成半身不遂，如果是在掌管思考的額葉、與掌管記憶相關的顳葉、視丘等，或者連結各腦區的腦白質，智力就會受影響。有些中風，看起來很輕微，病人本身也沒有發現，但是可能在腦中形成小空洞。一次又一次的小中風，腦中的空洞就會愈來愈多，人也就愈來愈笨。血管性失智症的表現與一般退化性失智症略有不同，它所造成的失智情況不是逐漸嚴重，而是以階梯方式惡化。胡朝榮說，治療血管性失智症的方法和治療腦血管疾病類似，都是以抗血小板劑或抗凝血劑為主，血壓、血糖及心臟病等危險因子的控制也很重要，近年研究發現，治療阿茲海默症藥物，如膽鹼酶抑制劑對病人的認知功能有療效。胡朝榮強調，避免發生中風的方法，像是控制體重、戒菸、規律運動等，也就是效降低血管性失智症的方法，而且經過治療就可以停止惡化，民眾若懷疑家裡中風病患有出現失智的情形，請盡快到醫院接受AD-8極早期失智症篩檢表評估，爭取時效早期治療，就是面對血管性失智症的最好方法。
