（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局公布7月份生食蔬果類食品抽驗結果，50件中有4件不合格，皆檢出大腸桿菌群超標，經複抽檢驗後合格。新北市衛生局進一步說明，不合格產品為「SUBWAY」（新莊幸和店）的蔬菜沙拉、「石頭喜生活美學屋」的水果（芭樂）、「貴族世家」（鎮前店）的生菜沙拉及水果（切片鳳梨），經衛生局複抽檢驗後，4件皆合格。食品藥物管理科長林冠蓁指出，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標。大腸桿菌及大腸桿菌群，如超過標準，則表示食品在製作過程中，可能因人員的衛生、疏忽、食材、器具或包裝過程受到污染，常溫下不當保存更易助長微生物的繁殖。因此，對於商品整個製作流程的每個環節、操作人員的衛生狀況，製造廠商應加強控管。新北市衛生局除提醒業者應加強衛生自主管理，如工作人員、製作或販售場所環境、容器設備、原物料品質衛生等。也呼籲民眾在購買生菜沙拉及水果切片時，應留意賣場冰箱溫度是否維持在7℃以下，且製造日期愈近愈好。另外，若蔬菜邊緣或水果已出現褐色，表示可能已存放一段時間，品質已開始劣化，宜避免購買。
根據衛生署最新公佈100年國人十大死因，惡性腫瘤（癌症）連續30年蟬聯死因之首，而98年國人癌症發生率統計中，平均每6分鐘02秒就有1人罹癌，其中以大腸癌案例增加最多。康聯預防醫學內視鏡室主任林姿伶醫師表示，從地圖分析可以看出，國人大腸癌都會區發生率高於東部地區，死亡率也多集中在大台北、台中、台南與高雄等都會區，因此呼籲40歲以上的民眾最好要定期進行大腸篩檢，以保健康。國健局局長邱淑媞表示，台灣與美國大腸癌相比，標準化發生率是美國1.4倍、標準化死亡率是美國1.7倍。雖然國健局補助50到69歲民眾，每2年1次免費糞便潛血篩檢，但統計數據顯示，篩檢率仍低於3成。且在糞便潛血檢查篩檢為陽性的12萬人中，有高達4成民眾拒絕進一步接受大腸鏡檢查，原因多半為不好意思、認為不舒服、或對清腸藥及灌氣的不適而排斥進一步檢查。由於飲食西化的影響，台灣大腸癌發生率逐年升高，發病年齡亦有年輕化的趨勢。一方面現代人生活緊張、精神壓力大，再加上不良的飲食習慣，如三餐不定時、暴飲暴食，若再有吸煙及酗酒等生活習慣，胃酸分泌失調，容易引起胃發炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等情況。由於消化性潰瘍與大腸癌初期症狀很類似，許多民眾常誤以為是潰瘍而自行買成藥解決，等到病況嚴重到醫院就診後，才發現原來罹患癌症，錯失早期治療的黃金時間。林姿伶醫師表示，現代醫學發達，檢查方式不斷推陳出新，但內視鏡仍是目前臨床診斷腸胃道的利器，有其無可取代的價值。不但能直接檢視食道、胃及大腸組織有無潰瘍、發炎或惡性腫瘤等問題，當發現病灶或懷疑異常時，可以立即做切片檢查，甚至直接切除息肉。已有許多研究指出，早期發現大腸息肉，必要時予以切除，是降低大腸癌發生率的有效方法。由於許多民眾對大腸鏡檢查心生畏懼，林姿伶醫師解釋，大腸鏡因為要在彎彎曲曲的腸道前進，常會壓迫、牽扯或拉緊腸壁外層，受檢者可能會產生想解便、腸子絞痛、腹脹等不適感受。若是曾接受腹部或婦產科手術、腹壁沾粘的人，可能會更加難過。如果能夠適度麻醉，在無知覺、無痛楚，非常放鬆的狀態下完成大腸鏡檢查，是可有效地減少受檢者恐懼和痛苦。因此，民眾在接受檢查前可與信任的臨床醫師討論麻醉的選擇。因為大腸直腸癌初期並沒有明顯的症狀，如果沒有定期檢查，等到出現疼痛、貧血、疲倦、排便習慣改變及體重下降等症狀時，大都已經是晚期。只有少數人因體質敏感，對大腸鏡檢查的不適反應比較強烈，而大多數人都能安適地完成檢查。因此，林姿伶醫師再次呼籲，些許的忍耐換取生命的健康，還是非常值得的。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)過期的藥物或維他命該如何處理呢？有些人用藥、服藥觀念不正確，生病就醫一定要拿藥吃，或是病情好轉就自行停止吃藥，使得藥物囤積在家中，也有人常常會買一堆綜合維他命及保健品，過了一段時間之後，就忘了繼續服用，這些過期的藥品或營養補充品該如何處理？如把沒吃完的藥留到下一次生病時再吃，甚至送給其他人用，更是誤己害人的錯誤觀念，萬萬不可。不論是醫生開的處方箴或是非處方箴的用藥，都具有一定的藥理活性，有許多藥品在環境中是無法自然分解的，如果任意棄置藥物，不但浪費醫療資源，也會使得環境和生態受到污染與破壞。目前「藥品回收」的配合措施已逐步推廣，把藥品當作一般廢棄物清理也不再是唯一辦法了！現多數醫院都設有「藥品回收站」，提供民眾回收家中剩餘與過期的藥物，全台也設立多家「家庭用藥檢查站」，協助民眾處理。如果您家中存放著備用藥，一定要要定期檢查，因為藥物一旦產生變質(變色、粉碎或潮解)，不管是多久前拿到的，都要停止使用，若不知該如何判別藥物是否變質，可請社區附近的藥師幫忙判斷，並將過期的藥品回收。但癌症用藥、抗生素、避孕藥、更年期婦女服用的荷爾蒙補充藥品、降膽固醇藥、鎮靜劑及抗癲癇藥等特殊藥則須送到「藥品回收站」回收。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依衛生署2010年發表2007年度癌症登記資料顯示，大腸癌再度蟬連發生人數第一位。在全年罹患癌症75,769人中，佔了10,511人，也就是在台灣每50分鐘就有1人得到大腸癌。大腸癌的發生，與國內飲食逐漸西化，且喜好油炸、醃漬等重口味飲食息息相關，在預防與治療上，甚至是手術後輔助性治療、定期追蹤檢查對於預防腸癌以及腸癌復發轉移都非常重要，因此亞東醫院邀請腫瘤科暨血液科醫師謝佩穎來告訴大家，如何預防腸癌，以及追蹤檢查、治療的重要性。 講座時間：6月28日（四）上午10：00～11：30講座地點：亞東醫院14樓第一教室講座洽詢：（02）7728－2176 向陽屋 薛小姐
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市萬華區健康服務中心、臺北市萬華區公所及臺北市萬華健康促進協會將在101年6月15日於臺北市萬華區公所13樓大禮堂辦理「臺北市萬華區第二屆阿公阿嬤健康活力秀」。此次活動，共計8隊長者參加，節目豐富，包括元極舞、熱舞、讚美操、富福里的原住民舞蹈及氣功表演，還有保德社區的韻律舞等隊伍，有三百多位參賽阿公阿嬤粉墨登場，展現長者的健康與熱情，平均年齡約71歲，總共年齡加起來有2萬多歲。 臺北市萬華區健康服務中心陳主任美齡表示辦理此活動的目的，主要是提供長者展現健康活力的舞台，鼓勵長輩投入練習表演，達到促進身心健康的效果，也讓萬華區民眾體認到長者身心健康，永遠不老。活動現場，精心設置長者體驗區，由財團法人老五老基金會提供模擬老化教具，透過模擬教具的穿戴，讓家屬及民眾體驗人老了的各項知覺感受，臺北市政府衛生局姜主任秘書郁美表示，穿上體驗裝備感受最吃力的是「老眼昏花」及「腳步沉重」的行動不便，稍微失去平衡就很容易跌倒，實際體驗到老人日常生活當中的不方便，呼籲大家跟長者相處，要多一點耐心、多一點關心，達到「老吾老以及人之老」，一同營造一個老人友善環境。臺北市萬華健康促進協會周理事長德威表示，鼓勵長者參與社區健康促進活動，不僅使長者展現自我，更強化了社區對健康老化的共識。因此，為促進長者健康，臺北市萬華區今年已預計在7月設置「長青健康活力站」，每站都有提供長者可以參與的健康促進活動，包括健康飲食、規律運動、心理衛生、防跌等課程，且完全免費。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示日本腦炎好發於每年夏天，高峰期通常在6～7月間，自民國57年實施日本腦炎疫苗接種後，每年確定病例數已明顯下降，目前政府提供出生滿15個月的幼兒應接受2劑疫苗注射，其間相隔2週，隔年再接種第3劑，並於小學一年級時再追加接種第4劑。衛生局劉局長呼籲家長們，請主動帶家中滿15個月以上幼兒到衛生所或合約院所接種疫苗。宜蘭縣衛生局指出，日本腦炎病毒主要存在於豬隻體內，透過三斑家蚊或環狀家蚊傳遞，潛伏期約5～15天，大部分為無症狀感染，少病例輕微病例會出現發燒、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，嚴重者則出現昏迷、痙攣，最後導致精神、神經性後遺症甚至死亡。由於此症的治療至今尚無特效藥，一旦發病可能會遺留智能障礙、性格變化、運動障礙等後遺症，甚至造成死亡，預防感染日本腦炎最好的方法是接種日本腦炎疫苗、減少暴露在三斑家蚊或環狀家蚊可能出沒的場所，三斑家蚊與環狀家蚊多半在黃昏至黎明間在水田及豬舍附近出沒，宜蘭縣衛生局提醒民眾，居家應安裝紗窗、紗門，睡覺時最好使用蚊帳，並避免在黎明和黃昏等病媒蚊活動的高峰期，於豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點的附近活動；平時做好個人保護措施，穿著淺色的長袖衣褲，皮膚裸露處塗抹衛生署核可的防蚊藥劑，慎防蚊子叮咬以免受到感染，以降低感染的風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）肥胖，在醫學界是歸屬新陳代謝症候群之一，過度肥胖容易引起血壓過高、血糖過高、心血管等慢性疾病。要避免或改善這些代謝症候群，減重是最有效的方法。但是，如何減得健康又安全可是一大學問，高雄凱旋醫院本院即將舉辦免費的體重控制班，歡迎您的加入，讓我們一起為健康加油！活動地點：高雄市立凱旋醫院地下1F 營養室。活動日期：101年7月10日至9月4日（每週二），共9週。 營養課程及律動課程，上課時間為下午3點至5點。報名時間：即日起至人數額滿為止。活動對象：一般民眾BMI≧27以上者為優先（本院可以代為計算）。活動洽詢：（07）7513171分機2035或2036 營養室（限額50位）。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）氣喘已成為臺灣兒童最常見的慢性病之一，兒童氣喘若未妥善照護，其氣喘就醫率及缺課率會明顯偏高。臺北市國小新生凡經臺北市政府衛生局氣喘高危險群問卷初篩為高危險群者，可持「過敏抽血檢驗通知單」至北市8家（12個點）特約醫療院所，自即日起至11月30日，可接受衛生局提供之免費「氣喘過敏篩檢」。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，今年已完成臺北市各公、私立國小一年級新生氣喘高危險群問卷調查共計1萬9,788份，經問卷結果篩檢出之高危險群個案，請家長帶學童持「過敏抽血檢驗通知單」、學童健保卡或相關身分證件，免掛號至臺北市8家特約醫療院所檢驗，檢驗內容包含過敏原檢驗及過敏原類別篩檢暨單項特異性過敏原檢驗，所需費用由衛生局補助。造成兒童過敏氣喘發作的吸入型過敏原以屋塵類過敏原群(屋塵、屋塵?、粉塵?、德國蟑螂)為第1名（占95.3％），第2名是熱帶五爪？（占85.11％），第3名是動物皮毛蛋白類過敏原群（貓、狗、鼠類皮毛）（占62.98％）。藉由找出過敏原並避免接觸，是有氣喘孩童自我控制氣喘有效的第一步驟。衛生局為使氣喘學童家長對瞭解氣喘過敏相關疾病之照護，使氣喘學童獲得全方位健康照護，避免學童氣喘問題惡化，影響學習及生活品質。有關國小新生氣喘過敏篩檢服務相關資訊可洽詢1999轉1817或上臺北市政府衛生局網站查詢。凡是低收入戶或原住民者經醫師診斷為氣喘，可免費索取尖峰吐氣流速計，相關資訊請洽詢台灣氣喘衛教學會或上學會網站，免費下載索取尖峰吐氣流速計辦法。
