天氣一變冷，不少人就會想喝熱飲祛寒，不過，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身，但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！《優活健康網》特選此篇，專家指出，除了教民眾喝對暖身飲品，也要記得保持運動習慣，讓身體暖呼呼。
特別企劃：健康茶飲
特別企劃：美麗皮膚
當我們提到護膚和皮膚健康時，往往最先聯想到洗面乳、精華液及乳液等。然而，飲食也能改善皮膚狀況，植物性成分的飲食因其豐富營養，有助於促進皮膚健康，例如番茄、亞麻籽、地瓜等植物性主食，可淨化膚色、對抗皺紋，並保護皮膚免於晒傷和乾燥。《優活健康網》特摘此篇，分享「9大護膚食物」吃對就能保養皮膚。
許多人對「變老」感到焦慮，害怕老化使得病痛纏身。其實，老化的過程是每一個人都必須經歷的，就像葉子隨著季節由翠綠轉黃，我們的身體也會隨著時間和年齡而變化，只要保有正確的心態就能快樂變老。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享「變老的好處」，可以從奉獻感受到世界的美好。
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐是一天元氣的開始。《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，養成吃早餐的好習慣，在特別情況下也可以分「2階段」吃早餐，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險。
（優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼有20% 的空間可以「亂吃」？答案很簡單，因為每餐裡有80% 是可維持健康的食物。這個「80/20」完美比例就是永遠平腹計畫的基礎，也是我終身持續減重的祕訣。這80% 的飲食當中會包含1 份蛋白質、1 份健康油脂，以及無限量的不含澱粉蔬菜。如果想多補充一點精力，你也可以加上一些水果，還有少量含澱粉的蔬菜，如甜菜、胡蘿蔔、奶油南瓜等。剷除腹部贅肉之後，你可依以下方...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）熱帶性低氣壓造成連日豪雨，出現汪洋一片，甚至水深及膝。而積水退去後，清掃家園又是另一個難題。在水災期間容易接觸到污水、污泥，疾管局呼籲，務必落實「清除、清潔、消毒」防疫3步驟，民眾清理家園時，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，做好個人防護措施。同時注意清除室內外所有積水容器、垃圾及廢物，以防止病媒蚊孳生，降低登革熱等蟲媒傳染病發生的風險。淹水地區 食物、...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）南投一名3歲男童因反應自己的小鳥鳥好痛，母親發現男童生殖器腫大兩倍，趕緊帶至泌尿科就醫，醫師檢查後發現男童是因「包莖」所引發的紅腫熱痛等發炎反應，經治療後已逐漸消腫。衛生福利部南投醫院泌尿科李昇平醫師表示，大部分男童有包莖的現象，即包皮是緊包住龜頭的，但這會隨著年齡漸長而改善。包皮對龜頭有保護作用，而且幾乎每一位嬰兒及幼兒包皮與龜頭多少都有沾黏的現象，無法將包皮完...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）颱風來時，縣市政府、氣象局、新聞報導總是提醒大家「做好防颱準備」，但大家知道沙包的正確堆法嗎？用膠帶貼落地玻璃窗，真的有用嗎？「防颱準備」到底該做哪些事？颱風期間有哪些要注意的事項呢？趕緊來學知識喔！ 疊沙包防止淹水，但沙包該怎麼堆？ A：台北市政府工務局新建工程處表示，「人字形」和「磚牆形」堆法，可以讓沙包比較能發揮支撐力。人字形...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）寶寶紅屁屁是爸媽最常見，也最煩惱的問題。調查指出，未滿一歲與一歲以上產生尿布疹的機率平均皆為5成 3 ，未有明顯差別，尿布疹發作與否與便便有關，平均每天便便四次以上的寶寶，竟有近7成在過去三個月內曾出現尿布疹。有尿布疹，該如何照顧？潮濕＋分泌物刺激 成為尿布疹主因尿布疹的形成最主要的原因便是 "潮濕"，因此它常發生在夏天天氣熱，同時可能還包括念珠菌感染、接觸性皮膚...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）幼童突然血便，常讓家長無所適從。5歲楊小弟近2日因反覆嘔吐與肚子痛被送到急診，醫師安排住院後開始解出磚紅色血便，且皮膚與結膜變的蒼白。抽血檢查發現有貧血的現象，經腹部電腦斷層與梅克爾核醫掃描檢查，診斷為「梅克爾憩室」，且已合併梅克爾憩室炎、憩室穿孔與沾粘性腸阻塞的情況。醫師安排腹腔內視鏡梅克爾憩室切除手術後，已恢復良好並順利出院。梅克爾憩室合併發炎 繫帶沾黏小腸阻...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）異位性皮膚炎是一個慢性、覆發性、高度搔癢的皮膚發炎疾病。發作時皮膚又乾又癢，讓不少人深受困擾，據台灣皮膚科醫學會統計，台灣有超過200萬人是異位性皮膚炎患者，其中大約 60％的患者在1 歲之前就出現症狀，85％在 5 歲之前就會發病，生活品質大受影響。根據研究分析，基因以及環境有很大的關聯。異位性皮膚炎是因聚絲蛋白基因產生突變異位性皮膚炎是因為皮膚屏障異常，本身聚...
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 細胞治療拚速度，新光醫院聯手生技公司將再送7案！衛福部去年9月開放6項細胞治療技術，台灣多所醫院火速申請，盼幫助更多患者。新光醫院日前宣布，將與生技公司簽署合作備忘錄（MOU），除原本3件外，並將再送7件細胞治療計畫，包括治療退化性關節炎、實體癌等適應症。新光醫院侯勝茂院長表示，透過院方的基因檢測和廠商的細胞產品，可實現個人化精準醫療。...
【健康醫療網／記者曾正豪報導】 「我的一個病人八年前接受胰臟癌手術後，沒過多久就復發，但他身體狀況不錯，也很聽醫生的話，到現在經歷了很多線的治療，生活尚能自理。」「另一個病人為局部晚期胰臟癌，無法手術切除，但他參與臨床試驗，遵從醫囑規律回診，加上家人悉心照顧，持續四年多的治療期間，病情都控制良好。」 堅強對抗病魔 爭取一線生機 台大醫院腫瘤醫學部主治醫師楊...
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 免疫治療與標靶新藥百花齊放，許多癌症患者略過自費的基因診斷步驟，卻又苦於成效不彰；其實只要從FFPE腫瘤檢體取得完整癌細胞基因資訊，再難治的癌症，都有機會找對藥治療。 奇美醫院病理中心部長李健逢與台灣基因檢測公司合作，大規模的利用「廣泛型基因檢測」以次世代定序(NGS)分析來自各癌別的407件FFPE腫瘤檢體，獲得多種抗藥性以及影...
