國外旅遊不比國內輕鬆，尤其是想到人生地不熟的城市旅行，總是會想找人結伴。不過，約朋友出國也不是簡單的事，常常聽到跟好朋友出國旅遊，卻打翻友誼小船的故事。《優活健康網》特摘此篇，討論這個有趣的議題，不是不能一起出國的朋友就不用交，而是出國前要懂得用一些小技巧，篩選適合跟自己一起出國的良友。
#人際關係
你是否也曾疑惑，為什麼男人到了中年以後，有時會讓人覺得「歹逗陣」（台語：難相處）？進入40、50歲的階段，家中的另一半或爸爸變得愈來愈頑固、暴躁、愛碎念，或者整天沉默不語⋯⋯，明明他們以前不是這樣的人，到底發生了什麼事？
你有遇過那種把分手掛在嘴邊，在交往的過程中，時不時就想要分手，但每次真的要分手了，或是已經分手了，卻又對這段感情放不下，希望可以繼續走下去的人嗎？還是，你自己在感情當中，就是這樣子的人呢？《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖撰文，提到面對伴侶若即若離的關係，可以有2步驟解法。
在這個社會上，似乎流傳著一種說法：「要一個人過得很好，才適合交男女朋友。」也有些人會說「兩個人再一起應該要是1+1=2，而不是0.5+0.5=1。」獨立，似乎被這個社會視為是一種應該要具有的好的特質，要夠獨立、夠能自給自足，才適合找伴侶。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖撰文，他點出若能找到合適的人依賴，其實也沒什麼不好。
爆紅的Netflix影集「馴鹿寶貝」，以真人真事改編，許多人可能會對男主角的行為深感不解：遲遲過了半年才報案，為什麼不立即阻止跟蹤者的病態騷擾？精神科醫師表示，一般人被跟蹤騷擾通常會報警處理，但「馴鹿寶貝」中的男主角因為渴望掌聲、被崇拜，把女主角的跟蹤當成是自信來源，兩個人在無形中各取所需，發展出荒謬卻又真實的人生。
人與人相處溝通很重要，有時候一個眼神、一個動作都能為關係加分，但要怎麼做才能讓人留下好印象呢？日本禮儀培訓師西出博子於《小舉動，大貼心》一書中，以多年經驗分享如何才能招到好人緣，並整理日常生活的貼心舉止，幫助讀者用低調而貼心的方式贏得人緣。以下為原書摘文：
很多人都害怕孤單，事實上，孤單所帶來的社交疼痛和身體疼痛是相同的。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩（Marian Rojas Estapé）於《找到你的維他命人》一書中，以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。以下為原書摘文：
和人聊天是一門學問，只要對方沒表現出聆聽態度，說再多對方也不會有任何反應，要怎麼做才能開啟話題呢？日本職業讀心師、商務心理顧問大久保雅士於《心控》一書中，分享破除心防的心理術、印象操控術與對話術，就算是口才不好、膽小懦弱、社交恐懼的人也能精準讀心，讓人際關係變得輕鬆百倍。以下為原書摘文：
