你是公司的主管嗎？大家常以為管理職的最大壓力，應該來自於達成公司設定的業績目標，殊不知職場中最多人煩惱的事情，通常與「溝通及激勵員工」有關。《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，點出如何增加溝通信賴度的「SCARF」5步驟，首先必須讓對方覺得自己在職場地位中足夠優秀，才可能願意為工作付出更多。
#人際關係
人際關係中重要的是「體貼」，你是體貼的人嗎？日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一，女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發，剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同，並同時提供建議與解方，幫助讀者順利與異性相處。以下為原書摘文：
花媳婦的錢理所當然？有些婆婆認為媳婦嫁過去就是夫家的財產，會想對媳婦提出各種要求。《優活健康網》特選此篇警世故事，告訴女性婚後不只要學習當個好媳婦，更要學會用5招「聰明當媳婦」，花錢沒關係，但絕對要花在對的人事物上，來看看這位「媳婦」是如何拒絕婆婆的不合理要求吧！
聊天是職場的必備技能之一，其實交談時根本不用擔心「該說什麼才不會冷場」，只要學會回應就好。日本職場心理學專家神岡真司於《活用人性弱點の說服心理學》一書中，分享心理誘導密技，藉由情境理解活用「內向能量」，不論聚會、約會、商談、談判、反擊等都能運用，讓所有人都聽你的。以下為原書摘文：
人生總會遇到幾個討厭的人，就算盡全力還是得不到認同，但那又如何？日本心理諮商師Poche作者於《從今以後，我只為自己呼吸》一書中，分享「輕鬆生活」的減壓方法，像是只聽從內心的聲音，不去檢查TO DO LIST、不用和任何人說話、不勉強自己到外面散心⋯等，幫助讀者重新找回自在呼吸的方式。以下為原書摘文：
生活中常需要跟形形色色的人聊天，不管是家人、朋友、同事⋯但有時我們可能會遇到不知道怎麼開話題、接話、冷場等尷尬場面，究竟該如何在聊天的同時，讓對方對你印象深刻？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，從最簡單的自我介紹切入「聊天公式」5步驟，讓你不知不覺一直聊下去！
每個人都有過吵架的經驗，就算吵贏了又能得到什麼呢？在網路上吵架這件事，沒有任何一方是贏家。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人，都不怕得罪人》一書中，探索不同人際關係的衝突模式，幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文：
人們在各種場合中，都免不了戴上不同的「表情面具」，你知道該如何解讀這些表情嗎？閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中，分享細微表情的解析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：
