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2020-09-28  健康醫療網／記者曾正豪報導 醫美趨勢公開，「自然美」成主流！台灣醫用雷射光電學會公布2020台灣醫美市場研究調查結果，顯示，高達95%消費者將「效果自然」視為重要因素之一。台灣醫用雷射光電學會理事長彭賢禮醫師則呼籲，消費者於療程前，應主動向診所確認使用的療程產品、儀器耗材，是否經台灣衛福部核准且經由合法管道向原廠購買，並選擇原廠培訓證書的專業醫師，確保醫療安全與品質。 「自然美」成主流　醫美消費者安全意識卻低 除醫美針對「美」的觀點需求，轉變為｢自然｣、｢宛如天生｣的狀態，2020台灣醫美市場研究調查也顯示，療程安全性、效果顯著及術後照顧容易，也都是消費者最重視的前三大重要指標。然而，針對消費者過去在接受療程的經驗中，最先考量卻是「價格」，且高達63%，而倒數排名的考量因素才是「擔心使用到水貨、假貨」，且僅約15%。 彭賢禮理事長表示，現階段在醫美安全認知上仍有很大的進步空間，多數消費者一定都知道安全的重要，但面對療程的選擇，仍以價格為優先考量，忽略醫師的專業性和療程的安全性，甚至不知道市面上存在假貨、水貨的風險，也不知道該如何辨識原廠正貨，暴露於高風險中，也衍伸不少醫療糾紛。 彭賢禮理事長進一步指出，針對美容醫療儀器與耗材，儘管再安全，甚至經由美國FDA和台灣衛福部核准把關，但若醫師從未經原廠專業培訓相關使用須知與操作技巧，或診所使用非合法管道購買的儀器與耗材，或使用原廠儀器但由非原廠做零件維修保固以降低成本，都有可能衍生安全問題。 新一代電波拉皮夯　學會攜手原廠加強正貨宣導 另外根據調查結果，在非侵入式的拉提緊膚療程中，接受過電波、音波拉提療程的消費者就佔了22.4%，而台灣去年底也引進新一代非侵入式的電波拉皮技術，許多知名藝人、網紅都搶先體驗。 彭賢禮理事長指出，電波拉皮療程為例，新一代電波拉皮在台灣上市後，隨即造成很大的熱潮，它透過單極電波的優勢，達到改善肌膚鬆馳、細紋皺紋且收緊輪廓線的效果，若使用未經原廠合法管道購買的儀器和探頭耗材，使用到假貨的風險就會提高，若非原廠正貨的探頭，可能會因為治療能量分佈不均，甚至沒有能量輸出，造成治療無效或不可挽回的傷害。 對此，台灣醫用雷射光電學會積極與原廠攜手推動原廠正貨辨識之宣導，彭賢禮理事長呼籲消費者於療程前，應主動向診所確認使用的療程產品、儀器耗材，是否經台灣衛福部核准且經由合法管道向原廠購買，並選擇受到原廠培訓、甚至取得原廠培訓證書的專業醫師。學會著手推動宣導並與原廠攜手投入安全教育，希望提高全民醫美安全認知。 電波拉皮探頭防偽辨識3步驟 1.療程前，要求當面拆封全新探頭外盒 2.認明外盒的上下封口處的防偽雷射標籤 3.掃描防偽雷射標上的QR Code驗明正貨 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47616/

2020-09-15  健康醫療網／記者林渝樺外電報導 午餐吃的營養均衡，不僅身體發育好，還能保持敏銳！在開學之初，家長們擔心孩子午餐的便當盒是否獲取足夠的營養，但是不少兒童常常選擇不吃午飯，甚至把便當帶回家丟棄，這不僅讓父母挫敗感，更不用說浪費食物了。如果長期發生可能令人氣憤，專家建議把握晚餐可與孩子吃飯的時間，讓孩子建立對健康食物的認知，提高對新食物的接受度。 打造健康午餐　多與孩子談論營養 根據克里福蘭醫學中心，在過去的30年，隨著肥胖人數不斷增加，肥胖隨之而來可能延伸社會問題，因此兒童每天吃到的食物是否健康、均衡極其重要。特別是今年疫情期間，有些學生可能有機會在某些天進行遠程學習，這意味著在家中享用午餐變多了，這對於家長來說是一個很好的機會與孩子談論營養、食物、份量和整體健康的時候。兒科營養師Jennifer Hyland說，兒童時期建立良好的飲食習慣，不僅能減少兒童肥胖問題，還能增強免疫力，有效預防疾病。 增進食物接受度　晚餐比午餐更適合 但是，令許多家長困擾的是，許多孩子會挑食物，那麼要怎麼讓他們願意吃下美味又營養的便當，而不是選擇垃圾食物呢？Jennifer Hyland對此表示，如果學校午餐是唯一的選擇時，不妨與孩子坐下來一起瞭解學校提供的午餐菜單，這是一個很好的機會去引導孩子為什麼選擇這些食物可能更健康，並且讓他們參與討論，從而讓他們增加對這些食物的接受度。 如果是攜帶家中便當，不妨花點時間列一份令人愉快的食物清單，製作成彩色的圖表，使之成為一個有趣的選擇，然後把清單上的食物轉為實際的午餐。不過，依據verywellfamily，如果想要孩子嘗試新食物，專家建議相對午餐，晚餐是一個比較好的時機，因為可以藉由一起吃飯時談論它，鼓勵孩子讓他對新食物的接受度提高。 製作小份量午餐　準備健康點心 不曉得午餐要吃什麼嗎？根據verywellfamily，像是雞肉炒蘆筍飯、烤豆腐麵、三明治等食譜都是打造美味午餐的好選擇，專家提醒，如果孩子有出現不想吃午餐或者把午餐帶回家情形，請耐心等待，不要讓吃午餐變成不愉快的經驗，與其費力爭吵，不如和孩子聊聊在學校可能發生的事情，在可以努力的範圍之下，可改成小份量的精簡午餐，並提供他們豐盛的早餐和健康的課後點心。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47458/

2020-09-16  健康醫療網／記者曾正豪報導 頭頸癌包含口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌、喉癌等，成因極為複雜，常見的好發因子如 : 抽菸、喝酒、嚼檳榔的不良生活習慣、男女一生有八成機率會感染到的人類乳突病毒（HPV，human papillomavirus）與九成的人都感染過的EB病毒（Epstein-Barr virus）感染以及鼻咽癌好發於中國南方與台灣具家族史的種族遺傳原因。 鼻咽癌四期　不放棄標準治療仍惡化 一位38歲的盧先生（化名）起先覺得左耳不舒服，睡覺容易打呼，太太發現打呼異常大聲後，才至耳鼻喉科就診，發現鼻咽有腫瘤，切片確診為鼻咽癌四期。因為腫瘤非常靠近腦幹不易開刀，嘉義長庚醫院血液腫瘤科王鼎堯醫師改採兩個月的同步放療及化療，仍發現有殘存腫瘤，於是進行手術切除殘餘腫瘤，再佐以口服化療維持，但僅約八個月後就第一次復發後，使用標靶藥物+化療藥物持續治療八個月後，休息半年抗癌治療，才又再度惡化。 精準醫療　為鼻咽癌患者確定免疫療效 王鼎堯醫師在為病患進行免疫治療前，檢測PD-L1為陰性對免疫治療反應較差，改採精準醫療，進行廣泛型基因檢測發現為高腫瘤突變負荷（TMB-H）對免疫治療反應較佳，因而嘗試使用雙免疫治療藥物，原先病患腫瘤壓迫到視神經，看東西會出現疊影，打完第三次免疫治療後疊影消失，電腦斷層掃描跟核磁共振檢查都正常，控制疾病超過六個月。 根據癌症基因檢測結果找對藥　積極治療 不論是標靶治療、化學療法或免疫治療，即便是癌症中晚期的病患，現都可根據基因檢測結果找到對的藥，可更輕鬆的積極治療，避免病患按表操課白受罪以及減輕家屬內心壓力。一次檢測幾百個癌症基因的廣泛基因檢測，可以在兩週為病患找出後續適合的各種藥物，減輕嘗試多種療程的辛苦。鼻咽癌早期不易發現，民眾若有疑似感冒症狀超過一週一直沒好，須盡早就醫檢查，即便罹患鼻咽癌也有許多治療方式可選擇! 基因檢測將納《特管辦法》 民眾慎選食藥署列管實驗室 病友想從基因檢測獲益，更需留意檢測品質! 食藥署已於107年12月17日公告「精準醫療分子檢測實驗室檢測與服務指引」審核實驗室品質，檢測前記得去食藥署查詢通過列冊登錄的實驗室，別讓自己的權益睡著，治療更有保障! 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47454

2020-09-14  健康醫療網／記者林怡亭報導 根據統計，台灣的生育率在世界各國排名「倒數第一」，每個新生兒因此都是父母最珍貴的寶貝。根據醫院調查結果顯示，從產檢到生產過程當中，孕婦最重視的醫療服務前三名，分別是醫師專業度、產程安全性，及環境的舒適性，因此為了搶攻低生育率的孕媽咪顧客，許多醫院更願意提供更好的服務及環境，改造成更舒適的母嬰照護病房，並推出吸睛的創新醫療服務。 安全與友善關懷的醫療環境　是孕婦求診重點 台北中山醫院董事長陳福民醫師表示，對婦女來說，生孩子是人生重要的門檻，因此在醫療環境的選擇，首要考量的就是能提供安全與友善的環境。讓孕婦能在設備完善的醫療院所進行產檢及生產，也是改善少子化的重要因素。院長謝士明醫師也表示，醫院提供的產前或產後環境必須友善，例如顏色溫暖、燈光搭配溫馨的照護環境，讓產婦與寶寶像在家裡一樣，放鬆自在。孕婦陳小姐表示，過去對產房總存在冷冰冰的刻板印象，若產房能增添一些繽紛色彩，或提供更優質的服務，對前來看診的孕婦來說，會更加親近有溫度。 改造後的母嬰病房搭配創新服務　更有家的溫度 陳福民董事長說，為搶攻少子化商機，近期醫院已全面改造母嬰照護病房，打造歡樂育兒風，並設有待產媽咪的運動空間，協助產程順利進展。不僅在醫療環境方面要讓孕婦感到溫暖，為提升醫療服務品質，也導入包括導樂陪產員及樂得兒產房等創新醫療服務項目。另外，中山醫院以「無痛醫療」為目標，要求全體同仁做到「生育只許因感動而流淚，不因痛苦而哭泣」。對於怕痛的孕媽咪們，除了有效的無痛分娩外，還有水中分娩等生產方式可選擇，有效緩解孕婦生產時的緊張與害怕疼痛的不安。 婦產科主任陳樹基醫師也表示，導樂陪產員是由經過特殊培訓的專業護理師，「一對一」地陪伴及指導產婦分娩過程，提供心理及生理支持，讓產婦更安心。而樂得兒產房，有別於一般產房只有產婦單獨進入，樂得兒產房可由家人陪同，對於產婦來說是一股非常安定的力量，也能共同見證孩子的出生，更是幸福的象徵。 持續提升醫療技術與就醫品質　給產婦最好的守護 為了守護每個家庭最寶貝的孩子，醫院在各方面都力求精進，讓孕媽咪們獲得完善的醫療照護。台北中山醫院婦產科提醒，孕婦們要定期產檢，遵循婦產科醫師建議，保障產婦以及肚子裡寶寶的安全，一家大小快樂的迎接小寶貝的到來，幸福圓滿。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47449

2020-09-14  健康醫療網／記者林怡亭報導 蛋白質是人類不可或缺的營養，根據107年最新版「每日飲食指南」中，就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」，主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物，且研究也指出，蛋的攝取與血中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，因此調整營養的選擇優先順序。 避免攝取過多油脂　選擇瘦肉補充蛋白質 根據國人膳食營養素參考攝取量，成年人蛋白質每日攝取量為每公斤體重1.1克，另外因動物性食物中一般也含有較多的脂肪，故應適量選用較瘦的肉類。草屯療養院解釋，蛋白質不僅每公克可提供4大卡熱量，也能幫助人體生長發育及修補組織等功用。 挑選食材認明標章　才能吃得更安心 草屯療養院進一步解釋，但選擇各類食材前，應選擇有CAS台灣優良農產品、TAP產銷履歷農產品標章、屠宰衛生檢查等合格標章，以確保食的安全，且盡量選擇食物的原型取代加工與添加物，購買前也應注意食品的來源。 依據飲食習慣與喜好　補足蛋白質攝取量 豆腐煎蛋、清蒸鮮魚等菜餚，都可從中攝取不錯的蛋白質。草屯療養院強調，根據每日飲食指南建議，一般成年人豆魚蛋肉類每日建議攝取3至8份，因此民眾可依據飲食習慣及喜好，並參考國民健康署建議的攝取量，從食物中攝取足夠的蛋白質。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47399/

2020-09-07  健康醫療網／記者黃心瑩報導 你聽過「營養治療師」、「營養諮詢師」、「營養照顧師」嗎？那你是否知道他們跟「營養師」完全不同？近年來坊間出現許多遊走法律邊緣的培訓班，並於招生簡章中明指學員可執行營養諮詢服務，恐導致學員以為取得證書，即可對民眾進行營養指導，誤導學員觸犯法規，中華民國營養師公會全國聯合會聲明，未取得營養師資格提供個人營養評估及建議者，違反營養師法可開罰。 非國考營養師身分　不得提供營養建議 因為健康意識抬頭，民間機構出現各種培訓班，並頒給「營養治療師」、「營養諮詢師」、「營養照顧師」、「健康營養照護師」、「全齡膳食營養諮詢師」、「健康營養調理師」等證書，於招生簡章明指學員可執行營養諮詢服務，中華民國營養師公會全國聯合會聲明，只有通過考試院國家考試並取得衛福部「營養師」證書者，才能執行營養指導業務，其他非營養師者若進行營養評估、根據個人健康狀況開立飲食設計或營養諮詢，都是違法的！ 一般民眾上完證照班　也不能給予他人營養建議 「營養師」證書屬國家醫事人員證書，資格之取得，須為大專院校營養相關科系畢業，並經醫院實習，通過考試院國家考試，取得衛福部「營養師」證書，才能執行營養師業務，且其執行營養師業務受營養師法與醫療衛生等相關法令之監督與規範。營養師尤偉銘表示，有些機構開辦的是給「本身就具有營養師身分」之進修課程，並無違法之嫌；但是若標榜給「一般民眾」的證照班，即可能讓學員誤以為具有相關知識便可以執行營養師業務，而導致民眾觸法。 違規執業可開罰5-25萬　民眾小心被誤導 依據營養師法第29條規定，未取得營養師資格，進行對個別對象健康狀況之營養評估，或對個別對象營養需求所為之飲食設計及諮詢，違規執業將可以開罰5至25萬不等。而對於許多健身網紅、直銷公司提供營養建議，營養師尤偉銘也說，針對大眾宣導飲食營養要均衡，並無不法；若是針對疾病，如糖尿病患飲食建議，或給予個人營養規劃，其實都有違法之虞，「只有營養師可以給予飲食規劃及建議」，他提醒民眾千萬不要被證照班誤導，或付出高額費用購買非營養師的不合法服務。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47331/

2020-09-07  健康醫療網／記者黃心瑩報導 隨著健身風氣興起，越來越多人開始注重盆底肌的訓練，一般來說最常聽到的就是凱格爾運動，可以改善漏尿、頻尿、尿失禁甚至影響性功能勃起。目前醫療界引進HIFEM（高強度聚焦磁能）專利技術新式磁能儀器，透過電磁波鍛練肌肉技術，坐著就可以鍛鍊盆底肌群；另一台儀器也能運用HIFEM達到腹部肌肉雕塑健美曲線，打造分明腹肌。 盆底肌機能不全　尿失禁、子宮脫垂、性功能障礙   一般的凱格爾運動，主要是針對盆底肌訓練，康鈞尉醫師說，女性部分容易產生應力性尿失禁、產後子宮脫垂、直腸脫垂，男性部分的勃起功能障礙、射精障礙，很多是因為盆底肌機能不全，因此經由凱格爾運動來強化盆底肌減少前述狀況。但盆底肌是平常容易忽略也不好訓練的地方，一些生產後、術後、久坐或不運動的人，對於訓練這塊肌肉會有障礙，很有可能做了凱格爾運動卻沒有真正訓練到盆底肌，無法有效改善上述泌尿問題。 療程無須脫褲　HIFEM科技遠端刺激會陰神經 近幾年開始有一些科技來輔助訓練，如傳統的電療刺激，必須要使用貼片或探頭進入到患者身體內，電流經過皮膚會有痛感，進而刺激盆底肌肉。然而有別於傳統，最新被譽為「黑科技」的盆底收縮28分鐘科技可以不必直接接觸皮膚治療，HIFEM磁能科技藉由電磁效應遠端產生磁場，刺激會陰神經引發肌肉收縮，頻率更高、能量更強、聚焦更徹底，可直接穿著一般輕便寬鬆服裝，不用脫褲子也能治療，比凱格爾運動更能精確訓練到盆底肌肉。 非侵入性無傷口治療　後續效應達6個月 以往如果真的要治療到盆底肌，必須從陰道或肛門置入電極，不論對於男性或女性都不是很愉快的經驗，還必須經由大量的溝通來卸下患者的心防才能進行治療。運動醫學及再生復健專科康鈞尉醫師分享，利用HIFEM科技治療過程很休閒舒適，屬於非侵入性、非手術性的物理治療，沒有任何傷口，患者的接受度都很高。 新式HIFEM療程單次治療28分鐘，一共6次，康鈞尉醫師提到，有論文追蹤發現治療後的效應可以持續6個月，因為刺激後的肌肉感知會變好，之後行走坐臥肌肉參與度都會提高，還能增加組織血流量，「肌肉健康度提升，血液循環變好，神經功能也同步優化，進而改善男、女性功能障礙等問題。」 增肌減脂雕塑曲線　誘導肌肉進行自然代謝 而新式聚焦磁能效應不僅對於盆底肌群有用，在刺激其他部位肌肉還能達到增加肌肉強度並減少肌內脂肪、對腹部曲線有雕塑的效果。HIFEM科技的特色就是超極限收縮，在療程中達到兩萬次收縮，局部代謝量升高，讓脂肪產生生理性凋亡，相較熱能或冷凍更自然。 康鈞尉醫師說，肌肉經由新式磁能波的刺激後會有喚醒深層肌肉的作用，讓我們平常不常用或者是不好訓練的肌群，藉由HIFEM 科技輕鬆達成鍛鍊的效果，搭配輔助性運動，讓想雕塑的肌群如腹肌、臀大肌訓練效果加乘，如果能再搭配適當的飲食控制，可以讓線條更為健美，專利技術的HIFEM科技讓強化肌肉再也非難事！ 最後康鈞尉醫師貼心提醒，磁能療程類似核磁共振，民眾進行治療時要避免身上有金屬物品，孕婦或裝有心臟節律器者則可能不適合。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47325

2020-09-04  健康醫療網／記者黃心瑩報導 卡介苗自9/1起將轉換廠牌，由日本製疫苗改為國產疫苗，便有家長擔憂，9/1施打的孩子是不是就成為第一批「白老鼠」？施打國產疫苗萬一有不良反應怎麼辦呢？台中榮總兒童醫學中心主任林明志表示，目前國產的疫苗都符合國際PIC/S GMP認證，且台灣也尚在結核病的高風險區，若是不施打卡介苗，感染的風險會比可能產生的副作用還高。 9/1起施打國產卡介苗　製程符合國際規範 台灣結核病的盛行率高，若感染結核桿菌會引起器官病變，最嚴重的是肺結核和結核性腦膜炎。自民國54年起全面推行新生兒接種卡介苗，在防治上成績不錯。林明志主任提到，其實在2、3年前都是施打國產的卡介苗，但因不符合新的製藥規範便先停產，為避免影響幼童健康權益，先以日本製皮內注射型卡介苗作為替代方案。疾管署也說明現今國產卡介苗由國衛院開發，可穩定供貨，也已符合台灣食藥署與PIC/S GMP認證的製藥規範，故9/1起，全面改提供國產卡介苗。 台日疫苗比一比　保護效果一樣好 至於國產與日製卡介苗有什麼差異？林明志主任說，卡介苗是粉末加入稀釋液後混合再施打，兩者之間接種劑量、稀釋液抽取量、稀釋後儲存時限略有不同，但接種方式、保護效果及不良反應之風險皆相同。多數寶寶都是6至8周後會出現膿泡或紅腫，會自行消退不用特別處理，若有發燒狀況再回診治療。他提醒，其實施打後寶寶不會癢、也不會伸手去抓，除了手臂膿泡讓家長看了有點緊張之外，當事者並不會有特別感覺。 寶寶月份越大副作用越強　建議按時程施打 最初是滿月時就要施打，後考量卡介苗為活性減毒疫苗，可能還是有些微感染的風險，才將時程延至五個月再打。事實上，寶寶月份越大，可能產生的副作用也越強，尤其台灣還屬於結核病的高風險區，若是不打卡介苗，感染風險比產生不良反應的機率還高，林明志主任建議還是按照時程施打，才能提供寶寶完整的保護。他也強調，其實以往都是注射國產卡介苗，近幾年來的國光疫苗表現也都不錯，家長們不必太過擔心；而且國產也不會因為外國有特殊狀況導致缺貨或斷貨，例如今年突然爆發的肺炎疫情。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47345/