當血糖低於70毫克／公合時，就是低血糖，需要立即補充糖份來處理。最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值，但可不是任何甜食都能幫忙低血糖，避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖份吸收太慢！《優活健康網》特摘此篇分享「低血糖」的症狀與處理方法。
特別企劃：自我急救
特別企劃：腎臟發炎
「鏈球菌感染後腎小球腎炎」是指細菌感染之後，因為免疫與發炎反應而使腎臟功能快速惡化，通常發生在孩童身上，常見症狀包括血尿、水腫、無力⋯⋯等。《優活健康網》特摘此篇分享鏈球菌感染後腎小球腎炎的原因、症狀與治療，若出現相關症狀請盡快就醫，才能避免惡化。
對於很多人來說，當吃不完一個美味的蛋糕時，將其放入冰箱似乎是一個合理的解決方案。然而，關於蛋糕放冰箱的方法，存在著一些錯誤的迷思，可能會影響蛋糕的品質和口感。《優活健康網》特選此篇，揭密蛋糕保存5大錯誤觀念，包括不可微波解凍、也無法無限期冷凍。
現代人工作繁忙，常常要同時處理很多事，該如何分配時間呢？專業精力管理教練唐希媛於《你不是沒時間，而是沒精力！》一書中，分享精力管理的技巧，透過「擴充精力電池」、「管理精力配置」2個方向，幫助讀者找出自己的精力使用模式，只要妥善配置有限的精力，就能自然改善疲憊與拖延，大幅提升生產力。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）資深藝人「乾爸」乾德門因肺癌過世，他曾扮演過的眾多經典角色，依然深植人心，卻因為菸害永遠離開人生的舞台，除了不捨與遺憾，更提醒必須重視菸害問題，因為菸害是造成肺癌的主要原因。吸菸者罹患肺癌風險高達近2倍衛生福利部國民健康署表示，世界衛生組織（WHO）資料指出，肺癌的危險因子有吸菸、二手菸暴露、空氣污染、職業石綿暴露、放射線物質氡氣、肺癌家族史、肺部疾病史、炒菜油煙...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）在當今社會，每個人都有自己的休閒方式，每個人都懂得讓自己高興地度過美好的閒暇時光，並為此不遺餘力。不過從人們五花八門的休閒娛樂方式中，我們也可以看出他們不同的性格特徵。因此識別一個人最好的方式，就是從那些看似無足輕重的興趣愛好入手。很多人都用「女人心，海底針」來形容女人的心思難以琢磨。其實，你只要細心觀察女人一些細微動作，就能發現她內心的祕密了。我們一起來看看：1...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）團體中的核心人物會決定團隊氣氛，和情緒好的人在一起，會不自覺地受到同化，接近情緒好的人並模仿他。保持好心情，就會帶來好運。團隊的核心人物 決定團隊氣氛無論是職場上的團隊或同好會，都有「幸福團隊」和「不幸團隊」，職場上的「幸福團隊」會接到重大的工作，大家同心協力克服難關，持續拿出成果。即使如此，凡事都不可能順利，偶爾也會失敗，但是他們仍然能從失敗中找出對日後有幫助的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症有沒有解？台灣癌症免疫細胞協會希望透過日本癌症免疫細胞的研究與發展經驗分享，讓台灣醫界與社會大眾有更進一步完整的了解，以及了解正規的醫療方式與行為提升免疫力對抗疾病的重要性。有鑑於此，台灣癌症免疫細胞協會將於3月10日星期（六）舉辦講座，邀請日本久留米大學癌症研究中心所長伊東恭悟主講「如何提升免疫力防癌暨久留米胜肽疫苗實驗計畫經驗分享」，以及日本千葉...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）以前沒有小D時，每當工作受挫，我都會說：「算了，大不了辭職回家生孩子。」很多媽媽潛意識中也總是把全職媽媽當成自己的退路，當成工作做得不稱心的一種逃避方式。其實這種想法本身就認為做全職媽媽不須技術，是輕鬆的，是低人一等的。說實話，我一開始也是這麼認為的，始終覺得自己大材小用了。能夠完全勝任工作 再來談想做的事直到有一天，當我被這個什麼都不懂的孩子折騰得筋疲力盡時，有...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）小D第一次吃燕麥米粉四小時之後，我發現她臉上和胸前都起了紅疹子。當時我的第一反應就是「食物過敏」，於是馬上打電話給小D的兒科醫生。醫生聽完我的描述後，說這不是「食物過敏」， 而是「食物不耐受」。食物過敏出現症狀較快、較嚴重這是兩個非常容易混淆的概念。「食物過敏」的特點是症狀比較嚴重，而且出現症狀的速度比較快。「食物過敏」會影響身體的免疫系統和器官的正常運作，嚴重的...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）首先，越早戒奶嘴越好。從寶寶6個月開始，就要有意識地減少奶嘴的使用頻率。6個月以後的寶寶，已經有能力用其他手段進行自我安撫和自我入睡了，所以父母不用像以前那樣頻繁地讓寶寶使用安撫奶嘴，可以每天控制寶寶使用奶嘴的時間，這是最有效也最溫和的戒奶嘴方法。適當引導孩子戒掉奶嘴的4個方法在小D矯正5個月左右，我開始慢慢控制奶嘴的使用時間，每天減少一點點使用時間，她並沒有很抗...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）研究表明，過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。在進入室內或上車之後，很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服，從而導致寶寶過熱。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。危害1）阻礙寶寶的動作發展大動作發展是寶寶能力發展非常重要的一部分，父母應該給予足夠的重視。但就像大人一樣，如果寶寶穿衣服過多，他們就不太願意進行活動。很多冬天出生的寶寶容易出現大動作發展滯後的...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）情緒管理，是一種自我控制的修行，但絕不等同於自我壓抑。我們都不是聖人，很難做到完全不生氣。無論是刻意忽略情緒、或努力忍住情緒，表面上好像控制得很好，其實情緒被你壓到底層，累積成一座冰山，反而更危險。好人習慣忍氣吞聲 影響身體健康看盡人海沉浮，從身心平衡角度來看，我還真相信「好人不長命，禍害遺千年」這句話，其實有它的道理。只因為好人習慣於忍氣吞聲，承擔太多超過自己能...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）必須先知道自己在生氣，然後才能不再生氣，否則只是壓抑，並非真正的好脾氣。從知道自己已經開始生氣，接著處於生氣的狀態，這時候還有很多時間與機會，對負面情緒喊停。只要你有足夠的覺知，就不會讓小小的生氣，變成暴力行為。眾人眼中的好修養 隱忍過多負面情緒一個人的生活，難免有各式各樣的不如己意、挫折和委屈，沒有人教你要始終把苦水往肚裡吞，刻意展現陽光笑容給別人看，然後回到自...
