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（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）應該沒有孩子喜歡跟父母哭鬧後所帶來的疏離感和失落感！教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中分享：我們可不這麼認為，那些懂得如何用恰當的方式和孩子說話的父母，他們是在向孩子傳授生活的重要技能，培養孩子人際交往的能力。假如家長繼續用這種方式跟孩子打交道，即保持冷靜，不像孩子一樣生氣、哭鬧和發脾氣，孩子會慢慢意識到家長的改變。透過觀察家長新的溝通方式，孩子會試著去認同家長的做法，並去模仿家長。克勞德博士叮嚀，要記住，如果家長想讓孩子有恰當的言行舉止，家長就要做孩子的榜樣。這就是說，當家長堅持使用堅定而尊重的溝通方式時，它會在無形中塑造孩子的行為模式，再沒有比這更簡單的了。孩子不管他們怎麼申辯，表示「一點都不想成為像爸爸媽媽一樣的人」，事實上家長就是他們的參照物，是他們來到這個世界後打交道的第一個大人，他們會把家長想像得很完美，並不自覺地去模仿。正因為如此，對於身邊的平凡瑣事，家長說了什麼、做了什麼，遠比家長自己認為的要重要得多。不管孩子有多小，家長的一舉一動都是在向他展示，要如何在這個世界上行事為人。家長的責任如此重大，而有太多太多的家長還沒有意識到這一點。角色模範的力量確實很大，但是永遠不要忘記父母是孩子遇到的第一個、也是最重要的人。另外，克勞德博士補充，家長對另外一種情況也缺乏足夠的認識，家長對進入青春期的孩子的影響其實是很大的。十幾歲的孩子很容易讓父母覺得，在這個「發展的高級階段」，他幾乎就是成年人了，因此不會受父母的影響。事實上，青少年往往充滿焦慮，面臨很多困難的抉擇，當他走到了生活的十字路口時，他絕對想要家長的指引。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為什麼孩子做起事情總是只有三分鐘熱度？在這充滿挑戰的教養過程中，到底要怎麼做，才能有效提升孩子的專注力，造就非凡學習成就？ 基於此，治療超過千餘名病患的兒童職能治療師張旭鎧，及超過十年諮商經驗的諮商心理學博士許皓宜，聯合授課「兒童專注力與情緒品格教育」，透過兩位老師豐富的臨床經驗，告訴你專注力訓練的技巧，及品格訓練的方式，讓各位孩子的教育家，能輕鬆教育出個個專注力高、品格和能力具良好基礎，且又有領導力的優秀孩子。許皓宜老師表示，孩子的品格應該從小建立，孩子的情緒與性格上的困難應該提早被看見、被瞭解。被瞭解了，學習就變得非常快樂！「學習」是因為好奇、探索而獲得知識、技術、態度或價值的歷程，會帶給人快樂與滿足感。然而，我們發現有許多孩子在面對學習時感到困難、挫折、焦慮，因而逃避學習，導致學習成就低落等。可見，「學習動機」是學習最關鍵的角色，失去學習動機的孩子，學習就會變得很不快樂。他進一步說明，良好學習的關鍵階段是在兒童與青少年時期。影響學習的因素很多，但良好的品格卻是奠定學齡後成就動機的基礎。相信透過專業與系統化的引導，藉由多元適性的教材、趣味的活動與支持性的環境，可幫助孩子奠定良好的品格、提升學習動機，進一步達到發掘優勢潛能的目的。為因應孩子品格與學習上的多元發展需求，我們在課程內容上以兒童的專注力與品格教育為核心基礎，透過專業人員及測量工具的個別化評估，瞭解孩子的優勢與困難，並整合兒童的認知功能教育（專注力、記憶力、理解力、口語能力）、多元智能教育（語文、數理、人際、內省等智能開發）和社會教育（情緒調適、人際互動技巧），以兒童接受度較高的表達性藝術治療媒材、遊戲治療媒材等增添課程趣味性與豐富性。師資培訓課程開班授課資訊與報名網址：http://course.uho.com.tw/concentration/。

（優活健康網新聞部／綜合報導）我家小孩今年五歲，很不喜歡吃青菜，每次要他吃就哭，好怕她營養不良，有什麼方法可以誘導孩子乖乖吃青菜呢？你家的小孩也是只愛吃肉不愛吃青菜？而且苦的不吃、醜的不吃、沒看過的不吃？根據統計，「在台灣，每三個小孩就有一個偏食！」每當餐桌上出現了孩子不愛吃的食物，孩子與家長隨即展開一場拉鋸戰，爸媽要不好言相勸，要不便是失去耐心，對著孩子厲聲命令，逼的孩子勉強下嚥，搞得父母不悅、孩子委屈，美好的用餐氣氛都被弄僵了。兒童職能治療師張旭鎧說，我們希望孩子能夠吃青菜，主要就是希望孩子能從蔬菜中獲得需要的營養素，因此我們可以改變青菜的外觀，或者與其他食物混合，讓孩子忽略青菜的存在，進而得到營養。如果孩子針對某些青菜排斥，不妨換成其他有相同營養的青菜，以免強迫孩子吃某項青菜而造成親子間的障礙，甚至造成孩子逃避正餐！張旭鎧並表示，利用同儕的力量，可以幫助孩子學習與成長，可以試試幫孩子辦個蔬菜派對，當孩子看到其他朋友吃青菜時，孩子嘗試吃青菜的意願也會提高喔！相信很多父母都有這些親子教育問題，現在就由「超級小英雄」這個由專家設計的全腦開發節目來替您解答，全台唯一結合感統力、專注力、品格、情緒，提倡親子共學觀念的節目，將於每周日上午10點在超視頻道與您見面。家長們搞不定家中的小寶貝一直傷腦筋嗎？！歡迎爸爸媽媽有任何兒教問題，或想報名參加錄影，都可以上超視官網與優活健康「留言詢問」http://superhero.uho.com.tw/，還有機會在節目中的狀況劇演出，由專家親自為您解答。

（優活健康網新聞部／綜合報導）除了家事，還有哪些方式能向孩子傳達出貢獻的概念？教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中分享：有些可以親子一同參加，而孩子提供協助，如社區志工、義賣活動、家庭旅行、歡迎來訪的長輩；其他孩子也可協助寫賀卡和信、家庭聚餐、給弟妹帶遊戲或講故事等、生日派對；並獨自參加或協助，如兒童社團、小志工團、資源回收及分類、兌獎票券收集與分類、擺放餐具、挑選餐點、照顧寵物、輪值日生、出門時關電。其完成後，可寫「謝謝你」的便條給孩子，讓其有滿足感。克勞德博士強調，有充足的機會可讓孩子試著做出獨特、屬於他的貢獻。一個孩子對自我的評價和對自我形象的認知，來自他參與的，哪怕是最微不足道的工作。在這過程中家長可能會驚訝，孩子怎能想出這麼棒的點子！「我需要你的幫助」，用這句話來開始親子間的對話。記住，這七個字對家長來說非常重要。當家長越來越常鼓勵這類行為時，每次孩子為家裡做事都是在給家庭或者社會帶來福利，應當為其喝彩。家長要給孩子滿足感，對孩子的努力表示贊許，引導他如何在完成任務的過程中，沒有抱怨，也沒有不必要的提醒和讓步。克勞德博士表示，當孩子覺得家人需要與依賴自己，他的幫助很重要時，他會有很好的反應。不讓家長的沒耐心與完美主義，阻擋孩子做貢獻的腳步。在鼓勵孩子用積極的方式獲得歸屬感中，家長所做的事都會減輕哭鬧和不當行為。當孩子找到在家中的定位，他就不需要再採取負面的行為了。所以，每一個孩子都應該這麼認為：「這個家要是沒有我的話，就會四分五裂！」

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為什麼小朋友愛問為什麼？如果小孩問「性」的問題，爸媽該怎麼回答，對小孩子以後的性認知會有影響嗎？家裡有好奇寶寶的家長，都深受其擾，到底面對小朋友的十萬個為什麼，你們是選擇逃避還是不厭其煩的回答，大人回答方式對小孩會不會有影響？問為什麼是小孩的天性嗎？小兒科醫師黃瑽寧說，據密西根大學的研究，自小孩開始問為什麼起，為了能獲得正確答案，他們也會問自己相同的問題。小孩學習新的事物要比我們想像的還要積極。探索本來就是天性，不問為什麼的孩子才要擔心。來自兒盟公布兒童專線來電統計，顯示愈來愈多孩子會來電詢問跟「性」有關的問題，其中男孩詢問的比例又比女孩高。但是根據統計，有四成的父母不談性，也不回答小孩的為什麼！黃醫師說，家長可以告訴孩子：「有的人比較高、有的人比較矮，有的人比較胖、有的人比較瘦，生殖器官也是我們身體的一部份，所以每個人也可能長得不一樣呀！」畫圖也是一個方法，避免一些不必要的露骨。但很多避重就輕的父母，馬馬虎虎帶過性方面的問題，這對小孩以後的性認知會有所影響嗎？精神科醫師李光輝指出，其實3歲以前應付過去就好3歲後就要認真回答 。黃醫師也提醒，關於孩子的性疑問，最忌諱用罵的。用罵的，孩子反而更好奇，在學校可能會嘲笑別人。另外如果只是說「長大就知道」，孩子很有可能從同學或媒體學到更糟糕的錯誤知識。通常第一個得到的答案是最深刻的，而家長最好善用我們的優勢。問問題是天性，但是如果是這種連環問，是屬於有層次的問法，真的比較聰明，但是也要注意，如果家長不予回應，對小孩智力不會影響，但是他們會自己蒐集資訊，造成錯誤解讀。值得注意的是喜歡求知代表喜歡學習，但喜歡學習不一定喜歡學校的課程，也就是說跟課業不見得有關係。除非他在業課上獲得成就感和樂趣，這是父母和老師要清楚的事。

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）在孩子哭鬧時，不要理會他，這只是第一步；父母必須用雙贏的方法來糾正孩子的不當行為，一勞永逸地消除問題。這就需要父母用堅定而尊重的溝通方式重建孩子跟父母之間的溝通。教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中呼籲，請再往前走一步：重建孩子跟父母之間的溝通，若之前已執行設立合理的後果，並堅決執行，現在父母已經掌握了回應孩子哭鬧的方法，孩子可能開始明白，他不能再用哭鬧來操縱父母了。其實，任務才剛剛開始，因為用不溝通代替不好的溝通並不能解決問題，父母必須用雙贏的方法來糾正孩子的不當行為，一勞永逸地消除問題。這就需要重建孩子跟父母之間的溝通。克勞德博士叮嚀：要想讓孩子徹底地放棄哭鬧，父母必須另外再給他一套可行的溝通方式。當然，前提是，父母自己得先學會。如果父母自己不能做到，就去要求孩子；即使這個方法再好，也不會有任何效果。克勞德提醒，父母是如何尊重周圍的朋友和同事的，就要以同樣的尊重去對待配偶和孩子。對待配偶的方式將深深影響孩子。所以必須知道家庭成員之間的溝通方式有多重要嗎？家庭成員之間對待彼此的方式往往非常糟糕，我們不會對陌生人說的話、做的事，用在配偶或孩子身上卻非常自然，甚至覺得非常合適。這是很不對的，必須要好好深思反省及檢討。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代的小孩感覺好可憐，壓力好大！根據統計，7歲以前的兒童，有4成曾經有過頭痛的經驗；15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛，根據醫師表示，除了疾病，壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因，而且如果你家小孩會有頭痛問題的話，真的是要好好正視孩子壓力的問題！ 如果壓力來自學校就算了，爸媽是最愛孩子的，爸媽所做的一切都是為了孩子好！怎麼爸媽還讓孩子感到壓力？小兒科醫師黃瑽寧指出，原因包括：父母生活上的壓力（工作、夫妻、經濟、人際，光是談論就可能讓孩子感受到不安）、電視節目的壓力（新聞、影片、卡通）、太多課外補習的壓力導致無法思考、喘息。而過多的壓力會造成孩子哪些心理問題？精神科醫師林耿立表示，小孩的壓力跟成人是一樣的！但小孩的感受度與承受力跟大人不一樣，所以產生的後果就不一樣；情緒上會產生哭鬧、緊張、煩躁、暴躁，或行為上的突然改變；嚴重的甚至會有焦慮、憂鬱、白頭髮、尿床、失眠，拒絕上學的狀況。1歲以上的孩子就可能感受到壓力，所以就可能會有壓力過大的問題！比較典型的例子是我們會發現有些1-5歲的孩子還會咬手指、易哭、不耐煩、噩夢、驚醒！黃醫師也說，過多的壓力會讓孩子產生頭痛、惡夢、(誘發)妥瑞症、頻尿、尿床、胃痛、腹瀉、便秘、青春痘、月經不順等。提醒家長平時應注意對孩子的語氣，多花時間陪伴孩子，以鼓勵、獎勵制度，適當安排困難的事，每次往上只加一點，讓孩子不易覺得壓力過重！

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）孩子哭鬧只能保證，不管孩子要求什麼，都會被父母用一個堅定的「不行」來回絕。教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中分享，這是一個教會孩子做出選擇的絕佳機會。父母要說的就是，要是孩子帶著尊重的態度說出自己的要求，比如，孩子想先看完電視節目再寫作業，父母本來可能會去考慮；但如果他哭鬧著說「要看電視」，就只會換來「不行」。換句話說，只要孩子想用哭鬧來影響父母，他們就不會得到任何好處。克勞德博士指出，只要孩子哭鬧，所有通往討論和努力找出其他解決辦法的道路就被關閉了。父母要用實際行動來讓孩子領會這個後果。然後，父母可以等事態平息後，父母和孩子都冷靜下來了，再選擇一個時間，告訴孩子當哭鬧發生時父母會做什麼。只要父母願意，父母隨時都可以這樣做。問問自己：父母有沒有召開家庭會議討論問題的習慣？父母能有一段安靜的時間，讓父母跟孩子單獨談話嗎？選擇一個沒有衝突的時間，和孩子好好談談，用尊重他的肯定語氣，父母可以這樣說：「當父母哼哼唧唧地跟我要東西時，我不會考慮父母的請求。」、「當父母抱怨時，我不會理父母的。」、「當父母又哭又鬧時，我們就會離開。」、「如果父母在車裡哭鬧，我會把車子靠到路邊停下來。」克勞德博士表示，現在就是父母言出必行的時候了。只需一兩次，就能證明哭鬧不管用，父母已經拒絕它了，它不再是全家的溝通方式。